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唐叔健身3年前
肌肉抽筋回忆，一个腋窝下面一个左侧胸腰椎连接处竖脊肌。#肌肉抽筋 #干货分享 #豆荚小助手 #创作灵感
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骨科专家柳根哲11月前
胳膊一阵一阵,抽筋的疼,什么原因 #肩周炎 #肩膀疼痛 #胳膊疼 #活动受限
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陶老师健康管理（无锡）有限公司7月前
胳膊经常抽筋 陶老师有办法 #养生就是养健康 #抽筋 #中医养生
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外科高广辉7月前
经常胳膊腿的抽筋需不需要补钙？ #抽筋 #补钙 #骨质疏松 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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千手耿老师_思曦7月前
#千手耿老师
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公羊会急救侠6月前
抽筋3秒快速自救！#睡觉 #抽筋 #疼痛 #睡觉突然抽搐一下惊醒 #腿抽筋是什么原因引起的 睡梦中突然抽筋，太疼了，赶快学起来！
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聚能予健2年前
抽筋也会导致发炎？ #肌群挛缩 #肩周炎 #健康科普 #健康知识分享
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温佳龙Marshall5月前
运动后肌肉抽筋怎么办？ #健身干货 #增肌 #肌肉抽筋 #自然健身
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骨科张东升医生7月前
手、脚抽筋时，怎么紧急处理？ #抽筋 #抽筋怎么办 #抖出健康知识宝藏
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脊柱外科王军主任1月前
胳膊抻着了疼该怎么办？ #医学科普 #胳膊疼 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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linda5223年前
今天在家胳膊突然抽筋了，疼的要命，抖音上搜了一下方法试试，果然缓解了，现在一点都不疼了[呲牙][抱拳][强]
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疼痛康复医生：陈志令5月前
#拉伸治疗左胳膊外侧疼（即肱三头肌劳损）#健康锻炼 #运动康复
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保膝卫士杨医生5月前
你为什么老是半夜抽筋痛醒？#半夜抽筋 #健康dou起来 #抽筋 #抽筋怎么办 ##科普一下
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安娜重生记2月前
乳腺癌腋窝淋巴结清扫术后，患侧麻木，举手感觉腋下有根筋拉扯着的感觉，通过运动消失了。#乳腺癌#淋巴水肿#运动带来的改变 #腋窝淋巴结清扫#女性成长
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北京力量教练舒雨帆10月前
颈后深蹲肩膀后束总抽筋，用这些方法试试改善 #北京 #深蹲 #深蹲教学 #肩膀疼 #肩膀酸
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皮肤科廉博士10月前
突然抽筋怎么办？3秒教你自救#医学科普 #生活习惯 #抽筋 #日常护理 #抖出健康知识宝藏
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疼痛达人-邓伟2周前
身体发出的隐形信号不容忽视#疼痛达人邓伟 #抽筋 #疼痛 #疼痛科 #医学科普
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胸外科谢泽锋医生5月前
90%人不知道的抽筋真相：缺钙背了20年黑锅！ ⚠️ 抽筋别再乱补钙！医生揭秘三大致命诱因： ① 孕晚期妈妈小心胎儿压迫血管 ② 中老年人抽筋=血脂堵了血管 ③ 糖友频繁抽筋警惕神经损伤！ 教你看懂身体警报，附急救拉伸法+就医指南。 **转发提醒家人**，抽错钙片可能伤肾！ ↓点击关注获取更多救命科普↓ #健康冷知识 #孕期保健 #糖尿病并发症 #中老年养生 #血管养护
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苏大附一骨科何文野9月前
胳膊突然很疼，是怎么回事！#苏州骨科 #苏州骨科专家推荐 #苏大附一骨科 #苏州骨科哪里好 #苏州骨科何文野
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经视养生会5年前
#肌肉 #抽筋 怎么办？@抖音小助手 #健康
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山东省千佛山医院乳腺外科团队8月前
乳腺手术后腋窝疼痛胳膊抬不起来，怎么锻炼？#山东乳腺癌专家李庆 #乳腺癌山东省千佛山医院医院乳腺外科李庆 #乳腺健康 #乳腺结节 #乳腺增生
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中医马学红9月前
