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典传筋骨开发·陆功翰4年前
运动时为什么会面红耳赤@抖音小助手 #筋骨开发 #健康 #功夫 #传统文化
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普外耿医生10月前
做俯卧撑为啥能把肺子做坏 做俯卧撑为啥能把肺子做坏 #抖出健康知识宝藏、#开工去班味健康指南、#医生提醒这几个坏习惯会变丑#自发性气胸#医学科普
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健身搞肌（身材管理）2周前
90%的人俯卧撑都做错了，正确的俯卧撑一定要注意这三点 #俯卧撑 #俯卧撑教学 #俯卧撑标准动作 #俯卧撑正确姿势
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包福来3周前
绝#热门 #上热搜 #影视解说 #影片推荐 #热门话题🔥
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Souls3月前
#4k超清电影 一群高智商的《神偷联盟》
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沐子同学6天前
有哪些是你坚持运动之后才知道的真相？ #运动 #网友提问 #强身健体 #坚持锻炼给自己一个好身体 #抖音知识年终大赏
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练在今日5天前
呼吸#健身 #健身干货 #自律 #健身氮泵
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华哥健身上海3周前
有这么顶级的天赋，瘦子兄弟还不赶紧兑现#foyes增肌粉#健身#FoYes数智工厂
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503周前
甜安表白#小说#女生必看#文荒推荐#女大学生
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报告妈妈5月前
这几个不经意的动作宝妈要注意#闭气反射
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方一科普5天前
坦白局：兄弟，风采依旧吗，你还能坚持做几组俯卧撑？#自律 #运动 #戒色
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薄肌之王5天前
教大家一个高效且有用的俯卧撑教学#自律#徒手健身 #薄肌男孩 #俯卧撑 #俯卧撑教学
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一气经方刘现军8月前
出不出汗真的那么重要？ #中华文化知识讲解 #中医
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椰不耶2月前
是真男人就做十个俯卧撑，最后还有惊喜！小獭骄傲脸～#汪苏泷 #十万伏特 #演唱会 #心动的感觉
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氮泵豆3周前
30秒教会你改善早起疲惫！高效脸部消肿！活力开启新的一天！ #健身干货#健身小白必看经验#居家健身有新招#小技巧#新手健身
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邱毅看世界2周前
邱毅：小泉进次郎80斤负重脸憋通红，还妄想复辟军国主义笑死人
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刘圆圆要上岸1月前
你完全不需要在意领导的情绪 打工人 要想在职场上不内耗 就不要在意领导的情绪 尤其是新入职场 高敏感的姐妹们 盯准自己的工作 就足够了 #职场 #职场那些事 #职场新人 #领导 #职场干货
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开运堂2周前
有欲望，不是羞耻的事 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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戎光指南8月前
紧张而又充实的新兵生活#新兵 #新兵连的那些事儿 #新兵连的一天 #当兵 #新兵入伍季
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进肌的楚门4天前
三个影响瘦子增肌增重的坏习惯，你中了几条？ #瘦子 #瘦子增肌 #瘦子增重 #薄肌
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半勺香香3月前
跟着韩女邪修式变美！每日四步轻松拿捏#天王天WHOO双11宠粉登场#抖音商城大牌钜惠#THEWHOO天气丹
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度哥讲糖7月前
🍬人增肌增重#控糖 #涨知识
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小吴日记4天前
谁懂啊！第一次挑战12kg壶铃，终于明白那些练力量的人为啥都龇牙咧嘴了！ 单腿下蹲到第9下脚就开始抖，咬着牙硬撑完一组，放下的瞬间脸憋得通红，连呼吸都乱了！ 原来每一次发力，都是肌肉和重量的硬碰硬，这酸爽，或许只有练过的人才懂！#居家锻炼 #居家健身有新招 #宝妈健身日常 #壶铃初体验 #力量训练的快乐
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三一体质耿老师2周前
冬天降温是感冒高发季节，但是不要怕，耿老师教你感冒最怕的一个动作，三十秒就能学会。快跟家人朋友一起做起来。#道家文化#仅为个人案例建议线下就医 #
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文文有点慌6月前
每个宝宝的生长发育不一样，如果真的是憋的脸通红咽不下去，那就再弄碎一点，慢慢来，偶尔卡一下都是正常现象。#日常分享 #带娃经验分享 #经验分享 #护士懂护士
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我喝一点点1年前
小威威真的好容易害羞，憋笑超可耐呀 #王威班长 #真正男子汉
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【中原战马】扫地僧4天前
新手小白如何练好俯卧撑#俯卧撑教学
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我是歪歪博士6天前
好心人帮看俯卧撑姿势正确不🫶#俯卧撑 #健身 #锻炼
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奖励要幸福（跪着磕）2周前
反正张飞和关羽做俯卧撑不会脸红成这样缓好久#向佐#江衡李沛恩#奖励cp
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IT老王3周前
顶级程序员抬杠对线指南，从此吵架对线，天下无敌。 #程序员 #抬杠
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徒手雷音5月前
如果你能做20个俯卧撑，按照这个方法你就能练会倒立，快来试！ #倒立 #健身干货 #因为热爱所以坚持
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小伯你哥来了（陈伯）1年前
