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阿泽的早餐5天前
今日份早餐#鸡蛋香煎吐司 主打简单快手 超好吃。#快手早餐 #早餐吃什么#厚切吐司#吐司的神仙吃法
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徐徐日记本2月前
懒人快速出餐，寒冷天气不知道吃什么，就来上一碗热乎乎的香煎荷包蛋焖面吧！🥳#唯有美食可以治愈一切#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #荷包蛋焖面
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烟火家湘菜9月前
香煎金钱蛋，一道湖南人记忆中的菜，以前喜事送的红蛋通常都是这么吃的。#金钱蛋家常做法 #香煎金钱蛋 #太好吃了
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卢里科夫6月前
贵州剁椒鸡蛋+香煎鸡蛋 #vlog十亿流量扶持计划 #在家做美食 #抖音美食创作人 #治愈系#贵州美好推荐官
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宇桐爸爸的厨房4月前
一个苹果和鸡蛋就能做出好吃的营养早餐，再搭配上细腻丝滑的营养米糊和富含高蛋白的香煎鸡排，美好的一天就从着这营养早餐开始吧#营养早餐 #厚蛋烧 #鸡排 #米糊
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锅哥6月前
黄油鸡蛋吐司 外酥里嫩 孩子超爱吃～ 早餐几分钟就能搞定的黄油鸡蛋香煎吐司，好吃营养又简单！#吐司的花样吃法 #早餐 #快手早餐美味大赏 #创作者中心 #创作灵感
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苏芯美食日记4月前
早上起不来的时候就给孩子做这个香煎馒头片，加上火腿特别好吃，关键是做法超简单，品尝这个黄瓜后蛋烧营养丰富美味优势，元气满满的一个早上#早餐吃什么 #儿童营养早餐。#小学生早餐 #早餐
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新农人华子2月前
朋友送了两盒毛蛋，华子一次香煎30个，味道独特，下酒也很无敌 #毛蛋 #活珠子 #农村美食 #下酒菜
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主厨Will11月前
㊙️香煎鹅肝和鸡蛋羹！满足感十足！ 这次给大家带来一道过节可以吃的高级料理，鹅肝鸡蛋羹！ 按我的秘制鸡蛋羹配方，做出来的鸡蛋羹丝滑绵软。再搭配上肥美焦香的鹅肝，吃起来真的太满足了！ 快点过节做给家里人吃吧！～ #美食带你回家 #全抖音为家乡年夜饭上分#美食教程 #一起学做菜 #过年吃出好运来
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美食龙哥幸福生活3周前
鸡蛋和萝卜的搭配太完美了非常好吃 #萝卜煎蛋#萝卜做法#青萝卜#萝卜
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妈妈的厨房3月前
今日份早餐ﾉ☀香煎鸡翅&鸡蛋芝士吐司 #记录真实生活 #我的厨房日记 #早餐 #香煎鸡翅 #美食vlog
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清清轻食餐8月前
香煎蛋烧 减脂期可以吃的香煎蛋烧 搭配这个番茄沙司 这也太好吃了吧！还没啥负担 #香蕉鸡蛋卷#番茄沙司 #番茄酱 #低卡低脂餐 #香蕉厚蛋烧
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每天都要好好吃饭4天前
香喷喷的香煎鸡蛋豆腐出锅啦！ 下饭神器，简单易学。💕 #家常菜 #美食#自己做饭
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大丽爱做饭2周前
不知道吃什么，你就试试这个菜#真实生活分享官 #家常菜#香煎荷包蛋#种草激励计划@DOU+小助手 @抖音小助手
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痛风研究员9月前
香煎鸡蛋食用量约为450g，米饭食用量约为250g，首次测量及末次测量之间饮用水摄入量约为400ml，期间未摄入其他食物#高尿酸人群饮食禁忌 #鸡蛋 #食物测评
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餐饮人 杨少2月前
满满家乡味道的香煎荷包蛋，好吃又下饭！#美食教程 #跟着抖音学做菜 #家常菜
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付爸辅食记1月前
