您是不是在找：

LU0 TU01年前
攀岩是一项需要体力、技巧和心理素质的运动。攀岩者应具备以下条件： 1. 良好的体能：攀岩需要较强的上肢力量、核心力量和腿部力量。 2. 灵活性：良好的柔韧性可以帮助攀岩者在岩壁上找到更好的抓握点和支撑点。 3. 平衡感：在攀岩过程中，保持身体平衡是非常重要的。 4. 协调性：身体各部分的协调动作对于攀岩至关重要。 5. 耐力：长时间的攀岩需要良好的耐力支持。 6. 心理素质：攀岩需要勇气和决心，面对高度和难度时保持冷静。 7. 安全意识：了解并遵守攀岩安全规则，正确使用装备。 8. 技术知识：掌握基本的攀岩技巧，如抓握、脚法、身体位置等。 9. 经验：通过实践积累经验，了解不同类型岩壁的特点。 10. 适应能力：能够适应不同的天气条件和攀岩环境。 11. 团队合作：在团队攀岩中，良好的沟通和协作能力是必不可少的。 12. 持续学习：攀岩是一个不断学习和进步的过程，持续学习新的技巧和方法。
00:00 / 03:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞139
YO&UP专业儿童攀岩馆2月前
攀岩人的恐怖身体素质
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
eureka运动自习室10月前
攀岩人的手腕到底怎么了 #攀岩技巧 #攀岩运动 #运动损伤
00:00 / 18:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
吧啦乔7月前
手臂无力，但想攀岩？完全可以！技巧如下！ 攀岩是一项综合了柔韧、平衡、技巧、力量的运动。 一条线路可以有很多种解法，在攀爬时，完全可以调动自己的长处，来扬长避短。 希望大家不要因为觉得自己没什么力气，就不敢尝试，在保证安全的情况下，大胆尝试吧！ （第一次去岩馆的人一定要请教练学习安全知识哦） #攀岩 #女性力量 #女性运动 #抱石 #难度攀岩
00:00 / 06:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1553
攀岩的塞西玛6月前
攀岩的真相，给想攀岩的你 #攀岩 #抱石 #攀岩馆 #健身
00:00 / 04:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞3882
攀岩的塞西玛6月前
没有觉悟的dyno不是好dyno👊#攀岩 #抱石 #攀岩馆 #dyno
00:00 / 04:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞303
WINLOSE3月前
他是欲与天公试比高的勇士！#潘愚非 #攀岩 #体育精神
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
杨青仙2周前
Raza的指力真的太令人震撼了#引体 #指力 #核心力量 #魔鬼筋肉人 #攀岩运动员
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞3839
湖南娱乐3天前
#天选之子攀岩圣体 这手劲也太大了#握力#高中生#科普#握力器
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞8898
我是可颂2周前
一个岁月静好一个看起来很励志@🌑 #攀岩 #室内攀岩 #攀石 #悬浮术 #爬墙
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞162
南音FC6月前
只有4毫米也能悬空身体恐怖的攀岩选手#引体向上 #核心力量 #有趣#攀岩#科普
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
阿粤YUE1周前
进入当代裹小脚时代 攀岩人最大的优点：能屈能伸 #攀岩 #攀岩女孩 #抱石
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1361
耿耿geng4天前
最近有点**过度 人虚了🥲 #室内抱石 #攀岩 #运动星计划 #上墙吧攀岩人 #香蕉攀岩
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
不喜欢dyno的卡卡3月前
《天赋or枷锁？身高臂展的攀岩终极之辩》所以你是天赋碾压派还是技术王道派？ 当你长时问磕线时，考虑的是技术问题还是自身能力问题？ #台州#攀岩#身高臂展
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
小平在冲浪5天前
大厂黑皮打工人🤪上班前自学攀岩第一天！ #黑皮 #大厂打工人vlog #攀岩 #抱石 #加油干
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞867
V V安2天前
新爱上的运动，上肢训练靠攀岩了#抱石 #爬墙 #运动女孩
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
岩崖运动中心2月前
攀岩 一项优秀的运动攀岩#家长必读 #攀岩运动 #青少年成长手册 #青少年攀岩 #解压燃脂 #年轻人的社交方式
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
卡卡绝不dyno2月前
你的攀岩馆有固定NPC吗？ 无意冒犯视频中形容的人群，如有雷同纯属巧合（先滑跪为敬） 专门找了攀岩馆没人的时候拍的，脱衣服旁边没有人，袜子是新买的，爬完就用酒精消毒岩点了 我觉得攀岩是个很有爱的运动，遇到的所有攀岩人都比较有趣，很喜欢这项运动 #攀岩 #固定NPC #故事纯属虚构仅供娱乐
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
小暖在成长3周前
不需要很漂亮，但一定要有自由蓬勃向上的力量 #真实生活分享计划 #抖音小助手 #攀岩
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
高清体育1年前
徒手攀岩，攀岩大师徒手攻克3000英尺高的酋长岩，4K中字完整版！#攀岩 #攀岩纪录片 #极限运动
00:00 / 01:35:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞6487
攀岩的塞西玛6月前
攀岩，当然要吃 #攀岩 #减脂 #抱石 #攀岩馆 #vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
李大爽爽爽5月前
