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琛姐爱做饭3月前
天凉了，快艾特你闺蜜给你做，鲜虾牛肉粉丝煲#牛肉粉丝煲 #这个真的太好吃了 #美食教程
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贝姐爱分享4月前
老少皆宜的#蒜蓉粉丝虾 肥牛煲#妈呀太香了 #美食教程 #美食 #抖音美食推荐官
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刘刘（🌻）大顺5天前
番茄牛肉汤♥牛肉滑嫩的秘诀？加上金针菇和虾仁，鲜掉眉毛的那种！ 1.新鲜的牛肉放冰箱冻两个小时，切成薄片，加盐 胡椒粉 生抽 鸡蛋清 葱姜水抓拌至粘稠，加地瓜粉拌匀 ，一勺食用油拌匀 2.葱姜爆香，番茄炒出汁，加清水 加盐 生抽调味，烧开下金针菇，一小勺味精，牛肉 虾仁下锅，开锅后用铲子轻轻推散，煮开两分钟撒上葱花，鲜到跺脚的升级款番茄牛肉汤就做好了✅#美食教程 #家常菜 #做饭小技巧 #美食
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牛牛今天吃什么1月前
如果幸福是一锅金针菇牛肉虾煲 #晚饭吃什么 #我的厨房日记 #日常vlog #日常分享
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杨大懿1月前
沉浸式宅家美食.做一锅低卡减脂餐《一人个暖锅》 分享我的减脂期老演员食谱… 营养健康且百吃不腻… 感谢参演食材：黑虎虾、牛肉卷、香菇、娃娃菜、金针菇、还有老豆腐… #青年创作者成长计划 #减脂餐 #水煮菜 #一人食记 #懒人美食 @抖音美食 @FOTILE方太 #方太隐形油烟机三隐挑战
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食有金4周前
分享一道超级简单又好吃的下饭菜#蒜蓉虾滑肥牛粉丝煲 ，零失败，学会了又多一道拿手菜#家常菜 #蒜蓉酱 #虾滑#肥牛的神仙吃法
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彩虹🌈美食1周前
粉丝吸满了汤汁，真的是超鲜超好吃的。#家常菜 #美食 #抖音美食推荐官 #番茄牛肉虾滑煲
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银河小厨星8月前
#好好吃饭大赛 麻辣虾仁牛肉豆腐煲，超下饭！#美食推存官 #在家做美食 #牛肉豆腐煲 #一人食记
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潮汕家常菜美食10月前
潮汕人的家常菜，【牛肉鲜虾粉丝煲】鲜甜开胃，孩子的最爱，一上桌就抢光了#潮汕美食#番茄#牛肉的各种做法#家常菜#妈呀太香了
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吃货的日常分享5月前
🍅番茄牛肉鲜虾煲 🫛这道菜融合了牛肉的醇厚、鲜虾的甜嫩和番茄的酸甜，汤汁浓郁开胃，大人小孩都爱吃。 🥨牛肉用的雪花牛肉切片（我这个没有腌制，直接烫个几十秒就可以，烫久了咬不动） 🥨鲜虾去头去虾线剥壳再虾背划一刀，蘸点玉米淀粉用刀轻轻拍扁 🥨锅中放姜蒜爆香放口蘑煸炒 🥨下入去皮的番茄块翻炒 🥨下入娃娃菜翻炒 🥨倒入一罐纯番茄汁加适量清水 🥨加生抽盐蚝油白胡椒粉调味煮开 🥨放金针菇和鲜虾片和羊肚菌煮熟捞出放入大盆里 🥨牛肉烫个30秒捞出放盆里撒上香菜芹菜末淋上汤汁完成。 🥕简单美味的家常菜，暑假赶紧给孩子安排上吧。#家常美食 #跟着抖音学做菜 #下饭菜 #学会快去试试吧🔥 #美食分享
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逗逗不烩煮7月前
滑嫩嫩 QQ弹的牛肉虾仁煲 鲜香美味 营养均衡 #牛肉 #虾仁 #家常菜 #砂锅美食 #省饭课代表
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Q在做饭1周前
蒜蓉粉丝虾 #蒜蓉粉丝虾 #煲 #好好吃饭 #做饭 #吃什么
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happy妈妈早餐日记2周前
双倍满足 虾滑肥牛粉丝煲 蒜香浓郁巨下饭#晚餐 #和牛 #儿童辅食 #火锅 #虾滑肥牛粉丝煲
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冬瓜煲1周前
二人食 | 无水汽锅鸡汤+虾+牛肉+青菜 海陆空齐活 #抖音生活观察计划 #美食vlog #美食教程 #粤菜 #懒人食谱