早期的肌肉痉挛，有哪些放松方法？ #医学科普 #知识科普 #中医
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中医康复崔医生5月前
肌贴治疗网球肘 #马鞍山市人民医院#胳膊 #手臂 #疼痛
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逐光7月前
#创作者中心 #创作灵感 如何解决肌肉痉挛“抽筋”小伙伴们快跟我一起学起来吧！@DOU+小助手 @抖音小助手
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肩肘关节外科田志2月前
肩关节康复训练拉伸后出现以下情况就要警惕了#肩关节康复训练 #医疗健康创作训练营
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陈尔昆&1.29杭州站7月前
腹部经常抽筋该怎么办 #抽筋 #腹部 #迎姨
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突泉首家运动康复工作室2周前
“肌肉痉挛不是‘抽筋忍忍就好’，背后往往是神经、肌肉失衡在求救。作为康复师，我更想帮你找到原因，而不是只缓解当下的疼。”#肌肉痉挛 #康复运动 #疼痛缓解 #健康科普 #内容过于真实
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疼痛科刘大船医生8月前
一个视频教你如何应对抽筋#抽筋 #医学科普 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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三愿瑜伽dan1月前
我懂：瑜伽练到一半，突然动不了的尴尬 #瑜伽#抽筋#肌肉紧张 #廉江#廉江瑜伽
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王医生讲运动6月前
为什么会半夜抽筋？ #抽筋 #抽搐 #缺钙 #运动 #运动损伤
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骨科郑寅峰医生1月前
用力握紧胳膊肘有刺痛感是抽筋还是另有隐情？#科普一下 #高尔夫球肘 #胳膊疼
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振东说骨2周前
别把抽筋当小事！尤其是中老年人，骨密度筛查该提上日程了#肌肉痉挛 #骨密度检测 #腿抽筋 #甘肃骨科 #抖音知识年终大赏
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康复少女张三金7月前
小腿抽筋如何快速缓解 #运动康复 #抽筋 #如何缓解腿部酸痛 #筋膜放松 #光芒闪耀的你
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程亚栋（关注骨骼健康）3周前
@程亚栋（关注骨骼健康） #医学科普 #骨科 #疼痛 #岔气 #腹式呼吸
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骨科医生谭波5月前
腿脚抽筋一个动作缓解#抽筋 #肌肉痉挛 #骨科谭波医生 #抖出健康知识宝库 #健康科普
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段长恩5天前
手部抽筋有效三步缓解 #抽筋 #医学科普 #日常 #抖出健康知识宝藏 #新乡医学院第一附属医院
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橙子4月前
肩膀抽筋疼如何缓解 为您描述肩膀抽筋疼如何缓解#洞医光子理疗贴#洞医网#疼痛就上洞医网
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潘老师专注运动养身2月前
坚持拉伸很重要 #健康#锻炼#坚持锻炼给自己一个好身体
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好运来13133周前
# 肩膀疼 胳膊疼麻木抽筋 无力问题
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康复科冯涛3周前
运动后肌肉酸痛？是乳酸堆积还是受伤？教你正确区分与#运动后怎么拉伸 #肌肉拉伤 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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脊康德2周前
抬胳膊感受到不舒服怎么办#抬胳膊费劲 #肩膀疼 #知识分享
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系统健身学wlx6月前
两年前肌肉拉伤，现在仍有紧绷感，瘢痕结节不消症状不止#运动康复 #硬拉 #松解肌肉 #拉伸 #拉伤
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中医李丹丹主任7月前
从头到脚的疼痛，记住两个小方法 #膝关节疼痛 #医学科普 #骨科 #骨密度 #吲哚美辛搽剂
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栖月雀非遗五行推拿养生4天前
胳膊拉伸手法要领教学 胳膊疼，伸展不开，建议跟着老师学习这套拉伸手法 #胳膊放松 #胳膊疼 #胳膊按摩 #栖月雀东方五行推拿养生 #养生就是养健康
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疼痛科 张靓医生7月前
