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JaxonPine（杰克派）5月前
50分钟运球基本功训练（超全三分钟版本） #篮球🏀 #篮球教学 #篮球训练 #初学者 #篮球基本功
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篮球真有趣1月前
最全的24个篮球脚步，每天练几个，偷偷变强#篮球脚步 #篮球基本功 #控球训练
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)3月前
新手必须练的八大控球 新手到球场别瞎投篮了，把基本功练好才是王道#篮球需要沉淀 #篮球基本功 #篮球教学 #控球训练
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江弟是真懂球呀(暑假带训练）10月前
新手到球场别瞎练球了，把基本功练好才是王道#篮球基本功 #篮球教学 #控球训练
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沿途体育🏀小朱教练1周前
五种有球脚步，基本功训练 #篮球教学 #篮球
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大毛DAMO1月前
零基础从这开始 #运球训练#训练计划#篮球训练 #大毛DAMO
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每天一招野球技8月前
3个基础运球训练，适合初学者，简单又实用！ #篮球基本功 #控球训练 #运球节奏 #球性练习 #用篮球表达心情
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没有壹杨导教学5月前
杨导篮球教学 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #篮球战术 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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YA5月前
盲目训练就是浪费时间！ 篮球水平取决于“控制球能力” 一个基础训练让你产生质变 #篮球干货 #控球训练 #控球训练 #篮球基本功 @DOU+上热门
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江弟是真懂球呀(暑假带训练）6月前
九种控球暴涨篮球基本功 新手到球场别搞这种花里胡哨的动作了，到了球场把这九个动作练好就够了#运球训练 #篮球基本功 #控球训练 #暑假特训
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篮球小李教练5月前
投篮总失准？6个稳定性训练大招，练完让你筐都嫌疼！ #投篮 #投篮稳定性 #投篮训练 #篮球干货 #篮球基本功
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景德镇迈乐篮球3周前
越简单的东西越要重复练#迈乐体育 #景德镇篮球#浮梁篮球#篮球基本功
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DL3月前
一个人打球？分享90分钟个人训练计划纯享版，普通人篮球爱好者都可以练。训练内容很全面很系统包括跑圈热身、拉伸激活、敏捷性和球性、控球训练、投篮训练、运球衔接投篮训练。#篮球#篮球训练#volg日常 #篮球教学 #篮球干货分享
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北京篮球教练雯雯（接私教）5月前
这个练习会让你变得更加敏捷粘球！没有天赋那就重复！#篮球教学#篮球基本功#篮球技巧#过人技巧#篮球脚步
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去见彩虹8月前
在训练的时候可以加入这个细节很管用#维持热爱 #彩虹哥🌈#篮球🏀 #篮球干货 #篮球教学
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世界篮球社区7月前
训练干货（菲尔汉迪最新基本功训练）：7个运球动作&15个上篮动作整理 加入收藏练起来#篮球基本功
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佛山TC篮球训练中心6月前
好久不见 石头敲打的第一千零一次#运球基本功 #实战篮球 #篮球
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篮球你要听话(暑假私教）7月前
只会一只手运球怎么应付的过来？赶紧多练弱侧手，到了球场就可以随心所欲运球了，把这几个动作一直练，你的弱侧手控球能力会有大幅度提升#基础训练 #球性练习 #基本功 #篮球需要沉淀 #运球训练
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大学路篮球羽毛球杨教练5天前
8种后卫必练运球节奏训练 冬训肯吃苦 开春猛如虎 练起来🏀 #篮球基本功 #篮球技巧教学 #冬训吃点苦开春猛如虎
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江弟是真懂球呀(暑假带训练）8月前
八种控球暴涨基本功 新手到球场必备的八种运球训练，好好收藏练起来吧#篮球训练 #控球训练 #篮球基本功
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Sun_z亮🏀3月前
篮球基本功训练日常。比你有天赋的人，比你更努力。 #篮球训练计划 #篮球基本功运球 #篮球是我的快乐源泉#篮球控球基本功训练 #体育生的训练日常
