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发财暴富好运3天前
#戒烟 #断崖式戒烟 大概一年，先要自己做到不买烟不带火，再告诉全世界你不吸烟了，不接递来的烟，实在忍不住可以吸一根，但是不要来者不拒，前提还是实在忍不住才能吸，一定一定不能口袋有烟，我吸十年多就是这么戒掉的，后面你会慢慢感觉吸烟会头晕了，自己就不想吸了。
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老刘的戒烟心路2天前
断崖式戒烟第8天｜这两天最明显的症状就是睡眠中断，时不时还想抽一支，坚持住，加油#戒烟打卡 #无烟生活#健康生活#告别坏习惯#戒烟经验分享
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军君侃天下5天前
#科普知识 #戒烟
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赵见南山（悠然见南山）4天前
就断崖式戒烟！干脆直接！#断崖式戒烟！分享戒烟！
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老李的戒烟日记2天前
戒烟抽了一根#戒烟 #人生格局 #人性感悟 #格局思维 #视频创作中心
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华夏世纪拍卖（古韵斋）1周前
断崖式戒烟#戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法
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呼吸暴君（跑不快，把烟戒）3周前
永远不要抽下一只烟，#抖音生活观察计划 #吸烟有害健康 #烟民看过来 #断崖式戒烟 #戒烟 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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意昂杨🐏4天前
#真实生活分享计划 第六天#断崖式戒烟 你所认为不可能的都会在你一点点的坚持中实现#戒烟
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大喇叭老六6天前
抽这玩愣太费命，断崖式戒烟第20天 #戒烟 #实话实说传递正能量 #吸烟有害健康
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路上聊2周前
断崖式戒烟满5年了！一支也没再抽！没失败，离成功还远着呢！ #戒烟#断崖式戒烟#戒烟五年 @路上聊
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七星要戒烟3天前
断崖式戒烟第七天 大家戒烟初期一定要保持心情愉悦，心态放好#戒烟 #上热门
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淡定的凌哥4天前
这样子戒烟，一辈子不再复吸！#戒烟 #戒烟方法
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小龙丶永不止步1周前
别管断崖式、还是循序渐进了、看能坚持多久吧。 #有点上头 #太不容易了 #戒烟
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李胖子真会瘦3天前
有好几次感觉抽一颗其实也没事。#戒烟
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阜外神内李大夫1周前
说戒烟就不抽了 能行吗？ 一说到戒酒很多粉丝朋友就很不乐意了，再说戒烟，还得突突我，你们这些大夫，找不到病因就会拿抽烟说事儿，断崖式戒烟，身体受不了……#戒烟 #脑梗
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尤百万2天前
#戒烟 今天没忍住，抽了两口！#内容太过真实 #自律
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阳5天前
#戒烟 想要不抽直接一次过，没有什么一天几根来的这种慢慢过渡法，不可靠
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亮叔的中年涂鸦4天前
断崖式戒烟90天，做好准备戒烟没有那么难 #戒烟#自律#自我成长#男性健康#日常穿搭
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呼叫宁宁妻与狗帆2月前
#戒烟 一定要有决心，断崖式戒烟肯定效果好！#吸烟有害健康
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A＿Mr：HE3天前
今天太难了 #戒烟经历 #戒烟 #戒烟1-30天身体变化 #戒烟打卡第七天 #夜晚散步随拍
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传承有方为家护航2天前
断崖式戒烟第十二天已经不想抽烟的事了 戒烟真的很轻松，不要害怕戒烟
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小金宝的日记1周前
断崖式戒烟第11天～ 不建议采用慢慢戒的方式… 它其实更难… 断崖式虽然痛苦、但成功率高！ 而且，我的方法可以减轻痛苦、甚至根本就不痛苦！ 我今天一点反应没有！ 压根都没想抽烟！#戒烟#烟我必戒 #你的坚持终将美好 #真实生活分享计划 #讨论
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寸木大大3天前