今天的正能量。来自这位特殊的攀爬者！#攀岩 #残疾人攀岩#高位截瘫 #挑战自我 #skywall攀岩中心
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞119
杨青仙5月前
攀岩之王Raza的恐怖力量#室内攀岩 #锻炼身体增强体质 #核心力量训练
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞3843
昊仔训练纠正&康复2月前
科比芒专访：攀岩常见运动损伤与预防 #攀岩 #攀岩女孩 #攀岩受伤 #运动损伤 #运动损伤康复
00:00 / 05:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞169
炮师傅煎饼摊4天前
Nomoss乱飞日记#抱石 #攀岩 #185 #脂包肌 #攀岩女孩
00:00 / 03:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
掐老师运动康复5月前
攀岩不要只练手指，手腕也要练哦#攀岩#手腕#运动#健身#疼痛
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
攀岩的塞西玛1月前
攀岩和撸铁本就互补 #攀岩 #抱石 #攀岩馆 #健身 #三大项
00:00 / 03:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞939
V老师啥都不会6月前
#攀岩 #运动损伤 #运动表现 做人，怎么做都行，但心里一定要有个信念，明确自己该做个什么样的人。
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞189
园宝攀岩体能健康馆3周前
#攀岩体能 #冬季室内运动 #青少年体育运动 #心里有选择的话坚定就好了 攀岩锻炼哪里？来围观一下☝️☝️☝️
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
我攀黎双富5天前
#富哥说 X@毛大庆（庆庆哥） ：攀岩改造大脑和排空专注的功效，来看超马大神的攀岩初体验。#我攀 #LetsClimb #xChallenger #攀岩
00:00 / 04:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
杨青仙3周前
攀岩运动员是如何进行训练的#核心力量 #爆发力训练 #单臂吊 #攀岩运动员 #魔鬼筋肉人
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
K-PRO快意攀岩7月前
有人捧臭脚🦶的人生才是快意人生！#攀岩 #武汉攀岩 #scarpa#快意人生#突破自我
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
刘刘溜了1周前
受虐体质 喜欢被岩壁毒打 #攀岩 #肌肉女 #甜妹 #反差 #运动女孩
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1211
上墙吧乔纳森5月前
小个子咋攀岩？| 1.54的超神示范 上周介绍了1米9怎么卡bug的，今天我们来看1米54的Ai Mori（森秋彩），在身高处于绝对劣势的情况下，她在攀岩比赛中那些让人叹为观止的独门解法。 #攀岩比赛解说 #抱石比赛集锦 #攀岩世界杯 #森秋彩 #dou来运动吧
00:00 / 05:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞2604
香宝不香2天前
空间站拍的，没重力很正常 🇺🇸攀岩选手：Colin Duffy #抱石 #攀岩 #危险动作请勿模仿 #极限运动 #室内攀岩
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞477
@阿垚在攀岩2周前
攀岩人手指力量有多恐怖，你们觉得正常吗？😁#攀岩人的手指力量 #单指引体 #攀岩人的日常训练
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞293
一块石头4天前
64岁法国传奇极限运动员阿兰的自然岩壁freesolo。他说：“有些人喜欢从他们的舒适区里走出来一点，我就是这种人，一种活在边界上的人。”#徒手攀岩#freesolo#极限运动#阿兰罗伯特
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞181
阿度撒5月前
攀岩心法#攀岩 #幽默 #搞笑 #上热搜
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞285
龟土赛跑2天前
解锁引体了！！！！27年肌无力，正手从未做起一个引体的我也有今天！！！！！！#攀岩 #上墙吧攀岩人 #香蕉攀岩长沙
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
萌神卡崽3天前
攀岩=纵欲 #攀岩 #三里屯 #camp4 #幽默 #搞笑
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
早安攀岩馆7月前
别让“网球肘”毁了你攀岩状态！2个动作缓解疼痛 攀岩的你有没有这些症状👇 ☑️ 手肘外侧刺痛 ☑️ 抓点时手无力 ☑️ 持续训练后越来越不舒服 如果中了一条，很可能是网球肘找上你了。 攀岩人高发伤——网球肘，一不注意就反复发作，很多人靠“硬撑”挺过训练，但其实只需要2个简单动作就能自我缓解！这个视频攀岩人必练！练起来真的有用！#运动康复 #攀岩 #长沙攀岩 #早安攀岩馆 #长沙吃喝玩乐
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
攀岩的塞西玛2月前
攀岩不为减脂，但可以顺路 #攀岩 #抱石 #攀岩馆 #内脏脂肪 #HIIT
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
Yoyo孙佳祺1年前
他们说：“你手真糙啊”“不像个女的”… 这是跑者的脚，攀岩人的手，他们凭什么说丑？ #攀岩 #运动女孩 #女性力量
00:00 / 03:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞145
Cell.G菜鸟看攀岩5天前
这里是菜鸟看攀岩，今天带来分享的岩友是来自法国的大帅哥Lois！ #攀岩 #抱石 #室内攀岩 #极限运动 #歪果仁
00:00 / 03:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞159
