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晴哥（体育生训练）4周前
体育生速耐偷懒教程 #体育生 #速耐 #田径训练
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体育生2月前
为什么有的体育生恨不得一天三练甚至是四练#体育生#训练#体育
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田径大师兄5月前
体育生 自己选择的路 跪着也要走完；一旦开始 便不能终止！这才叫做真正的坚持，暑假训练加油！ #体育生 #田径 #热爱田径 #田径沧州一哥训练队 #晒黑
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刘致玮🏅寒假招生中2月前
“训练不练腿，迟早要后悔” 跑得快、跳的远…强大的下肢必不可少！！一周2～3次，坚持下来看效果✊#体育生 #田径 #沃兰迪 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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刘致玮🏅寒假招生中3月前
训练不练腿，迟早要后悔！ 跑得快、跳得高：强大的下肢是基础🦵一周2～3次，坚持下来看效果！！#体育生 #田径 #速跑斯克 #速跑斯克追光pro
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北体航航（意志航）8月前
艾力西尔速耐课，你能坚持下来吗？#北体航航 #体育生#田径
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小哥聊球1年前
高三体育生坚持练习长跑，成绩终得到大幅度提升 #体育生 #长跑
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清华田径人-侯少卿3月前
很多训练是日积月累的，没有任何训练练了就马上长成绩，一定是坚持了一个周期一段时间才可以获得很好的回报！#体育生 #短跑 #清华田径人
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体育圈赵老师1月前
体育生必看，冬训到底怎么练！ #体育生#冬训 #必看#大寸体育 #体育圈赵老师
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河北界体考祖师爷-迎梦体育联合创始人5月前
想要跑步又快又稳 你就这样练#体育生训练 #坚持的意义 #体育生
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午觉（长期训练招生中）1周前
短时间提升的办法有很多，后面还会持续更新视频 #体育生 #立定三级跳 #广州体育学院 #体考
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刘致玮🏅寒假招生中4月前
“徒手练腿” 训练不练腿，迟早要后悔！分享一组简单高效➕全方位练腿动作～想要跑得快、跳得远？一周2～3次，坚持下来看效果！！#体育生 #居家锻炼 #沃兰迪 #沃兰迪逐日马拉松跑鞋
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金榜体育宠粉号2月前
体育生怎么应对训练中的瓶颈期#体育生#训练日常 #经验分享
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清华田径人-侯少卿7月前
这五个动作每周练两到三次，坚持一个月你就看效果吧，起跑嘎嘎猛！！！#体育生 #短跑 #沃兰迪梦幻超氢跑鞋#体考体测沃兰迪
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志远肌骨运康4月前
各位同志催的训练动作来了，执行力！拿出来！反馈拿出来！我就有动力了#体育生 #干货分享
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长沙市中国式摔跤队5月前
收藏起来你也可以 #中国式摔跤#日常训练#体育精神#竞技体育#体育生
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田径短跨教练🏃‍♂️3月前
专项基础练习动作，打好基础才可以更好的提升你的运动成绩。坚持训练一定会有好的回报！#创作灵感 #途中跑 #短跑 #田径 #体育生
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🏃全网最高教练-董导1月前
能坚持每天做到以上的体育生又有几个#伤病 #体育生 #体考 #辽宁体考 #辽宁晨瑞体育
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朱建华7月前
跑步想提高成绩，核心力量训练不能少！看看你们能坚持几种 #跑步训练 #体育生 #马拉松 #跑步不落单 #跑起来就会有风
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晚安健将4周前
百米卡在12秒一直没提升，学练这些练习！#体育生 #冬训 #短跑训练 #大寸体育 #短跑范圣涛
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@田泊言🐆8月前
五个必练的黄金短跑动作！#田径 #体育生 #运动员 #日常训练 #因为热爱所以坚持
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百分之三体育俱乐部-专注田径3周前
