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超超医生7月前
怎么把熬夜伤害降到最低 #熬夜 #睡眠 #通宵 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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MK小知识10月前
教你一招快速恢复生物钟！#科普 #每天跟我涨知识 #生物钟 #科普一下 #经验分享
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先觉1周前
熬夜后乱睡=白给！怎么科学回血？ #干货分享 #认知思维 #熬夜 #健康 #提升自己
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爱养生小课堂10月前
通宵冷知识#每日分享 #涨知识 #万万没想到 #成长之路 #搞笑
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老杨臻品科普3年前
通宵之后想快速调整作息就试试这个时间表#内容过于真实 #冷知识 #熬夜 #希望能帮到你
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睡眠小乖1年前
睡眠冷知识-通宵后如何快速补救？(｡ì _ í｡) #睡眠 #睡眠健康 #知识科普 #熬夜必备
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佳鹏爱养生3月前
睡不着怎么办？这几个动作倒头就睡！！！ #佳鹏健康养生日常 #睡觉 #睡觉需要仪式感 #睡觉啦 #睡觉是不可能的
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山白先生6月前
打工人必看！ 用睡觉续命的正确姿势， 我后悔没早点知道 #中医养生 #失眠 #睡姿 #睡觉 #传统文化
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王胖探险上海滩4月前
浦东机场过夜经验分享 这是一条还冒着热气的视频，我将把亲身在浦东机场过夜的经验分享给大家，希望可以帮到需要在浦东机场过夜的朋友们，特别表扬浦东机场，真的很为旅客考虑，绿沙发睡起来很舒服，充电口多的另我心安。上海这种大城市，特别浦东机场，如果凌晨到达，回市区车费真的很贵，住宿又是后半夜入住，很不划算，那么如果你没有带老婆孩子，住在机场是一个真的挺棒的决定，其实如果是单身女孩子，我认为也是蛮推荐的，机场登机口这边，真的很安全#浦东机场有多大 #浦东机场过夜 #机场过夜 #浦东机场绿沙发 #vlog十亿流量扶持计划
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悲鸣之眼9月前
怎么才能对抗熬夜失眠？看看直接通宵，第二天晚上再睡怎么样？ #vlog #记录真实生活 #睡眠 #日常vlog #海边
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吕老师讲睡眠1年前
改善睡眠要诀：通宵不睡次日的坚持之道 #抖音知识年终大赏 #硬核健康科普行动 #医学科普 #睡眠障碍 #睡眠中心吕云辉
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方了个方1月前
那些容易忽略的健康知识②如何高效睡眠 #方了个方 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #睡觉 #失眠
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爱健康的小蒋同学1月前
熬夜之后怎么办 #熬夜带娃 #熬夜冠军 #通宵 #好困 #不想上班
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巧爸来了睡好觉了4月前
科学方法帮助降低#熬夜#通宵 工作带来的伤害
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姜洪浩1月前
舒服是无罪的#知识分享 #内容过于真实 #网吧 #干货都在这
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沈阳老廖叔叔5月前
🔥 教你通宵后，急救良方（脆皮大学生版） 🔥 考完试放假要通宵打游戏,看剧，教你通宵完，第二天的急救良方。#通宵熬夜 #熬夜党 #休息 #元气满满的一天 #熬夜党自救指南
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徐慧连医生抗衰10月前
提升睡眠质量，试试这些方法 #抖出健康知识宝藏 #睡眠质量 #失眠 #开工去班味健康指南
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周老师聊睡眠4月前
晚上睡不着别慌，也别赖在床上刷手机。试试这个 #睡眠小妙招 #睡个好觉 #入睡困难
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王蔚蓝6月前
亲测管用的好睡妙招😴#失眠#入睡困难 #睡觉 #王蔚蓝
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智汇集团1周前
进厂夜班保命指南 记住这些避坑技巧#避坑指南 #进厂打工 #避坑 #打工人
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杜婉冬2周前
晚上睡不好和打呼噜的人要注意的一个点 中年过后可以尽量把聚餐聚会放在节假日的中午哦😄
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超好吃7月前
如果你一不小心睡在教学楼，你需要准备哪些好物呢？ #大学生 #大学生日常 #vlog日常 #期末 #通宵
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老张的抗衰方案1月前
我试了这5个方法，睡得挺好的#抗衰#睡眠#强人设轻创业#大健康
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郑立岗8月前
#睡眠问题怎么解决
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阿然泰文化🇹🇭5月前
单身睡只能有一个枕头 不能放两个枕头，劝你睡中间#小技巧 #玄学 #睡眠质量 #单身生活 #生活小技巧
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华子%5月前
《实验室是我家》指南第一期 该选什么样的床？ 工欲善其事，必先利其器，床是晚上能否有一个好睡眠的决定性因素 #实验室冲刺 #科研狗的日常
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nothingreallymatters3周前
通宵一天后发现的完美假期作息 日出而息 日入而作 #生活小妙招 #作息时间 #officehour #美白
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黄老邪——养生测评小达人4周前
经常睡不着，五个小方法，非常简单，在家也能做。#养生 #失眠
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叶🍃子༒💋1月前
熬夜是怎么一步步把身体拖垮的，几点睡才算熬夜。#科普
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空青木香9月前
失眠入睡难，易醒难再睡，试试这个打坐法 每天坚持50个呼吸，有效帮助上下沟通，睡得香体力好，精神好 #睡不着  #失眠  #快速入睡  #失眠焦虑  #拯救失眠
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Tyche3周前
熬夜到两点还瞪着天花板？别跟睡眠较劲了！学会放弃睡觉，才是治好失眠的开始#拜伦健康 #睡眠障碍#睡眠质量
