您是不是在找：

峯话正耄3年前
晚上几点睡，早上几点醒最好？#失眠 #健康科普#失眠焦虑王峰医生
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1961
何姐聊收藏（周三，周五，周日晚六点直播）9月前
睡不醒的真相，可能您的作息还停留在古代。#睡觉 #古人 #作息时间
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞4737
月亮邮递员1周前
官方睡眠时间表来了，睡对才健康！ 几点睡？几点起？睡多久才够？官方标准答案，今天一次性说清楚！#知识分享 #科普 #涨知识 #睡眠
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
儒医殷博士2周前
最佳的睡眠时间其实是"”晚九朝五“ #健康科普 #睡眠时间 #中医 #门诊日常
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞6359
狗哥要疯狂5月前
暑假起床自律等级，看看你有多自律👀？#暑假起床几点见 #暑假 #大学生 #自律 #狗哥要疯狂
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
失眠医生张建平6月前
晚睡，但睡够了，算不算是一种熬夜呢 #睡眠问题的医学科普 #熬夜 #昼夜颠倒
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
可可有点帅1月前
睡午觉几点钟叫起床比较好？3点是最好的时间，不要超过3点，超过3点就会影响晚上的睡眠。#记录生活 #宝宝睡姿 #呆萌可爱
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
柳衣衣育儿记3周前
你家初中生几点睡？初中作息#初中生 #睡眠 #当代初中生的现状 #学习日常 #vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
周阿姨（好物在橱窗）3天前
2026年 ，新的开始 早上 7点 20起床 晚上 11就睡觉，2025年下午 1点起床 晚上 1点才睡🤦‍♂️2026年把我所以的坏习惯改掉😏😏
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
八千勇士4月前
当低能量人养狗后，小狗叫你起床 #当低能量人养狗后#萌宠 #养狗日常 #宠物vlog #狗狗狗狗
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞566
儿保科梁德懿医生5月前
宝宝一岁后，晚上9点前要睡觉 #儿保科梁德懿 #育儿经验分享 #父母必看系列
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞5415
急诊科魏兵6月前
睡觉也有最佳“黄金时间”，不是11点，也不是12点……午睡睡多久下午更精神?#抖出健康知识宝藏 #朝阳医院急诊科魏兵 #睡眠 #午睡 #健康科普
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1885
山叨叨3周前
每人作息并不一样#万万没想到#内容过于真实 #热门 #知识分享#干货分享
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
养生之道6月前
人体的黄金时间作息表， 早晨我们什么时间起床，什么时间吃早餐，什么时间晒背，什么时间吃晚餐，吃什么，泡脚该怎么做？你知道吗？#知识分享 #强烈推荐 #中医养生 #养生知识#每天跟我涨知识
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞2267
洋洋中式养生3周前
身体休息时间，晚上你几点睡觉？#养生 #养生健康 #养生知识
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞112
Z.y阳4天前
一年级，晚上几点睡觉？#一年级 #学习
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
儿保科梁德懿医生1年前
一岁后宝宝几点睡觉比较合适？ #睡眠 #硬核健康科普dou来说
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
儿保科梁德懿医生7月前
一岁后宝宝作息要求 晚上9点前睡觉 #儿保科梁德懿 #育儿经验分享 #父母必看系列
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞3491
何时月不缺（收藏喜欢版）5月前
有兄弟问我暑假应该几点起床#熊大 #暑假 #抽象 #废话文学 #王者
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞235
QQ糖6月前
小时候要是有小花园 高低得打地铺住在外面#vlog #我的生活日记
00:00 / 04:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
嗨！张小姐！8月前
谁家好人早上3.30起床，我 关于最近大家问的最多我晚上几点睡，透露一下，我昨天晚上7点睡的，大家放心，我的睡眠时间够
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
熊大叨叨5月前
暑假应该几点起床#熊大 #抽象 #搞笑 #王者 #游戏曰常
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
儿保科梁德懿医生11月前
为什么下午3点要叫醒宝宝？ #儿保科梁德懿 #育儿经验分享 #父母必看系列
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞978