#先定一个小目标 #断崖式戒烟 戒烟真的没那么难，今天依旧状态良好，偶尔会想来一根，但是可控！！
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艺凡姐姐戒烟记（不卖任何戒烟产品！）2天前
#断崖式戒烟 第7天 都说戒烟一周是个临界点，所以硬是给我来了一场重量级的“会考”。 13个人开会，9个人抽烟，对于一个烟龄30年、每天1包半、然后戒烟才7天的老烟枪来说，你们晓得这是多大的考验么？ 当熟悉的烟雾再次笼罩，我发现自己没有恐慌，我调用过去六天构建的“新系统”，在9支烟枪3小时的包围下，完成了“系统压力测试”。 那一刻我忽然意识到，真正的戒烟成功，不是你躲开了所有诱惑，而是当诱惑劈头盖脸砸来时，你发现自己早已拥有了一套，更强大的应对程序。 有人说我熬过了7天还挺厉害，但这并不是因为我意志力有多强大，我只是每天都跟过去那个吸烟的自己，深度对话。自己给自己做心理建设，所以如今，我不再觉得戒烟是痛苦的，更不是在“熬”。 反而，这种因为“换个活法”所产生的新的多巴胺，带给我的爽感，不亚于初吻时的悸动感觉。所以我严重怀疑，我的中年青春期到了。哈哈，这种感觉棒极了。期待着我的中年初恋的能出现哈。 恭喜自己七日首战告捷！ 祝愿自己早日戒烟成功！ #心理建设 #系统重生 #中年青春期 #戒烟成功
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不如戒了4天前
“减量”戒烟法行不通，只有断崖式戒烟才是正确的做法！#戒烟#戒烟方法
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山大王老五1周前
据说断崖式戒烟会引发身体其它问题，有没有真实科学戒烟成功的朋友出出招！#断崖式戒烟#烟草#戒烟成功#中年男人#且曼入影松半山酒店
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一知半解2天前
断崖式戒烟第十天 人不可能永远都抽烟，早晚都得戒#戒烟心得#戒烟
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胡说老韩1周前
第4天，没有断崖式戒断，还是每天特定的节点（饭后，无聊，酒后等）想抽一根，但少抽了很多，也喜欢少抽了，的确感觉身体舒服了好多，慢慢来吧#戒烟
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立行局~挑战季3天前
忠告：一定要断崖式戒烟，不然真的戒不掉#生活服务热点中心 #戒烟 #戒烟方法 #真实生活分享计划 #戒烟吧
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胡说老王不胡说1月前
惨痛经历，反面教材，这次要了我半条命，科学戒烟：别用“断崖式”赌健康#戒烟 #胡说老王#每日分享 #健康科普 #科普
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用户37327176677614天前
#断崖式戒烟 其实没什么没，
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我就是太阳5天前
#戒烟 【断崖式VS渐进式】一期视频讲清楚两类戒烟法选择和应用的要点 希望正在戒烟的朋友都能早日跟尼古丁say goodbye
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军君侃天下5天前
戒烟是慢慢减量还是断崖式戒烟好？ 香烟不是你的兄弟，你的肺才是！
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黄闯 (讲道理）4天前
戒烟一要断崖式戒烟。说不抽就不抽#戒烟
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知心熊大2月前
断崖式戒烟能戒掉烟吗？如果是靠意志力为前提就注注定失败！#戒烟吧 #戒烟方法 #正能量 #知识分享
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波哥@4天前
断崖式戒烟29天#人生路上从来没有一帆风顺 #戒烟
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开车的路泽儿2天前
等我儿子零花钱也20万的时候再考虑抽，这个阶段必须戒掉它#戒烟打卡第一天
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宁夏丛一设计（张某人）4天前
戒烟经验分享。#戒烟#吴忠
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老刘的戒烟心路3天前
断崖式戒烟第7天｜刷到了张雪峰聊戒烟后复吸，突然发现这就是一个死循环，需要很强的自制力才能破解，加油#戒烟打卡 #无烟生活#健康生活#告别坏习惯#戒烟经验分享
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雅迪KSE电动车(梦山专卖店)专用号1周前
#断崖式戒烟 20年烟龄，前天坐动车一到站都要出来抽两口的。1.1号开始决心戒烟今天第二了没抽一根：大家都有什么感觉？#内容太过真实
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波哥@4天前
断崖式戒烟第28天#经验分享 #人生哲学 #戒烟
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不戒烟我不习惯（互相监督版）3天前
戒烟4天的心得总结 1.断崖式戒烟 2.不要有太大心理负担 3.有想抽的念头就上四字大法：大 嘴 巴 子！ #戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法 #戒烟打卡 #戒烟小妙招