长不大的小得瑟3天前
#攀岩运动员
00:00 / 07:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
肌肉建造工程师2周前
攀岩做到这几点有效提升肌肉耐力 #攀岩 #攀岩女孩 #攀岩运动员 #攀岩装备 #有氧运动
00:00 / 05:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
炮师傅煎饼摊2天前
离稳定V5越来越近 伤病也越来越多 但是真的好上头😂#攀岩 #抱石 #攀岩女孩 #185 #脂包肌
00:00 / 03:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
姚艺谣4天前
get√解锁等级三 这次攀岩身体的力量感明显提升很多，下面的阿姨看着我 说 这个小女孩好厉害#攀岩女孩
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
K-PRO快意攀岩8月前
19岁攀岩少将徐梓期🇨🇳看似斯文理工男，实际爆发力极强。坚持热爱收获万丈光芒。#攀石#徐梓期#攀岩#攀岩国家队队员#快意人生
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
爱攀岩🧗的小女孩👧2天前
小羊的训练日常#攀岩女孩
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
Way的攀岩日记3天前
我试过了，穿长裤可以过@Dudu- #攀岩 #抱石#难度 #40岁以下青壮年要警惕心肌炎
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
加减法3天前
状态在线的一天 控了三天饮食 体重从75㎏+到今早空腹73.8㎏了 攀爬体感明显提升变好 美中不足的是昨晚睡得不好 因为知道今天没什么工作可以爬墙 于是躲在被子里刷视频看各大岩馆的线和岩友们的作业 纠结要不要冲趟上海 结果一不留神就看太晚了 完了还贼亢奋半天没睡着 没办法 休息得不好那就下次再冲上海了 今天还是留在杭州吧 正好开心二楼换线了 过去抢先吃吃新菜 这次的线不错的 有挑战有强度又出片 爱了 挑了些软的自己喜欢的线爬并拍摄 谢谢大家观看 继续努力 和大家一起变强！ 天气转凉 大家一定充分热身 做好保暖措施 运动后及时补水添衣 别感冒了 注意身体~ #攀岩 #抱石 #危险动作请勿模仿 #日常vlog #DRK
00:00 / 03:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞7185
小雨3天前
#攀岩🧗 羡慕真小孩的体力👍 老母亲爬两次就坚持不了，还得是年轻啊😂😂😂#健身 #闺女是青铜还是王者你们说了算😄
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
野生老马3周前
深度理解和观察YIBO探索新境中的攀岩，我的看法😄#探索新境 #王一博 #攀岩#抖音热点记忆2025 #传统攀岩 @野生老雪
00:00 / 04:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞5210
李思奇.4月前
攀岩基础 放松就不基础#攀岩#运动#九牧S300Pro花洒#九牧卫浴#九牧敦煌厕所卷疯了
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞6923
安康羚羊攀岩影姐3天前
攀岩的魅力在于它逼你直面恐惧，在极限中保持冷静，并从中找到力量。它不仅是身体的挑战，更是精神上的磨炼。攀到最顶点征服自己的爆棚感，妙不可言[666]#攀岩#安康羚羊攀岩#抱石#安康好玩的地方
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
南方都市报6月前
广州仔成为#中国首位攀石世界冠军 , 本来体质弱练的是跆拳道 , 意外接触攀岩还夺冠了 #潘愚非
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
体态反痛调理师小田｜武汉2周前
重建的不是动作，是身体的使用权限，拥有力量，用不出来才可惜。 #运动康复 #功能性训练 #体态纠正 #攀岩 #私教一对一
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
及时雨晨1周前
蝙蝠侠附体🦇 努力的女人最好命！！学会新动作了！！！！！！ #上墙吧攀岩人 #室内抱石 #室内攀岩#攀岩女孩
00:00 / 03:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞156
吃沙拉大王3天前
会攀岩的人都是壁虎吗这么能爬？ #攀岩#练背 #薄肌
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
健身郭达2周前
#攀岩基础训练 #手臂训练 #徒手健身 #日常训练 #锻炼身体增强体质
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
诚信可贵。6天前
攀岩运动不仅是一项体育运动，也是一种户外探险活动，可以锻炼人的意志和勇气，提高人的身体协调性和平衡感。
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
七月健身（北京杠爷团队）2天前
第二次攀岩🧗vlog #攀岩#健身#自律#抱石#全民健身
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1849
及时雨晨3天前
不知道，我的身材很曼妙 当我看到这个梗 就知道它肯定要是我的文案了 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 #上墙吧攀岩人 #攀岩女孩 #攀岩动态协调 #室内抱石#不知道我的身材很曼妙
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞397
先锋新闻4天前
陈芋汐晒攀岩Vlog
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞50

简介:

您在查找“攀岩的人是什么体质”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-08 06:33

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: