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生命守护者联盟5月前
有没有人躺床上就睡不着呢#小知识 #冷知识 #知识科普
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阿音8月前
得了个躺在床上睡不着的毛病#失眠#熬夜#睡觉 #交流#睡眠小妙招
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小予荒野5月前
谁能拒绝在睡觉之前，刷上一集解压助眠的荒野建造呢 #荒野建造 #野外生存 #解压 #木屋建造 #野外建造
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超超医生6月前
睡不着，硬躺也算睡觉吗？ #失眠 #睡不着 #睡眠障碍 #入睡困难 #抖出健康知识宝藏
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中医张涛1月前
明明感觉很累,为什么躺床上却睡不着 #失眠 #睡不着 #医学科普 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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大头学姐7月前
谁懂 躺床上睡不着的感觉……一到工位就开始犯困😪#打工人 #睡不着 #犯困 #困住你的到底是什么 #东方树叶
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王一生(老媒体人了)7月前
闭眼躺着一直没睡着算熬夜吗？ 闭眼躺着一直睡不着该怎么办，今天告诉你一个好方法。。#睡眠 #熬夜 #睡不着 #睡不着根本睡不着 #养生知识
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小头爸爸聊失眠7月前
明明午休能睡着，晚上为啥就睡不着？#午休#失眠
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夕梦杨文化1年前
躺床上睡不着，不紧张就没事 #失眠 #焦虑 #修心 #夕梦杨文化
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是静静吖6月前
一到床上就胡思乱想睡不着？这3个动作能让🧠一键清空#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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传统中式养生5月前
明明累了一天，躺到床上却翻来覆去睡不着。 #失眠调理 #睡眠养生 #健康小窍门 #养生就是养健康 #养生知识
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凡程老师睡眠观6月前
睡不着根本不是问题 越想睡越睡不着怎么办？#睡不着 #焦虑 #失眠 #胡思乱想 #养生
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失眠渡劫中3天前
都比躺在床上强，躺床上太折磨人了，翻来覆去，翻来覆去的，听着人家睡的那么香，并发出忽忽响的声音，自己却闭着眼睛，睁着眼睛都还是睡不着，并且能把被窝给翻凉，本来就蜷缩在一块的，混身都没有热度，手脚都是冰凉冰凉的，再不停的翻还不如起来呢？不受那个罪。
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坤灵易道7月前
你的失眠，是阎王的考核！吕洞宾《指玄篇》有云，夜夜抱佛眠，朝朝还共起，睡不好，那是你元神在喊你修仙！要睡就睡成神仙，要熬就熬出金丹！#玄学 #修心修行 #觉醒开悟 #易学智慧
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老原聊失眠5月前
被睡不着折腾？10个日常小法子让你沾枕头就睡 #睡眠 #睡不着 #创作者中心 #创作灵感
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宝叔3天前
我也想早点睡呀，可一躺床上，翻来覆去就是睡不着。不知道是离过年越来越近了，还是心里原本就藏着许多不尽人意的事，一到晚上就会满脑子的胡思乱想，怎么睡也睡不着#求解 #太多太多遗憾
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知心好物3年前
好心疼自己，一夜一夜的睡不着，一个人静静的躺在床上，满脑子的胡思乱想，心里的痛与苦，流过的泪只有自己能体会。我也不知道要熬到什么时候，心真的好痛…#失眠 #熬夜
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明天会更好4天前
每天都是别人睡觉了，只有我自己躺床上怎么都睡不着好想找个人聊到天亮去#失眠睡不着
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Yibo黎～4天前
#王一博#洛阳白牡丹王一博 真的，人间绝色倾国倾城，再看多少次都是很惊艳，比我见过的任何一个明星的美都要惊艳，真的太漂亮了！#内娱乱成一锅粥，我博干干净净！
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D局探案10月前
当你躺床上翻来覆去睡不着时，不妨试着看一期解压助眠的荒野建造 #野外生存#荒野建造 #解压#助眠#野外生活纪录片
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睡眠与疼痛 戈医生7月前
#失眠#入睡困难#抖出健康知识宝藏
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诞总小卖部8月前
总是躺在床上睡不着，后悔过去的选择 #李诞 #后悔 #失眠的夜 #胡思乱想 #深夜emo
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幕僚小豆子1周前
