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李全义医生5月前
保护脊柱，这两类营养素很关键。 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #脊柱
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脊柱微创赵刚主任1年前
做完脊柱手术后 吃什么恢复快？ #脊柱 #术后恢复 #脊柱微创赵刚 #医学科普
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脊柱外科周宏伟1年前
腰椎间盘突出术后，吃什么恢复比较快？#医疗创作者培优计划 #硬核健康科普行动 #周宏伟脊柱 #腰椎间盘突出
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脊柱外科任伟剑4月前
想骨质疏松补得又快又好，多吃5种食物#骨质疏松 #颈椎 #腰椎 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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积水潭脊柱健康蒋继乐7月前
吃什么能补脊柱？能补腰? #北京积水潭医院 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #做自己体重的主理人 #医生AI分身
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脊柱外科张程医生10月前
腰椎术后这么吃，好得快 #医学科普 #脊柱微创 #腰椎间盘突出 #山大二院脊柱科张程
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随顺家护 | 然哥8月前
脊柱损伤患者食谱：营养师推荐的三餐食谱 #养老 #居家养老 #居家护理 #随顺家护
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廖壮文颈腰椎微创8月前
腰突什么都不怕，就怕你吃这三种食物！ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #腰突 #健康科普 #脊柱外科廖壮文
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脊柱微创隰建成5月前
#腰椎间盘突出#医学科普#腰突#腰疼
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积水潭脊柱外科李楠6月前
老年人吃什么补充蛋白质？吃多少合适？ #腰椎疾病 #饮食健康小常识 #鸡蛋 #腰椎肌肉 #医学科普
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脊柱外科张海龙医生6月前
甲钴胺没有用？看你吃对了没有 #甲钴胺 #脊柱健康 #医学科普 #医者仁心 #脊柱外科张海龙
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脊柱外科晏铮剑医生7月前
脊柱100问专题系列第十七问：脊柱手术后该怎么吃？作为脊椎外科医生，教您术后康复期的科学饮食管理至关重要——既要促进骨骼和神经修复，又要避免因活动减少导致的体重增长。#抖出健康知识宝藏 #国家减肥食谱地域大PK#做自己体重的主理人#体重管理年#医学科普
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脊柱医生任志伟2月前
腰椎间盘突出最怕的两种维生素！ #脊柱医生任志伟 #脊柱健康 #腰椎间盘突出之后 #腰突康复
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骨科医生孙国栋4周前
骨折术后怎么吃，食物营养排行榜来了！ #我的年度健康盘点 #医学科普 #涨知识 #脊柱健康 #健康饮食
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脊柱超微创专家张冶（机器人+3D显微镜）3周前
骨折后吃两样东西骨头长得更快 #骨折 #腰椎 #热点 #吃什么 #补钙
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王旭东 防治骨质疏松1月前
@上海六院福建骨科 骨折后想喝汤补补？这3款家常汤好喝又补骨！#骨折 #骨质疏松 #补骨 #食补 #上海六院福建医院王旭东 @手足修复重建黄高峰
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脊柱外科周宏伟3月前
多吃这三类食物，有利于腰突康复 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #周宏伟脊柱 #腰椎间盘突出 #医学科普
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曹鹏脊时间3周前
手术后喝什么汤最补？ #长征脊柱外科曹鹏 #汤 #手术 #术后恢复 #健康饮食
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余可谊医生9月前
钙片如何吃吸收效果更好 #腰椎 #就医指南 #脊柱健康 #抖出健康知识宝藏 #颈椎
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脊柱科陈忻博士5月前
腰突合理搭配饮食让腰突恢复的更快 #腰椎间盘突出 #腰突压迫神经
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疼痛科脊柱外科谭兵博士11月前
脊柱骨折手术后，怎样补充营养好的快？#骨折 #脊柱健康 #脊柱 #术后恢复 #手术
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曹鹏脊时间6月前
三色餐盘护脊柱 #骨科 #健康饮食 #脊柱 #骨质 #长征脊柱外科曹鹏
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脊柱微创 贺毅3月前
腰椎术后怎么吃,吃哪些可以帮助恢复. #医学科普 #食物 #腰椎
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省立三院脊柱脊髓外科孙立民9月前
腰突什么都不怕，就怕您吃这三种食物 #腰椎间盘突出 #腰疼腿疼 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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脊柱外科医生刘伟强1月前
骨质疏松怎样恢复？#潍坊骨科医生#骨质疏松吃什么补得快 #骨质疏松科普#脊柱专家刘伟强 #脊柱健康改善计划
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成都骨科名中医杨生文2周前
多吃五种食物、骨质疏松、补得又快又好 #骨质疏松#中医#成都#杨生文#医学科普
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脊柱微创霍医生7月前
#腰疼腿疼 #腰椎间盘突出 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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脊柱杨军林医生8月前
新疆的羊肉和阳光，对长骨头很好！ #脊柱侧弯 #脊柱侧弯保守治疗 #新疆是个好地方
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国学智慧2周前
倪海厦：它是脊柱的「守護神」，葛根加它煮水喝，疏通經絡，腰不酸腿不疼，頸椎腰椎都舒服了！#创作者中心 #创作灵感 #黄帝内经 #中医养生 #健康养生
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脊柱医生李来华3月前
停！别再傻乎乎喝骨头汤了！脊柱都要气歪了~ #脊柱 #膳食指南 #补钙 #热点知多少 #跟着专业派练出好状态
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脊柱外科任伟剑4月前
骨质疏松的必吃榜#骨质疏松 #颈椎 #脊椎 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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省立三院脊柱脊髓外科孙立民1月前
