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乙青徽卿·太极2月前
太极拳为什么能养生？ #太极拳 #太极养生 #强身健体 #弘扬中华武术 #武术
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健康快乐7月前
#创作灵感 #太极基本功 #打太极的好处 #太极拳教学 #太极养生动起来
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凤舞国学养生7月前
养阳气之太极拳和站桩 #太极 #站桩 #黄帝内经 #凤舞老师讲国学
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垂羽6天前
日常养生 #太极拳 #坐诊结束
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球状闪电6天前
无需多言#创作灵感 #太极拳 #太极实战 #国学文化 #养生
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无忌~禅武养生5月前
太极拳其实是最顶级的修真方法！ #修行 #太极拳 #知识科普 #炼气 #养生
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顾三步3天前
以养生为目的的打太极，是让你有机会能够观察自己，观察自己整体的身心状态。而非追求动作的准确。#太极养生 #知识分享 #女性独立 #智慧人生 #科普
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胡同老姑2周前
打太极对身体好吗？ #太极 #打太极的好处 #养生 #大健康 #身体养生
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杨艳博士教太极1年前
太极拳能打死人么？来看看你了解的太极常识到底对不对吧 #太极拳 #武术 #运动 #养生
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文谨☯️1月前
练太极拳到底能不能养生？ #传统武术 #太极拳 #武术
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太极马老师3周前
练太极的好处主要体现在身体调理和精神养护两方面 1. 改善身体机能：动作缓慢连贯，能活动全身关节与肌肉，增强肢体柔韧性、协调性和平衡能力；配合腹式呼吸，可提升心肺功能，促进气血循环 2. 舒缓精神压力：练习时要求身心合一、专注当下，能帮助平复焦躁情绪，缓解日常压力与焦虑#太极 #太极拳 #太极拳教学 #太极拳入门自学教程 #太极拳养生
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太极观真6天前
太极拳为何能养生？ 太极拳的独特功效源于三个方面：其一，其训练方式极其独特；其二，其所运用的道理和哲理极其独特；其三，其通过锻炼运作出来的功能极其独特。 太极拳“慢练”的核心目标是训练中枢神经系统。通过在缓慢的运动中感知和控制微小的变化（零数变化），可以极大地锻炼和调节中枢神经系统的灵敏度与功能。 太极拳遵循“动而不损，养而不耗”的原则，在运动中不对身体造成损耗，反而起到调养身体的效果。#太极 #太极养生 #太极拳 #中华文化
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乙青徽卿·太极2月前
练太极越久，越发现真正的养生不在复杂的招式，而在简单的心法 #太极拳 #太极智慧 #弘扬中华武术 #养生 #修身养性
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武当冲虚道家智慧2周前
90%的人都不知道修炼太极拳的好处；#道家养生 #太极拳 #道家文化 #中老年锻炼 #武当冲虚 #武当山
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何俊龙传统智慧6月前
都说太极拳能养生 为什么李连杰越练越苍老 #太极 #李连杰 #养生 #何俊龙
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快乐养生1周前
打太极的养生原理 #健康科普 #国学养生 #抖音小助手
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养生太极拳：明灵2月前
太极拳真的能养生吗？今天来聊一下太极养生的三大机密#健康生活方式#太极养生
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武当小明5月前
夏练三伏 夏练三伏，三伏天练太极，好处多多，一定要坚持练习。# #夏练三伏 #三伏天养生
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太极传承.文化养生3周前
#太极拳养生
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(旭荣)太极俱乐部3周前
太极拳是有智慧的，它不仅仅是一种武术，更是一种生活哲学一种养生之道
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太极-长青4周前
冬天练习太极拳的好处 #深圳#太极拳#太极#冬天
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灵秀.太极艳红4天前
不用名贵补品，无需复杂器械 太极一招一式，藏着顶级养生的真谛 呼吸间调气血，动静中守本心 #陈式太极养生 #太极生活美学 #养生不内卷
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鞍山德丰太极拳会馆1月前
太极拳可以改变你阳虚体寒的身体状态#太极拳 #健康 #运动 #养生 #鞍山
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何俊龙传统智慧3月前
太极养生的根本就在这四个字 #太极 #太极拳 #养生 #何俊龙
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灵秀.太极艳红3周前
为什么要学太极拳？它没有激烈的对抗，却有最深厚的养生智慧。一招一式间，是阴阳平衡的哲学；一呼一吸中，是人与自然的相融。无论是上班族解压、中老年人养生，还是想寻一处静心之地，太极都能给你答案。#中华传统武术 #太极养生 #陈式太极拳
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传承太极诚煊1月前
太极为何能养生， 你了解了吗? #诚煊师父#太极#太极拳
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延宁老师文化学堂4周前
长练太极拳的好处#健康养生 #养生健康 #养生 #延宁
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诚煊师父•太极6天前
这样练太极，练一年膝盖伤一半! #太极#养生#锻炼
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文谨☯️1月前
练太极拳到底能不能养生？延年益寿的秘密 #太极拳 #传统武术 #太极养生
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太极-长青2月前
太极的养生智慧#深圳#太极 #太极拳#全民健身运动 #一起来锻炼
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昆明感恩太極功夫书院2周前
太极为什么能养生？ #传统杨氏太极拳#养身#呈贡功夫书院#云南功夫书院#昆明感恩太极大学堂
