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漾眠徐来4月前
睡前灾难化思维怎么破？ 灾难性思维是习惯性把小事往最糟的方向想。它会让我们产生焦虑情绪，越想睡越清醒，出现入睡困难。#失眠 #睡眠 #焦虑 #健康 #医学科普
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奕小道助眠-十三音愈1月前
为什么一睡觉就胡思乱想、回忆往事？ 为什么一睡觉就胡思乱想、回忆往事？从科学角度看，是负责思维的神经系统在夜晚仍处于活跃状态，无法顺利切换到休息模式。本音频专门针对思绪纷乱、心神不宁的问题，通过特定的脑波频率（如α波）和引导性音乐，温和地安抚过度活跃的思维，帮助你的大脑从“胡思乱想”频道，平稳切换到“安宁睡眠”频道。#奕小道助眠 #失眠 #中老年 #中老年睡眠
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钟洋心理学微课堂7月前
你是不是在睡前大脑异常活跃，各种想法纷至沓来，这是心理学中的睡前妄想症。快来看看如何改善吧#睡前妄想症 #好好睡觉 #情感共鸣 #酒泉心理 #心理咨询
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刘浩讲脑发育1月前
白天的理性在晚上崩溃 为什么晚上会更容易内耗，晚上我们的默认模式网络会更活跃，当前额叶无法抑制时，就会思维过度发散，容易失眠，内耗，胡思乱想，当然也会更容易灵感爆发#脑科学 #专注力 #失眠 #焦虑 #思维发散
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一年级乐乐知识分享站4周前
原来睡前10分钟，是开发孩子思维力的黄金时间！每天玩几个趣味脑筋急转弯，孩子梦里都在动脑筋～分享我们最近玩到停不下来的宝藏题目，简单又有趣，亲子关系秒升温 #亲子游戏 #睡前仪式 #脑筋急转弯
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今日头条2周前
你的思想搭子在哪里？ 睡梦中被一个念头砸醒，课堂上为“好奇心的保质期”较真，菜市场对着西红柿和孩子解释“理性”…… 这一年，你最惊喜的思想碰撞发生在哪里？ 今日头条上聚集了很多这样思维活跃的创作者。略显无厘头的大陈，可能就是这样一个创作者，他的身边总冒出些“思想搭子”——他们突然出现，抛出问题，激烈争论，又悄然离开。 有人说这是幻想，我们说这是思考本来的样子：它不请自来，它在任何地方发生，它需要碰撞，它渴望同类。 你的创作就是你的好奇心，你此刻的阅读、思考、分享，正是参与叙事的证明。#这届年轻人真的有在好好思考
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全脑思维课程合作王老师1周前
孩子怕黑不敢一个人睡？别硬逼！这是大脑杏仁核过度活跃导致的安全感不足。有个 5 岁女孩，妈妈用了 “星空投影法”：睡前开 10 分钟星空灯，指着星星说 “这是守护星，会陪着你”，同时留一盏小夜灯，逐步缩小亮度，这是在帮大脑建立 “黑暗不可怕” 的神经记忆，配合每天讲 5 分钟勇敢主题的绘本，三周后能独立入睡了。#孩子教育 #孩子成长 #引领右脑 #全脑 #全脑开发
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508sw2月前
睡前大脑异常活跃，越想睡越清醒。😴Jerry同款失眠体验，你中招了吗？#失眠日常 #睡前烦恼#户外钓鱼 #钓鲢鳙
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友人说1周前
睡前频繁幻想？其实是过度幻想症在作祟 #认知 #人性 #思维 #心理 #幻想
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智园长的育儿屋（家园共育）5天前
#家庭教育新思维 #创作者中心 #创作灵感 睡前都跟孩子聊点咱认为的废话，孩子会越来越优秀。 #园长#育儿经验分享
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萱baby1周前
睡前陪孩子玩脑筋急转弯，锻炼孩子的想象力和逻辑思维能力，每天十分钟 孩子思维越来越灵活＃思维训练＃开发大脑
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问心3月前
睡前总是想太多，心理学帮你把脑子清空 睡前总是想太多，心理学帮你把脑子清空#心理学#睡眠质量#睡不着#心理学知识
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不停奔跑的阿信1月前
人思维最活跃的时候是晚上躺在床上要睡没睡的时候 #知识分享 #分享 #内容过于真实 #vlog日常 #日常生活
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叁拾Sanshi4月前
今天我们讲讲“睡前妄想症”，每个深夜思维活跃的我们🙂‍↕️#心理学 #情感共鸣 #睡前妄想症
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ABCD2周前
为什么睡前总是控制不住内耗，胡思乱想 #心理学 #情感共鸣 #情绪反刍 #睡眠
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活出究竟2周前
总反复想一件事？是你大脑这个功能太强了。 #内耗 #脑科学 #心理学 #反刍思维 #专注力
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玉玉上学去📖6天前
睡前陪孩子玩#脑筋急转弯锻炼孩子的想象力和逻辑思维能力，孩子变得更加喜欢思考了，每天十分钟，孩子思维会越来越灵活#思维训练 #开发大脑#谜语
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虚空济2月前
别为失眠焦灼。睡不着，是思维活跃的证明，是你被赐予的另一种天赋✨@虚空济文化 #凡事皆有两面性
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是小胡吖1周前
深夜清醒的人，都在想什么？ 当情绪出现问题，过度焦虑的时候一定要及时去医院检查身体，我检查才发现有桥本甲状腺炎，照顾好自己，和内耗的自己说再见👋#情绪管理 #深夜失眠 #焦虑 #内耗 #热门小助手
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生命系统传输工程师-周强2月前
睡觉不等于休息 你的大脑正在上演一场超乎想象的夜间革命！最新脑科学研究发现：睡眠中的大脑活跃度，比白天高出30%！这根本不是休息，而是大脑的另一种高效工作模式。#大脑 #睡不着怎么办 #认知思维 #青年创作者扶持计划 #心理学知识
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刘轩谈心理2周前