多吃这四种食物，腰突一天比一天好！ #腰腿疼痛 #腰椎间盘突出 #医学科普
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修骨匠人6月前
脊柱手术以后，应该怎么吃？ 我是黄医生，守护你的骨骼健康.#脊柱手术 #脊柱外科 #骨科 #骨骼健康 #医疗健康创作训练营
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睿智刀6月前
吃这五种食物钙又快又好！ #骨质疏松 #补钙食物 #腰痛 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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脊柱科李路广6月前
腰椎间盘突出吃哪些食物最好 #腰椎间盘突出 #腰突 #医学科普
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清华神经外科陆洋5月前
关注脊柱健康，颈椎腰腰椎都要保护好#抖出健康科普 #健康科普有真知 #医者仁心敬佑生命 #颈椎
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脊柱骨科孟赛克医生7月前
老年人肠道功能不好，补钙总是补不好？那是因为你少了最后一步。#医学科普 #脊柱 #骨科 #骨质疏松 #补钙
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脊柱微创王培辉6月前
腰椎管狭窄术后不疼了，这样吃更利于恢复 #腰椎管狭窄 #腰椎管狭窄症 #脊柱内镜 #腰椎微创 #术后饮食
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脊柱微创王博士6月前
维生素D早餐或晚餐后吃#骨质疏松#维生素D#科普健康知识 #绍兴骨科医生
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脊柱医生 宋中学1月前
腰突别慌！这2种维生素补对了腰椎不疼、坐骨神经不麻！ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#腰突
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脊柱医师张风江3月前
#脊柱脊髓疾病#脊柱手术#术后饮食#郑大一附院张风江
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北京腰椎微创李冬月2周前
甲钴胺不止痛，跟这三种搭配，效果会大大增强#腰椎间盘突出 #医学科普 #脊柱健康 #腰痛
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脊柱外科胡炜医生5月前
腰突恢复，饮食调理别忽视！多吃鱼类、亚麻籽补充 omega-3 抗炎，晒晒太阳 + 吃鱼肝油、蛋黄补维生素 D 促钙吸收，还要保证钙摄入，再配上蓝莓、樱桃等抗氧化果蔬，减少炎症、护骨骼，帮腰突减轻疼痛、加速恢复，吃对了比瞎补管用～ #腰突饮食调理 #腰椎营养补充 #抗炎饮食护腰 #腰椎间盘突出 #骨骼健康
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脊柱健康陈飚主任7月前
多吃这五种食物，补钙补得又快又好 #食补养生 #补钙食物 #骨质疏松 #老人健康 #抖出健康知识宝藏
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脊柱外科美小护1周前
腰椎术后吃啥恢复的又快又好！ #腰椎间盘突出 #术后康复 #科普一下 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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脊柱外科医生郑新峰1月前
什么是腰椎的汽油呢？ ～腰椎要健康，食补有讲究。 #腰椎滑脱 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营 #腰疼 #腰椎间盘突出
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省立三院脊柱脊髓外科孙立民6月前
#补钙 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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脊柱外科白大峰主任5月前
骨头松了 骨质疏松 脊柱最怕它！#脊柱 #骨质疏松 #科普
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脊柱外科王医生5月前
脊柱保养饮食密码：3种护腰食物+2个忌口习惯脊柱保养饮食 #脊柱 #脊柱健康 #护腰食物 #脊柱外科 #医学科普
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脊柱微创甄主任1月前
做完微创术后，饮食是重要的一点，要多吃才能更快恢复 #腰椎微创 #术后恢复 #医学科普
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脊柱外科杜现法医生4周前
再说一次，甲钴胺搭配一物，腰疼腿疼好的快#抖出健康知识宝藏 #腰疼 #硬核健康科普行动 #脊柱健康 #涨知识
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积水潭脊柱健康蒋继乐2周前
补钙能治疗脊柱问题吗 #医学科普 #北京积水潭医院 #脊柱健康 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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脊柱外科杜现法医生1月前
甲钴胺别再只会单独吃了，记住三个搭配，缓解疼痛效果好#脊柱健康 #抖出健康知识宝藏 #腰疼 #腿麻 #涨知识
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袁高明2月前
脊柱侧弯补阳气是关键 #中医 #脊柱侧弯 #儿科 #袁高明
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脊柱孙国绍医生1月前
#维生素b12 #腰椎间盘突出 #脊椎断裂 #科普一下 #抖出健康知识宝藏
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脊柱外科杜现法医生4月前
90%的人甲钴胺都吃错了，赶快看看你吃没吃对#抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #脊柱健康 #腰疼 #涨知识
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脊柱健康刘大夫3月前
脊柱结核病人的饮食要求“三高”，高热量、高蛋白、高纤维。加强营养，增强抵抗力，才能战胜疾病。#脊柱结核 #脊柱结核手术 #脊柱感染#术后营养 #查房日常
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脊柱微创李文毅5月前
学生缺少维生素D，这两招补上来！ #医学科普 #缺钙 #高中生 #补钙 #抖出健康知识宝藏
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广西名中医姚宝农3周前
强直性脊柱炎，病在脊柱，根在肝肾。独活寄生汤的奥妙就在于 “攻补兼施”，祛风散寒除湿，补益肝肾、强筋健骨，标本兼治。使邪无所依，从根源改善体质。#姚宝农学术传承工作室 #中医传承#独活寄生汤
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脊柱科陈忻博士2周前
腰突什么都不怕，就怕你吃对下面3种食物 #腰椎间盘突出 #腰突压迫神经
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脊柱微创·黄凯1周前
甲钴胺跟这三种药搭配，对神经的效果翻倍 #腰椎间盘突出#腰疼#腰疼腿疼#脊柱微创#医学科普
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脊柱医生段豪8月前
#抖医医生 #医学科普 #骨科 #骨科医生 #骨科手术
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