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Roy-f2周前
｜第十二篇｜脚步结合球训练！ #篮球🏀 #结合球训练#篮球基本功 #抖音十亿流量扶持 #每日一练
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没有壹杨导教学8月前
杨导篮球教学 #篮球干货 #篮球教学 #脚步 #篮球 #篮球技巧 做真正帮助篮球爱好者的事情。
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成都训练师大圣6天前
30秒掌握10种基本功训练方法（保护版）#篮球教学#篮球训练#热门推荐#创作人计划#日常分享
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追梦篮球单招(上海校区)1月前
基本功是每天必不可少的训练项目🏀跟随上海校区同学们的视角，感受一次完整的基本功球性练习！同时也是很高效的热身动作 #篮球单招 #篮球单招训练
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每天一招野球技6月前
精华运球进阶训练，打磨运球基本功，让你制霸野球场#每个动作都是用汗水换来的 #篮球 #篮球教学 #运球
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姓李的🏀王师傅1月前
12种运球动作训练计划，变成野球场欧文#篮球技巧 #打篮球 #篮球基本功
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华远篮球训练营官方号1周前
寒假在家也能练篮球基本功，学会了这十几个动作扎实的基本功#日常训练记录 #篮球基本功教学训练 #少儿篮球训练 #华远篮球
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菠萝的海5天前
🏀新手必练｜六个动作提升投篮命中率 #篮球#篮球基本功教学 #抖音篮球 #投篮训练 #篮球干货
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尧哥本色4天前
冬训肯吃苦，开春猛如虎！#篮球大基本功 #篮球教学 #突投结合训练 #左右开弓 #拿球说话
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施教练聊教学7月前
第十三集：强化运球的练习方法，原地运球的几种训练，都是比较简单基础的，比较适合孩子们练习#运球基本功 #教学篮球 #篮球课堂
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宽爸说球 篮球指南针7月前
篮球跟练课 一节篮球跟练课，家长监督 持续打卡一个月 看变化#篮球训练营 #篮球训练 #篮球跟练 #篮球基本功教学训练 #暑期训练营
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篮球教练日常6天前
篮球基本功 在家就可以训练起来 #篮球教学 #篮球需要沉淀
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张教练的球场5天前
标志桶运球训练 8种原地锥桶训练方法 提高你的运球能力 既能够有效压低过人重心还可以锻炼整体的协调性(利用水瓶也是可以的) 新手每天必练一起暴涨球技吧! #篮球基本功#运球训练#篮球技巧教学 #顺义辰星体育
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_黄老师1月前
小球员基础班持球突破分享#日常训练#篮球基本功
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周嘉伟Vv1周前
你有多久没早训了#运球训练 #篮球🏀 #日常训练记录 #早训时间 #早训
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)1月前
新手必练的五大控球训练！ 赶紧艾特那个球菜如狗的哥们来一起训练吧#篮球基本功 #控球训练 #篮球教学 #运球训练 #篮球干货
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5毛变向7月前
弱侧手训练计划！每天练一遍，你就是左手进攻大师！ #篮球 #篮球教学 #弱侧手练习 #控球训练 #篮球基本功
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篮球你要听话(暑假私教）9月前
到球场别给我瞎练，八种篮球基本练好才是王道#篮球基本功 #控球训练#篮球教学干货
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篮球训练提升1月前
运球基本功。一整套日本青训内容，想要的来#篮球 #篮球训练 #少儿篮球
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北京篮球教练雯雯（接私教）1月前
总感觉自己打球动作不协调的兄弟看过来，尤其是青少年，一条线就能做的6种脚步训练。#篮球教学#篮球基本功#篮球干货#打篮球的女生#篮球脚步
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准者篮球训练营3周前
7~10岁基本功练这些就对了 #少儿 #篮球 #篮球需要沉淀 #厦门 #篮球教学
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篮球小李教练6月前
球技暴涨秘籍！6个超实用训练快速拉满球感 #球感训练 #篮球训练 #篮球基本功 #运球训练 #康比特润力饮