什么❓怪奇物语的感官剥夺还能治入睡困难❓ #入睡难怎么办 #怪奇物语 #怪奇物语第五季 #邪修 #入睡困难不妨试试这个动作
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重新开始美好5天前
#人生感悟正能量 #原创视频 #
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中医失眠专家刘四军10月前
#失眠 #睡不着 #医者仁心 #门诊故事 #失眠专家刘四军
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静的更年日记4天前
2026年1月5日，天气晴，凌晨三点二十，又惊醒了，睡不着，又打开手机听小说，迷迷糊糊半梦半醒，姐妹们，你们也这样吗？#静的更年日记 #更年期失眠 #凌晨醒来 #女性健康
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菲菲的乡村生活3周前
又是一个惊醒的半夜，再想入睡睡意全无，一熬又是一个一个天亮#难入睡
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晓丽聊中医1周前
明明感觉很累，为什么躺着就是睡不着？#中医 #失眠 #养生 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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科普小太阳4天前
#小知识大健康 #创作者中心 #创作灵感 #助眠小妙招 健康科普，失眠自救指南
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心理科李医生4年前
躺在床上睡不着的时候你在想什么？#失眠 #健康科普 #睡眠
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中医陈志彪4月前
明明累了一天，躺在床上却翻来覆去睡不着#中医 #失眠 #睡觉 #中医养生
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老齐2天前
把翻来覆去的夜，熬成独处的时光。天亮前的世界，是只属于失眠者的温柔#睡觉困难户 #失眠的夜 #中医养生 #好好休息#看过来
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金芯暖(晋中榆次店)4天前
累得眼皮打架，躺床上，咋就翻来覆去睡不着呢？越躺越清醒，心里还烦得慌？可得留意了！ 这可能是寒气把阳气‘冻’在上头了——就像乌云遮了太阳，身体越冷越燥。#养生 #健康 #颈椎 #寒湿体质怎么调理 #金芯暖
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W夕阳宁静3天前
焦虑与失眠：现代人的精神困局与自渡 不知道大家有没有过这样的经历：明明身体已经累到瘫软，躺到床上却翻来覆去睡不着；脑子里像放电影一样，白天的工作、没解决的难题、别人的一句评价，全都在循环播放。越想睡，越清醒；越清醒，越焦虑。 这大概就是现代人的通病——焦虑缠身，失眠相伴。 我们好像总在赶时间。赶项目进度，赶别人的节奏，赶一个又一个被设定好的“人生节点”。看着同龄人升职加薪、成家立业，再回头看看自己，总觉得“慢了一步”“差了一截”。于是，心里的弦越绷越紧，欲望的清单越列越长，却忘了问自己一句：这些真的是我想要的吗？ 焦虑就像一颗种子，白天被我们藏在忙碌的缝隙里，到了深夜，它就悄悄发芽、疯长，搅得我们不得安宁。我们总想着“未完成的事”，惦记着“怕失去的东西”，把日子过成了一场停不下来的追逐，却忘了生活本该有张有弛。 其实，焦虑不是洪水猛兽，它更像一个提醒。提醒我们要给欲望做减法，给生活留一点空白。那些别人的节奏，不必硬追；那些没做好的事，允许它有缺憾。 失眠的深夜也不必慌张。与其强迫自己入睡，不如坦然接受这份清醒。听听窗外的风声，感受一下自己的呼吸，跟自己说一句：没关系，慢慢来。 心稳了，夜就静了。 人生不是一场竞速赛，而是一场慢慢走的旅途。别让焦虑偷走你的睡眠，别让疲惫占据你的生活。学会和自己和解，学会给生活留白，才能在纷扰的世界里，守得住内心的安宁。#上热门 #治愈 #闹市中寻一处宁静#助眠
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神经内科石瑜2周前
10个人里面9个人说睡不着，这是怎么回事？ #失眠 #睡不着 #睡眠差 #为什么会失眠 #我的年度健康盘点
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两个白糍粑1周前
准备上班了，晚上睡不着？ 试试老师说的这个简单小动作#正能量 #老己我真的特别爱你 #健康 #养生 #涨知识
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四十书斋4天前
精读《活出生命的意义》熬过绝境、对抗迷茫：读完这本书，我终于懂了人活着的终极意义#读书分享 #生命的意义 #涨知识
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红玉4天前
最近一段时间经常失眠昨天晚上我学会了算了，睡不着就别努力睡了。但我睡不着特别想睡的时候。我最大的问题不是睡不着，而是太想睡着，我把睡觉当成了一项必须完成的任务，在床上紧张的逼着自己睡觉所以我得出了一个结论，能睡觉的时候就好好睡觉，不要看手机，不要想很多事。好好睡觉 照顾好身体。你们尝试过最离谱的助眠方法是哪些有用吗？#人生领悟道理 #个人成长 #家庭
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元气陈哒哒5天前
睡不着夜猫子亲测❗❗3个睡前小动作🌠饱饱睡够8个钟🌟🌙 #养生 #睡觉需要仪式感 #失眠 #睡眠 #拍打操
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减重外科嵇光年5天前
