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杜兰特11次助攻击败前东家
泳池转身转左边还是右边
al去韩国训练回来了吗
王旭冉btb
7月前
下次突破可以加上这个细节试一试#上篮 #脚步
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Lynn陈凌曜
3月前
真正能让你打好单挑的三个思路 #实战篮球 #篮球单挑 #一段式投篮 #运球节奏 #三威胁
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5毛变向
7月前
提升单挑能力,就练这四个动作!左右侧突破/投篮 #篮球 #篮球教学 #篮球干货#篮球技巧 #篮球过人技巧
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我是12号
1月前
“面对贴防该怎么办??”今天带@藤本树苗 练习一套可以破解贴防的进攻框架!#自由球风 #纽约 #贴防 #挑战收集
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宋奕宏
7月前
三步学会鲨鱼步 哈登过人绝技!根本防不住#哈登鲨鱼步 #过人技巧 #篮球技巧 #宋奕宏 #路人王青少年总决赛
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刘佳彬🏀十字攻击
1月前
阅读防守的简单方法 #十字攻击 #美式单挑 #篮球🏀 #阅读防守
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左手 杨教练
6月前
一秒破紧逼防守!遇到防守人紧逼防守 就不知道怎么办? #dou上热门 #篮球干货 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球比赛
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姓李的🏀王师傅
1月前
遇到紧逼防守了?不妨试试这一招#篮球基本功 #运球训练 #篮球🏀 #篮球需要沉淀
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简小妍【寒假特训】
2月前
总被一步过?被投成筛子?防守“黄金1步”距离,防住90%的对手#篮球教学
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10号位
5月前
大学生单挑美国大学顶级后卫:过不了……也防不住? 北师大练球偶遇美国来的交换生,在美国校队踢大学联赛第一级别 来个单挑感受一下:这怎么踢啊?😱 #足球 #美国 #dou来运动吧 #单挑 #10号位
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Mingdabasketball
4月前
如何成为“矮个&非弹跳型球员”中的防守悍将 防守差让你坐板凳?本期视频教你如何成为让对手头疼的防守悍将!从小个子也能防低位单打到应对挡拆与ISO的技巧,8大核心内容涵盖空间地图、补防、Closeout与心理战。适合身体条件一般的球员,助你用篮球智商统治防守端!快来学习,点燃你的防守火力!点赞关注,获取更多篮球教学! #防守技巧 #小个子防守 #篮球教学 #低位防守 #挡拆防守 #Closeout技巧 #篮球智商 #补防策略 #防守心理 #篮球装备
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信篮球
11月前
单挑之王的招牌技能?无视防守人的进攻技巧?杜兰特双变向教程 #杜兰特 #双变向 #篮球技巧 #过人技巧 #内容启发搜索
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李东岳(Andy)回国版
1月前
每日一招|防守 #热门话题🔥 #篮球技巧 #训练动作 #美式单挑 #健身动作示范
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🏀L坤(训练版)
2周前
不同防守!正确的进攻选择🏀 后面追防,侧面协防!学会这招再也不吃帽#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #青年创作者成长计划 #L坤
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速超体育
5月前
足球 1v1 防守教学来了! 是不是面对对手单刀时总是手足无措? 是不是被对方轻松晃过只能望球兴叹? 别着急,现在开始练习还不晚! 这个视频教你如何化身 “铁闸”,牢牢锁死对手的进攻路线 从此再也不用担心防不住单挑战 快跟着视频练起来吧!#足球 #足球训练#足球教学
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于洋🏀篮球老男孩
1月前
内线应该怎么防守?(第一期)#内线防守 #防守 #篮球教学 #篮球干货
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风上张教
4天前
你认为防守最重要的是什么? #风上体育 #篮球教学 #防守技巧
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假装会打球
5月前
篮下对抗技巧 对抗力量不如防守就加点技巧哦#亲子互动 #篮球技巧 #篮球教学 #篮下对抗 #篮球需要沉淀
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师永斌篮球训练
4天前
#小打大 #篮球教学 #篮球
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🏀 训练师 李磊