冬训如何高效训练，让你开春成绩暴涨！#体育生#冬训#3%体育俱乐部#珠海体育培训#田径训练
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最强四项生-曾曾2周前
教你冬训怎么偷懒 #曾建鑫#北体航航##冬训 #田径 #体育生
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刘致玮🏅寒假招生中3月前
呼吸错、心肺弱…难怪跑起来坚持不住！ 今儿手把手教你3个跑步黄金技巧～新手也能轻松提速不掉队！#体育生 #音速猫三周年 #音速猫弹力带 #音速猫逆天3
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恒跃体育-李国强1月前
这个冬训绝对这你明年的体考成绩，还不知道怎么练，本期视频告诉你。#冬训太重要了 #体育生 #田径 #得冬训者得天下
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大寸体育丹丹老师5天前
1分钟告诉你怎么在冬训中和别人拉开差距，蓄力上岸！#大寸体育丹丹老师 #体育升学 #冬训 #体育生逆袭 #丹姐朋友圈
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自律阿岩5天前
练爆发 别再蛮干！搞懂SSC训练#体育生#体育生干货#爆发力训练 #抖音推广
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北京丰运佳体育-李老师1月前
田径训练-坚持这4个训练让你快如闪电#体育生 #运动 #日常 #田径 #跑步
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自律的小博(体考)🥇2周前
跑步不练腿，迟早要后悔！体考即将开始，快用弹力带坚持训练吧！#训练#运动会 #田径
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FY-Sports飞跃田径（寒假招生）3周前
体育生最怕的不是累，是“停”。受伤期间自信重建指南#体育生 #广东体考#广东飞跃体育 #受伤 #自信
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西安海东青万鹰体育（全日制招生）5天前
冬训不是爽，是翻身！吃够苦练对路，体考才能站得住。#冬训 #体育生 #陕西体考
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叁佰体育（寒假特训）3月前
干货来了赶紧练起来#体考生 #体育生 #力量训练
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聪聪聪🛫（只出干货）5天前
耗时7天时间终于把“状态调整”这期干货给制作完成啦 希望这期视频对大家有所帮助！#体育生 #体考 #干货 #状态调整
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歌苏体育1周前
冬训不一定非得去训练营，在家一样能打破世界纪录！ #田径 #体育生 #希望所有体育生终能圆梦 #冬训吃点苦开春猛如虎
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北体邵艳组4周前
坚持的意义在于成功的那一刻 #冬训 #体育生 #北京体育大学 #日常训练 #音速猫
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EVi1月前
据说单腿蹲是最容易坚持的动作🤔 #大热体育生 #单腿蹲挑战 #健身小白必看经验 #快速减脂 #健身基础教学
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永远是多远（冲健将版）1月前
短跑支撑是最重要的环节，什么是支撑？怎么去支撑？，如何练支撑？没有几个人能真正掌握#专项训练 #体育生 #田径
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青岛飞翔田径训练营(寒假招生中）4周前
如果你存在踢小腿，坐着跑，后撩，落地无力技术差，途中跑速度慢都可以在进行主要训练前进行此动作的激活，让你真正意义上能控制住小腿进行支撑，摆动练就有效，练完之后回来感谢我#体考 #专项训练#体育生 #田径
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恒跃体育—宽哥的课2周前
想要开春成为一匹黑马，这三项必须做到位。 #冬训 #体育生 #田径训练 #体考
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北体翟艺涛（招生ing）6天前
你不是不努力，你是努力错了地方！#体育生 #体考 #体育统招 #体育单招 #体考生
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草源体育（全国招生）6天前
如何平衡学习和训练 #体育生 #体育 #田径训练 #体育训练 #冬训
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河北体考康复·吴润泽1月前
盲目的锻炼腰肌只会加剧疼痛，来学习这四个康复技巧，坚持两周，帮你快速恢复#运动康复 #运动损伤 #体育生 #康复训练 #体考
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张益波教练（程全体育）6天前
如果你作为体育生还在猫冬呢，那你就不用练了#体育生 #田径训练 #体育升学 #体能训练