晚上腿难受的睡不着？1分钟自测“不宁腿综合征”！ #减重代谢嵇光年 #淮安市第一人民医院减重代谢外科 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点
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何時來(生活版)5天前
住酒店怎么都睡不着是怎么回事 #开元颐居酒店 #新余酒店 #辰睡酒店健康睡眠系统 #辰睡
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中医李伟1周前
为什么明明很累，躺下却睡不着？中医教你对症调#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #我的年度健康盘点
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哒哒哒里尔（无畏契约）4天前
小黑谈昨天比赛打完睡觉都睡不着！自己带头送了两把葬送了比赛！ #抖瓦杯 #无畏契约#B1ackovo #zoomer #百颜
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末日AI指挥官1周前
全球尸变：我重生囤物资 #全球尸变：我重生囤物资 #Ai平权 #妙想制片厂
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昱杭3天前
《我睡不着》《吃晕碳就睡着了》#搞笑 #情感博主
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抖好物推荐1周前
睡眠浅浅的借助点物理外挂 我无梦睡到自然醒次数都变多了 #睡不着怎么快速入睡 #重力眼量 #睡眠质量
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海海郑璇如日常号2天前
每天上班累得腰酸腿疼，晚上躺床上翻来覆去睡不着，脚还冰凉？那是身体在提醒你该泡脚了！这款草本泡脚包，每天15分钟，泡出好状态！#泡脚包#橱窗好物 #如姐推荐@郑璇如 11月6号洗发水专场‼️ @黄海弟🐉海海
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丹丹2天前
40岁的年纪，说老吧还太早，说年轻吧又处处是痕迹 嗜睡、多梦、总觉得累 睡不够，可真躺床上又翻来覆去睡不着 以前爱吃的东西，现在看啥都没胃口 以前非做不可的事，现在想想都觉得没劲 不喜热闹，也懒得合群 80后的你们是不是也这样？ #人到四十#中年感悟#80后状态
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家梦思睡眠研究中心1周前
😴 以为是失眠？其实是睡眠焦虑！💤 你是不是也经常躺床上翻来覆去睡不着？😣 评论区聊聊你的睡眠困扰吧！👇#睡眠质量 #焦虑 #睡眠 #家梦思床垫
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一生有你2天前
睡不着，来哼几句，，，
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三胞胎牛牛妈霖澄潼4周前
现在晚上不到11点的都睡不着 9:30就上床了 灯也关了 躺一个小时都不睡，有时候躺到11点半都不睡真的要气炸了，有什么好办法吗？#三胞胎 #人类幼崽 #带娃
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阳光下温暖1周前
睡眠浅浅的借助点物理外挂 我无梦睡到自然醒次数都变多了 #睡不着怎么快速入睡 #重力眼量 #睡眠质量
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朝陽樓老三4天前
#dou上热门 #抖加小助手 倪海廈：夜尿多，睡不好？一把枸杞加“它”，固攝下元，一覺睡到大天亮！#倪海厦 #黄帝内经 #伤寒论
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RBBi🍟6天前
今日份小节目：哪有人会心疼商务哥呀？@𝑇.徐来🍟 @G9 :“徐来 起来”@哏的 :“你有点人样行不行？” #听潮阁徐来 #哏的 #G9 #听潮阁二创 #徐来的小薯条乌托邦
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不会做饭的中医不是好厨子1周前
失眠，晚上躺床上像过电影，试试这碗“安神茶”#失眠
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健康长寿3天前
#手指 #坚持锻炼给自己一个好身体 #健康 #居家 #手指头
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按人无数大湿2周前
躺在床上翻来覆去睡不着，怎么办？#睡眠质量 #改善睡眠的手部操 #小妙招大作用 #居家锻炼
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🌸心悦目3天前
#情感 #情感共鸣 #人生感悟 #情感生活 我也想早点睡呀，可一躺床上，翻来覆去就是睡不着。不知道是离过年越来越近了，还是心里原本就藏着许多不尽人意的事，一到晚上就会满脑子的胡思乱想，怎么睡也睡不着。#文案
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健康长寿4天前
#手指操养生 #手指操 #锻炼手指 #手指运动 #手指训练
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清晨雨露3天前
夜深了，今天不知道怎么了，失眠睡不着，不知道大脑在想什么，算了不管了躺床上等天亮。
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李惠心理3周前
晚上翻来覆去睡不着? 6成的更年期女性正在遭受失眠的折磨。#更年期 #失眠 #失眠调理指南 #心理学 #更年期关怀
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