香煎鳕鱼鸡蛋面 不带番茄的鳕鱼做法来了，鳕鱼裹上蛋液煎出来又嫩又香，再配上鸡蛋面，一碗又鲜又香的面条就好了#小吃货的日常 #辅食分享 #记录真实日常生活 #抖音生活观察计划
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小李同学♥️♥️2月前
香煎鸡蛋馒头片，一口下去超满足#早餐吃什么 #日常分享
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柒柒的厨房日记3月前
🍲二人食｜挑战生活化减脂 day6⃣️ 📝今日菜单 : 香煎鸡胸肉滑蛋饭🍛 #挑战100天减脂餐不重样 #美食 #家常菜 #减脂餐 #食谱分享
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小千美食7月前
一个茄子一个鸡蛋这样做香煎茄子，又酥又香越吃越好吃#茄子的神仙吃法
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伍姐家常菜7月前
简单食材碰撞出奇妙美味，金黄的蛋边裹着焦香，一盘香煎荷包蛋， 就能治愈疲惫的胃，填满生活的小确幸！#香煎荷包蛋 #美食 #大人小孩都喜欢吃
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草莓呀1月前
90后妈妈给家里小学生做快手午餐～蟹柳滑蛋 香煎鸡排～15分钟轻松搞定～好吃又下饭#在家做美食 #快手菜#美食推荐 #蟹柳滑蛋 #香煎鸡排
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英姐“”5月前
这个天还能下厨房给家人做饭的都是有爱的人！热呀！#荷包蛋 #抖音美食创作者 #乡村味道 #跟着抖音做美食
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云熙妈妈的营养早餐3周前
家常营养早餐安排！#香煎里脊 嫩到爆，搭配#鸡蛋剪刀面，早餐吃好活力一整天#美食#营养早餐
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似水流年1周前
香煎三文鱼 搭配小米饭 煎蛋 绝了减脂期放心吃#真实生活分享官#真实生活分享计划 #美食 #减脂餐 #vlog日常
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糖果心麻麻1月前
今日晚餐 香煎韭菜鸡蛋菜卷和红薯稀饭 孩子超爱吃 连吃两个 太香了 一定要试试！#韭菜鸡蛋菜卷 #蔬菜 #创作灵感 #日常分享 #上热门
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颜执创意融合料理培训6天前
家人们！Bistro 早午餐想快速出餐还能稳赚利润？这道香煎三文鱼全餐可以码住！金黄焦脆的鱼皮裹着粉嫩嫩的鱼肉，搭配绵密牛油果、嫩滑炒蛋和酥脆酸面包，一口下去鲜香层次直接拉满，新手也能快速拿捏，出餐快、颜值高、回头客超多～#融合料理培训 #餐饮创业 #轻食简餐培训 #漂亮饭
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萌妈吖8月前
孩子想吃猪排这样做又香又嫩巨好吃，可以一次性多做点放冰箱冷冻下次吃拿出来煎就可以，香煎猪排鲜嫩多汁，适合给孩子当早餐或者搭配米饭吃巨香#香煎猪排 #我的厨房日记 #抖音助手
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芳姐的三餐四季5天前
大基数减脂Day6｜吃多了的代价就是体重涨了😭 家人们谁懂啊！！ 今早一上秤190.7斤📈 比昨天涨了0.3斤！ 罪魁祸首就是我这张管不住的嘴啊喂！！ 🍳早餐：2个香煎鸡蛋+半袋纯牛奶🥛 （这顿还挺规矩，没毛病） 🥩午餐：200g猪皮冻+150g嫩鸡胸肉+凉拌芹菜四季豆🥗 （猪皮冻的胶原蛋白香迷糊了，没忍住多炫了几口） 🍹下午加餐：自制奶昔一杯 （这个嘴馋哟） 🍖晚餐：猪皮冻炖排骨+凉拌芹菜四季豆 （排骨香到舔手指！！吃多了🤦‍♀️） 🚶今日运动：主打一个溜达！ 8000多步晃悠了5公里 散步=运动，我宣布这个等式成立✅ 💬今日小总结： 体重涨了0.3斤，主打一个快乐干饭，悲伤上秤😭 这么大的基数，饿一顿是没用的，一定会天天饿的，晚餐一定要少吃点。 明天一定管住嘴！！（再立一次flag） #大基数减肥打卡 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #减脂日记 #减肥碎碎念
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妆食记食养3周前
姜黄煎鸡蛋🍳好吃到舔盘❗️吸收率飙升20倍㊙️ 姜黄+鸡蛋（蛋白质）+山茶油（优质脂肪omega9）+黑胡椒🟰放大姜黄素至少2000%吸收🧽 #健康养生 #姜黄粉#姜黄素 #美食教程 #早餐吃什么
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薛菜肉丝1月前