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妞妞美食记2周前
今天做了孩子爱吃的虾滑#肥牛 煲，鲜嫩多汁娃吃了直夸好吃！天冷吃热乎乎的很舒服！#和牛 #儿童辅食 #火锅
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摩厨阿伟6天前
大冬天，做上一锅番茄菌菇底味的肥牛虾球煲，一家人吃的开开心心，我老婆喜欢虾球，我儿子喜欢牛肉，我都喜欢，最后汤汁拌饭，赞得不得了！跟我做，不翻车！#美食教程 #家常菜 #番茄虾球
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三团一餐2周前
麻辣香锅🌶️ 试着做一次麻辣香锅吧，简单又实惠#青年创作者成长计划 #美食分享 #麻辣香锅 #好好吃饭大赛 #当季新菜单挑战赛
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小厨余小渔1月前
10分钟的番茄牛肉煲，嫩滑的牛肉搭配金针菇，吸饱汤汁，酸鲜开胃，关键是做法简单厨房小白也能一次成功#我的厨房日记 #冬日美食
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糖果叭叭叭4月前
好吃的很，下次不做了！花了80分钟剥了2斤虾，做了一大锅的菜：虾滑、牛肉、金针菇、海鲜菇、口蘑、娃娃菜、豆皮、爷爷奶奶家的粉丝、香菜！因为太好吃了把自己又吃多，吃撑着了，下次不做了！
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娇娇的美食日记2周前
牛肉这样做有菜有肉真的很入味#牛肉#牛肉煲#家常菜#湘菜#下饭菜
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小虾米和大虾的烤箱4周前
送饭一绝❗️沙茶金针菇牛肉煲，鲜嫩多汁巨好吃。#家常菜#快手菜#牛肉#超级下饭的家常菜#沙茶牛肉煲
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淇淇妈2周前
三餐四季#不一样的美食 #舌尖上的风情 #舌间上的美食 美食教程#教你做美食
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任先生美食日志1周前
虾滑牛肉煲 虾滑的一百种吃法之虾滑煲，做法简单，热量低，味道好吃#虾滑的一百种吃法 #虾滑煲 #虾滑 #吃什么 #美食
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大头妈妈1周前
开饭啦！90后妈妈给两个儿子做的晚餐，今天吃番茄金针菇牛肉，麻辣猪血，红烧青鱼，椒盐虾，雪菜蘑菇肉丝，芹菜炒香干#家常菜 #美食 #家常饭做法 #下饭菜 #健康饮食
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厨房日记3周前
#热门话题🔥 #抖音美食创作者 #我的厨房日记 #抖音流量扶持 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手 #每天分享做菜
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啊林林林3周前
#真实生活分享计划 幸福有很多种，给家人做饭也是！今日菜单:金针菇沙茶牛肉煲➕香煎金鲳鱼➕炒油菜➕番茄虾滑汤➕炸潮汕肉卷#潮汕 #抖音美食推荐官 #记录真实生活 #美食@DOU+上热门 @DOU+小助手
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果子的饭勺1周前
谁说健康餐不好吃？4道低脂闷肉菜煲一锅出让你爱上低卡饮食！ #美食教程 #健康饮食 #低卡食谱 #美食vlog #低卡低脂餐
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小龙美食5天前
#美食 #美食教程 #美食趣胃计划 #美食分享 #家常菜
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笑嘴妹日记1周前
是谁元旦还在上班，幸亏有美食治愈，晚餐：牛杂白萝卜汤也生蚝海虾金针菇白菜粉丝煲。两个人晚餐消费50.86。好吃好吃😋😋，美食治愈疲惫。#美食 #抖音生活观察计划 #记录生活 #日常vlog #打工人
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硬核饲养员5月前
