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沈韦羲体适能私人教练9月前
青少年在跑步时上半身摇晃时，可以用以下基础的功能训练来提高！ 青少年在跑步时，上半身摇晃时，可以用以下基础的功能训练来提高身体躯干的控制能力： #vlog十亿流量扶持计划 #青少年体适能 #功能性训练 #提高运动表现 #私教一对一
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大衛David4天前
为什么你跑不快？Ncaa体能教练一步步教你！ 为什么你就是跑不快？ 冲刺跑是人类最原始的运动能力之一， 但人体遵循一个原则——用进废退。 作为运动员冲刺跑更是是最重要的增强式训练之一 至少安排每周 2–3 次、不同强度的冲刺跑 刺激神经/核心/暴露身体的问题 冲刺跑和其它所有技能都一样，在学习的过程当中，需要去拆解开一步步的完善，在造小汽车的过程当中，要去学习如何造轮子，造外科，造发动机/传动轴，最后把它放在一个整体。跑步也是一样，通过这些拆解开的步伐变式，教会你如何去起跑/加速度，途中跑过程当中的最大效率的抬腿，下鞭腿。 在新的一年希望我的计划我的视频可以更好的帮助到你们去实现你们自己的新年目标！ #下肢爆发力训练方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #冲刺跑 #短跑
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透近医学1月前
为什么一动就受伤？深度对话上海新华医院何继业医生 #抖出健康知识宝藏 #一口气讲透健康知识点 #运动康复 #运动受伤 #肌肉拉伤
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家晖7月前
五个常见的跑步问题，你遇到过吗？ #跑步 #跑步不落单 #马拉松 #跑步知识 #家晖陪你跑
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姿势跑法龙井教练2月前
跑步上身又不稳又累该咋办？ 跑步时躯干扮演的角色就像是一个固定的基座，腿相对于这个基座来讲就如同杠杆，推动你向前进。这个固定基座是由躯干和骨盆肌肉组成的，如果它们非常薄弱或者很快就容易疲劳，你就无法在跑动过程中保持一个高效的身体姿势。#跑步 #稳定 #核心 #dou来运动吧
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醒目视频5天前
一个转身动作，能提前预警5种疾病！（出镜：刘畅；编辑：周瑞雯；责编：谭泳欣；素材来源：生命时报）#疾病 #健康 #养生 #老百姓关心的话题 #民生关注
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神外王世杰主任（脑瘫偏瘫治疗专家）1周前
孩子走路爱摔跤、运动不协调？别总怪孩子笨，可能是脑瘫信号！#脑瘫 #肌张力
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齐鲁肌病之家4天前
认识晚发型庞贝病 #庞贝病 #神经系统罕见病 #肌肉 如果你的孩子从小力气弱，跑步总落后，爬楼梯、蹲下起立格外费劲，甚至无法完成一个仰卧起坐——请不要简单地归咎于“缺乏锻炼”或“体质差”。这可能是“晚发型庞贝病”的警示信号。 这是一种罕见的遗传性肌病，因身体无法有效利用能量，导致肌肉持续、进行性无力。力量会从四肢、躯干，悄然蔓延至呼吸。 关键在于“早”。儿童或青少年期是干预的黄金窗口。及时的酶替代治疗，能有效延缓疾病进展，为孩子守护奔跑、跳跃的未来。看见细微不同，抓住希望时机。
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朱建华4天前
四个跑步常见问题看看你们有没有，正确训练能帮我们改善跑步问题，提高跑步成绩#先跑再说 #暖系跑 #暖冬运动场 #户外人的轻装时刻和 #轻装实验室
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极境再生6天前
探索频道开启，今天的话题是关于身体内在的问题#知识分享 #科普一下
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上海瑞金脑病中心徐纪文5天前
#耳石症 经常被人误以为是神经科的毛病，其实并不是这样。这个疾病以复位为主，那么它究竟是什么人原因导致的？哪里出了问题？今天来和大家聊一聊#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #徐纪文
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河北立牛电力1周前
#社会现象分析
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沈体田径方老师（寒假班招生）7月前
跑步常见问题，看你中了几个！ #田径 #跑步 #单招 #田径训练 #单招生
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马拉松冯老师5月前
跑友们，快来看看吧，你的跑步问题都是怎么解决的呢？ #纯干货跑步知识
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泸州脑血管病医生-吴文友1周前
这种“隐形”的“不瘫”的中风警告，可能很多人都忽略了！#感觉性失语 #命名性失语 #中风识别 #脑梗症状 #抖出健康知识宝藏
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倪门传承4天前
#倪师#养生就是养健康#养生智慧#传承文化
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肿瘤科黄静主任6天前
三个不起眼的小毛病，可能是免疫力在“求救” #免疫力 #癌症 #肿瘤 #中医 #黄静
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王奕琪医生谈肌无力1周前
#重症肌无力#医学人文
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Damon线上塑形减脂5月前