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沿途体育🏀小朱教练5天前
六种双手运球基本功训练！ #篮球 #篮球教学 #青少年篮球培训 #少儿篮球 #青年创作者成长计划
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篮球小李教练5月前
青少年脚步训练太枯燥？这个小游戏玩着玩着就变强！ #青少年篮球培训 #篮球基本功 #脚步训练 #篮球脚步训练 #篮球教学
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藤本树苗5月前
第10集|挑战跟练100位篮球博主的训练计划 干度天花板@常老板 的基础投篮包 一共包含十个投篮招式#投篮训练 #急停跳投 #篮球基本功 #西南财经大学
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张靖凯_🏀1月前
来看看小学生/初中生日常篮球训练都练些什么？ #篮球训练 #篮球基本功 #三明 #篮球教学
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篮球教练小朱3月前
运球节奏训练计划，原地的变向运球、胯下运球、背后运球熟悉后，跟着做这6个行进间的运球动作，你也可以成为球场节奏大师。#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #控球训练 #篮球基本功
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沈阳🏀训练师-高飞1周前
控运训练 #篮球基本功#篮球技巧教学 #沈阳篮球训练师高飞
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U7篮球🏀小钰樵6月前
适合新手小朋友练的基本功训练来啦，跟着小钰樵一起练起来吧#篮球基本功
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木子有篮1周前
每天必练的8种球性练习#球性训练 #篮球基本功 #打篮球的女生 #篮球女教练
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塞国篮球领航员8月前
构建高水平控球技术的基石。控制比赛的秘诀，往往藏在最基础的重复中。两分钟带解析，一个NBA 球员会经常练习，却被很多人忽视的基础练习。慢速大幅度控球训练。#控球基本功 #控球训练 #运球节奏 #篮球技巧 #nba球员训练
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宽爸说球 篮球指南针1月前
6-11岁篮球基本功训练 6-11岁篮球跟练视频#篮球教学 #篮球基本功 #篮球训练 #运球训练 #宽爸说球
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@刘昌龙-（跃动体育🏀）5天前
标志桶训练，提升你的运球能力#篮球教学 #篮球基本功 #少儿篮球
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雷哥练篮球5月前
基础决定上层建筑！边练边学边分享！#篮球🏀 #篮球需要沉淀 #控球训练 #每个动作都是用汗水换来的 #记录我的练舞日常
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U7大垚垚5月前
少儿篮球基本功训练，大力运球变向专项练习，两周改善丢球的毛病 #篮球 #少儿篮球 #篮球基本功 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #控球训练 运球老丢？害怕高强度防守？比赛不敢做动作？每天15分钟大力运球，两周让你的运球变的丝滑！
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藤本树苗5月前
第9集|挑战跟练100位篮球博主的训练计划 @控球后卫FM 入门基础控球训练计划 #控球训练 #篮球基本功 #西南财经大学
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乌笛7月前
基本功训练细节调整 职业运动员都是从细节角度打造基本功技术#基本功 #篮球技巧 #篮球干货
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攀登体育2月前
每周坚持基本功的训练，一定会有好的收获#篮球基本功 #篮球训练 #篮球基础教学 #青少年篮球培训 #少儿篮球
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Mike球记6天前
全网最基础的弱侧手运球训练#篮球 #篮球基本功 #弱侧手
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)5月前
暑假60天的训练计划 如果你暑假在家不知道如何训练，那我这套篮球训练计划收藏练起来吧#篮球干货 #训练计划 #暑假篮球训练计划
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胜者篮球5月前
11种少儿必练运球动作💯初学者一定要看！ #篮球基本功 #少儿篮球 #小篮球大梦想 #我们都有一个篮球梦 #篮球教学
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科冠体育宠粉号1周前
科冠篮球｜超级组基本功控球训练，一周见效，球感翻天，不来试试吗#运球训练 #篮球基本功教学训练 #创作者中心 #创作灵感
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