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你的老郭医生（针灸）3年前
针灸治疗颈椎病，多久治疗一次？
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牛肉饭加蛋8月前
#腰间盘突出#颈椎病70 元一次可以做 2 次磁疗，2 次牵引，1 次超短波。一个半小时内做完。#康复理疗
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阿信（健康管理）4月前
颈椎不舒服，不要频繁做按摩，要解决呼吸肌的问题。#普及知识
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华子宝贝7月前
我颈椎术后都做过的理疗康复过程，过程很艰辛，希望对你们有帮助，健康不易不要放弃！#记录真实生活 #颈椎#华子宝贝
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小牛牛4月前
颈椎每天坚持养护锻炼，越来越好，加油#颈椎病#颈椎间盘突出#颈椎锻炼
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南博万8月前
颈椎术后第215天。应很多朋友要求颈椎操重新发一遍。那我就把这五个动作分别在做一遍。每个动作三组，一共五个动作。术后的朋友问下你的主人几天可以做，我是第五天就开始的，现在完全可以摘掉颈托做、但是我最习惯了、感觉能用上力、我就喜欢带着做，大家可以按你自己舒服的感觉来做。保护颈椎加油、颈友们#颈椎手术的真实经历 #说真话
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徐徐（养颈椎日常）2月前
锻炼快三个月了，每天坚持牵引 热敷 拉伸 艾灸 抗阻 单杠 羽毛球，我觉得越来越好了，希望能早日无症状，没有捷径可以走，那就一步一步来吧#颈椎锻炼 #运动康复 #肩颈酸痛
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小牛牛4月前
每天坚持康复和锻炼，会越来越好好，加油！#颈椎病#颈椎间盘突出#颈椎锻炼
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董黎明三部正骨法5月前
正骨后三点注意 #中医 #正骨 #科普 #热点 #医学科普
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骨科专家闫立1月前
教你三招 颈椎一天比一天好 简单又方便 #颈椎 #涨知识
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付强脊柱微创10月前
#颈椎不舒服 那都不是事，只要没压迫神经，就不用太担心 #颈椎病 #医学科普 #我为医者 #抖出健康知识宝藏
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中医李向坦6月前
颈椎病，治疗很简单#热点#颈椎病#颈肩腰腿疼
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曹鹏脊时间5月前
颈椎病保守治疗怎么选？ #长征脊柱外科曹鹏 #骨科 #颈椎曲度变直 #康复 #理疗
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大张奇姑1月前
为什么大家都爱这21节颈椎操？简单好坚持，护颈不费力！ #颈椎操 #护颈 #碎片时间锻炼 #脖子酸痛 #居家锻炼
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玉米喝玉米汁1月前
说点颈椎病康复的大实话 我作为一个十年老患者 其实有九年的时间都在自己骗自己 以为全国各地跑医院理疗针灸按摩就叫努力 最后自己心里崩溃，埋怨命运不公 直到我开始一周3-5次游泳 一周三次运动康复私教课 一个月后头痛头晕脖子疼肩膀疼症状显著缓解 我才明白颈椎病的康复需要你在某一个时刻下定决心 你要为了自己付出真正意义上的努力和汗水 #颈椎病 #颈椎活动受限 #养生 #颈椎曲度变直 #日常唠嗑
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郭俊超医生4月前
骨科医生自用3招，每天5分钟，颈椎一天比一天好 #骨科 #颈椎 #保护颈椎 #抖出健康知识宝藏
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玉米小王子6月前
日常的锻炼莫要停步，安康是福也莫要耽误#健康dou起来 #记录日常 #百万流量补贴计划
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熊雄2周前
我的颈椎病上岸心得#原创视频 #记录真实生活 #抖音健康使用计划
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敏敏的元气瑜伽🧘‍♀️4周前
今天分享一个超简单的居家保健小方法——按揉风池穴，不用复杂工具，双手就能操作，每天揉1-3分钟，能缓解颈源性眩晕带来的不适，脖子也能轻松不少～#居家瑜伽#瑜伽理疗#健康 #居家健身
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脊柱外科张宇宸2周前
颈椎反弓主要靠改变日常生活习惯，三分治七分养! #颈椎反弓 #颈椎曲度变直 #低头族 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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@ 陳大欣7月前
