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Leon Tang深圳 八字一顺刻滑4月前
不要忽视这些，学会这些才能滑的更好，第一期视频我们将安全摔倒#单板滑雪 #滑雪教学 #室内滑雪 #广州热雪奇迹教练 #原创视频
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阿武快跑（将军山约课）3月前
雪地自救指南：如何摔？怎么起？ ———————————— 安全摔倒与站起，你学会了吗？ #新手滑雪 #金牌滑雪教练 #滑雪教学 #单板滑雪 #单板滑雪技巧
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单板灵风说（北京可约课）3月前
新手入门单板滑雪第一课-那就先教你摔倒吧！ 熟练了安全摔倒！你就会避免受伤的风险！ #冰雪运动 #单板入门教学 #单板安全摔倒 #开板倒计时 #抖音雪地狂欢季
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Season希森教滑雪1月前
单板滑雪安全摔倒与站起 90%摔伤是因为不会摔#单板滑雪摔倒与站起#深圳华发冰雪世界 #珠海万雪汇 #滑雪教练#单板滑雪教学
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卡秃噜皮的王喜庆1月前
安全的摔倒与站起 很多新手小白滑雪受伤，都是因为不知道怎么安全的停下来，不知道怎么安全的摔倒与站起，第一次滑雪一定要看一看#滑雪 #滑雪教学 #金牌滑雪教练 #双板滑雪#新手滑雪
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广融库洛洛5月前
我只是犯了所有新手都会犯的错，为什么这么痛 #滑雪 #金牌滑雪教练 #单板滑雪 #新手滑雪 #单板教学
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孙小贤4天前
单板滑雪安全摔倒 单板滑雪学会安全摔倒是新手入门的第一课，务必学会，关键时刻避免骨折风险！#单板滑雪教学 #滑雪新手 #安全摔倒 #雪友你好 #抖音生活观察计划
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卡秃噜皮的王喜庆1月前
犁式刹车 新手滑雪如何自学双板滑雪，“我就不想摔跤”#新手滑雪 #第一次滑雪 #双板滑雪新手 #双板滑雪教学 #金牌滑雪教练
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李白1月前
单板滑雪如何安全地摔倒与站起 学会起安全摔倒，可以大大的降低淤青、拉伤、和骨折的风险#单板滑雪 #滑雪教学 #北京南山滑雪场
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Mars八字刻滑1月前
单板滑雪必修课，主动安全摔倒！学会让你远离受伤！ #滑雪 #滑雪教学 #单板滑雪 #单板滑雪教学
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金金3周前
#双板滑雪新手 #玩滑雪我是专业的 你是不是还不会摔倒的正确姿势？教你几种摔倒后站起的小技巧
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八字刻滑-紫阳「将军山」4天前
「第一回」安全摔倒与站起 #滑雪教学 #滑雪 #单板滑雪
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小蛇不折1月前
安全摔倒与站起，新手再也不怕摔啦！ #单板滑雪教学 #滑雪教练 #滑雪季 #轻装滑 #滑雪摔跤
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李大妞（崇礼约课）1年前
黑心教练不会告诉你摔倒保命小技巧.千万别发给你骨头脆的朋友们 #金牌滑雪教练 #单板滑雪 #滑雪可以提上日程了 #滑雪教学#滑雪安全知识
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教滑雪的刘仔(崇礼约课)1月前
单板安全摔倒教学来啦#滑雪教练 #单板滑雪教学 #单板教学 #崇礼滑雪 #崇礼滑雪教练
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刘野的号.1月前
第二期 要想滑雪不摔跤就这么练，新手滑雪第一节课，单脚后刃推坡#新手滑雪#后刃推坡教学#单板滑雪教学
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滑雪的山椒 Share2月前