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睡睡不睡zzz4月前
火车卧铺真的很省钱。4个提升卧铺体验感的小tips。#开学季不懂就问 #一代人有一代人的开学装备 #大学 #火车卧铺 #实用小技巧
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Eric 朱君璞1周前
不同身体状态下的正确睡姿，你学会了吗？ #睡姿 #健康科普
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眼科教授赵少贞9月前
熬夜后要如何缓解眼睛不适感？#世界睡眠日 #跟世界说晚安 #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #抖出健康知识宝藏
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昭昭卍6月前
#中医养生 #拯救熬夜党#熬夜必备#熬夜必备 熬夜也是有方法的，你学会了吗？
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于發發的养生日记1周前
多按这四个地方睡得好#养生 #健康 #手部穴位 #小妙招大作用
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今刻说睡眠5月前
今刻睡眠改善方案课#今刻 #睡眠 #失眠 #睡不着 #想睡个好觉
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邮大使寄信-思念Ta4周前
看守所晚上怎么睡觉？ #服刑家属 #写信 #看守所 #高墙外的牵挂 #小程序邮大使在线寄信
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老马讲养生7月前
跟我学这个动作让你睡的更香 #推拿按摩养生 #推拿手法培训 #按摩手法教学 #按摩放松 #改善睡眠
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🔥无尽灯🔥1周前
倪海厦_ 晚上失眠揉安眠穴！快速入睡很简单！ 倪海厦_ 晚上失眠揉安眠穴！快速入睡很简单！#倪海厦_晚上失眠揉安眠穴快速入睡很简单 倪海厦_ 晚上失眠揉安眠穴！快速入睡很简单！
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疼痛刘博士·力线针刀1月前
养成正确睡姿，让腰在不知不觉中“躺赢”#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #十堰刘博士 #博士针刀 #刘相濮·力线针刀
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𝓛𝓸𝓿𝓮.姜奈🥞10月前
不要再熬夜了❗#熬夜 #技巧 #落日甜心 #上热门 @抖音小助手 @DOU+上热门 #江琯怡
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已婚且当妈了7月前
我发誓我再也不通宵了🙏 #vlog #宝妈 #发疯文学 #精神状态 #化妆
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骨科阿杜医生5月前
学会这几个睡姿，让腰更长寿#睡姿 #腰 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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腰部康复锻炼文教练8月前
腰不好的人如何科学睡觉？#腰疼 #腰痛 #腰肌劳损
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夯爸爱念经1周前
宝宝晚上和我们一起睡觉可以吗？要注意些什么? #婴儿床中床 #涨知识 #宝宝睡眠 #育婴知识
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密码电竞赵敏5天前
电竞馆的五人间这样打造大家觉得会不会利用率更高#电竞 #网吧 #开网吧 #创业 #网吧运营
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正骨推拿许医生2周前
经常熬夜熬通宵，头痛恶心颈椎痛。 #颈椎 #头痛 #熬夜 #年轻人 #许学良
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柠檬蜂蜜1年前
几条建议送给喜欢熬夜的你#情感共鸣 #生活感悟 #智慧人生 #现实比故事更真实 #人间百态
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隆阳区沁康居劲络养生馆官方号5月前
爱熬夜的年轻人注意了#熬夜党 #调理身体 #肩颈疏通 #健康养生 #工作日常记录
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朴实无华（养生）2周前
睡眠有多重要 如果你晚上睡眠不好就这样做 #养生 #上热下寒 #冬至 #吴茱萸足贴 #睡眠
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推拿疼痛科宫媛媛主任3周前
腰椎间盘突出晚上注意这3点 #腰椎间盘突出 #健康科普 #涨知识
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爱纷享家居4天前
我们一家四口这样睡~ 给卧室定制了这张3米大床，终于实现了全家同睡的愿望。 两个孩子睡中间，我和先生睡两侧，夜里一伸手就能拍拍他们，盖被哄睡都方便。 等他们长大了需要独立空间， 这张床还可以从中间拆分成两张标准单人床，继续陪伴他们成长。 全床软包的设计很安心，圆润的边角不怕磕碰。 原来幸福的睡眠，只需要一张足够宽容的床。 #亲子床 #一家四口 #二胎床 #拼接床 #卧室装修
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钟鹏谈失眠1周前
失眠打一针 打针患者再次复诊继续打针，能睡得好了，入睡不困难了，中间醒的少了，但是大家要记住，失眠并不是单纯的打一针就能好的#麻醉治疗失眠 #麻醉睡眠专家钟鹏 #失眠怎么办 #星状神经节阻滞
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与康同行5月前
晚上睡不着怎么办？试试这个穴位，每天按揉3分钟，安神又助眠 #睡觉需要仪式感 #失眠 #睡个好觉 #改善睡眠 #安神助眠 @DOU+小助手
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宠物医生-段医生3月前
猫咪如果睡在床中间，那你的麻烦就大了！#小猫上床睡觉 #我和我的小猫 #和猫咪一起睡 #万物可爱计划 #猫咪科普
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今刻说睡眠4月前
正念呼吸助眠训练 #失眠 #睡不着 #入睡难 #今刻
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深睡小屋大名城官方号4天前
快速入睡 只需要60次眉心按摩 #睡眠小屋 #热点 #失眠 #谁说戏曲不抖音 #健康
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道家养生寻真子（无极养生非遗传承）8月前
道家古法秘笈，让你睡好觉不起夜 #养生 #居家锻炼 #小动作大作用 #寻真子
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李宝艳爱养生3周前
#每天跟我涨知识 #知识科普 #动画 #养生@抖音小助手 @抖音创作小助手
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尚尚妈1月前
一起来学睡觉前小妙招
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简介:

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