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牧语食光8月前
烹饪方式不同，鸡肉营养大不同#鸡肉 #营养 #营养科普 #三农小知识
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胡哥的饭桌8月前
包瘦的！超鲜嫩多汁的鸡胸肉做法7天不重样 鸡胸肉的3种嫩肉，7种调味外加3种烹饪方法，不可能不好吃 #鸡胸肉 #鸡胸肉的神仙吃法 #在家做饭 #美食vlog #减脂
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大鹏教做菜5月前
放假给孩子做一个这样的酱油捞鸡，营养不流失，皮脆肉嫩特别好吃#酱油捞鸡 #好好吃饭大赛 #美食制作分享 #抖音美食推荐官上热门 #大厨教你学做菜
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年糕历险记1月前
鸡胸肉这么做小猫咪超爱吃 完美保留了猫咪最爱的原汁原味，再也不用担心它们不喝水啦~#鸡胸肉做法 #猫饭制作 #自制猫饭
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兴亿家常菜1周前
鸡肉最好吃的神仙做法#美食 #美食教程 #抖音美食推荐官 #好吃又营养 #鸡肉
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啊南美食记7月前
广东五指毛桃焗鸡做法，两关键步骤超简单#美食 #家常菜 #五指毛桃焗鸡 #美食教程 @DOU+小助手 @抖音小助手
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美婆婆的家常菜6月前
《低脂高蛋白·鲜汤鸡肉丸》 叮咚~今日份治愈系食谱上线! 鲜嫩的鸡肉丸，连挑食的小朋友都会竖起大拇 指!低脂高蛋白，健身党也能放心吃~ 手挤丸子超解压，厨房小白也能轻松get! 一锅端，汤鲜味美，营养不流失! #新鲜美味营养健康#健身减脂必备#家常美食制作#在家做美食
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大刘的家庭菜谱1周前
以后鸡肉买回来别再炒着吃了，你像我这样做道菌菇鸡汤吧，做法简单好喝又营养#家常菜 #美食教程 #菌菇鸡汤 #菌菇鸡汤的做法
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可乐美食记8月前
真没想到，把鸡腿烫一烫，出锅全家人都抢着吃，全程不加一滴水，不用煎，不用炸，做法超简单，好吃又营养#学会快去试试吧🔥 #抖音美食推荐官 #酱油手撕鸡 #美食分享 #跟抖音学做菜
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美女厨房4周前
炖鸡肉时，切记不要焯水，教你一招，鸡肉鲜嫩多汁，不腥不柴。
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农村大嫂（春艳）4月前
简简单单的一锅出，躺在那里睡了一觉，鸡汤煲好了，这样做营养一点也不会流失，汤鲜味美，简单又美味 #在家做美食 #煲汤 #抖音美食创作者 #好吃又营养 #懒人美食
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江淑琴美食记10月前
以后鸡肉买回来，千万不要直接下锅就炒，那样做出来的鸡肉又老又硬，不但不好吃，还浪费了食材，今天就跟大家分享一个小妙招，保证做出来的鸡肉比饭店做的还好，做法也很简单#黄焖鸡 #美食教程 #我的厨房日记
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多肉橙🍊4月前
央视点名的无水冬瓜桑拿鸡，减脂餐中扛把子 用厚皮橙的水油焖菜法做一个广东名菜，无水冬瓜桑拿鸡，电饭煲版能很好的保留食材中的水分，原食原汤，营养不流失，健康又没有负担。#冬瓜桑拿鸡简直就是懒人福音 #电饭煲美食 #懒人美食 #食材基础做法就不基础#低脂低卡餐
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掘味5月前
白切鸡这么做，好吃到拍大腿 #好好吃饭大赛 #美食教程 #白切鸡 #白切鸡做法
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逆袭的月亮🌙（已瘦30斤版）4月前
时蔬蒸鸡｜清淡入味，营养又美味，减脂期吃无负担！ 🥬：娃娃菜、鸡腿、金针菇 🧂：胡椒粉、鸡精、五香粉、生抽、老抽 #吃瘦不饿瘦 #美食 #低卡低脂餐 #抖音美食创作人 #减脂
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豆豆爱做饭💫1月前
不需要加一滴水的清蒸土鸡蒸出来鲜嫩多汁 肉质紧实q弹#厨房美食制作 #创作灵感 #简单又营养 #一只鸡的百种做法 #创作者中心
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谭仔美食4月前