突发奇想的搭配，出乎意料的好吃！今日份快乐餐:杏鲍菇香煎鸡排滑蛋恰巴塔，又香又嫩，好吃绝了！锁死这个组合！#早餐吃什么 #滑蛋恰巴塔 #恰巴塔的神仙吃法 #懒人一锅出 #跟着厚皮橙学做饭
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艾米爱生活5月前
香煎豆腐做好配上灵魂小料汁，好吃又美味#美食 #在家做美食 #每日分享 #日常生活
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柚子吃不胖2周前
减脂期的轻食早餐：香煎鸡排+无油鸡蛋+全麦恰巴塔 低卡高蛋白 ，一口爆汁超满足，减脂期的快乐三明治！#早餐吃什么 #减脂餐 #低脂低卡 #减脂早餐 #营养又健康的早餐
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宇桐爸爸的厨房1周前
今天做了孩子爱吃的生菜厚蛋烧，好吃又营养还简单，搭配香煎鸡排，元气满满的一天开始啦#厚蛋烧 #鸡排 #营养早餐
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柳凤吖2周前
初中生早餐～家有初中生周三的早餐～鸡蛋大虾面条 黄油香煎吐司 配热牛奶，中西合璧的早餐别有一番风味，每一餐都是家的味道#早餐吃什么 #我的厨房日记 #初中生早餐 #记录生活 #厨房好物
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中百罗森1月前
【中百罗森新品上市】香煎培根鸡蛋三明治，一个只要7.9元！ 咸香培根＋香煎荷包蛋，搭配爽脆生菜和丘比蛋黄酱，清新解腻，营养满满！ #中百罗森 #三明治 #便利店美食 #早餐吃什么 #早餐
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红心柚1月前
现在才发现苦瓜和鸡蛋真是绝配，一起香煎营养美味#减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感#苦瓜炒蛋
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爷爷的厨房5月前
好脾胃是吃出来的，爷爷用苹果给孙儿做好吃的厚蛋烧，软糯香甜，再搭配一杯卫健委专家推荐的补铁红豆米糊，暖暖的很养人，早餐不知道吃什么的，一定要试试这个做法!#营养早餐 #厚蛋烧 #儿童营养美 #真的很summer #有人给你做饭是幸福的一种
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YYYTing的生活日记4天前
早餐吃点啥│香煎手抓饼~ #早餐吃什么 #手抓饼 #中式早餐 #简单美食
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摇椅慢摇…1月前
香煎太阳饼#美食
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玫姐爱生活3月前
#上热门🔥 一个月生活费300，今天买了两个鸡蛋做了10菜一汤，香煎鸡蛋盒子，西红柿炒鸡蛋，洋葱炒鸡蛋，鸡蛋糕，香煎鸡蛋饼，生菜炒蛋，大家好好吃饭！ #抖音美食推荐官 #鸡蛋的神仙吃法 #抖音小助手🔥 #美食
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厨子哥5天前
#鸡翅 #香煎鸡翅#给媳妇做饭 #接孩子放学 媳妇下班孩子放学一家人在一起吃晚饭
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吃不胖的小王同学5月前
今天吃了沙葱炒蛋 香煎豆腐和黄焖鸡🥳#沙葱 #香煎豆腐 #家常菜 #抖音美食创作者 #美食
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今天吃点啥6月前
第五天：香煎鸡胸肉#在家做美食 #美食 #健康饮食搭配 #我的厨房日记 #欣心夕
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喂饱寄己5月前
做饭VLOG｜今日两菜一饭 家常饭 西葫炒鸡蛋 香煎鸡胸肉 一日三餐 好好吃饭 享受做饭的治愈时刻#vlog十亿流量扶持计划 #沉浸式做饭 #今天晚餐长这样 #好好吃饭
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汐汐妈美食手记5天前
早餐打卡，初中生来不急小学生补上😂失败的鸡蛋手抓饼，鸡蛋和饼同时煎就没成功过，蛋和饼都干巴巴的，你们一起煎成功了吗？#早餐吃什么 #早餐打卡 #vlog美食记 #小学生早餐 #初中生早餐
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彤彤爱吃牛油果4天前
#养好孩子的脾胃 #创作者中心 #创作灵感 #抽动症 #育儿 今天给娃做这个超级下饭的茼蒿炒土豆拌鸡蛋配香煎银鳕鱼，营养搭配绝绝子，小朋友超级喜欢吃，吃了好多大米饭，说明天还要吃，妥妥的下饭菜，一起来看看吧