6月前
3秒快攻被贴死?1招急停,空间+时间全有了!⏱️🔥 模拟实战:1v1单挑,3秒内必须完成进攻! 防守人紧贴?加速硬冲容易失误或被帽! “背后急停”就是破解紧逼的快攻神器! 为什么它在这3秒里至关重要? 🛑 急刹创造空间: 高速中突然钉住,防守人惯性冲过头,瞬间拉开半个身位! 🛡️ 护球绝对安全: 球藏身后,身体做墙,贴身也掏不到! 🎯 重置观察窗口: 急停站稳那零点几秒,看清补防、选择跳投或二次加速,终结更稳! 看视频!学员如何在3秒高压下,用“背后急停”创造机会干净得分! 从接球启动、急停时机到终结选择,实战细节拆解! 想提升快攻一打一成功率?这招必学!🏀 #昆明 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师李磊 #篮球教学 @抖音小助手
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广州豪群篮球
2月前
每个训练内容紧紧相连,根据上个视频练的三威胁扩展到1对1单挑,细节满满,值得你看到最后。#篮球技巧 #篮球教学 #篮球训练 #篮球干货 #日常训练
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篮球你要听话(暑假私教)
9月前
把这几个逻辑搞懂了,打防守一打一个准#每天学一招 #篮球教学 #干货教学
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🏀L坤(训练版)
3天前
三种胯下体前!以及动作分享及运用🏀 应对不同防守姿态!#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #青年创作者成长计划 #L坤
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安德Court Bro
9月前
防守外线持球人,如何站位; #篮球训练 #篮球🏀 #安德篮球训练营 #安德courtbro
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李怀正篮球训练营
4月前
一抽一抽最难防?试试这个破解方法你会有新发现~ #李怀正篮球训练营 #篮球训练 #篮球 #防守 #防守技巧
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常老板
5月前
防守小妙招 #篮球 #篮球教学
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小登篮球🏀
3月前
单挑的细节在于观察防守人的变化 让防守人进入你的节奏,那等你节奏变化的时候他必跟不上!#节奏变换 #篮球教学 #篮球进攻教学 #抖音创作者大会 #dou来运动吧
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足球日HOT
5月前
1v1防守 做到更好的意思是:先做,总结,思考,改进,再做#足球 #1v1单挑 #足球防守 #足球青训 #足球教学
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拳击怪兽尹教练
6天前
近战防守总被压制?学会这招轻松破防! #拳击 #贵阳 #观山湖区 #拳击怪兽
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于洋🏀篮球老男孩
7月前
动作你明明会,但有防守你就不会了 这是为什么?#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #内线进攻
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风上张教
7月前
破解23联防人盯人的宝藏落位,还学不会真别打球了 #sc风上 #篮球战术 #篮球教学
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Sonny Weems 威姆斯
2月前
一个视频告诉你为什么要用左手防守! 当你用左手防右撇子的时候,会让右撇子很难受,因为左手会比你的右手更接近进攻者的篮球!学会这招!防守能力会大大提高! #威姆斯 #切磋 #美式单挑 #防守技巧
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朱洪進_
8月前
作为外线球员45°的进攻犹犹豫豫,这一期解决它#篮球 #篮球教学 #美式单挑 #干货分享 #脚步
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温武三人制篮球金牌教练员工作室
3周前
训练细节决定成败,快来看看郭指导训练课怎么说! #篮球 #河南篮球 #三人篮球 #温武三人制篮球金牌教练员工作室 #篮球训练
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唐天天
5月前
实战细节 这是大多数球员不注意的细节|真正的比赛里传导球后的三威胁突破很关键|注意脚步细节🗣️🔓#训练师唐天天 #实战篮球 #篮球干货
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Lynn陈凌曜
8月前
打全场不靠队友也能拿30分的思路 #库里 #哈登 #一段式投篮 #全场篮球 #三威胁
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菲戈(菲比寻常篮球馆)
10月前
防守总是跟不住人,其实是你脚步慢!听张教练给你讲讲怎么办!#篮球培训 #少儿篮球培训 #太原 #篮球训练 #防守
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篮球弹药库
3周前