我告诉你啊，把鸡肉和冬瓜上锅蒸一蒸，出锅就是外面饭店一份要108的桑拿鸡。其实我们自己在家也能轻松做出来，鸡肉嫩滑爽脆，营养又美味。#桑拿鸡 #跟着抖音学做菜
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王糯糯呀~6月前
#鸡肉的N种吃法 神兽归笼在家的日子就需要做点这种好看又好吃的饭 管理期也可以吃把皮去掉就可以了#合理饮食营养均衡 #低卡低脂餐 #照烧鸡腿饭 #帅帅不粘锅
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杨青一老师健康分享1月前
牛肉羊肉鸡肉怎么做更营养 #养胃 #牛肉 #羊肉 #鸡肉 #知识分享
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花瓜看世界1月前
鸡腿这样做才好吃，简单两步就搞定，营养又解馋，大人小孩都爱吃#鸡腿 #鸡腿的神仙做法 #鸡腿怎么做好吃 #葱油鸡 #葱油焖鸡
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小十美食日记3周前
冬天喝土鸡汤能补充优质蛋白、钙铁等矿物质和B族维生素，既能增强免疫力、改善气血，温热的汤品还能暖身驱寒#真实生活分享官 #教你做美食#美食教程 #土鸡汤 #超适合冬天吃的鸡肉煲
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多渔爱生活5月前
全程不需要加一滴水做出来的闽南干蒸鸡，鸡肉鲜嫩，溢出来的汤呢清甜又营养#干蒸鸡 #妈呀太好吃了 #家常菜 #高压锅美食
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艳艳爱做饭1周前
这个简单快手菜葱盐焖鸡，好吃下饭，营养健康又减脂， 一定要学起来!#抖音美食教程 #家常美食#减脂午餐#鸡肉的神仙吃法
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燕儿（71年小猪）拒私聊3周前
上班族带饭家庭做法的｛黑椒鸡片｝～鸡小胸去除筋膜清洗干净切片，腌制：花雕酒、白胡椒粉、少许盐、蛋清抓匀，老抽上色，来点淀粉抓匀，最后封油防止水分流失和粘连。配菜：洋葱半个清洗干净切块，掰散，麻椒小的一个清洗干净切片。黑胡椒碎少许。热锅凉油放入鸡片滑炒，鸡片变色后盛出来备用，少许底油放入洋葱和辣子翻炒均匀，让其断生。锅里少许放入黑胡椒碎小火煸炒出香味，挤入黑胡椒酱小火炒香，烹饪花雕酒和酱油少许，加点白糖小火将酱汁炒匀，炒到浓稠，放入滑好的鸡片和洋葱辣子，大火快速翻炒均匀，让酱汁裹满食材，出锅前来点香油。这道菜不用加盐，黑胡椒酱、耗油、酱油都含盐。一道家庭做法的｛黑椒鸡片｝就好啦。鸡肉嫩滑不腥不柴，黑胡椒的香气裹满食材，酱香浓郁，它俩是完美的组合，好吃的下饭菜。记录真实生活。#我的厨房日记#家常菜#家的味道#黑椒鸡片#70后
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庄文三姐 美食日记2月前
寒冷的冬天来上一锅暖暖的菌菇鸡汤，真的暖心暖胃，原汁原味，营养不流失#强烈推荐 #每日分享 #懒人美食 #日常分享 #美食
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老张的厨房1周前
鲜甜多汁巨好吃的冬菇蒸鸡肉 鸡肉滑嫩多汁，菌菇吸饱肉香，白菜软糯清甜，低卡高蛋白，减脂就要吃着清爽又满足 #减脂餐 #低卡低脂餐 #减肥餐 #美食教程 #吃瘦不饿瘦
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菲菲的饭1周前
鲜香滑嫩，营养还不流失#美食分享 #香菇滑鸡 #鸡腿的神仙做法 #厨房烟火气
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董哥美食记4周前
葱油焖鸡的做法 这样做的鸡肉不腥不柴，软烂入味，汁香浓郁，营养美味，好吃又下饭#葱油焖鸡 #美食 #年夜饭
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厨师小姐1周前
在家炖鸡汤，你就像我这样做，炖出来的鸡汤，汤汁浓郁，皮脆柔嫩，营养又好喝。#炖鸡汤 #跟着学做菜 #美食教程 #家常菜
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二宝辅食记6月前
香嫩微弹 不柴不硬的鸡肉蔬菜饼！一口下去有菜有肉，哪怕是不爱吃菜的宝宝 都会乖乖吃掉！多做一些冷冻起来！ 吃的时候煎一下，营养好吃又方便！ #宝宝辅食 #宝宝爱吃 #鸡肉蔬菜饼 #蔬菜鸡肉饼 #辅食肉饼怎么做
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小雪姐食味2周前
元旦年夜饭少不了这道低卡营养的鸡胸肉#家常菜 #下饭菜
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乐宝呀❤️（涨粉中）1周前
#宝宝鸡汤，清爽不油腻，这样做出来的鸡汤，鸡肉软烂脱骨，汤鲜味美，营养好喝。#真实生活分享计划 #宝宝辅食