下雨了，出不了门。今天俩娃就别点菜了，冰箱里有啥就吃啥吧！#vlog日常 #在家做美食 #带娃 #vlog美食记
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胖米豆4天前
就问你简不简单？开炫吧，香到跺脚！ #减脂餐 #懒人减脂餐 #炫饭日常 #好吃到舔盘#好好吃饭就是好好生活
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小痴包吖1月前
#懒人美食 #天冷了吃点啥 #强烈推荐
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一只土豆6天前
#真实生活分享计划 好吃不胖。家常快手菜！不知道咋回事，番茄的价格飞涨～#亲手制作美食 #晒美食是对平凡生活的热爱 #抖音美食创作者
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迷糊厨房4天前
天冷了就要吃火锅呀！#家常菜 #美食 #晚餐吃什么
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琳琳琳琳4天前
做饭才是最享受，最解压时刻啦#美食教程 #美食 #抖音
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沛沛妈妈5天前
在重复的日常里打捞诗意，在琐碎中确认自己还在好好存在#vlog日常 #美食分享 #记录生活 #晚饭吃什么
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鹏鹏的减脂日记1周前
#儿童减脂餐#低油低盐饮食#简单快手营养餐
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然妈RanMa小厨房9月前
今天晚餐做了一家人都喜欢吃的饭菜，分享教程海鲜菇牛肉虾仁煲，简单易做，喜欢试一下吧#抖音美食推荐官 #我的厨房日记
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爱美食的dajuaner4周前
好吃的五道砂锅菜来啦 #美食分享 #家常菜分享 #大人孩子都爱吃 #爱生活爱美食 我把我喜欢的菜分享给你，喜欢关注哇
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布丁妈妈的小厨房2月前
蒜蓉虾滑肥牛粉丝煲！真的很好吃 #美食 #抖音美食创作者 #蒜蓉粉丝虾 #在家做美食 #今天吃啥
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叮叮懒人食4月前
电饭锅饭菜一锅出，蒜蓉粉丝虾香辣入味，金针菇蒸牛肉鲜嫩多汁，小青菜脆甜脆甜，加上热乎的米饭，下班来这一餐，太满足了。#邪修 #高压锅一锅出申请出战 #懒人美食 #饭菜一锅出 #打工人吃啥
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爱吃的小熊🐻‍❄️3月前
懒人减脂餐 海鲜牛肉一锅出 中秋国庆吃腻了大鱼大肉,搞点酸酸甜甜微辣的冬阴功汤压一压😆。 #这个真的太好吃了 #懒人快手菜 #懒人一锅出 #神仙吃法 #在家做美食
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155斤减肥日记2月前
快来看看这个白菜虾滑牛肉粉丝煲太减脂啦！又美味又好吃！#减脂餐 #减肥 #减肥餐 #150斤 #白菜虾滑牛肉粉丝煲
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棒妈1月前
冬天很适合各种一锅出，简单省事！砂锅的使用频率，比夏天高多了。 #家常菜#砂锅一锅出#白菜粉丝煲
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焦姣食事1月前
懒人姐妹减脂党直接抄作业呀！冬天就应该吃一口热乎乎的饭菜～ #我的厨房日记 #低卡低脂餐 #懒人美食 #蒸菜 #一锅出
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小🐶洛（等天亮）2月前
#太香啦 牛肉 虾搭配粉丝来砂锅煲，真的巨巨巨好吃，直接炫到饱#美食推荐 #今天吃什么
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圈圈的饭4天前
给孩子做了个下饭菜，鲜虾牛肉腐竹煲，做法好吃又简单~#美食教程 #牛肉煲做法 #牛肉煲砂锅做法
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小刘日记6天前
