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倪师养生真传1周前
倪海厦，讲长寿四宝，老百姓身边的天然好营养。#健康 #中医 #养生 #老祖宗的智慧 #倪海厦
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橙子学养生2周前
#国学文化 #国学智慧 #倪海厦
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嘉品康途2周前
长寿4宝 倪海厦教授分享了四种适合中老年人的高蛋白食物:虾皮、腐竹、黑豆和鹌鹑蛋。他强调了这些食物的营养价值和正确的食用方法，以及它们在中医理论中的功效。他呼吁大家改变错误的饮食观念，关注健康饮食，提高生活质量。 清淡饮食的误区 现在流行的清淡饮食观念是错误的，会导致营养不良和健康问题。 蛋白质的重要性，蛋白质对人体至关重要，中医认为食物的气、性、胃和能否被脾胃运化更重要。 虾皮：虾皮是天然的钙库，具有补肾、强筋骨的功效，但需正确食用。 腐竹：腐竹是大豆的精华，富含蛋白质和卵磷脂，有助于血管健康和脾胃强健。 黑豆：黑豆是补肾的佳品，需用醋泡制后食用，具有滋养肾经、乌发固齿的作用。 鹌鹑蛋：鹌鹑蛋营养丰富，有助于补脑、修复神经，适合老年人食用。
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悟 道1周前
长寿四宝 倪海厦老师讲中医 中医角度讲解四种平价 食材的长寿秘诀，虾皮， 腐竹，黑豆，鹌鹑蛋。#中医传承 #中医养生 #中医
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倪师讲堂（养生）2周前
倪海厦讲长寿四宝 #养生 #健康 #传承文化 #倪海厦 #中医
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我心清凉3周前
学中医养生，看倪师视频#
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则吾堂3周前
#倪海厦 #养生之道 #传统中医养生 #健康之道
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杏林左丘3周前
这长寿四宝，一定要知道 #倪师 #中医 #养生
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倪恩传承2周前
#传承中医文化#中医养生#中医传承#中医文化
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略懂养生1周前
长寿四宝！ #倪师#传统文化 #玄学 #涨知识 #国学文化
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燕子（养生）2周前
#健康饮食小知识 #创作者中心 #创作灵感 #知识分享 #倪海厦
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倪师精选🌈5天前
长寿四宝，你吃对了吗？#倪海厦 #古人的智慧 #国学文化 #国学养生
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略懂养生2周前
长寿四宝！ #倪海厦 #古人的智慧 #国学文化 #国学智慧 #中医养生
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《倪师谈养生》泰享曼青山31周前
第12集｜倪海厦：长寿四宝你吃对了吗？吃对了可提高生活质量。#健康 #关注我每天坚持分享知识 #倪海厦 #长寿 #中医
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康林店林姐1周前
中医学子恩师倪师讲身体修复的优质蛋白食品
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师恩月照西楼3周前
长寿四宝 #倪师 #养生 #中医 #长寿
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倪师精选🌈1周前
#长寿有四宝 #倪师谈长寿这四样东西对身体的好处
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全民炫舞（沿途随拍）6天前
虾皮、腐竹、黑豆、鹌鹑蛋 #长寿“四宝” #传承传统文化 #倪海夏 #我的旅行日记
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倪师大讲堂2周前
#传承中医文化 #传承弘扬中国文化 #倪海厦旷世奇才
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小王同学🍉2周前
倪师讲养生四宝#倪师 #养生
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倪佳媛2周前
#中医养生 厨房四物竟然是救命四宝，看完收益匪浅，受益无穷。
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🌈倪师谈健康2周前
#涨知识 #国学文化 #倪海厦
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倪师语录1周前
四样平价食材，普通人的宝！#知识分享#国学智慧#倪海厦#养生
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略懂养生2周前
長壽四寶你吃對了嗎？ #倪海厦 #古人的智慧 #国学文化 #国学智慧 #中医养生
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常青树_2002592周前
转 倪师4种高蛋白食物
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嘉品康途在线4天前