睡前聊聊废话，孩子表达思维全升级！
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梦游1周前
思绪停不下来，三种方法教你回归内在的平静 思维过度活跃者如何通过倾听练习、身体觉知和感官体验与大自然连接，在保持头脑活力的同时维持内在平静，实现注意力从思维洪流向当下觉知的转移。
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陈漂亮👧6天前
每天睡前看半小时，培养孩子好习惯，拓展思维能力#睡前故事 #思维训练 #儿童益智 #读书成长 #育儿教育
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心里的心理6月前
睡前精神异常活跃#每日更新 #心理学 #大脑 #精神状态 #心理学知识
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柒拾心愈1周前
睡前总忍不住刷手机？不是上瘾，是在逃避 “孤独” #心理 #成长 #成长思维 #心理学
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小卷和姐姐在学习1月前
睡前陪孩子玩#脑筋急转弯 锻炼孩子现象力和逻辑思维能力，孩子变得更喜欢思考了，每天睡前读十分钟，思维越来越灵活#开发大脑 #谜语 #思维训练 #逆向思维训练
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一分钟心理学1月前
很多人睡前都爱做的事#心理学思维#心理学知识 #科普知识
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同网V555X4445天前
《让思维活跃起来公开课》 初中心理健康课发展学习能力《让思维活跃起来》太精彩啦 😄这么好的精品课能和大家一起分享的快乐才是真正的快乐。名师教学，《课堂实录视频 +课件ppt+教案》，优秀名师实录.名师公开课堂每日更新分享 ！#发展学习能力公开课 #发展学习能力公开课课件教案 #让思维活跃起来公开课 #让思维活跃起来公开课课件教案
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叶子（睿睿妈妈)2周前
睡前陪孩子玩#脑筋急转弯 锻炼孩子的想象力和逻辑思维能力，让孩子变得更喜欢思考，每天十分钟，思维越来越灵活#迷语#开发大脑 #思维训练
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品雅童书5天前
睡前陪孩子玩#脑筋急转弯 ，锻炼孩子的想象力和逻辑思维能力，孩子变得更喜欢思考了，每天十分钟，思维会越来越灵活#谜语 #开发大脑 #思维训练 #益智
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涂涂百货85天前
睡前陪孩子玩 #脑筋急转弯 锻炼孩子的想象力和逻辑思维能力，孩子变得更喜欢思考了，每天十分钟，思维会越来越灵活 #谜语 #开发大脑 #思维训练
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灯下书的治愈日记2周前
创伤会导致无法专注…该如何克服侵入性回忆和闪回？🫶 #侵入性思维 #创伤反应 #心理治愈 #失眠党睡前日常 #植物宁心提取物 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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天天心理学1周前
这不是拖延 而是你陷入了“空想性思维” #心理学 #情感共鸣 #跳出固有思维 #空想性思维
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夜猫酒娘子6月前
喝多了，思维特别清晰，到底是什么情况？#知识分享 #科普 #酒文化 #白酒知识 #酒娘子
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中医金梅医生5天前
为什么明明很累 但总是胡思乱想睡不着#抖出健康知识宝藏 #失眠 #睡不着 #健康科普不基础 #我的年度健康盘点
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陈漂亮👧2周前
每天睡前半小时思维训练，培养宝宝好习惯#幼儿启蒙 #思维训练 #专注力练习 #育儿经验 #儿童趣味动画
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大喵与小橘5天前
【大喵小橘说（52）】今晚就试 | 失眠党必看！ 告别睡前兴奋！跟大喵学3招，给过度活跃的大脑“降温”，快速进入深度睡眠。 #助眠技巧 #生活小妙招 #萌宠出道计划 #原创动画 #科普一下
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欢迎的欢1周前
#心理学 #思维反刍 #焦虑
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上发条的小房2月前
明明困得要死，大脑却在开会？用这招，倒头就睡 #失眠 #焦虑
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程一乘1周前
别让焦虑榨干你！记好3招，状态一天比一天好 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #焦虑 #情绪 #肠胃
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gulziba1周前
水瓶座的人思维非常活跃~#水瓶座 #星座 #星座解析 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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村口故事会2周前
晚上躺在床上准备入睡，大脑却不受控制地开始胡思乱想 #心理学#火柴人#睡前妄想症 #心理健康
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归元先生4周前
#停止内耗 #失眠自救 #失眠认知行为疗法
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老郑聊国学4135天前
#上热门 #每日分享 #国学文化
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毛毛1周前
#觉知 #正念中心 #生命能量觉醒 #涨知识 #身心健康
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爱睡眠2月前
交感神经太“活跃”？难怪睡不好 #睡眠 #失眠 #交感神经兴奋
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