你好,被贴防时该怎么处理了解一下? #篮球弹药库 #篮球教学 #三威胁 #篮球基本功教学训练 #三威胁突破
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小七
6月前
防守NB的人一般都是很招人喜欢的,艾特你搭子来学#排球 #排球少年 #教学
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Cis
5月前
防守轮转 协防补防#篮球干货 #篮球教学 #篮球技巧 #防守轮转 #cis体育
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美式FlyBoy🏀
1年前
“极致的进攻直接无视防守,你防你的我进我的!!!”#美式单挑 #1v1单挑 #美式篮球
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美式热血篮球🏀
3周前
如果你的对手是一位进攻范围覆盖整个半场的球员,请问你该如何应对?#罗布 #美式单挑 #美式篮球
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波斯曼(bossman)
5月前
防守的核心技巧教学👍👍👍这期是每个球员必看的 #足球教学 #足球 #足球技巧 #足球防守 #足球的魅力
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野球帝🏀逗师傅
6月前
逗记球场鉴定“特殊的防守动作,也不实用呀”#逗师傅 #ETU允许一切发生
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搜羽羽毛球馆-广州黄埔馆
2月前
面对杀球防不住该怎么办 #运动#暴汗燃脂瘦全身#羽毛球#羽毛球教学视频#教学干货
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米尔扎提
8月前
从追不上到追得稳!防守基础追击步训练全攻略 #篮球防守技巧 #篮球男孩 #跑位训练 #唯有篮球不可辜负 #亿点零壹文化科技
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篮球训练师子昂
1周前
细节决定成败#篮球训练
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煜林体育(大湾店)官方号
5月前
1V1单挑不害怕被教练骂就这样练 #少儿篮球 #篮球教练 #篮球训练 #室内篮球馆
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高手品球
4天前
范戴克单防哈兰德攻略,从且战且退到临界干扰的防守全流程!#范戴克单防技巧 #哈兰德突破节奏破解 #禁区临界防守尺度 #侧身跟防动作规范 #顶级前锋单兵防守策略
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孙那个鹏
6月前
能感觉到“杜兰特”出手以后防守人的被动,打到最后进攻手段是越来越简单了,难道真的是大道至简?#先打为敬
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Redshift basketball
1周前
防不住人?因为你跟他的距离全是错的! 防守第一步就错了?90%的人不懂什么是“安全距离”!#篮球 #篮球需要沉淀 @DOU+小助手 @抖音小助手
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成都格斗人-刘安安(塞纳超级格斗)
9月前
肌肉太大没法防守?不!是这个原因!#拳击🥊 #成都格斗
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郭磊🏀
8月前
二防一防守技巧#实战篮球 #防守技巧 #青训教练
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陈浩民_
1月前
快叫上你的好哥们一起来练 关系越好 喷的越狠 嘴最难防#篮球干货 #篮球技巧 #篮球训练 #对抗
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范成林
3月前
为什么你的突破总是突不进不去? #篮球 #篮球教学
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李怀正篮球训练营
5月前
想要防守进攻人,蕞重要的是破坏对方的进攻节奏~ #篮球教学 #运球节奏 #李怀正篮球训练营 #防守技巧 #防守训练
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依航羽球营地
2月前
防守一直是一个不好攻破的技巧 #dou来运动吧 #羽毛球 #羽毛球接杀 #运动 羽毛球防守不简单,只需改变一个小细节就可以改变你的防守感觉让对手不是很舒服。看看你能接住几板斧!
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墨也打拳观察日记:从厨房到擂台到……
6天前
害怕被打?3个简单拳击躲闪练习,新手也能快速掌握。 对于小白来说,拳击我觉得最重要的就是防御与躲闪,进攻反而不是那么重要 #拳击 #防御
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邯郸睿伦篮球—霍教练
6月前
不信你总能防住我!#突破 #篮球教学 #篮球教练#睿伦霍教练
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最新发布时间:2026-01-07 07:29
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