倪海厦教授分享了四种适合中老年人的高蛋白食物：虾皮，腐竹，黑豆和鹌鹑蛋。他强调了这些食物的营养价值和正确的食用方法，以及它们在中医理论中的功效。他呼吁大家改变错误的饮食观念，关注健康饮食，提高生活质量。 00:00引言 00:35清淡饮食的误区 现在流行的清淡饮食观念是错误的，会导致营养不良和健康问题。 01:36蛋白质的重要性 蛋白质对人体至关重要，中医认为食物的气，性，胃和能否被脾胃运化更重要。 03:35虾皮 虾皮是天然的钙库，具有补肾，强筋骨的功效，但需正确食用。 08:51腐竹 腐竹是大豆的精华，富含蛋白质和卵磷脂，有助于血管健康和脾胃强健。 12:50黑豆 黑豆是补肾的佳品，需用醋泡制后食用，具有滋养肾经，乌发固齿的作用。 17:09鹌鹑蛋 鹌鹑蛋营养丰富，有助于补脑，修复神经，适合老年人食用。
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倪师纪实录2周前
#中医传承#中医养生#中医文化#传承中医文化#传承弘扬中国传统文化
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倪师课堂2周前
#倪师#中医#养生
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倪师讲堂（健康分享）2周前
#倪师 #中医 #养生
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☯️悟道「卍」般若📿🪷2周前
中医养生#传承中医文化#黄帝内经
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无有好坏3周前
倪师讲了半小时，如有人认真看完，一定是有福气之人。
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养生💞玄学1周前
#中医养生 #调理身体#健康养生 #平民养生 #长寿秘诀 @乐哈哈 @DOU+上热门
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吉星高照5天前
借花献佛： 长寿四宝你吃对了吗？#倪海厦 #中医养生 #中医文化
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倪海厦小课堂1周前
长寿四宝 虾皮 腐竹 鹌鹑蛋 黑豆#倪海厦 #国学文化 #虾皮 #鹌鹑蛋
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师承倪门2周前
#涨知识 #国学文化 #倪海厦
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倪家精语录2周前
#涨知识 #国学文化 #倪海厦
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倪师经典常谈2周前
#养生 #中医#倪师
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倪师讲座🌈2周前
长寿的关键#倪师 #长寿 倪师讲长寿#长寿四宝
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宇你好物仓1周前
倪师谈养生之鹌鹑蛋#传承中华文明 #中华文化之美 #养生知识 #传统文化季 #健康饮食
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江仙绅2周前
转发越多，得益人越多。
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想儿妈1周前
#国学文化 #学中医养生 #
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倪师大课堂5天前
#涨知识 #知识分享
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智慧养生1周前
倪医师讲中医受益终生，收藏起来好好听，并转发给你最亲近的人。
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倪师精讲2周前
长寿 #倪师 #中医 #养生
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好书分享官5天前
#中医传承 #中医养生 #知识分享 #正能量
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倪心堂2周前
#涨知识 #国学文化 #倪海厦
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2025吉祥安康2周前
#暖心又暖胃的礼物
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安安～2周前
#倪师 #中医 #养生
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老炮1周前
倪大师讲养生，长寿四宝。#手写文案 #改编大实话说出了多少人的心声 #用抖音记录人生
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河圖洛書5天前
倪師智慧講堂：長壽的根基，不是吃補藥！而是穩住這三樣東西！ 一旦失衡，大病小病跟著來，後悔都晚了！#倪海廈 #長壽 #中醫 #養生 #健康
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0度1周前
#倪海厦 #智慧人生
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丹丹视频1周前
倪师：想健康长寿，请做这四件事 #中医 #健康 #倪海厦大师
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五音仙乐2周前
#每日分享 #古人的智慧 #涨知识
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正见3周前
倪海廈：60歲後，越「懶」越長壽！倪師揭秘：6大「長壽好習慣」，養精、聚氣、守神！(學會寧神、龜息法)#倪海廈 #中醫養生 #台灣健康 #長壽 #倪師國學健康養生官方
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倪思谈养生1周前
#倪师 #涨知识 #传统文化
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