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青城派掌门•刘绥滨2月前
青城太极完整版教程 #刘绥滨 #太极 #青城派掌门刘绥滨
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青城太极刘绥滨8月前
青城太极站六式掌门带你零基础跟练 #刘绥滨 #太极 #青城山 #零基础 #太极养生动起来
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青城掌门刘绥滨道养文化1月前
青城太极七式完整版教学 #太极养生 #太极 #传承 #青城派掌门刘绥滨
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南桥女侠6月前
青城环功是青城太极的热身功，也是对身体的八大关节的一个检测。#道家养生 #青城武术 #原创视频
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青城太极--刘绥滨1月前
#青城太极#刘绥滨#青城山#太极 #青城太极#刘绥滨#青城山#太极
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费边花花学国画6月前
青城太极站功六式 #太极 #太极养生 #修身养性 #太极拳教学 #锻炼身体
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山水文德1月前
#太极#青城太极呼吸法
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青城王尧1月前
青城太极动功教学跟练版#太极养生动起来 #道家养生 #青城太极 #青城派 #运动健身
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青城武术传承人刘绥滨1月前
太极护肩颈新手也能练出舒适感 #刘绥滨 #非遗传承人 #线下课 #青城太极 #青城派
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青城派掌门人-刘绥滨3天前
掌门亲授青城太极 #刘绥滨 #太极 #国学
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青城派掌门•刘绥滨1月前
青城太极第一式教程 #太极 #青城派掌门 #刘绥滨 #青城太极
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刘绥滨-青城太极1月前
掌门线下课 #热点 #青城太极 #刘绥滨 #传统文化
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青城掌门刘绥滨道养文化2周前
呼吸 + 意识，青城太极这样练才不白费力 #青城派掌门刘绥滨 #太极 #青城太极 #刘绥滨
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青城武术传承人1月前
青城玄门太极第一式 起势 #青城派 #太极 #刘绥滨 #起势
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青城太极-刘绥滨3周前
学会空心掌敲耳,练出满满精气神! #刘绥滨 #传统文化 #中国文化 #养生功法
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刘绥滨—青城掌门6天前
青城太极两市 通脉升羊 #太极传承 #中老年锻炼 #小动作大作用 #居家锻炼 #道家养生
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刘绥滨•青城派掌门人1月前
掌门破例传授，入门先学排胀气！ #刘绥滨 #青城太极 #青城派掌门 #养生
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刘绥滨—青城掌门1月前
青城太极六式 起势 #太极养生 #气功 #古法锻炼 #太极 #青城派掌门刘绥滨
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太极刘绥滨1月前
一招仙鹤伸颈 稳住脖子乱响 #刘绥滨#青城太极#颈肩腰腿疼#强身健体#养生
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青城掌门刘绥滨5月前
手掌感知，太极入门的关键标志#太极 #刘绥滨 #青城太极
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刘绥滨太极2周前
肩颈不适青城太极耸肩术 青城太极讲究 “以柔通经”，这招看似简单的 “耸肩 - 松肩”，实则藏着道家 “刚柔相济” 的智慧，这招不拼蛮力，只靠节律和呼吸，就能温和调理肩颈，避免越揉越僵。#太极 #刘绥滨 #中老年 #太极智慧
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青城太极刘绥滨5天前
每天十分钟 丹田生阳#刘绥滨 #太极 #阳气 #养生
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青城掌门刘绥滨道养文化2周前
松肩护臂青城太极活肩法 #太极养生 #太极 #青城派掌门刘绥滨 #刘绥滨
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青城太极-刘绥滨4天前
太极呼吸的门道，练出丹热陽气足！ #刘绥滨 #传统文化 #中国文化 #养生功法
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青城太极刘绥滨1周前
长期失眠有救了！太极睡功一招灵 #道家文化#养生#传统文化#国学文化#健康
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刘绥滨—青城掌门3周前
青城太极 气沉丹田自稳 #太极传承 #吐纳 #站桩 #气功 #青城派掌门刘绥滨
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山水文德1月前
#太极#青城太极功法#寿龟环肩长寿术
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青城掌门刘绥滨道养文化1月前
青城太极七式完整版 #强身健体 #太极 #太极七式完整版 #刘绥滨
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青城太极刘绥滨2月前
女性必学 三式太极 女性必学 三式太极 #女性健康 #太极养生 #刘绥滨 #青城太极
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青城太极刘绥滨5天前
干活发飘出虚汗?太极一招还中气! #养生 #道家文化 #传统文化 #健康 #国学文化
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青城太极刘绥滨2周前
太极秘传小功法，四个穴位清淤堵！ #道家文化#养生#传统文化#国学文化#健康
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太极刘绥滨3周前
一式松颈肩 烦恼自然消 #刘绥滨 #青城太极 #肩颈 #强身健体
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青城太极刘绥滨2周前