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润圆太极6天前
冬季练太极养生，这3件事若做了，练得越勤身体越糟！ 冬季练太极养生，若天未亮就“摸黑”练拳、衣着单薄练拳、大汗淋漓不停歇，练得越勤身体越糟。冬季练太极要顺时而养，遵循“冬藏”原则，注意保暖、控制运动量，牢记六大黄金法则。 #太极养生 #太极拳的养生之道 #太极拳 #冬藏 #润圆太极
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太极·玉明8月前
打太极大汗淋漓，到底是练对还是练错了？#学起来 #太极拳 #太极拳养生运动
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泽明聊拳6月前
轻松舒服的长寿，是选择太极拳的原因！#长寿 #养生#健康 #运动 #太极拳
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养生太极拳：明灵1周前
为什么说太极拳是最好的运动#太极养生#中医养生
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观太极1周前
太极拳养生之道（一）#太极拳 #养生 #涨知识 #学习 #全民健身
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武印象专营店精选7月前
打太极拳有什么好处？ #八段锦 #太极 #养生 #太极养生动起来 #每天坚持锻炼
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俊叔讲坛8月前
练太极反而会伤害身体 #太极 #太极拳 #养生 #国学文化
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健康快乐7月前
#创作灵感 #太极养生功对人体的好处 #太极拳教学 #太极养生动起来 #每天坚持锻炼身体增强免疫力
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陈师宇2月前
太极拳为什么能养生，#弘扬中国传统武术文化 #健康 #东神道院
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润圆太极1周前
六十岁学太极不晚且恰逢其时。哈佛医学院研究证实，60 岁后练太极益处多。学太极可遵循柔、慢、静秘诀。柔着练，找舒服感觉，温和激活肌肉；慢着练，觉察重心转移等，慢练改善多种症状；静着练，心定身充电，减轻焦虑抑郁。要避开误区，循序渐进，在专业指导下练习。坚持练太极能带来身体和生命状态的积极变化，最好现在就开始。#全民健身 #太极养生 #太极拳 #练太极的好处与功效 #润圆太极
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太极陈1周前
#太极陈 #太极拳与养生❤️
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维湾太极张继武8月前
长期打太极的五大好处#陈式太极拳 #太极养生 #太极
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文华太极长沙会馆官方号3周前
太极拳里的人体使用与保养智慧 #传统人体保养学太极拳
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乙青徽卿·太极1周前
坚持长期练习太极拳的人有福了 #太极拳 #弘扬中华武术 #非遗传承 #太极智慧 #太极
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卖酒走江湖5天前
#太极拳养生 #中华武术博大精深 一粟老师邀请大家练太极拳吧
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润圆太极5月前
想靠太极改善体质？传统长套路才是真正的养生良方！#弘扬中华武术 #传统武术 #太极养生动起来 #太极拳的养生之道 #润圆太极
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内家三拳武学5天前
孙氏太极拳特点及养生价值 话说孙氏太极拳#孙氏太极拳 #八卦掌 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作小助手 #形意拳
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养生太极拳：明灵2周前
太极拳，是身体能记住的中医智慧。以形引气，以动养静，在呼吸间完成一场自我修复#太极养生#中医养生#健康生活方式
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吕侗宾〈正一〉身修其德影视仿妆人3天前
武当派张三丰太极拳养生功，不但强身健体防身，还可以预防疾病发生！#al生成视频#道家养生 #武当派张三丰太极拳养生功#兴趣爱好层次相似#道家养生 #灵魂磁场同频共鸣#ai一键生成 #志同道合的人才能看懂同一片风景
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养生太极拳：明灵1周前
太极拳真的能够养生吗？#太极养生#中医养生
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何俊龙传统智慧5月前
太极养生的根本就在这四个字 #太极 #养生 #何俊龙
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冯杏林（健康之家）2周前
练太极拳对身体的五大好处 1. 强筋健骨护关节，动作柔和无负担，拉伸肌肉、活动周身筋骨，还能减少关节磨损，中老年练着稳腿脚、防骨质疏松； 2. 改善循环养气血，配合腹式呼吸带动气血周身流转，缓解手脚冰凉、气血不畅，久坐族也能疏解身体淤堵； 3. 养心安神稳情绪，凝神练拳能放空杂念，平复焦虑烦躁，改善失眠多梦，契合中医养心安神、调和脏腑的核心； 4. 提升心肺强体能，慢节奏招式搭配深长呼吸，悄悄提升肺活量、稳住心率，温和增强心肺功能，不费体力还养气； 5. 增强免疫抗亚健康，长期练能调和阴阳、激活身体机能，减少换季易感冒、浑身乏力等问题，老少都适配。
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星太极4周前
太极拳的“养气”#太极拳 #太极拳教学 #星太极 #上海学太极 #太极拳养生
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天道内劲太极拳刘师父6天前
太极拳的养生依据
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辉华太极养生2周前
太极拳是养心长寿的一种运动方式。
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杨德战太极导师2周前
大病初愈不建议剧烈运动，恢复元气的好方法就是练太极，一招一式行云流水，通过呼吸吐纳唤醒身体#健康 #养生 #太极 #强身健体 #认知
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无忌-元气激活1周前
太极拳，修行法 #传统文化 #太极拳 #养生 #修行
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赫中赫德生2周前
八段锦，太极拳能补气血，其实关键是看你缺的是气还是血#健康 #中医养生 #中医 #传统文化 #嘉兴
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杨二哥爱养生4月前
#一起来锻炼 #养生之道 #太极养生 太极拳养生，减肥控糖，修养身心。
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