记录我养颈椎的第四个月了 颈椎靠的是养 适当锻炼 不能过度过量 找到适合自己的锻炼方式 贵在坚持✊ #每日分享 #颈椎 #颈椎锻炼 #颈椎操 #户外运动
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南博万2月前
颈椎术后392天、在术前保守阶段我想我是有话语权的、因为长达十年我花了大量的精力、财力、时间、喝情绪在我的颈椎上面、可以说是两到三天就要去做一项理疗康复的项目甚至锻炼、但很多人幸运通过这些得以保持和康复，我是没办法；长期那种低头难过的滋味、甚至头晕、眼花、出汗、烦躁、严重的影响了我的生活质量。去年道手麻、有点过电的感觉、我考虑是时候才去做的手术、今年也恢复的可以。所以还是那句话、手术是最后的选择。加油劲友们#
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朱古力药师1月前
腰痛腿疼颈椎疼，每天这样做 #腰疼 #疼痛 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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左君医生4月前
颈椎微创手术，只需做一次吗？ #安贞医院疼痛科 #疼痛科左君 #颈椎疼痛
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骨科专家闫立6月前
教你三招，颈椎一天比一天好，简单又方便 #颈椎病
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神经外科医生王剑新1月前
颈椎病牵引加理疗缓解早中期#医学科普 #颈椎病 #理疗 #神经外科王剑新医生
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颈椎杨立辉主任2天前
想要颈椎病不复发，建议这些锻炼每天都要做 #颈椎病 #颈椎锻炼 #头晕 #手麻 #北京朝阳医院杨立辉
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哈医大脊柱外科-由长城2周前
#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#医学科普#颈椎病 #腰椎间盘突出
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落脚点美容院3年前
肩颈几天做一次最好？？？我来告诉你！#干货分享 #美业
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骨科博士闫鹏（脊柱脊髓病专家）1月前
颈肩酸痛反复？颈肩操到底要不要做？ #医学科普 #颈椎病 #医疗健康创作训练营
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颈椎微创顾柯医生6天前
#颈椎病 #涨知识 #医学科普 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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丹凤博凌4月前
家人们，我是丹凤县柏林推拿按摩理疗中心的张先生。总低头工作、看手机，颈椎易吃不消。教你3个颈椎保养妙招：定时活动，每半小时就动下脖子；挑对枕头，维持颈椎自然曲度；每天花几分钟做颈部伸展。简单几步，守护颈椎，觉得有用就点赞收藏！
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小麦田（颈椎大作战)～3周前
这几天先不锻炼颈椎，去医院做一下治疗，这样恢复的快一些，颈椎突出好多年了，反弓不是一下子形成的，恢复也需要时间和毅力，加油加油#颈椎突出 #颈椎反弓 #颈椎治疗 #肩颈疏通 #颈托
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邯郸市第七医院1月前
【中医理疗】邯郸市第七医院颈椎推拿科普 #中医养生 #颈椎按摩 #中医理疗
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六盘水萧氏骨伤2月前
点藏收藏，练起来#颈肩腰腿疼 #颈椎操教学视频 #日常锻炼 #康复理疗
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王宏老师讲推拿（收学中）5月前
从事养生行业的同学注意了！！！ #颈椎按摩 #健康 #中医推拿培训 #养生
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南博万2月前
颈椎术后408天。一个洗头发的时间段、还有游泳要间隔一次啊、加油劲友们
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重庆市人民医院9月前
颈椎病治疗建议 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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郑钱钱爱挣钱5天前
店里颈椎康复训练 #颈椎病 #颈椎康复 #保护颈椎
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脊柱医生李永强2周前
告别颈椎痛苦 术后2天下床 5天自理！#颈椎手术 #李永强医生 #河南省中医院 #脊柱科 #医学科普
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上海六院骨科欧阳医生3月前