我们聪吧6月前
世界冰川之父，我们来了#旅行 #带你看世界 #vlog日常
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞231
儿保科梁德懿医生4月前
一岁后宝宝晚上9点前睡觉 下午3点叫醒喝奶 #儿保科梁德懿 #育儿经验分享 #父母必看系列
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
儿保科梁德懿医生10月前
宝宝奶量少 医生教你一个方法 #育儿经验分享#儿保科梁德懿 #父母必看系列
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞893
无腿讲者陈州3天前
起床上班了#情感#热门#励志#正能量 #无腿勇士陈州 #热门
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞219
小蚂蚁乐园1周前
#二次元 #玩具 #动画 #益智玩具 #强烈推荐
00:00 / 07:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞596
咪豆剧场4天前
#动漫动画 #亲子教育 #育儿知识 #每天跟我涨知识 #动画动漫
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
mǐ🥳🥳🥳2周前
【天&羅】2025.12.20双人连线《日常play和稳稳地幸福》温柔猫猫和帅气豹豹。 ♡̷⸝⋆⸝⋆⑅˚₊*♡̷⸝⋆⸝⋆⑅˚₊*♡̷⸝⋆⸝⋆⑅˚₊*♡̷⸝⋆⸝⋆⑅˚₊* #xy天 #羅 #天羅地网 #造梦师 #二创
00:00 / 27:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞288
爱摆烂的潇瑶2月前
好多粉丝关心我早起跑步的睡眠问题，今天就来集中解答下！ 首先有问到我几点睡？睡眠如何？ 通常我是晚上9点-9点半入睡，凌晨3点半-4点起床；如果要跑长距离，就会提前一晚早睡，第二天再更早一点起，保证状态在线。[偷笑R] 也有朋友问“为啥非要起这么早”？害，还不是因为白天的时间要留给工作呀[笑哭R] 至于“白天会不会困”——放心！我会利用午休补半小时左右，刚好能恢复精力。 还有人担心“早起跑步会不会累一天”？对我来说完全不会！晨跑反而像给身体充电，要是哪天没跑，整个人都没精神；但如果跑完觉得疲惫，那就是身体在提醒你“超负荷啦”，该减量或休息啦～[萌萌哒R] 最后祝大家都能在跑步里找到快乐，跑得意气风发[派对R]#跑步日记 #马拉松训练 #运动女孩 #跑步 #晨跑
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
一姐呀~2月前
你们家的小学生都是几点睡觉呢？每天睡几个小时呢？来给你们汇报一下我们的作息时间，看有没有一样的，不是不让他们早点睡，写完作业回来都9点多了，再早也是10点多睡。根本没早睡过。
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
儿歌多多.3年前
#儿歌100首最火 #时间歌 到点了，该听歌了@抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
不懂故事的小梦2天前
精神小妹决定上岸 #精神小妹#精神小伙#ai创作浪潮计划#崩老头
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞830
桐橦育儿站1周前
3D萌宝唱时间歌啦！从早上七点到晚上九点，认时钟辨早晚，学规律作息～魔性旋律超洗脑，边唱边懂时间小知识，早教启蒙轻松拿捏⏰✨#儿歌 #启蒙早教 #儿歌动画 #亲子互动 #早教儿歌
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞678
广州吴彦祖探房4周前
你们懂下午3点睡到晚上12点感觉么…#房东 #内容太过真实 #真实生活分享计划#广州租房
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
千剑2周前
衡水模式vs深中模式
00:00 / 03:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
宋程老师讲文史6天前
言教于理，身教于行。 新年的第一☝️个小目标，师生一起早睡早起哟！ #不用扬鞭自奋蹄#早起三光晚起三慌#能控制早晨的人方能控制人生#师生共勉
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
小何咦2月前
三月龄每天七点半起床，晚上八点睡觉，雷打不动的作息#带娃日常 #人类幼崽日常 #萌娃系列 #创造者
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
圆圆医生4月前
#科普 #科普一下 #医学科普 #涨知识 #干货分享
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞608
樱十柒变身日记6月前
今天一觉睡到下午3点才起床，这几点找工作找的有一点失眠啦，晚上睡不着，白天睡不够。一起来看到朋友约着去逛街，想着也到下午了今天也没有预约面试的就答应一起去逛街了，看着朋友时间挺晚的就回家了，我还是想着今天没面试，也没找工作有点焦虑😖，随口问了几家我看中的门店问招不招人，他们大多不招人，甜品🍨点都招兼职，前24小时20块一个小时，后面的23块一个小时，感觉再找不到工作我也得找个兼职做了！后面就回住的地方了，路上看到洗发店，牌子上写着洗剪吹35元，我进去弄好后老板说45元，说男士的35块，好吧！谁让我的头发太长嘞！自己洗一次头发需要1个半小时才可以弄好！然后接着走着，走着就看到一个修理手机的店子，想着自己的手机屏幕碎掉了，就去换一个，想着今天要出大血了，没想到就是钢化膜碎掉了，还好！吓我一跳！这个手机店的老板好逗，吓了我一跳！换了手机膜和手机套，感觉像换了一个新的手机一样的，感觉世界又开始爱我了！今天就这样吧！晚安！玛卡巴卡！#日常分享 #日常生活 #打开美好生活 #大人是过期的小朋友 #vlog日常
