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詹爸爱做饭7月前
今天给孩子做一个虾仁扒油菜，营养健康，孩子吃了两碗饭#在家做美食 #家常饭菜 #虾仁扒油菜 #爱就是一起吃好多好多顿饭
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勤哥教美食9月前
#美食教学～油菜炒虾仁，这么做才好吃。鲜味十足，好美味。
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90后宝妈2月前
油菜香菇炒虾仁太好吃了吧#在家做美食 #晚饭吃什么 #香菇油菜 #虾仁 #美食分享
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糖宝爱做饭5月前
30 秒学会油菜炒虾仁！厨房小白也能支棱起来 家人们谁懂啊！油菜炒虾仁真就 30 秒包会！#日常做饭 #记录生活 #家常菜 #我的厨房日记
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秋衣姐姐的厨房日记9月前
#我的厨房日记 #家常菜 #清淡饮食
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老太太家常菜10月前
虾仁油菜，学会了你也能当大厨#创作者中心 #创作灵感 #爱美食爱生活
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四哥厨房6月前
#美食分享 #创作者中心 #创作灵感 #虾仁扒油菜
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大米粥洲（行政总厨）7月前
2分钟叫你学会做世界上最好吃的，虾仁香菇炒油菜！ 男人会做饭，帅过彭于晏#会做饭的男人最帅，虾仁香菇炒油菜#我的厨房日记#家常菜#美食教程#下饭菜
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风景2月前
炒的虾仁油菜，又是一道下饭菜，分享给大家#抖音美食创作者 #健康美食 #分享美食分享快乐😋😋
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一家三口的晚餐日常9月前
#抖音美食创作者 #我的厨房日记 #简简单单又一餐 #虾仁油菜#今日晚餐分享
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懒懒食间2月前
简单又好吃的家常菜，虾仁油菜，赶快来试试吧#家常饭菜最养人 #家常菜 #健康饮食搭配
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小桃酥3周前
虾仁油菜#虾仁 #在家做美食 #家常菜
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一路有你❤️1周前
西红柿虾仁小油菜，5分钟搞定健康一餐！#减脂餐 #家常菜分享 #懒人美食
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吕小厨爱美食2年前
虾仁在家怎么做清淡滑嫩又好吃呢
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蓝天自驾游1月前
油菜虾仁，生炒肉片的制作详细过程，看后您就是大厨。
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刘煮食光5月前
跟吕小厨学什锦虾仁，让我炒的一点咸淡味没有，好在食材好吃，都让我吃完了#日常做饭 #美食 #一起学做菜 #什锦虾仁 #什锦虾仁的家常做法
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伊伊月子餐9月前
像花一样的油菜酿虾滑，月嫂们一定要学起来 #合理饮食营养均衡 #简单美食 #月子餐
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二两半爱做饭🍳4周前
虾仁香菇油菜，味道鲜美，孩子们都很喜欢哦，没事可以做一做！#美食教程 #香菇油菜 #在家做美食 #下饭菜 #简单的家常便饭
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开饭开饭7月前
给娃做饭的第42天 挑战给娃做饭不重样第42天 今日菜谱：左宗棠鸡、油菜炒虾仁 沉浸式体验中年奶爸的厨房日记。 这是一期有情绪的视频。 #我的厨房日记 #美食分享 #记录真实生活 #左宗棠鸡 #下饭菜
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吕小厨爱美食3年前
香菇油菜在家怎么做才能油菜清脆好吃香菇滑嫩入味呢
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@王淼9月前
虾仁炒油菜！低脂低卡！减脂餐！！！今日掉2.6斤#我的减肥日记 #减脂餐 #自律 #淑侣
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暖暖吖！9月前
鲜虾时蔬粥，春天正是宝宝长个的季节，大虾含丰富的蛋白质和钙，用大虾做成鲜虾时蔬粥，有菜有肉，味道浓郁，营养又美味~#虾仁粥辅食做法 #虾辅食做法 #辅食粥的做法 #海鲜粥做法 #宝宝爱吃
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只只日记🎀（辅食中）6月前
