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是妮儿1月前
倪海廈：紅豆加一寶，每天吃一點，睡眠好了、頭髮亮了……#中医文化 #国学智慧# 科普健康知识 # 中医养生知识 #传播正能量
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李益斌2天前
元旦一碗汤🍲 #元旦#倪海厦 #中医养生 #日常分享生活
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健康大讲堂2周前
濕毒一出毀全身，堅持拿「它」泡水喝，排出十年毒素，專攻頑固老濕氣#倪海厦 #健康 #养生 #科普 #中医 @抖音小助手
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悟 道3周前
倪海厦老师讲中医 血糖高的三餐食谱#知识科普 #中医传承 #中医 #健康
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华夏正能量1月前
倪海廈：濕氣重百病纏身？一碗紅豆薏米水喝不對，反而更傷身！#倪海廈#倪師#養生#华夏正能量
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杏林学者3周前
水里加它每天喝，排出體內10年毒素，祛濕、調氣血、抗輻射，讓你年輕20歲#倪海厦 #养生 #健康
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倪语易经养元记2周前
#食疗养生 家人们，冬至到了！倪海厦老师反复强调，冬至是一年中阳气最弱、阴气最盛的时刻，也是补阳气、调体质的黄金期。一盘饺子，一碗当归生姜羊肉汤，再来碗养脾胃的红豆糯米粥， 倪师常说，养生不是靠名贵补品，而是顺天时，吃对食
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谨月🪷4月前
#正能量分享 女人两道坎，熬过就长寿 坐月子和更年期。 一，坐月子: 1.五红汤补血，用红豆，花生、红枣、枸杞、红糖煮汤 2、炒熟的黑芝麻，每天都吃点 3、睡前艾草泡脚 4、睡觉第一大补 5、出门戴帽子戴围巾安然度过，就受益一生。 二，更年期， 核心就是，滋肾阴，降虚火，健脾胃，多吃滋阴润燥的东西，以清淡温润为主，如，黑芝麻，黑豆粉，黑木耳，山药，百合，莲子，银耳，不吃油炸，烧烤等刺激食物，常晒太阳（晒后背督脉，但别暴晒） ，养心，平静，陶冶情操 三，情绪培养比吃任何补药都重要，如，听古琴，写书法，侍弄花草，或炼静坐，打太极帮助气血运行，引火归元，散步是最好的运动……
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胃小宝4月前
倪海厦揭秘「祛湿大穴」！痰湿体质的人按这里瘦脂5斤不反弹 #倪海厦 #祛湿减肥 #痰湿型肥胖 #养生就是养健康 #健康科普有真知
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华夏正能量1月前
倪海廈：紅豆薏米祛濕無效？因為你沒炒過！多加這一步，濕氣一掃而光！#倪海廈#倪師#養生#华夏正能量
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正见6天前
倪海廈：紅豆加一寶，每天吃一點，防脫髮、睡眠好、頭髮也黑了！便宜又有效！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理
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杏林芍药⭐️1周前
一周喝3次五红汤，真的很厉害！#倪海厦 #养生健康
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健康新常态@美好新生活1月前
中医鬼才倪海厦讲中医配伍之妙“赤小豆+桂圆肉+”养心汤 中医鬼才倪海厦讲中医配伍之妙“赤小豆+桂圆肉+红枣（可选）”养心汤--红豆加这“桂圆肉”，每天吃一点，睡眠好了、头发黑了，便宜又有效！膀胱经当令15：00～16：00或睡前1～2小时喝。该食疗组合不适合湿热、感冒发烧等人群#传统文化 #中医 #中医文化 #食疗#失眠#养心
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开运堂3周前
升糖元凶【食谱】 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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倪师语录1周前
四样平价食材，普通人的宝#知识分享 #国学智慧 #倪海厦
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华夏正能量3周前
倪海廈：腳腫腿腫別亂吃利尿藥！紅豆薏米這樣煮，消腫排濕不傷身！#倪海廈#倪師#養生#华夏正能量
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辰妈食养记3月前
跟着倪海厦老师喝黄芪豆浆，这五款很适合早上跟家人一起安排，营养好喝，一整天状态都很在线，同龄人都羡慕哭了~ #黄芪豆浆 #早餐 #喝出好状态 #破壁机食谱 #小仙女都在喝什么
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九州正能量4天前