一个动作缓解肩胛骨缝疼痛 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划 #健康养生 #医学科普 #上海六院骨科欧阳元明
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北中医三附院王庆甫院长｜宫廷正骨2周前
#颈椎病 #颈椎锻炼
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疼痛科王宾主任1月前
#颈椎病 #科普 #涨知识 #中医 #抖出健康知识宝藏
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哈医大脊柱外科-由长城7月前
关注您的颈椎健康！#医学科普 #颈椎病 #门诊日常 #微创手术#颈肩腰腿疼
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英子～瑜伽普拉提1周前
#健身训练 #健身🏋 #肩颈。#肩颈理疗。 每天这样做，改善我们的肩颈不舒服。
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家有阿🐱阿🐶1月前
颈椎术后：第28天，尝试第一次自己洗头；你们是术后第几天开始自己洗头的呢？还有那个芭，你们28天时候是什么样的呢？#颈椎手术的真实经历 #脊髓型颈椎病 #颈椎 #疤痕
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大狮子陈老师7月前
斜方肌不适改善逻辑 很多人经常斜方肌酸胀难受不舒服，经常去按摩院按了过几天还是不舒服，反反复复不知所措。#斜方肌 #肩颈不适 #圆肩驼背 #斜方肌紧张 #体态矫正
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中医康复吕大夫7月前
颈椎病；治疗
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大卫运动康复8月前
#颈椎操 #颈椎锻炼 #驼背
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勇哥讲手法4周前
#三农 #正能量 #颈椎 #服务三农
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铜川矿务局机关卫生院2周前
颈椎病#颈椎腰椎 #理疗养生
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华子宝贝5月前
劲椎病一定不能忽视，足以让人身心疲惫！#内容太过真实 #颈椎病 #颈椎术后
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明智一方健康调理2月前
颈椎病小妙招
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南博万9月前
颈椎术后207天、真是的状态就是现在肩颈感觉还是可以的、因为长时间不间断颈椎操、夹杂着简单的锻炼、是我感觉到颈部没有那么紧绷。所以我们大家不要懒惰、为了保护好颈椎、稍微动一动，加油颈友们#颈椎手术的真实经历
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颈肩腰腿痛专家 万文兵博士5月前
颈椎病保守治疗方法 #颈椎病 #脖子疼 #颈椎病保守治疗 #颈椎锻炼 #医疗健康创作训练营
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体态调整罗老师1周前
某三甲医院的骨科主任大学师弟，被手麻&肩颈痛困扰了几个月，试过多种理疗无效，一次缓解70%#颈椎 #颈肩腰腿疼
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陈大芊八段锦（边学边练）1月前
经常低头看手机，头晕眼花，就做这个动作，我做几天就能明显看到效果，你也来试试看吧~#低头族 #头晕 #颈椎操 #八段锦 #养生操
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清华疼痛关圆博士3周前
##手指麻木 ##颈椎病 ##脖子僵硬 ##射频 ##脖子疼
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哈医大脊柱外科-由长城6月前
关爱您的健康！关爱您的腰椎！关爱您的颈椎！#腰椎间盘突出 #颈椎病 #医学科普 #医生日常 #微创手术
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神经外科靳俊功医生8月前
颈椎压迫神经的正确处理方法！#颈椎 #疼痛 #麻木 #康复运动 #按摩 @神经外科靳俊功医生
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医学博士王淑斌1月前
#王淑斌 #头晕 #中医
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南博万6月前
颈椎术后276天。颈椎操还的坚持、因为这几天我出去来不及做、多少两肩颈会僵硬，简单几个动作帮助还是很大、不断前行、在正常生活的情况下、给大家探路、也记录我自己的人生。加油颈友们#忘ૢ记ૢ所ૢ有ૢ的ૢ烦ૢ恼
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认真做自己10月前
给家属剪辑视频的一天 帮家属科室制作理疗视频的一天，有零件疼痛的家人们可以跟着练起来呦#理疗 #居家锻炼 #一起来锻炼
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