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笑冉记录生活3周前
一口沦陷！鲜香油润的蒸鸡，低脂营养还超下饭， 30分钟蒸出嫩滑鸡肉，淋上自己熬的酱香酱油，再滴几滴香油，香味直接炸开！ 低脂高蛋白，还富含维生素B族，口感清淡不油腻，老人小孩都能放心炫，好吃又健康！#简单的家常便饭 #在家做美食 #简单的家常便饭好吃美味 #家常美食 #家常饭做法
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农家小柒3周前
以后鸡肉买回来不要老是红烧和炖汤了，试试这个酱油捞鸡营养价值特别高，咸香入味 肉质鲜嫩，好吃到连骨头都不剩#家庭版酱油捞鸡
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煜子爱养生1月前
Vlog低卡料理 | 无水菌菇鸡肉蔬菜锅 不加一滴水的鸡肉焖锅，全靠食材的原汁原味，超级鲜美，鸡肉又嫩又入味，热量也很低，有膳食纤维和蛋白质，低卡又饱腹，一点负担都没有，简直是管理期的神仙美食！#美食 #健康饮食 #低卡低脂餐 #滋补养生汤
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小满日记5天前
这个时蔬蒸鸡腿，肉质软烂，不加水，营养不流失 减脂期也可以吃 #辅食做法 #时蔬蒸鸡腿 #宝宝辅食分享 #创作者中心 #创作灵感
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不林3周前
清蒸土鸡保留了鸡的原汁原味，不加一滴水，鲜嫩多汁好吃还营养，简单又好吃，强推，没做过的大家可以试试～#真实生活分享计划 #美食 #干蒸鸡#家常菜 #日常vlog
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小胖爱做饭2月前
莲藕老鸡汤 莲藕老鸡汤，核心是清淡易消化、营养不负担，还能补元气， 全程用砂锅小火慢炖 5 小时，确保鸡肉软烂脱骨、莲藕绵密，无需咀嚼费力。红枣最后 30 分钟再放，避免煮烂后口感黏腻，也减少营养流失，出锅前只加少量盐调味，尝着清淡不寡淡即可。#东肿 #东肿附近住宿 #病友食谱 #中国医学科学院肿瘤医院
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我的婆婆叫英姐6天前
买回来的鸡肉不要再红烧了，试试我婆婆这个虫草花蒸鸡的做法，鸡肉鲜嫩入味，营养也非常的好，做法也很简单#美食教程 #虫草花蒸鸡
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豪豪辅食日记4天前
我们的初尝鸡肉泥，细腻不柴，营养满满#辅食 #辅食教程 #鸡肉泥 #真实生活分享计划 #真实生活分享官
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美食密码 啊鹏1周前
全家一致好评的“干蒸土鸡”原汁原味超鲜嫩，营养不流失巨好吃#干蒸鸡 #美食 #家常菜 #种草激励计划 #蒸土鸡
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韩小帅的厨房6天前
#不吃外卖自己做饭 #创作者中心 #创作灵感 给老婆补身体的茶油土鸡，营养又好吃，直接干三碗米饭#爱老婆 #美食
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洋洋美食教程4周前
很多人在家炒鸡都喜欢先焯水，营养都流失了，今天就把方法分享给大家。#家常菜 #炒鸡 #家常炒鸡
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铁勺大叔2月前
在家炖鸡汤，你就像我这样做，炖出来的鸡汤，汤汁浓郁，营养又好喝#我是美食创作者 #炖鸡 #土鸡汤 #美食教程
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竹楼听雨2年前
鸡汤怎么做营养才不流失#抖音美食推荐官 #滋补养生 #汤鲜味美
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小数美食3月前
自己在家炖鸡汤，只要多做这一步，鸡汤鲜美好喝营养又丰富#鸡汤#菌菇鸡汤#母鸡汤
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辣妈厨房4天前
虫草花蒸鸡这样做，嫩滑多汁，好吃又营养！ 秋冬正是孩子长身体的黄金期，我经常会做这道《虫草花蒸鸡》给他们吃，鸡肉吸满了虫草花的香味，又嫩又香，超下饭，还特别有营养，快收藏试试吧！#虫草花蒸鸡 #虫草花的家常做法 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #抖音二创激励计划
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龙叔厨房5月前
鸡汤🍲不一样的做法丨鸡肉多汁嫩滑，汤有鸡味~ 你是否有炖完鸡汤的鸡肉一点也不好吃的困扰❓可是营养又都在肉里，不吃浪费~ 今天和你们分享这道鸡汤，稍稍改变了做法，让鸡肉最大程度保持了水份，嫩滑不干柴；汤色金黄，回甘有鸡味，真的很推荐去试试~ Tips: 1.鸡肉最好选新鲜的，这样的口感和味道最好，冷冻的鸡肉可以爆炒，但不太建议拿来煲汤哦 2.小火煎过的鸡肉，表面收缩，能保持肌肉内部水份不流失，还能逼出一部分鸡油，那可是很香的哦 3.用电饭煲就可以，真的是懒人福音，模式要选煮粥模式哦，这样的小火慢炖最合适 4.用无水炖煮的方式，蔬菜内部的水分会被析出，用来蒸煮熟鸡肉，香气和甜味能达到巅峰，最后再加水炖煮，原汁原味，汤鲜味美 #一人食记 #美食vlog #我的厨房日记 #鸡汤 #好好吃饭大赛
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葡萄小食记🍇1月前
12月龄+：香菇蒸滑鸡 蒸菜营养不流失，肉质鲜香滑嫩，软烂入味很适合宝宝吃， 简单易消化😋 #宝宝食谱 #辅食教程 #宝宝爱吃 #鸡肉辅食 #辅食
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曾姐姐爱生活6天前
快速又美味，香菇滑鸡让你轻松满足味蕾✨ 香菇滑鸡，简单好做又超好吃，营养满分！🍴 食材： 鸡腿肉、香菇、葱蒜、生抽、蚝油、料酒、海盐黑胡椒、淀粉 #家常菜#鸡肉料理#美食#抖音美食推荐官#香菇鸡
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野生了了(减脂版)6天前
#真实生活分享官 挑战100天减脂餐不重样《第70天》你就做这个低卡高蛋白西葫芦焖鸡肉！低脂低卡还巨好吃！#减脂餐 #低脂低卡 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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一个熊小懒1月前
减脂期吃鸡肉，一定要蒸着吃！低卡清淡，营养流失少！ 花菇真的太肉头啦！#低脂低卡 #花菇蒸鸡 #蒸鸡腿 #太香啦
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秦姐小橱窗1月前
鸡肉除了白切、炖煮，还可以这样吃#板栗蒸鸡 ，超滑嫩，还更营养健康哦#动手自己做美食 #鸡蛋的神仙吃法 #美食 #健康饮食
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一口好滋味4天前
#教你做美食 #下饭菜 #补气养血 #菌菇鸡汤
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海鸥3月前
#强烈推荐 红糖蒸鸡，真的非常适合我们吃 做法也非常简单，而且蒸出来营养不会流失 汤汁鲜甜，鸡肉软烂脱骨 真的巨巨巨好吃😋
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小高的减脂三餐2周前
午餐做的奥尔良鸡排，肉嫩不柴而且鲜嫩多汁，关键营养也不会流失，低脂低卡少油午餐吃完这一份也没负担#抖音美食创作者 #减脂期 #低脂低卡 #减脂午餐 #小学生
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菜菜的低卡美食5天前
【减脂餐系列：低卡版黄焖鸡】快艾特你的闺蜜给你做减脂餐！ #低脂低卡减脂餐 #创作者扶持计划 #减脂餐 #闺蜜爱吃 #真实生活分享计划
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华姐#美食厨房1周前
这样做的盐焗鸡，做法简单还不流失营养，适合在不方便的宿舍这样做#盐焗鸡 #鸡肉的神仙吃法 #美食
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二师兄养殖3周前
以后鸡肉就这样吃，不炒不炖不油炸，营养不流失，鲜香嫩滑超入味
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光哥美食2月前
这才是鸡肉好吃的做法，营养下饭，记得收藏#在家做美食 #这个真的太好吃了
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林先生爱美食3周前
口蘑鸡肉 孩子喜欢吃鸡肉的，就像我这样放进口蘑一起炒，营养丰富孩子一口一个特别爱吃#炒口蘑#炒鸡翅
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衣衣的小铺3周前
好物分享#跟着福建人学的 不加一滴水的溢鸡汤，溢出来汤都是精华，汤鲜味美营养不流失#鸡汤#炖盅
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辉辉家常菜8月前
鸡肉这样上锅蒸了吃，营养不流失。#盐焗鸡 #电饭煲焗鸡
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陈先生的橱窗🍜3周前
鸡腿新做法，外焦里嫩的鸡腿、搭配鲜嫩Q弹的扇贝肉，吃上一口真是营养丰富又美味，老人小孩都爱吃，既好吃又下饭#鸡煲 #海鲜鸡煲 #扇贝肉鸡腿煲 #妈呀太香了 #美食教程
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