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梵采品牌创始人（收徒）1周前
不能和鸡蛋同时吃的食物
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Duo-朵麻麻育儿记3周前
家有不爱吃蔬菜的娃，一定要试试这个香煎发面蔬菜卷！🔥 底部煎得焦香酥脆，上面蓬松暄软，裹着满满的玉米、豌豆、胡萝卜和鸡蛋，一口下去全是料。 发面做的好消化，孩子吃着放心，我家娃一次能炫两个！做法超简单，跟着做零失败～ #好吃又营养的宝宝辅食 #创作者中心 #创作灵感 #辅食教程 #宝宝爱吃辅食
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皮皮橘2月前
#不粘锅食谱 不粘锅做菜真省心，今天吃香煎梅花肉➕槐花鸡蛋饼#不粘锅
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康毛毛5月前
咳嗽老不见好，决定忌一下口，自己吃馒头，给娃煎个馒头片。#创作灵感 #早餐吃什么 #懒人美食 #我的厨房日记 #鸡蛋煎馒头
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张饱饱🥕1月前
中国味恰巴塔 焦香培根配香煎午餐肉，再裹上嫩到出汁的滑蛋，往松软恰巴塔里一夹，咬一口直接香到跺脚，这味儿谁顶得住啊！#晒出我的中式早餐 #恰巴塔神仙吃法 #抖音真实生活分享 #早餐吃什么 #滑蛋恰巴塔 @DOU+小助手
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小羊的这一天4天前
今天的早餐吃鸡蛋煎粽、香煎馒头片#学生早餐#这就是生活本来的样子
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赢方美食生活日常3天前
#创作者中心 #创作灵感 今天用一口锅给#高中生 女儿同时做了#厚蛋烧#煎牛排 省时方便，女儿吃的香
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熹爸爸的厨房3月前
香煎火腿蛋面包，口感外脆里软，火腿咸鲜、鸡蛋焦香，层次丰富；能提供碳水、蛋白质和脂肪，但煎炸会增加油脂，需控制频率，搭配蔬菜更均衡。#美食制作分享 #美食教程 #儿童美食 #抖音美食创作者 #小吃货的日常
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小芒果吃饭啦2周前
香煎鸡蛋馒头#上热门🔥 #小学生快速早餐 #早餐吃什么 #抖音美食创作者
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香樟树4天前
#早餐吃什么 东北馒头切片泡在牛奶鸡蛋里面拿来香煎，外焦里嫩，淋上炼乳味道美极了#今日份早餐
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鼎妈的小厨房3周前
早餐不知道吃什么的，就去做这个#鸡蛋手抓饼 几分钟搞定，简单易学又营养，搭配香煎鸡排和玉米汁，美好的周末开始喽！#早餐 #手抓饼的神仙吃法 #在家做美食 #我的厨房日记
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马蹄厨房1周前
🍳这鸡蛋能下3斤饭！！零基础煎蛋攻略~ 小伙伴们新年快乐！很高兴今天是元旦节，所以给大家安排了一期“圆蛋美食"！全方位分享如何煎好一颗蛋，同时还附带8款简单下饭的煎蛋食谱，真真正正的零基础！大家记得点赞收藏！ 🥚可乐煎蛋 鸡蛋：6个，可乐：300ml，生抽：20g，蚝油：15g，蒜蓉：10g，干淀粉：10g，清水50g，葱：5g，熟白芝麻：5g 🍳葱㸆蛋 鸡蛋：6个，葱：50g，生抽：30g，老抽：5g，砂糖：5g，清水200g，白胡椒粉：3g 🧁辣奶油煎蛋 鸡蛋：3个，油泼辣椒：15g，无糖淡奶油：100g，葱：5g，黑胡椒粉：3g，盐：适量 🌶️豆豉辣椒炒蛋 鸡蛋：6个，螺丝辣椒：250g，小米辣：20g（不能吃辣可以不放），蒜：30g，阳江豆豉：20g，生抽15g，蚝油10g，盐：适量，清水：150g 🍳甜醋煎蛋 鸡蛋：2个，甜醋：50g，番茄酱：15g，生抽：15g，熟芝麻：5g，葱5g，淀粉：10g：清水300g 🍲胜瓜煎蛋汤 鸡蛋：4个，胜瓜：1根，姜片：10g，鱼露：10g，白胡椒粉：3g，葱5g，炸蒜油：15g，清水：600g 🍄‍🟫雪菜口蘑煎蛋 鸡蛋：4个，雪菜：100g，口蘑：100g，姜丝：5g，白胡椒粉：3g，葱5g，鸡粉：3g，生抽：10g，清水：300g 🥬包菜麻油鸡蛋面 鸡蛋：2个，包菜：100g，枸杞：10g，姜片：20g，黄酒：30g，生抽：15g，清水：500g、黑麻油：15g #当季新菜单挑战赛 #鸡蛋的神仙吃法 #鸡蛋 #煎蛋
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