吃瘦36斤我的，今天又吃了爱吃的粉丝煲#粉丝煲 #吃瘦不饿瘦 #这也太香了吧 #家常饭菜 #粗茶淡饭 @抖音小助手 @DOU+小助手
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吃货日常1周前
#美食 #美食教程 #吃货
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小也吃吃喝喝9月前
巨巨巨好吃，蒜蓉粉丝虾滑牛肉煲，蒜香浓郁，超级超级入味！！ 金针菇、杏鲍菇打底，加上滑嫩的牛肉 和大颗大颗Q弹的虾滑， 一口下去真的超满足。 很饱腹但是热量一点都不高， 都快去吃！！#减脂餐 #轻卡美食 #美食分享 #今天吃什么 #会吃才会瘦
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李总的早餐日记2月前
一个自律男人第144天为自己准备的早餐，牛肉粉丝虾！天冷了围炉煮茶更配砂锅乱炖，猛猛吃！#牛肉#龙口粉丝#青虾
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猫毛拌饭4月前
好好吃饭 好好生活🫕🍜🍲 今日菜单｜鲜虾花甲煲、葱爆牛肉
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一朵西蓝花🥦1周前
新手也能学会的简单快手菜 营养健康的牛肉这样做，口感好不老也不柴，金针菇好吃又滑口保证你吃上一口还想吃#金针菇的好吃做法 #金针菇牛肉煲#牛肉做法大全 #低卡低脂餐 #每日美食分享
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陈食慢语1周前
牛肉煲，我家隔三差五就要吃的菜，牛肉鲜嫩，好吃下饭，赶紧试试吧#牛肉煲 #谁懂这一口的好吃程度 #抖音美食推荐官 #真实生活分享官 #真实生活分享计划
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果粒橙2周前
减脂期做饭有多省事，时蔬牛肉煲，碳水蛋白质膳食纤维低卡一锅出，简单巨好吃#减脂餐 #低脂低卡 #牛肉煲 #三四钢雪平锅 #一人食
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小林是个体育老师。4周前
一直有做饭，但是没有拍视频的我又来了。#牛肉煲虾 #牛肉 #虾#厨房 #美食
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小王食记～1周前
2025马上就要过去，一起迎接2026的到来吧#做饭小技巧 #烹饪技巧 #做饭 #家常饭做法 #简简单单一顿家常便饭
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塔塔学做饭3月前
打工人下班如何快速吃上饭❗今天是肉丸鲜虾粉丝煲～#一人食记懒人饭 #跟着抖音学做菜 #晚饭吃什么 #一人食记 #我是吃货
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暴躁婆婆（ 唐妈妈）1年前
《 儿媳妇想吃蒜蓉粉丝虾煲》 ， 多干活少说话，婆媳关系很融洽。儿媳妇每天点菜，他想吃啥我就做啥，看她跟孙女把我做的菜吃光，老太婆就很开心#学做菜 #一日三餐家常饭 #婆媳生活 #家常 #记录美食日常
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小担家美食（教做菜）2周前
大厨教你用牛肉和大虾做成一道招牌菜，牛肉鲜嫩多汁，虾仁Q 弹爽滑，酸辣开胃超下饭#美食教程#酸汤牛肉 #酸汤牛肉虾 #开胃下饭菜
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菜菜的低卡美食2周前
#低脂低卡减脂餐 #创作者中心 #创作灵感 #焖菜一锅出 #真实生活分享计划 减脂期一定要试试这个低卡低脂的时蔬牛肉煲，做法超级简单
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雅丽小厨娘1周前
冬季这种砂锅煲吃起来真方便🥰#真实生活分享计划 #家常美食 #舌尖上的美食 #牛肉砂锅煲的做法
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柚柚饿了～1月前
【拒绝外卖第4天】 #创作灵感 喜欢吃虾和牛肉的可以试试这道虾仁牛肉煲，10分钟就可以搞定，真的简单又好吃#懒人美食 #美食 #大人孩子都爱吃的美食 #牛肉煲 @DOU+小助手
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