新手自学单板滑雪应该从哪开始练习，如何做到“正确的摔倒”#新手滑雪#单板滑雪教学#cc滑雪大包围pro#cc滑雪护具pro#CCprotectors滑雪护具
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这里是宁夏1周前
谁说滑雪=摔跤？ 雅豪滑雪场手把手教你防摔小技巧，安全拿捏雪场快乐～在纯白雪道尽情驰骋，把烦恼甩在身后～ 记住这些技巧，滑雪一时爽，一直滑雪一直爽！#雅豪滑雪场 #滑雪防摔技巧 #新手滑雪攻略 #安全滑雪指南 #一直滑雪一直爽
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长岭岗森林旅游度假区4天前
单双板站立与摔倒安全保姆级教学来啦！应广大网友要求，我们的教练“现身说法”，快收藏起来#恩施长岭岗雪国秘境#恩施长岭岗滑雪场#单板教学#双板教学#滑雪教练
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白小白🏂单板教学1月前
自学单板第二节，安全摔倒与防护#自学单板滑雪 #滑雪教学 #单板教学 #滑雪教练
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JHHou总滑雪2周前
滑雪入门重中之重，务必多看几遍。如何安全摔倒和站起是滑雪的重中之重，入门的朋友一定要反复多看几遍 #单板#jhhou滑雪课 #滑雪入门 #滑雪
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哈尔滨滑雪小王教练1月前
滑雪不想摔倒，学起来！ #哈尔滨滑雪#滑雪教练 #哈尔滨#单板教学
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银川发布3天前
冬日撒欢计划+4！ 新手滑雪别慌！，这条视频教你如何刹车、安全摔倒！#银川 #滑雪 #本地新闻
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棋棋果果2周前
#平衡车滑雪 你们要的摔倒怎么办(车感一般的宝宝，一定要安排全头盔，很容易碰到下巴) 你们要的刹车怎么办？一定要买护腿，要不蹦雪，脚脖子冻的冰凉，一定要买防滑雪地靴，保暖的，好回弯的。
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教滑雪的大慧3周前
单板滑雪｜学会正确摔跤姿势，保你小命 #极限运动 #滑雪教学 #单板滑雪 #单板女孩 #滑雪教练
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吉林童军·逐梦冰雪俱乐部2周前
滑雪第一课——安全摔倒#滑雪冬令营 #摔倒瞬间 #安全第一 #第一视角教学 #抖音
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八字刻滑-达达（新疆约课私）3天前
｜第二节｜自学单板宝宝级教程 摔倒如何站起来 新手滑雪如何避免摔伤，单板0基础新手教学#单板滑雪零基础教学 #单板滑雪教学 #新手滑雪 #就这样滑进2026 #把年度高光留在雪地
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长白山滑雪教练🏂3周前
单板小白别再瞎练啦！ 推坡/落叶飘/安全摔倒全套教学✅ 手把手纠正重心后移、控速不稳问题 雪场实战教学，包教包会 想约课的宝子直接私信！ #长白山滑雪教练 #长白山滑雪 #滑雪教学
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Li….1周前
视频为安全向前摔倒，向后摔倒原理：降低身体重心，团身，拿屁股与整个背部着地，切记双手抱头，严禁头部后脑勺着地，容易脑震荡！！！#单板0基础教学 #滑雪摔到怀疑人生 #滑雪初学者教学 #滑雪教学 #电子教练
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ChaSki 超级滑雪频道1月前
【滑雪干货教程】双板滑雪3种方法应对摔倒轻松起身 教练：Robin Barnes 本教学视频详细演示三种滑雪起身技巧。 第一种方法通过调整雪板方向、翻转身体呈俯卧姿势，逐步完成跪姿到站立的平衡控制； 第二种强调雪板横切滚落线，利用双手支撑和弧形轨迹实现稳定起身； 第三种针对身体灵活性不足的滑雪者，通过解除单侧雪板并屈膝支撑完成站立。 视频逐步解析各动作要领，注重节奏控制与重心平衡，适合不同水平的滑雪者参考学习。 #双板滑雪 #新手滑雪 #滑雪教学 #开板 #野雪
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Emo_番茄（广武约课）2周前
今天没有段子，给大家分享一个自学后刃推坡的方法，可以有效降低摔倒受伤的风险。#后刃推坡 #单板滑雪 #滑雪教学 #滑雪