每天屁股、大腿、小腿一条线痛，睡前花一分钟做这个动作 不是你老了，是你的神经被“坐”伤了 #坐骨神经痛 #梨状肌综合症 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #靓靓说疼痛
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陈陈先森7月前
打球强度太高大腿测抽筋教你怎么缓解#羽毛球#羽毛球教练
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肥鹅教练6月前
运动时岔气怎么解决#干货分享
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神经外科吴医生5月前
腿抽筋不等于缺钙，这些原因更要警惕 #腿抽筋#缺钙 #医疗科普
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临床芳疗师 敏琴1周前
肌肉&骨骼系统（五）抽筋 #精油 #肌肉 #抽筋 #骨骼
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蒙祯堂·杏林圣手9月前
#推拿 #按摩 #锻炼 #蒙祯堂 日常习惯做做好，肩胛骨难题不怕有
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协和博士周磊1周前
肩袖撕裂十问十答，讲清楚肩袖撕裂的所有疑问，让你看病不迷茫。你有过肩膀疼的经历吗?评论区告诉我「疼的位置+持续时间」 我帮你分析是不是肩袖撕裂!#肩袖撕裂 #肩膀疼 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #肩周炎
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小孙小隋康复记6月前
踢足球腹股沟怎么做康复？#足球 #苏超 #腹股沟拉伤 #康复训练 #运动拉伸
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永成居家锻炼8月前
这个地方不打开人就容易累#腿部锻炼 #中老年锻炼 #膝盖 #小腿抽筋#缺钙
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你懂啥！7月前
斜方肌紧张的机制送给你 回复 @思宁的评论 #斜方肌 #斜方肌紧张 #斜方肌放松技巧 #斜方肌肥厚
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田甜医生聊营养6月前
为什么补了钙，还是会腿抽筋？ 腿抽筋不仅仅是因为缺钙，这个便宜药有用还实惠！ #腿抽筋 #缺钙 #维生素D软胶囊 #营养科普 #腿抽筋是什么原因引起的
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医生孙国钧1年前
中医科普：养筋汤，调理筋骨疼痛 #医学科普 #硬核健康科普行动 #医生孙国钧 #中医经方 #养生
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逸安郑教练9月前
胳膊酸胀？肘痛咔咔响？肘关节救星来啦！一揉解锁灵活肘！#创作灵感 #纯手法 #养护关节 #手臂酸痛麻木 #筋膜松解
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脊柱微创李文毅1周前
“网球肘”疼得不能提东西？主任演示“一招拉伸”解决大问题 #医学科普 #胳膊疼 #网球肘 #肱骨外上髁炎 #抖出健康知识宝藏
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Miss吴6月前
让身体轻快不少～ 这种简单易行的保养方法，特别适合久坐族或运动后恢复，跟着做应该能解决不少肌肉小麻烦～#肌肉酸胀 #感谢抖音感谢抖音平台
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康复科大主任-王小寅5月前
上了年纪浑身疼，不用过度治疗，记好两个实用药 #疼痛 #手脚麻木 #肝肾不足 #中医养生 #中医
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医叔老魏5月前
肩背轻松干啥都有劲？2招教你缓解肩胛骨内侧疼痛 #肩胛骨缝疼#背疼#医学科普#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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北大人民骨科杨明6月前
肩袖轻微损伤+肩周炎 睡不着觉吃点药越不锻炼疼的越厉害 #肩袖损伤  #肩膀疼  #肩关节镜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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颈肩腰腿痛宋永伟主任5月前
宋主任手法治疗#治疗 #腰间盘突出 #医生日常 #正骨 #颈肩腰腿疼
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远大体能训练馆官方号6月前
体育生必看：前国家队康复师教你一招搞定全身酸痛#运动康复 #国家队 #体育生 #运动
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潮州体育大飞6月前
你还在为脚抽筋不知道怎么办而烦恼吗？ #体育 #体育科普 #脚抽筋处理方法 #原创
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