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教练，我想打篮球1周前
断崖式戒烟，把自己戒进了医院？#戒烟 #健康 #经验分享
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素人2天前
分享一下断崖式戒烟半个月来的感受#断崖式戒烟 #戒烟小妙招 #文玩核桃
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老那爱跑步1周前
戒烟改命#戒烟 #自律 #断崖式戒烟 #健康觉醒 #改变自己
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立行局~挑战季4周前
断崖式戒烟的后遗症来了，戒烟的朋友们，要注意一下。#生活服务热点中心 #戒烟 #抖音创作者中心 #真实生活分享计划 #创作者灵感
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吕乘飞的20261周前
断崖式戒烟第3天，身体出问题了 #戒烟 #vlog+亿流量扶持计划 #断崖式戒烟第三天 #365天 #断崖式戒烟
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暴富小马1周前
断崖式戒烟第二天#上热门话题🔥🔥🔥 #vlog十亿流量扶持计划 #内容太过真实 #断崖式戒烟
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冰沸1周前
断崖式戒烟第78天，一定不要断崖式戒烟 #戒烟 #个人成长 #每日分享 #正能量 #vlog十亿流量扶持计划
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重庆市永川区柯焱电脑经营部5天前
#戒烟 20多年烟龄，断崖式戒烟第6天了，之前没发视频都是怕自己坚持不下去，经过6天的考验现在越来越有信心了，目前来说感觉戒烟也没有想象中难，个人认为每顿饭后特别想来一支，其它时候想抽都深呼吸三次，或者吃点小零食。有一起戒烟的烟民可以一起讨论一下心得。👏
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男人四十5天前
断崖式戒烟第七天，扔了才是选择#戒烟 #上热搜 #原创 #男人四十
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暴富小马1周前
千万别断崖式戒烟！#vlog十亿流量扶持计划 #戒烟 #内容太过真实 #断崖式戒烟
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意昂杨🐏3天前
#真实生活分享计划 #断崖式戒烟 #戒烟 其实很简单，能打败你的只有你自己。
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小杜戒烟4天前
戒烟打卡第一天 加油!一定能行! #戒烟 #断崖式戒烟
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一品居装饰设计～谢十2天前
断崖式戒烟第八天，这不会是身体出现什么状况了吧？#戒烟有什么好处 #戒烟第八天 #戒烟的好处和身体变化 #戒烟
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放羊娃不放羊3天前
#创作者中心 #创作灵感 #戒烟 #断崖式戒烟 戒烟最难受的头七过了，能感觉肺活量至少是戒烟前的两倍，呼吸通透。时不时想抽，时时克制，成年人的性格和爱好那个不需要克制？
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老丁 探房3天前
戒烟大军可在#戒烟#断崖式戒烟 从1月1号到现在一根没抽，每一天对烟的渴望程度越来越少，由于时间比较短，目前的感觉状态好了一些，牙齿白了一些
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小金宝的日记2天前
断崖式戒烟第17天～ 舒服😌#烟我必戒 #真实生活分享计划 #创作人计划 #讨论
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孟德1周前
#断崖式戒烟 #戒烟方法 #戒烟打卡 断崖式戒烟7天了一直怕失败不好意思开启打卡，现在感觉好多了，这次戒烟必定能成功。大家一起加油#戒烟吧
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时光哥剪映2天前
今天是断崖式戒烟第八已经又忍住了#戒烟#断崖式戒烟#断崖式戒烟第八天#坚持
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超哥是砖家3天前
宣誓:本人自愿加入戒烟行业，选择断崖式戒断方式，从此不再触碰香烟，我会如实记录戒断反应以及后续分享心得！#戒烟
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猛龙赢了2天前
#断崖式戒烟 梦中抽烟
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七星要戒烟4天前
断崖式戒烟第六天 #戒烟 #上热门
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破局新生（老杨）3天前
断崖式戒烟第7天总结#真实生活分享计划 #断崖式戒烟 #戒烟感受 #戒烟1-30天身体变化 #戒烟吧
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