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滑雪进化始🏂2月前
单板零基础教学🖥安全摔倒✅避免进骨科🏥 #单板滑雪 #单板教学 #单板零基础教学 #滑雪教学 #单板入门教学
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单板灵风说（北京可约课）2周前
新手入门单板如何避免摔倒受伤！让你学会单板入门安全摔倒方法#滑雪 #单板滑雪 #放开耍敢出活#cc滑雪护具pro #ccprotectors滑雪护具
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烟台南山滑雪教练小丹1周前
雪场摔倒不可怕！学会这几招，让你摔倒少受伤还能快速起身#滑雪新手 #单板教学 #滑雪教学
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森森（玉龙湾滑雪教练员）2周前
滑雪当中的安全小常识“安全摔倒与站起”#滑雪小常识#安全摔倒与站起 #滑雪教学#滑雪技能 #玉龙湾滑雪度假村
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可乐（崇礼约课）1月前
单板滑雪|安全摔倒与站起🏂 #原创视频 #单板滑雪教学 #户外运动 #冰雪
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可乐教滑雪（崇礼约课）6天前
平行转弯内倾摔倒怎么解决⛷️ #滑雪教练 #双板卡宾 #双板卡宾贴地飞行
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北京发布6天前
@ 滑雪初学者，如果摔倒无法避免，怎样才能更好地保护自己？
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迪指导单板教学1周前
教你单板如何安全的摔倒 #滑雪大神支个招#新手滑雪#单板滑雪教学
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不萬能（滑雪教学）3天前
新手如何正确的安全摔倒！建议在上雪前原地多练习正确摔倒再上雪会更安全#单板滑雪 #单板滑雪教学 #滑雪摔跤 #滑雪新手
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JHHou总滑雪3周前
如何安全摔倒和站起是滑雪的重中之重，入门的朋友一定要反复多看几遍 #双板滑雪 #jhhou滑雪课 #滑雪入门 #滑雪
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跟着熊猫学滑雪1周前
容易后仰摔倒？关键没掌握！ 初学者一定要避开后仰摔倒！#滑雪 #双板滑雪 #滑雪教学 #后仰 #跟着熊猫学滑雪
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拜拜（新疆滑雪约课）6月前
【单板入门】04安全摔跤 #滑雪教学分享 #创作者中心 #创作灵感 #单板滑雪 #换刃
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WIlFl（广融华发约课）6月前
🏂摔倒了怎么办？新手滑雪，一定要学习摔倒了如何正确的站起. #滑雪🏂 #滑雪教练#广州热雪奇迹
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COPOZZ旗舰店5天前
新手其实并不怕学会了，而是学会滑雪中途的摔倒！ #滑雪 #户外运动 #滑雪装备 #copozz #新手滑雪
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小魏学长聊运动康复2月前
滑雪屁股着地 如何自救 #滑雪#这才是冬天滑雪该有的样子#运动康复 #尾椎骨疼 #摔倒
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Aki🏂🏻1月前
新手小白刚学滑雪应该怎么摔？ 一条视频教会你如何减轻伤害#滑雪 #滑雪教学入门零基础
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OneSki11月前
雪场社死？卡刃狂魔必看滚刃急救指南！ #滑雪🏂 #单板教学
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教滑雪的刘仔(崇礼约课)6月前
单板安全摔倒教学来啦#室内滑雪 #滑雪运动 #单板滑雪 #新手滑雪 #滑雪🏂
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小刘教练怪好的⛷（松花湖滑雪教练）1周前