第70集|10月龄+5天|宝宝辅食:鲜虾粥 🌟不知道怎么给宝宝做虾？你就这么做简单又营养。 🌟一周安排两次，宝宝个子高 出牙快！#宝宝辅食 #辅食教程#宝宝爱吃 #宝宝粥 #鲜虾粥
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王小鲁9月前
跟着吕小厨做三鲜锅贴一次成功#跟着吕小厨学做饭 #跟着抖音学做菜 #我的厨房日记 #早餐吃什么 #锅贴
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筱月家常菜1周前
大年三十必备的10道经典年夜菜最后一道全家夸你是大厨#美食教程 #分享家乡美食 #抖音美食教程 #家常菜 #教你做美食
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薛老师智慧育儿6月前
不用担心忌口！孕妇可以经常的 12 道家常菜 #孕妇 #孕妇吃什么好 #怀孕你吃什么 #孕妇忌口
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饭圈在逃小厨5月前
这个凉菜我会再做一万遍！无油无盐低糖低脂 真的营养减脂又爽口 继无骨鸡爪贡菜之后的最棒的凉菜找到了🤩 （做饭最重要的就是 按照自己的喜好去添加蔬菜和料汁#下饭菜 #在家做美食 #低卡低脂餐 #美食 #快手菜
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滋滋yummy🥨1月前
炒青菜的万能公式：蒜末➕干辣椒➕虾仁 #油菜虾仁 #家常饭 #家常菜 #炒青菜 #下饭菜
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无量甜铺2周前
#过年餐桌必备菜#鲜爽可口的年夜饭的几道菜#学会这几道菜年夜饭餐桌上一定会很精彩😄👏👏👏
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巍姐的日常记录4周前
油淋虾仁油菜 #我要上热门 #美食 #家常菜 #自律减脂健康餐 #家常做法 这道菜不油腻，菜品浸满汤汁，热油炸的葱香味让口感更独特。
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小陈不爱吃外卖2周前
#创作灵感 #晚餐吃什么 #香菇油菜虾仁 #这个真的太好吃了 @DOU+小助手
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手忙脚乱陈小宝儿9月前
今日减脂流程：虾仁炒鸡蛋+清炒油菜 今天是淡piapia系列减脂餐……吃完感觉被净化了😂😂 以前没有辣椒我都不会做饭你说说被这糟心身体给逼的，伴随着年龄增长好像身体自愈能力下降⬇️，以前动不动就曹氏火锅麻辣烫，吃了就拉肚子或者便秘，现在身体确实轻松一点，就是觉得嘴里没啥滋味儿了……#生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #减脂
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周姨美食生活2月前
一周吃八次都不腻的，虾仁白菜豆腐汤，汤鲜味美真的太好喝了，你一定要试试#原创视频 #美食 #美食制作分享 #健康美食 @家味美食 @吕小厨爱美食 @抖音创作小助手 @抖音美食达人助手 @我要上热门
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美食频道5天前
#翡翠白玉虾仁 #美食教程持续更新 #创作者中心 #创作灵感 #抖音美食教程 @生活服务热点中心 @上热门🔥🔥🔥
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志哥教做菜3周前
#年夜饭 #美食教程 #家常菜#一起学做菜 #抖音美食推荐官
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金宝妈1月前
👩🏻‍🍳孙园长的私房小厨 📍今日分享:虾仁扒香菇油菜🦐🍄🥬的制作方法#教你做美食 #抖音美食教程 #美食教程 #美食
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老李教你做菜2周前
#教做菜 #美食推荐 #下饭神器
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右右的美食日记2周前
年夜饭一定要做的十道热门家常菜最后一道真的绝了#年夜饭 #年味 #家常菜 #年夜饭必备 #美食分享
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朵宝麻麻.4月前
香葱大虾🍤 跟着#吕小厨爱美食 学做#香葱虾球 大虾别总煮着吃了，换个方法做更好吃😋 #大虾的家常做法大全 #美食教程 #种草激励计划
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吕掌厨有话说6天前
西兰花蒸蛋也太嫩滑了！营养翻倍还低脂，老人小孩都爱吃，做法简单到离谱 #西蓝花蒸蛋 #美食制作教程 #创作者中心 #创作灵感 #减脂餐
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田妈妈厨房6天前
👩🏻‍🍳今日菜品：虾仁豆腐蒸蛋+鹿茸菇炒油菜+玉米饼 #跟田妈妈学做菜 #家常美食 #家常饭菜 #美食 #山西美食
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张师傅教做菜1周前
大年三十必备的10道经典年夜菜最后一道全家夸你是大厨#美食教程 #美食分享 #一起学做菜 #年夜饭菜单提前曝光了 #抖音美食推荐官