上半身快瘦没了，下半身纹丝不动！梨形身材瘦腿的真正核心原因？#减脂#梨形身材#塑形#减肥#健身
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中西医结合心内科专家张家美4天前
流感后别硬扛！5个“夺命信号”要警惕#流感流感快走开 #流感预防 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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倪师分享🌈5天前
#倪海厦 #中医养生 #倪海厦老师讲中医 #传统文化 #倪师
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跑步教练毛毛虫（跑步技巧干货）8月前
跑步身体上下起伏大？可能是摆臂引起。 #创作灵感 #跑姿 #因为热爱所以坚持 #跑步技巧 #传递奔跑的力量
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小白教练流星锤⚒️4天前
骨盆扭转是扭屁股吗? 主动扭屁股 ≠ 骨盆旋转。 真正的骨盆旋转不是刻意用力去扭，而是在立柱对直、绵里藏针的自然体态下，被动发生的结果。当骨盆回正、核心参与，上下半身在跑步中形成联动。摆臂时，腹斜肌与腰大肌自然牵动髋部产生旋转，这是协调与传导，不是刻意扭腰扭屁股。刻意去扭，只会破坏力线与平衡。 #科学跑步 #太极跑 #骨盆回正 #跑步大神支个招 实捶伪科学#小低高
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顾怡雯6月前
提高跑步经济性的关键 为什么我跑起来，身体上下起伏很大，又颠又费力 而大神们跑起来，身体好像在一条水平线上平移，又平稳又轻松 今天这条视频，一定可以让你豁然开朗，get大神级跑姿的密码 一篇一个跑步数据，今天我们来讲讲垂直振幅和垂直振幅比 #跑步 #垂直振幅 #垂直振幅比 #跑姿 #跑姿纠正
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海哥的运动与健康2月前
无效跑步的五个信号！中了三个等于白跑！ 每天5公里，体重纹丝不动？月跑量200，配速原地踏步？别再用汗水自我感动了！美国运动医学学会数据显示：超过60%的跑者都在无效训练！ 今天海哥带你识别五个危险信号，看看你中了几个！ #跑步 #运动 #跑步知识 #跑步打卡 #涨知识
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孙英杰马拉松世界冠军2周前
腿没劲跑不动，一跑就喘!?核心原因有3个，学会3招轻松跑起来 #跑步 #跑步知识 #运动健身 #跑姿 #运动健康
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刘康运动康复5天前
#体态矫正 #运动康复
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儿科主任王素梅5天前
多动症不是品格缺陷，而是大脑执行功能在求助！ #多动症#提高注意力#注意力不集中#王素梅主任#王素梅两动一闭
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毛庆医生5天前
聊聊跑步和心率相关方面的内容 #跑步 #心率 #心内科 #医学科普
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吉林小赵善己道艾灸馆5天前
有这些信号可得注意了 #吉林市
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沃顿Mylynn知然4天前
输的不是技术✅而是身体系统 有些比赛， 明明技术已经发挥得很好， 却还是走不到最后。 在竞技体育里， 这往往不是心理问题， 也不是态度问题， 而是身体系统在真实反馈。 这条视频，我用一场真实比赛， 把「技术在线，却后程掉线」 背后的身体逻辑讲清楚。 #儿童营养 #体育生 #体育生日常 #育儿 #孩子教育
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退伍老班长4天前
#倪海厦 #中医养生 #倪海厦老师讲中医 #养生 #健康科普
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倪师5天前
#涨知识 #健康 #健康科普 #养生 #倪海厦
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黄医生讲科普5天前
#科普 #硬核健康科普行动 #热点
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奋斗。1周前
#知识科普 #罕见病 请抖音的大神们帮忙诊断🙏#神经外科 #神经系统 #疑难杂症
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(太康)山西陪诊小薛24天前
这几个身体求救的信号，你一定要知道 身体健康是一切的底气！#山西陪诊小薛 #异地就医 #太康陪诊
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倪师养智慧4天前
#学习知识分享 #知识分享给大家 #健康知识分享 #中医调理
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梦回大唐4天前
最快女护士的反思
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北京医院汪芳1周前
看到这样跑步的人，我想立刻喊停！#科学运动 #跑步知识 #健康科普 #科普知识 #北京医院汪芳
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诚信赢天下4天前
#社会现象分析
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简介:

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