倪海廈：告別虛弱與貧血！中老年人常吃這3種豆，天然補鈣強骨，勝過萬元補藥！#倪海廈#中醫養生#九州正能量
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🌹心藏正能量🌹1月前
倪海廈：紅豆薏米祛濕無效？因為你沒炒過！多加這一步，濕氣一掃而光！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療
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华夏正能量1月前
倪海廈警告：別再喝這種「去濕茶」！3個信號說明你「濕氣入骨」，這碗湯才是救星！#华夏正能量 #祛湿 #倪海厦
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大夏学堂4天前
菜市场里的“天然造血库”，含铁量是猪肝7倍！每周喝三次，通血管、扫血栓，六旬老人也能拥有桃花面，活出百岁生机。#倪海厦
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倪讲堂1周前
倪海厦认为运气差、手脚冰凉等问题与身体和运势未跟上天地节奏有关。他建议在12月21日冬至当天，随身携带装有3片干姜、9粒红豆和7颗生糯米的红布包，同时饮用当归生姜羊肉汤，以改善运势和身体健康。 #倪海厦天纪 #中医养生 #冬至
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华夏正能量5天前
倪海廈：告別虛弱與貧血！中老年人常吃這3種豆，天然補鈣強骨，勝過萬元補藥！#倪海廈#中醫養生#华夏正能量
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开运堂1月前
不吃肉怎么补血 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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汐汐niki7月前
神了个奇了，这样做竟然真出汗了❗️#祛湿气 #湿气重 #排湿气 #倪海厦 #脾胃
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W贺1周前
#国学文化 #倪海厦 #家里孩子学习不好
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珍珠3年前
赤小豆并非红豆，当然用法也差别很大#倪海厦#传承中医文化 #中医养生#除湿#神农本草经
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倪海夏传承者2天前
倪海廈:心臟最怕缺鎂，這 3 類護心食物，每天吃一點，心臟慢慢恢復 20 歲！#倪海厦 #科普一下 #中华文化 #健康 #中医 @抖音小助手
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慧养笔记2天前
倪海厦: 心脏最怕缺镁，这 3 类护心食物，每天吃一点，心脏慢慢恢复 20 岁！
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倪师课堂4天前
#中医养生#倪海厦老师讲中医#中医传承
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海叔1月前
#倪海厦#传统中医#健康# #中医文化
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情景3天前
倪海廈：廚房裏的這個調料，溶解油脂，趕緊試試！#倪海廈#倪師#養生
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王玉雯医生1月前
#在抖音pick你的健康搭子 #健康科普有真知
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橘猫的生活趣事1周前
四十岁后最怕脾胃差，湿气缠身、气色暗沉？学会这道家传健 四十岁后最怕脾胃差，湿气缠身！倪海厦推荐道家健脾饭，比药膳更有效#倪海厦老师讲中医 ##健脾饭 #脾胃虚弱#脾胃差
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倪海厦养生说3天前
苹果调理脾胃！ 这样吃，调理脾胃，滋气养血！#倪海厦老师讲中医#国学文化 #倪海厦 #苹果#水果
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华夏正能量1周前
人紀長壽飯：倪海廈公開「太極米漿粥」煮法，早晚一碗，勝過千金補藥，養足胃氣抗百病。#华夏正能量
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华夏正能量2月前
倪海廈：花生是糖尿病幫兇？這6種食物專毀血糖，不想進醫院，務必要少吃！很多人還在天天吃！#倪海廈#倪師#中醫#
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华夏正能量2天前
四十歲後最怕脾胃差，溼氣纏身、氣色暗沉？學會這道「家傳健脾飯」，比藥膳更有效！#倪海廈 #中醫養生 #华夏正能量
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慧养笔记1周前
倪海厦：这碗水果汤是“喉咙救星”，无需辩证寒热都能用，生津止咳化痰太神奇了!