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吕小厨小面馆6天前
#健康饮食 #美食 #美食制作 #干净饮食的标准 #吃的健康
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吕小驴1年前
海底捞虾滑 虾肉大于等于90%！一口下去满满的虾肉，嫩滑鲜香，而且含钙量还特别高#虾滑 #海底捞虾滑 #虾滑的做法 #番茄虾滑 #哇又便宜又好吃
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南良教做菜2周前
#教做菜 #美食推荐 #下饭神器
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Wx 教减脂餐(热量计算思路）1月前
番茄牛肉，滑蛋虾仁。香菇油菜。减脂餐不是让你吃那些没营养的沙拉，连基本的代谢都满足不了。想吃什么，都可以，只是要做的干净一点。#创作灵感 #vlog十亿流量扶持计划 #生活化减脂
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吕掌厨有话说2周前
高蛋白营养，不长肉还好吃的西兰花蒸蛋虾仁#西兰花蒸蛋 #美食制作教程 #创作者中心 #创作灵感 #美食教程
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富贵爱吃饭-辅食日记6月前
简单健康，宝宝爱吃的鲜虾油菜小面片来咯#宝宝辅食 #小月龄辅食 #宝宝辅食跟我学 #辅食教程
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枕头旅行家1月前
冬天一碗热乎乎的香菇油菜虾仁粉丝汤，健康的减脂餐也一样有滋有味，吃完胃里暖暖的，超满足 #天儿冷吃点啥 #懒人美食 #健康减脂
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吕掌厨有话说2周前
秋冬暖胃神器！虾鲜融合菌香，汤色奶白鲜到骨子里！#三鲜汤 #美食制作教程 #创作者中心 #创作灵感 #美食教程
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十月的橙子🍊3月前
果然是邪修减脂餐！好吃没负担 #水油焖菜#减脂一锅出 #家常减脂餐 #低脂低卡餐 #懒人美食 自打跟着中国膳食指南 学做水油焖菜 一周总要吃上三四次 不知道吃啥的时候 就做减脂一锅出 蛋白质、碳水、膳食纤维 都齐活了 倍儿省事倍儿简单 高蛋白低脂低卡 吃一锅也没负担 第二天嘎嘎掉秤！
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杨杨教做菜2周前
#抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #美食 #家常菜 #家常菜教程
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来一碗猪脚饭2月前
❤️已减10斤｜上班带饭🍱打工人的干净减脂便当 今日午餐食谱：青椒炒虾🍤水油菜心🥗 馒头 #上班带饭记录 #减脂餐打卡 #上班族的便当做法 #低卡低脂餐 #做法简单又营养
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甜暖瞬间4周前
玉米火腿鸡蛋饼，油菜虾仁小凉菜，开饭啦！#早餐#原创#鸡蛋饼 #虾仁 #分享美食分享快乐😋😋
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自律的阿胖9月前
#自律 适合女生的晚餐搭配，你吃对了吗？#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #变美变瘦变好看 #掉秤
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～. 婲開丶1周前
白萝卜丝油菜虾仁饼，安排
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陌上花开养生坊2周前
不知道每天吃什么，快跟着视频做起来#下饭菜 #美食 #分享家乡美食 #美食教程 #家常饭菜
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小雨美食日记3月前
一日三餐吃什么？ #美食 #家常菜 #美食教程 #一起学做菜 #强烈推荐
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何师傅教做菜3周前
年夜饭一定要做的10道经典素菜，最后一道真的绝了#年夜饭 #年夜饭必备的家常菜 #美食分享 #抖音美食教程 #抖音美食推荐官
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爱玩王者的厨男大叔🧍‍♂️1周前
#简简单单一顿家常便饭 #美食 #美食 #2026你好出色 #美食教程
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霏乐哈（孕期版）1周前
#真实生活分享官 孕期吃什么长胎不长肉，新手孕妈孕爸必看#孕期饮食 #孕期 #怀孕 #新手爸妈必看
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大米饭盖饭1月前
儿时的记忆，儿时的汤。如果幸福是一碗汤#三鲜汤 #vae许嵩
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简介:

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