有什么样的师傅就有什么样的徒弟，最标准的俯卧撑！直接给对面整脸红！#陈伯全能王
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排骨战神（练不成薄肌不改名）7月前
“付出了多少 身材知道” #健身前后的变化 #瘦子增肌 #新手健身 #康比特增肌粉max
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健身棒棒糖🍭lollipop4天前
90%俯卧撑白练了 #健身 #俯卧撑
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东方娱乐番茄台1周前
#张康乐回应修车出圈视频 #张康乐回应中式古典标准脸 路过被#张康乐 这段修车视频硬控亿遍！被问到为这段戏有没有提前做什么准备？张康乐：“没有刻意增肌，浅浅做了些俯卧撑～”回应网友评价“中式古典标准脸”，张康乐坦言：“找机会去饰演一些复古点的角色。”有没有导演递本子呀，期待住了！#东方卫视跨年
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神经外科金永健主任3周前
烟雾病患者不能触碰的3大雷区，90%都踩坑！ #烟雾病 #脑出血 #脑梗 #金永健 #神经外科金永健
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鬼魅影视1年前
智商150的犯人如何越狱！ #影视解说 #电影推荐 #dou上热门
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匹夫追剧2月前
第三十三集：孤狼B组新赛季正式开始，六只菜鸟即将迎来第一场实战#军旅剧 #军旅 #我是特种兵 #因为一个片段看了整部剧
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自律的小杨家4周前
新手刚开始做俯卧撑发力不对可以先从这几个基础的先开始#健身运动 #居家锻炼 #俯卧撑 #新手健身指南
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小陈爱健身4天前
#居家锻炼 #健身 #健身运动 #俯卧撑 #高效燃脂
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狂野少女yeah2周前
老自的脸每天被冷风暖气攻击，必须好好养护 #护肤 #敏肌 #角质层 #takami小蓝瓶 #takami
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两极化1周前
希望大佬多多指教，分享个人心得，效果因人而异 #增肌 #薄肌
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靠谱团长超慢跑你问我答2周前
告别无效锻炼#居家锻炼 #超慢跑#慢跑#运动#中老年锻炼
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方一科普1周前
坦白局：兄弟，你能坚持做几个俯卧撑#自律 #戒色 #运动
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老驴军师讲当兵4月前
役前训练到底靠什么？ 入伍篇：如何顺利通过体检？#役前训练 #当兵体检 #2025高考 #高考生的精选 #抖音公开课
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爱你的T酱4月前
低谷期低能量无痛邪修：一个让你逆转状态，回收执行力的顶级方法 这个方法多次在低谷期帮助我重新找回内心的秩序，也希望它能帮助更多有需要的人活出自己真正向往的样子，毫不费力的。请多多点赞收藏支持T酱 ❥(^_-)【T酱制作的方法论模板在置顶评论自取】世界和我爱着你💗 参考资料： 斯蒂芬·盖斯. 弹性习惯. 湖南文艺出版社, 2021. 詹姆斯·克利尔. 掌控习惯. 北京联合出版公, 2019. 尼尔·菲奥里. 战胜拖拉. 东方出版社, 2008. #心理学 #知识分享 #成长 #学习 #职场
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千禾3周前
#持续关注持续精彩 #因为一个片段看了整部剧
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黑牛补给4天前
俯卧撑你真的做正确了？ #健身训练 #运动
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林梦洁6月前
没有危险的时候，队友就是最大的危险#r1se #毒药cp #seventeen #时代少年团 #大型团 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @生活服务热点中心
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青盐数娱充值店1年前
名【神偷联盟】 #每日电影推荐
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Cyy健身3周前
居家锻炼，你的肌肉为啥练不大？做到这3点，一样可以达到健身房锻炼的效果！ #健身 #增肌 #居家健身 #Cyy健身小课堂 #居家训练
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可乐-健身教学1年前
只练俯卧撑、也能把身材练好。#可乐健身 #俯卧撑 #健身干货
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树懒实验室24H自助健身官方号4天前
树懒小课堂开讲了 你每天的俯卧撑，这些细节都做到位了吗？#健身 #健身日常 #健身房 #树懒实验室 #开拍即新年
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凡事发生必有利于我（上岸版）5天前
#俯卧撑 #平板支撑 #减肥@抖音小助手 DAY7，三次平板支撑就会身体发热要出汗，本来做了五个俯卧撑结果没录上又来了五个，前两年的手臂没白练😅
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走练记+追风4天前
#上热门 #俯卧撑 #健身 是早上做俯卧撑好还是晚上做俯卧撑好？早上做俯卧撑好处：一可以提升代谢率，有助于脂肪燃烧。二精神焕发，为一天的工作学习提供充沛精力。三提高激素水平，早晨体内的皮质醇和睾酮水平较高，有助于促进肌肉合成。晚上做俯卧撑好处：一肌肉弹性最好，力量输出最强，更容易突破个数或完成高难度动作，二受伤风险低，关节灵活性高，不容易受伤；三释放压力：晚上锻炼可以释放一天的工作和学习压力，帮助缓解焦虑。你记住了吗？
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小农浓1年前
#真正男子汉#综艺名场面 #黄子韬#早期综艺#杨幂
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@龙卷风视频剪辑1月前
精彩剧情，不一样的越狱电影#影片推荐 #影视剪辑 #越狱电影 #精彩片段分享
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小侯爱吃小鱼5天前
小猫自豪，小猫低调，小猫辟谣！小猫：我真有腹肌😎#侯明昊
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专顾健身（教学版）6天前
俯卧撑的动作细节 #健身小白必看经验 #健身干货#俯卧撑#我最喜欢的健身动作 #如何正确地进行核心训练
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