滑雪摔倒后正确的站起可以避免二次伤害#滑雪 #滑雪教练 #双板滑雪 #安全滑雪 #滑雪攻略
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沐光而行6天前
董宇辉和武大靖在吉林长春学习滑雪，如何安全的摔倒是门必修课 安全的摔倒就不用吃止疼片了，更不用去骨科了#董宇辉 #与辉同行 #兰知春序 #学滑雪到长春 #董宇辉拥有暖评最多的评论区
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骨科罗俊普医生2周前
3步防摔！骨科医生私藏滑雪技巧 #滑雪安全 #滑雪防摔倒口诀 #新手滑雪 #运动损伤预防 #南方人滑雪初体验
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姜教练（滑雪约课🏂）1周前
单板滑雪0基础入门班，手把手带你学单板，杜绝摔倒～#滑雪 #单板滑雪 #滑雪教学 #滑雪教练 全程拍摄使用的是#影石全景相机X5
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雪废叫飞飞🏂（可约课）3周前
全网最权威安全摔倒与站起#滑雪摔跤#滑雪撞人#滑雪事故 #八字刻平
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小光单板教学（耀雪/太仓）10月前
学会正确的摔倒，减少受伤和骨折的风险，新手可以在平地多加练习之后再上雪，在失控撞人或者有障碍物之前，迅速做出安全摔倒，保护自己和他人 #滑雪基础教学 #单板入门 #滑雪教学 #摔跤技巧教程 #滑雪安全
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爱运动的可乐1周前
滑雪0️⃣基础？看这一条视频就够了！滑雪保姆级教学！ #滑雪小白 #原创视频 #滑雪教学 #一起滑雪 #滑雪教练
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赛文1周前
被野教练坑过摔出阴影？滑雪小白别怕！看东北小姐姐的逆袭之路～ 👉 新手必看防摔3要点： 1. 护具选对不偷懒（头盔+护臀+护膝刚需） 2. 正确摔倒不受伤（侧倒蜷缩，别用手撑） 3. 靠谱教练护全程（拒绝盲目尝试） 从穿雪鞋到尝试换刃，全程耐心引导，无压力入门～ 有滑雪阴影/刚入门的姐妹，私信我回复“安全滑雪”领专属优惠！ #滑雪教学 #新手滑雪 #滑雪防摔技巧 #靠谱滑雪教练 #女生滑雪
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L.xon（在禾木教学）4天前
新手滑雪第一课！ 学会安全正确的摔倒方式 
有效降低滑雪骨折风险！ #滑雪摔跤 #单板滑雪摔跤 #滑雪摔跤合集 #单板滑雪教学 #滑雪教学推荐
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云顶滑雪学校1月前
#滑雪教练 #双板教学 #新手滑雪 #云顶滑雪场 #带着影石去滑雪 如果大家害怕在滑雪时候摔倒该怎么办呢，现在保姆级安全摔倒教程来啦！一定要休注意降低重心，避免受伤~
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🌈Li蓝2020🌈6天前
在滑雪过程中，要学会如何安全摔倒，正确的摔倒姿势可以保护身体不爱伤害，以及在摔倒后如何站起来？#董宇辉#董宇辉拥有暖评最多的评论#兰知春序#吉林长春冰雪新天地
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林间蹦跶户外社1周前
想滑雪又怕摔？那你一定要备上这套滑雪防摔裤，它就像一个贴心的小卫士，时刻守护着你的安全。如果你是初学者，或者偶尔会摔倒，那么穿上它就能大大降低受伤的风险。#滑雪 #护具 #雪地里撒欢 #好物分享 #东北的冬天
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小茜姐姐（南山约课版）10月前
滑雪摔倒还要学？ #抖音雪地狂欢季 #燃雪越冬风向标#南山滑雪 #单板教学入门 #单板摔倒
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Banff单板王老师1月前
学滑雪先学摔跤 一个视频讲清楚如何做到正确摔跤#单板滑雪教学 #北美滑雪 #Banff滑雪 #Banff滑雪教练 #2526雪季
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济宁滑雪领航员3天前
零基础小白滑雪如何保证自己的安全#滑雪教学入门零基础 #零基础滑雪 #滑雪摔倒
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