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静静养生记6月前
揉开这里，才知道身体憋了多少便便💩 。人体自带的“通便开关”找到了#支沟穴 #中医 #健康养生 #穴位按摩 #便秘
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中医张丝微10月前
揉开这里才知道我们憋了多少便便#支沟穴的功效 #经络养生按摩 #养生 #抖出健康知识宝藏
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舞钢市六脉通砭石经络养生中心7月前
今日一穴：支沟穴，刮开这里呀，你才知道你身体里边藏了多少的屎，手臂阳面腕横纹向上四指，也就是我们藏大便的地方，不管是什么什么大便，在这里呢，刮开揉开了，通通都可以搞定……… #支沟穴的功效 #经络养生按摩 #舞钢同城#穴位小窍门 #改善肠胃蠕动 #积食调理脾胃
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中医专家-赖晓君6月前
常按这一个穴位，跟便秘说拜拜！ 你还在为便秘困难？今天我说的这个穴位，不妨试试！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #便秘 #便秘怎么快速排便 @抖音医疗健康小助手 #支沟穴
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柔脉养春颜1月前
支沟穴按揉5分钟，便秘轻松通！#便秘 #穴位 #通便 #养生就是养健康
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津津乐道陈老师3周前
排便不舒服，可以试试按揉支沟穴#养生 #排便 #支沟穴
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代老师讲中医7月前
刮开这里，才知道你身体里到底憋了多少屎！#抖音健康使用计划 #中医养生 #中医穴位按摩 #支沟穴 @抖音小助手
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陈苏予（养生版）2月前
排便困难、脚抽筋、胃胀、起夜家、穴位这样按.#支沟穴 #阴陵泉 #养生#养生就是养健康#陈苏予
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刘爱红（高维健康管理）2月前
每天早上有便意排不出来的抓紧点按这个穴位给你的大肠助一下力。#便秘#支沟穴#亲测有效
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蔡葫芦1周前
蔡葫芦讲穴位——《便秘篇》·支沟穴 #医学科普 #中医 #蔡葫芦 #便秘 #穴位按摩
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便秘魔术师丁老师5月前
原来不把这里揉开，都不知道憋了多少屎 1.**支沟穴**:位于前臂背侧，腕横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。按压此穴有助于缓解便秘和通便。 2.**合谷穴**:位于手背，第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点处。按压此穴有助于缓解便秘、头痛等症状。 3.**商阳穴**:位于食指末节桡侧，指甲角旁开 0.1寸。按压此穴有助于缓解咽喉肿痛、便秘等症状。 此视频知识均出自于黄帝内经，效果因人而异 按压这些穴位时，建议由轻到重，左右各按压3分钟，可能会有酸胀感。如果症状持续或加重，建议咨询专业中医师或医生。#便秘 #便秘小妙招 #便秘魔术师 #医品有道
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中医针灸金如玉3月前
哎呀，又便秘了？别着急！ 快试试手臂上的“通便穴位”——支沟穴！#中医针灸#支沟穴 #便秘 #养生保健小知识
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荷华爱养生3月前
打工人必看！治疗便秘的支沟穴和天枢穴，按起来！#养生 #便秘 #穴位按摩 #支沟穴 #天枢穴@DOU+小助手
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邓特伟五行经络1月前
气不顺，又阳气不足的朋友，这个穴位不要错过 支沟穴（三焦经的火穴），在腕背横纹中间上3寸， 三焦主气所生病者，让阳气生发，所以气不顺又没精神，阳气不能生发， 这个穴位，不要错过！ 如果加强效果，就抓往下方抓，抓到我们下方尺骨的上缘， 这个穴位叫会宗，支沟、会宗一起按。 会宗穴，是三焦经的郄穴，边抓边气聚小腹，效果加倍。 每天睡觉前（晚上9-11点，三焦经当旺），都可以适当抓按一下。 感谢大家！
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爱宝宝小儿推拿调理店4月前
支沟穴，你学会了吗？#小儿推拿手法 #小儿推拿学习 #每日知识分享
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便秘魔术师的便秘消失术5月前
原来不把这里揉开，都不知道憋了多少屎 1.**支沟穴**:位于前臂背侧，腕横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。按压此穴有助于缓解便秘和通便。 2.**合谷穴**:位于手背，第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点处。按压此穴有助于缓解便秘、头痛等症状。 3.**商阳穴**:位于食指末节桡侧，指甲角旁开 0.1寸。按压此穴有助于缓解咽喉肿痛、便秘等症状。 此视频知识均出自于黄帝内经，效果因人而异 按压这些穴位时，建议由轻到重，左右各按压3分钟，可能会有酸胀感。如果症状持续或加重，建议咨询专业中医师或医生。
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蕲春御古法雨湖蕲艾6年前
支沟穴，三焦经的经穴，便秘试试此穴#一分钟小课堂 #养生 #健康 #穴位 @抖音小助手
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富贵荣华一朵花9月前
教大家拉屎啦！ 支沟穴：手少阳三焦经经穴。经主喘咳寒热，经穴可以治疗经络巡行部位疼痛。支沟穴主治耳鸣耳聋，呕吐便秘，胁肋疼痛，落枕，肘痛，瘰疬，暴喑（突然失音）以及三焦经的热性病症。 #中医 #每天跟我涨知识 #科普 #便秘小妙招 #调理
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中医外治 李芳6月前
便秘大便畅刮这里，支沟穴、照海穴#刮痧的功效与作用 #穴位 #便秘怎么办 #中医穴位
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中医宋杰4月前
揉开这里才知道身体憋了多少屎 #中医科普 #中医 #支沟穴
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子小5天前
#小知识大健康 #创作者中心 #创作灵感 支沟穴是手少阳三焦经的经穴，主要功效是清热理气、降逆通便、疏通经络。在临床上常用于： 1. 通利三焦，泻热通便：是治疗便秘（尤其是热秘、气秘）的要穴，有“通便穴”之称。 2. 疏通经络，理气止痛：擅长治疗因气机不畅、经络阻滞导致的： · 胁肋部疼痛（如岔气、肋间神经痛）。 · 上肢痹痛、手臂酸麻。 3. 清利咽喉，开窍利音：用于治疗咽喉肿痛、暴喑（突然失声）。 4. 其他应用：现代也常用于辅助治疗耳鸣、耳聋、落枕、产后乳少等。
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妇科张蕾主任2周前
#医学科普 #科普 #便秘 #抖出健康知识宝藏 #支沟穴
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奇奇医生4月前
揉开这个排便穴，才知道身体里憋了多少屎？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #支沟穴 #便秘困扰 #穴位小窍门
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王大碗养生记1月前
揉开这里，才知道有多少存货#养生就是养健康#支沟穴
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中医王瑞芹3月前
揉开这里，看看身体里憋了多少屎~#医学科普 #支沟穴 #涨知识
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安娜1周前
支沟穴｜促进肠道蠕动 #便秘 #中医养生 #支沟穴 #穴位养生 #养生打卡
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肛肠科美美医生2周前
肛肠科美美医生支招！便秘不用吃药，教你按支沟穴轻松排便！手腕背部找准位置，酸痛感按摩+深呼吸，肠道秒动！提醒：长期便秘（周＜3次）伴腹痛便血要就医哦~ #肛肠科女医生 #便秘调理 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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欧旭炖品官方号2月前
便秘到崩溃？支沟穴一揉就知道憋了多少#养生 #健康真相 #养生就是养健康 #滋补养生 #养生小常识
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帆帆没烦恼（养生版）5月前
便秘星人的救星，按完噗噗通畅了#穴位按摩 #便秘小妙招 #便秘 #经络穴位 #中医养生
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脾胃科副主任蒋福政3月前
上班拉不出屎，可以揉揉支沟穴！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #硬核健康科普行动 #医疗科普 #支沟穴
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墨农11月前
治疗便秘的支沟穴 #支沟穴 #穴位 #便秘 #医学科普 #中医
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青青爱养生4周前
原来不揉开这里，你都不知道憋了多少💩#养生 #便秘 #按摩 #穴位按摩 #穴位
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云讲董氏1月前
#刘红云 #传承文化 #支沟穴
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中医王大夫6月前
每天学穴位支沟穴 #支沟穴 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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杨小军7月前
手腕上有个养肝开关，每天揉一揉，肝脏想不好都难！ #养护肝脏 #肝病 #医学科普 #肝硬化
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小凡姨姨❤️9月前
叫你拉不出屎的朋友来 #按摩手法 #自律遇见更好的自己 #拉屎大王 #支沟 #按摩放松
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康复科刘主任9月前
便秘 支沟照海#便秘 #中医 #养生
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尔滨禾小艾儿推师3周前
第32集|膊阳池（支沟穴）——零基础小儿推拿手法 赶紧码住实操！坚持推拿无副作用，比吃药更安心～ #小儿推拿手法 #宝妈必看 #宝宝健康
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小吴乐育1月前
宝宝便秘别发愁，三招推拿解忧愁 #科学育儿 ＃小儿推拿＃小儿便秘＃支沟穴＃天枢穴
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陈苏予（养生版）4月前
排便困难、排便不畅的人一定要揉开、敲胆经、请分享给你身边的家人朋友，因为每个人都需要#胆经 #列缺穴 #支沟 #排便
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大参考7月前
排便不顺畅，老是便秘，使劲儿也出不来，心情不美丽！？医生分享小妙招：按胳膊上的支沟穴！“与其坐着痛苦，不妨试试按个5分钟”。
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周五不熬夜6月前
揉开这里才知道自己憋了多少💩#养生 #穴位 #便秘 #健康 #中医养生
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杨眉老师小儿推拿4月前
每天学习一个小儿推拿穴位，孩子便秘臭臭干，支沟#小儿推拿培训 #小儿推拿学习 #小儿推拿师 #杨眉老师小儿推拿 #张汉臣派小儿推拿
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识途鉴方6月前
揉开这里，💩就通畅了 #便秘 #拉粑粑 #养生 #中医 #穴位
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BRTV全民健康学院5月前
每天按揉支沟穴！缓解便秘！
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承道养生2月前
刮了五分钟，没想到上厕所拉了那么多！#通便 #便秘 #养生就是养健康 #小动作大作用
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艳子！9月前
便便困难 #便秘困扰 #刮痧 #精油 #刮痧板
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罗飞行讲徒手5月前
大号找支沟是大家都知道的，但怎么找怎么做却很少人知道#推拿 #按摩 #便秘
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壮家婆媳7月前
妈的手，给妈按支沟穴，四个手指（拇指除外），放腕关节（外侧）上，三寸，骨头与骨头中间，可以摸到一个小凹陷，一直按揉，第一次要多按没个十分钟不行，一天两次，早上（05：00-07：00期间）顺时针摩腹5分钟，做腹式呼吸有利于肠子蠕动。#壮家婆媳 #记录真实生活 #婆媳生活 #中医养生
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东北的付医生5月前
身体憋了多少屎#涨知识 @抖音小助手
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小程不是容嬷嬷7月前
按揉支沟穴可以改善便秘#内容仅供参考如有不适请及时就医 #医学生心疼医学生 #针灸调理
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淼淼9月前
按支沟穴#穴位#便秘
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扶阳罐调理5月前
大腹便便排不出，刮支沟穴 #经络穴位 #中医养生
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刘枫然（牛疯盐）6月前
你来啦#养生 #便秘 #穴位小窍门 #揉耳朵
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邓特伟五行经络6月前
气不顺， 阳气不足， 按支沟。 @邓特伟五行经络 #阳气不足 #气不顺 #中医养生 #穴位
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经络心灵1月前
内容仅供参考如有不适线下就医#胳膊疼 #胳膊疼的抬不起来 #胳膊小臂疼痛
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木火土金水4月前
通利三焦支沟穴 调便秘 血脂 肚子胀 #中医科普 #中医养生知识 #中医调理
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小米粥妈妈（哺乳期）5天前
便秘的推拿教程，清大肠3-5分钟，揉支沟穴3-5分钟，揉腹3-5分钟，下推七节骨3-5分钟，推拿时用油或者爽身粉都可以，主要起到润滑作用，以免弄伤皮肤#中医#小儿推拿#宝宝 #抖音创作者激励计划 #流量
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