道家内功心法，气皿不足必练！ #道家文化#养生#传统文化#国学文化#健康
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延宁智慧锻炼4周前
跟着延宁老师一起练太极#太极 #青城太极 #锻炼
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青城太极刘绥滨1周前
湿寒浊气一身重？道家秘传排浊法 #道家文化#养生#传统文化#国学文化#健康
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青城太极刘绥滨3周前
气虚湿寒锁全身，每日三掌破僵局！ #道家文化#养生#传统文化#国学文化#健康
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青城掌门刘绥滨道养文化1月前
一个动作拉伸肩颈 #太极 #传统武术 #刘绥滨 #青城派掌门刘绥滨
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青城太极刘绥滨5天前
痰湿淤结一身沉，太极一招化无形 #养生 #道家文化 #传统文化 #健康 #国学文化
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刘绥滨—青城掌门2周前
睡眠不好没精神 青城太极睡功 #太极传承 #中老年锻炼 #小动作大作用 #青城派掌门刘绥滨 #古法锻炼
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刘绥滨青城太极1周前
中老运动记一点 太极运动不耗身 #太极养生 #中老年锻炼 #青城派掌门刘绥滨 #青城太极 #热点
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青城太极刘绥滨1周前
腰背疼痛有方法，太极一招松筋骨！ #养生 #道家文化 #传统文化 #国学文化 #健康
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青城派刘绥滨4天前
气血不足别轻视 #太极#道家文化#养生#健康
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青城派掌门人-刘绥滨4天前
一招空心掌 学会气血足 #太极 #养生 #刘绥滨 #传统文化 #国学
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青城派刘绥滨2周前
青城太极养神诀，双目清澈自然来 #道家文化#养生#传统文化#国学文化#健康
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青城太极刘绥滨1月前
青城派 防身巧劲教学 #刘绥滨 #太极 #防身术
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刘绥滨-太极1月前
一个太极动作 #耳鸣 #居家锻炼 #青城太极 #知识分享 居家练就有
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刘绥滨掌门1周前
太极动作 帮你排浊亮肤 #刘绥滨 #太极养生 #太极 #青城太极 #太极智慧
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刘绥滨青城太极4周前
青城太极行功 原地练出好腿脚 王大爷年过七旬，腿脚渐沉，走路发飘，曾摔过一跤后怕不已。听说青城太极行功，原地就能练。他每日坚持抬落转踏，循序渐进。没过多久，腿脚越来越稳，上下楼不费劲，家人也放心。原来好腿脚，真能靠青城太极行功原地练出来#太极 #功法
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刘绥滨-青城太极4周前
学会这一招 肩松一身轻 #热点#太极#刘绥滨#传统文化
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青城太极-刘绥滨5天前
早睡晚起练太极，护陽驱寒超管用！ #刘绥滨 #传统文化 #中国文化 #养生功法
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青城派-刘绥滨5天前
心慌气短不用愁 太极睡功解你忧#太极睡功 #青城掌门刘绥滨 #太极养生 #道家养生
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青城太极刘绥滨4周前
道家内心功法，气血不足必练！ #道家文化#养生#传统文化#国学文化#健康
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太极刘绥滨1周前
根基亏虚 青城三式养 #青城太极 #刘绥滨 #强身健体 #精气神 #太极养生
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太极刘绥滨5天前
道家睡功 养神自安眠 #刘绥滨 #青城太极 #失眠 #睡眠 #太极养生
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太极-长青1周前
太极初学者入门动作#深圳#太极#陈式太极拳 #初学者
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青城太极刘绥滨5天前
冬天四招升阳法,开春阳气旺全年! #养生 #道家文化 #传统文化 #国学文化 #健康
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青城太极-刘绥滨6天前
晨练有方法避早寒 择暖时 #刘绥滨 #青城太极 #太极养生 #强身健体 #晨练
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青城太极在杭州3月前
别划走！这才是真正的青城太极，一招一式皆是玄机。 它独特的调息法门，能帮你缓@解压力、调理身心，看完你不想学算我输！#道家养生 #弘扬中华武术 #健康
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青城武术传承人刘绥滨3天前
四肢无力？跟我学 #中老年养生 #养生 #小动作大作用 #青城派
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青城太极刘绥滨6天前
肚子湿寒有胀气？搓手暖腹自然通！ #养生 #道家文化 #传统文化 #国学文化 #健康
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青城太极-刘绥滨1周前
心神不宁睡不香，太极教你静心神！ #刘绥滨 #传统文化 #中国文化 #养生功法
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刘绥滨青城太极1周前
面色蜡黄乏力 一招九呼九吸 #乏力 #面色蜡黄 #中老年锻炼 #小动作大作用 #青城太极
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刘绥滨青城太极3周前
一招太极睡功，锁住阳气夜夜好眠 #太极 #功法 #养生
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刘绥滨掌门3天前
冬日手脚凉 养陽有妙招 #刘绥滨 #手脚冰凉 #补阳气 #青城太极 #太极养生
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