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特冠体育田教练（高考体育四项招生）2周前
冬训期间也不忘技术的打磨#真实生活分享计划 #上热门🔥上热门 #田径训练
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杨教练在新乡（冬训招生中）5天前
立定跳远-限制你突破当前瓶颈问题的解决方案#新乡 #体育生 #中考体育 #知识分享 #真实生活分享计划
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保定旭昇体培（寒假招生/上门中考体育）4天前
学生训练积极性太低，应该怎么办#体育四项#寒假班集训#积极性
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刘致玮🏅寒假招生中1周前
用碎片时间来“逆袭” 感觉自己能坚持几天？实际又坚持了几天？？一周2~3次，一个月后看变化🦵#体育生 #田径 #跑步 #训练
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晚安健将3周前
短跑不懂这三点，成绩瓶颈难突破！ #体育生 #短跑训练 #冬训 #大寸体育 #短跑范圣涛
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飓风体育（定制计划 训练器械）2周前
后程耐力差，抬不起来腿，下肢肌肉不能持续收缩导致速度减慢，这些动作可以试试#体育 #田径体育生 #后程#耐力
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天津一百体育3周前
#田径 训练场上的每一滴汗水，都是我们对梦想的执着追求，紧咬牙关 不断努力！#体育生 #坚持
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陈弘毅🏀1月前
全网体育生必看！看完一定让你少走三年弯路，体育生这条路，我们一起走，把质疑踩碎，把路走实，你一定可以不断超越自己的，从而实现自己的梦想！#vlog十亿流量扶持计划 #体育生 #逆袭 #坚持 #篮球
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大王加速度田径训练基地（招生中）4周前
当你们坚持不住的时候，我一定要带你们冲出重围#冬训 #体育生 #田径训练
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宇胜体育（深大体考）6天前
立定三级跳远卡在瓶颈？99%的人输在“这一步”的支撑上！ #体育 #体育生励志 #体育生训练 #热门 #三级跳远 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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火龙小骑士5天前
【足踝频率】疯狂训练！ #百米短跑 #体育生 #田径 #冬训 #体考
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VasraSports4天前
跑动的时候看起来很矮？没有支撑？ 这期视频用具体的案例分析为你讲解改善思路，把跑动的支撑过程划分为支撑节奏、支撑能力、支撑的技术稳定性三个方面，看看这位训练者存在哪些问题。 #短跑 #田径 #体育生 #运动 #VasraSports
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越享动体育4天前
零场地体能训练，学生党也能轻松安排#体#体育生 #体育 #体能训练 #体能训练运动
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五百里体育4天前
冬训肯吃苦，开春猛如虎。#体育生 #体育 #田径 #运动训练 #冬训
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特冠体育｜统考四项1周前
“冬训耐力训练” 今日训练计划简简单单6个1000米！ #体育生 #日常训练 #田径 #运动员
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皮皮的体育后花园🏃‍♂️1周前
冬训训练周期如何安排#体育生 #冬训
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孟教练的训练理解6天前
人体只有在适宜的运动负荷的条件下，运动能力才能够得到提高，确定适宜的负荷增长目标是在训练过程中需要把握的一个重要方面#田径训练 #运动员#体育生 #运动强度 #孟教练的训练理念
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🇨🇳阿亮老师-优能体育4周前
冬训是田径生的“储能黄金期”！🔥 还在纠结基础怎么练才科学？怕瞎练白费功夫？ 这条视频直接上干货—— 田径冬训核心基础动作拆解、训练强度把控、周期规划，全是落地性极强的专业方法，新手也能直接照做！ 冬训练对基础，开春才能猛提速、稳破PB～ 点击视频解锁细节，跟着科学方法练，赛场少走弯路！ #田径冬训 #干货分享 #体育生 #优能体育训练营 #阿亮教练
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杨嘉1周前
我只知道越努力离目标就越近#篮球 #训练#自律#跳远#大一@⛅️
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