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红杉树健康计划1周前
#热门 #倪海厦 #海带 #干姜 #倪海厦老师讲中医
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红杉树健康计划4天前
#热门 #倪海厦老师讲中医 #绿豆 #养生就是养健康 #失眠
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倪海厦养生说1月前
吃鱼误区！ 吃鱼，這些部位別亂吃！#国学智慧 #国学文化 #倪海厦#正能量#涨知识
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华夏养生智慧1周前
倪海廈：膽固醇超標？就算飲食清淡也沒用，真正的兇手是它，吃這5種食物就對了！
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华夏正能量1月前
倪海廈：總在凌晨三四點醒？資深中醫師：每天揉按這3個穴位，一覺睡到天亮，功效比安眠藥還好！#华夏正能量 #半夜睡不着 #倪海厦
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华夏正能量2天前
這几種水果，竟是「腎臟殺手」，正在「溶解」你的腎臟！揭秘：讓你垂死腎臟復活的几種奇跡水果！倪師首次公開：慢性腎衰竭飲食習慣#倪海廈#华夏正能量
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慧养笔记1周前
倪海厦：身体出现这 5 种信号，说明体内瘀血已经堵了一半！厨房里这一物煮水喝，冲刷经络，一辈子不中风、不手麻！
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倪师语录2天前
四样平价食材，普通人的宝！#知识分享#国学智慧#倪海厦#养生
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养生经典1月前
它是肾脏的「加油站」，男人过了40岁要多吃#倪海厦
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倪师养生真传1周前
倪海厦，讲感冒应该如何应对？而不是只知道往医院跑。#养生 #健康 #中医 #老祖宗的智慧 #倪海厦
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A暖心3天前
倪师谈养生之睡觉#倪海厦 #中医养生 #认知 #觉醒开悟 #知识科普
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倪海厦中医智慧2周前
倪海厦：清水煮一煮，各种疾病不敢扰，医生病了都用它 很多人一辈子都用错了！#倪海厦 #厨房中药 #养生方法 #气血调理 #食疗养生
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华夏正能量1周前
倪海廈：氣血不足的人，往往會有這9個表現！這個方子雖簡單，但比人參燕窩還好。#倪海廈#倪師#华夏正能量
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略懂养生3天前
晨起做它，气血通畅一整天！ #倪海厦 #古人的智慧 #国学文化 #国学智慧 #中医养生
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🌹心藏正能量🌹2周前
倪海廈：脂肪肝的「天敵」是它！每天喝一杯，刮油燃脂，肝臟回歸粉嫩！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療
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国学智慧3周前
倪海廈：冬季第一滋補！中老年人早上「這碗營養粥」，吃錯反傷身！脾胃虛寒者必看！#脾胃 #健康养生 #健康饮食 #中医养生#倪海厦
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一诺闲话8月前
#中华文化 #国学文化 #养生 #倪海厦 #传承中医文化
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华夏正能量3周前
倪海廈：心臟最怕這碗“湯”！每天喝一次，補心血、通心脈，胸不悶了，氣不短了！#倪海廈#倪師#養生#华夏正能量
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倪海厦养生说4天前
晨起做它，气血顺畅一整天！ #倪海厦 #古人的智慧 #国学文化 #国学智慧 #中医养生
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略懂养生1周前
老人清淡饮食误区！ #倪海厦 #古人的智慧 #国学文化 #国学智慧 #中医养生
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森哥（中医传承）1周前
50岁左右该怎么来养生？#健康 #中医 #倪海厦
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养生与国学宝库1周前
倪师如何养脾胃#倪海厦 #脾胃 #养生 #倪海厦老师讲中医 #健康 @清欢渡
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颐养斋主5天前
倪师讲 喉咙里痰多，有什么小妙招呢？ #上热门 #倪海厦 #痰多 #健康 #中医
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易經聚氣閣3天前
#倪海廈 #高血壓怎麼辦 #降血壓食物 #中醫祕方#腎臟保養
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珍养-正能量1周前
#倪海厦 讲祛寒三绝招
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