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
小米道人4周前
第二期丨我午觉到三点！你们午觉到几点？ #小米之家 #小米 #家庭地位 #搞笑 #
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
娜孜妈妈3周前
#早教儿歌 #宝宝儿歌启蒙 《时间歌》
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞487
果宝麻麻3周前
时间歌#育儿知识 #亲子教育 #幼儿启蒙教育 #育儿早教 #儿童启蒙
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
一豆剧场1周前
#每天跟我涨知识 #动漫动画 #睡前故事 #知识科普 #亲子教育
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
胃爱守护3天前
#上热门 #健康科普#知识#认知#养生
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
木子日常记☝️6天前
7点30起床，吃个早饭继续睡觉，一直睡到下午4点，晚上10点我还能睡😂是孕妇缺觉吗？#真实生活分享计划 #日常vlog #日常分享 #日常唠嗑
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
跟贾哥过日子3月前
#知识分享 #孩子教育
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
宝宝成长乐园1月前
超可爱的《时间歌》来喽！跟着欢快旋律，从清晨七点到夜晚九点，每天带宝宝边唱边学，教会宝宝轻松认识时间～#动画儿歌 #启蒙儿歌 #育儿 #我要上热门🔥 #3到6岁儿童益智早教动画
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
柒拾柒（带娃版）3月前
现在轩宝的作息差不多规律了 每天上午下午各睡一觉 一觉大概一小时 晚上基本七八点就睡觉了 早上7点左右起床#vlog日常 #人类幼崽的日常 #记录你的点点滴滴 #记录生活
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
西西2周前
#日常唠嗑 你家小学生晚上几点睡觉？
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
爱折腾的糖妈2周前
记录北京本地全职妈妈一天的流水账 回北京了 我还没疯够呢#记录真实生活 #记录生活 #vlog #日常 #冬至
00:00 / 05:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
齊仙谷2周前
打坐的时间 #齊道人 #打坐时间 #打坐 #修行
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞191
毛不亮带娃记3月前
宝宝睡觉的那些事 1.早上起的迟，导致宝宝下午睡得迟，晚上睡的也晚 2.八个月以后宝宝就开始睡一觉了，不用非得睡两觉 3.到了晚上6到到8点就不用再睡了，睡着宝宝晚上就会不困，导致第二天睡不醒#宝宝睡觉 #黄昏觉 #育儿经验分享
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞2862
海稻船说3天前
进入女子看守所的一天 #纪录片解说
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞4366
宝宝启蒙乐园1月前
萌娃必学！《时间儿歌》开启宝宝时间管理小天赋，帮宝宝建立时间观念超简单，儿童早教天花板！边唱边学不费妈#启蒙教育 #儿童早教 #儿童动画 #益智早教 #也太可爱了吧
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞831
佳欣3天前
快来测一下，看你的准不准？#搞笑 #聊天日常
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
营养师露露2天前
高中生都几点睡觉？ 少年第一次下了晚自习加夜班，结果就是虽然起不来但闹钟不能输，五点半的闹钟把隔着三间屋的我们吵醒了，他一点反应都没有不说，六点四十叫醒服务还持续了20分钟……#创作者中心 #创作灵感 #美食自己动手做 #华师一附中
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
哈尼妈1周前
2026年祝大家吃好喝好没烦恼！身体都健健康康的！#真实生活分享计划 #健康育儿经验分享
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
高陵区东樊健康中心2天前
日出而作日入而息
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
茜茜妈咪1月前
《时间歌》通过提问和回答的方式，让宝宝对时间有概念#儿歌 #儿歌早教
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞42

简介:

您在查找“下午3点起床晚上几点睡”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-08 06:25

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: