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唐黎之博士11月前
减肥期间或者脂肪肝人群可以吃水果吗？哪些水果能吃，该怎么吃 #减肥 #脂肪肝 #水果 #胰岛素抵抗 #抖出健康知识宝藏
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星姐-明星营养师✨1年前
胰岛素抵抗的人应该怎么吃？#胰岛素 #胰岛素抵抗 #营养师 #健康饮食 #代谢管理
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内分泌钱医生8月前
芒果能提高胰岛素敏感性？那糖尿病人能不能吃？ #糖尿病科普 #芒果 #控糖饮食 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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全科医生马楼艳7月前
这3种食物会损害胰岛功能，大家一定要少吃#胰岛素 #血糖 #胰岛素抵抗 #胰岛 #全科医生马楼艳
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婷姐TB2学习5月前
营养师揭秘：抗性淀粉“骗局”——抗性淀粉这么吃才有用 【实测15个月控糖，我发现抗性淀粉的坑比好处多】 被“冷藏米饭能增抗性淀粉”骗了这么久，直到我自己试了才明白：有些方法，对胰岛素抵抗者来说就是“安慰剂”。 ▶️ 抗性淀粉5类全解析： RS1（整粒豆类）才是YYDS，RS3（冷藏回生）纯属杯水车薪——米饭冷藏后抗性淀粉最多3%，97%还是升糖刺客！ ▶️ 亲测有效的控糖主食： 鹰嘴豆+小红扁豆，泡一晚上煮熟打糊，加橄榄油、亚麻籽直接变身RS5（淀粉+脂质），蛋白质拉满，血糖稳如教科书～ ▶️ 避坑指南： ❌ 别信“抗性淀粉越多越好”，胀气警告！ ✅ 搭配纤维+蛋白质，彩虹饮食才是王道 最后碎碎念：控糖像一场试验，我踩过的坑（比如瞎吃冷藏主食），希望你们别再踩～ 下期揭秘：为啥我们控糖后头发反而变好了？ #控糖 #抗性淀粉话题#减重 #胰岛素抵抗 #动态血糖仪
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薄世宁医生7月前
做好三件事，逆转胰岛素抵抗 #医学通识 #命悬一线我不放手 #逆转胰岛素抵抗 #胰岛素抵抗#抖音创作者大会
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十一克糖5月前
【胰岛素抵抗逆转实验第二天】实测华西营养科方案！ #控糖 #高血糖 #胰岛素抵抗 #糖尿病 #糖前期
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唐黎之博士10月前
胰岛素抵抗正在摧毁你的健康，如何逆转胰岛素抵抗？牢记这4点 #胰岛素抵抗 #糖尿病 #减肥 #唐黎之博士 #抖出健康知识宝藏
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心血管韩巍医生5月前
#控糖 #血糖 #逆转 #糖尿病 #胰岛素抵抗
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运动营养师大翼龙8月前
高碳低碳都减不下来？ 来听听糖代谢的底层逻辑！#减脂 #胰岛素抵抗 #高碳减脂 #生酮 #夏日减脂大作战
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内分泌钱医生7月前
这10种食物，正在悄悄摧毁你的胰岛！有些糖友却每天都在吃！ #糖尿病科普 #控糖 #抖出健康知识宝藏 #做自己的体重主理人 #体重管理年
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冬妮主任聊减重6月前
胰岛素抵抗饮食红黑榜，看看哪些能吃哪些不能吃 #胰岛素抵抗 该怎么吃？#医学减重 #减肥 #抖出健康知识宝藏
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中医黄俊臣5月前
胰岛素抵抗，能完全消失吗？ #中医 #中药调理 #血糖 #糖尿病 #胰岛素抵抗
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成都双妹（多囊备孕）5月前
胰岛素抵抗，糖耐量测试检查全流程#备孕#多囊备孕 #胰岛素抵抗检查 #糖耐量试验 #多囊卵巢综合症
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健道大叔11月前
胰岛素抵抗是如何产生的 是因为你高碳水，高油脂，高热量的饮食造成的#控糖的小常识 #健康乘风计划 #健康冷知识
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侯雨医生6月前
胰岛素抵抗发生的机制 #抖出健康知识宝藏 #糖尿病 #胰岛素抵抗 #控糖 #糖尿病饮食
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冬妮主任聊减重5月前
跟着#内分泌医生 一起逆转#胰岛素抵抗 #医学科普 #减肥 #医学减重
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医学减重专家陈伟1年前
胰岛素抵抗对身体有影响吗 #硬核健康科普行动 #医学科普 #胰岛素抵抗
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连海在控糖（二型）6月前
#胰岛素抵抗医疗知识科普 #创作者中心 #创作灵感 控糖的三大坑，我都中招了。看看你中了吗？#控糖 #糖友
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生殖科赵大夫5月前
口服二甲双胍注意这几点，保证用药安全性和有效性#医学科普 #胰岛素抵抗#血糖#二甲双胍 #科普
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唐黎之博士5月前
到底该如何逆转胰岛素抵抗？ #肌醇 #辅酶q10 #维生素 #多囊 #胰岛素抵抗
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内分泌牛瑜主任8月前
出现胰岛素抵抗了怎么办？应该吃药还是选择打针#科普 #糖尿病#血糖 #胰岛素 #内分泌牛瑜主任
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生殖中心张园医生10月前
胰岛素抵抗饮食 胰岛素抵抗，该怎么吃？#胰岛素抵抗 #多囊卵巢综合症 #南京生殖 #试管备孕 #肥胖
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郭博士聊健康1年前
胰岛素抵抗的患者饮食上需要注意些什么？ #少食多餐 #胰岛素抵抗 #糖尿病饮食 #减肥
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十一克糖5月前
100天挑战华西控糖方案 胰岛素抵抗真能被饮食运动逆转？ #控糖 #记录饮食 #胰岛素抵抗 #糖前期 #糖尿病
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戴马力-Marley2年前
如何逆转#胰岛素抵抗 ？顶刊子刊最新发文给两点指导！ #减脂 #健身干活 #碳水 #戴马力
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减重医生叶新华9月前
胰岛素抵抗怎么瘦？别饿肚子，吃对+动对才是关键！#医学科普 #减重 #控糖 #胰岛素抵抗 #在抖音pick你的健康搭子
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鸿公子doris5月前
我胰岛素抵抗了 第647天#科学减肥#轻断食 #胰岛素抵抗
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糖胖管理宋医生6月前
胰岛素抵抗有救了！这样做提高敏感度 #胰岛素 #胰岛素抵抗 #健康 #抖出健康知识宝藏
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小李不吃🐷6月前
主食吃多了真的是发胖的核心，胰岛素抵抗就不能吃碳水？ #体重管理 #减肥知识 #瘦身 #健身 #健康减脂
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心内科姜雅秋教授9月前
容易被忽视的问题🙋‍♀️胰岛素抵抗！机制、危害、症状！ #抖加dou上热门 #视频仅供参考如有不适请线下就医 #胰岛素抵抗 #糖尿病 #危害
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新华医院李超医生8月前
关于胰岛素抵抗，这些知识你一定要知道！ #胰岛素抵抗 #胰岛素
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脱脂可可7月前
没病别乱吃药啊 蛋总！#胰岛素抵抗 #二甲双胍#肠道健康#bb536 #李诞
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是木木呀（多囊双胎孕中期）5月前
多囊姐妹都来打卡饭后跟练操，10分钟完整跟练版，全程不跑不跳，改善胰岛素抵抗 #多囊 #居家锻炼 #多囊备孕 #胰岛素抵抗 #饭后动一动
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李刚（专注青少儿减脂）5月前
胖孩子 只要解决胰岛素抵抗 就能瘦的飞快 #每日分享 #营养 #儿童减脂#孩子健康 #健康科普
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晓光说药9月前
降糖新药多格列艾汀真能修复胰岛功能？还有这些方法别错过！ #降糖药 #多格列艾汀 #修复胰岛 #医学科普#抖出健康知识宝藏
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眠羊熊7月前
多囊的姐妹戒掉某一类食物，对上岸来说可能会起到重要的影响！#胰岛素抵抗 #多囊 #多囊怀孕
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唐黎之博士8月前
健康杀手：胰岛素抵抗！为什么会得胰岛素抵抗？怎么办？ #胰岛素抵抗 #糖尿病 #减肥 #肥胖 #抖出健康知识宝藏
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月月在减脂（多囊、胰岛素抵抗、高血脂）5月前
多囊、胰岛素抵抗打工人30分钟搞定三餐 🌸早饭（生重）：鸡蛋2个、南瓜150g、黑豆浆350ml、黄瓜1根 🌸午饭（生重）：莴笋300g、炒虾仁12个、卤鸡腿、糙米饭110g（熟重） 🌸晚饭（生重）：凉拌莴笋200g 、南瓜150g、卤鸡腿1个 🌸所需食材（生重）：鸡蛋2个、南瓜300g、莴笋500g、熟食：卤鸡腿2个 #多囊 #胰岛素抵抗 #多囊减肥 #胰岛素抵抗减肥 #控糖
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冬妮主任聊减重7月前
胰岛素抵抗的人别急着节食减肥 #胰岛素抵抗 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #医疗健康创作训练营
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减重代谢外科贾犇黎医生7月前
胰岛素抵抗的人，怎么减肥 #医疗健康创作训练营 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #胰岛素抵抗
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冬妮主任聊减重6月前
逆转#胰岛素抵抗 和#脂肪肝 ，跟我做，没错！#医学科普 #抖出健康知识宝藏
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冒菜菜de塑形宝典6月前
胰岛素抵抗了 怎么办#胰岛素抵抗 #胰岛素 #碳水 #减肥少吃点 #血糖高怎么控制
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冬妮主任聊减重6月前
碳水这样吃，胰岛素乖乖听话 #胰岛素抵抗 的朋友跟我来学吃#主食 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #血糖
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十一克糖5月前
100天挑战逆转胰岛素抵抗——第三天 华西营养科控糖方案实测 #控糖 #胰岛素抵抗 #逆糖 #糖前期 #糖尿病
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冬妮主任聊减重6月前
3个动作，坚持做，可以改善#胰岛素抵抗 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #医学减重
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勇哥健康课堂6月前
超3成人正在被“隐形杀手”胰岛素抵抗盯上，这些信号你有吗？ 从糖尿病到心脑血管病，胰岛素抵抗竟是“幕后黑手”！如何破解一文说清#健康乘风计划#抖出健康知识宝藏
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程姐的防脱日记5月前
脱发和胰岛素抵抗的关系，保姆式从饮食，睡眠，运动，心情，以及营养素五个维度来分享给大家了，绝对的干货，视频长达七分钟，可以快进看，但确实也是非常全面了#内容太过真实 #脱发 #脱发怎么办 #脱发焦虑 #胰岛素抵抗
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中医王建伟医生6月前
长期吃二甲双胍，这几点牢牢谨记 #抖出健康知识宝藏 #二甲双胍 #胰岛素抵抗 #糖尿病 #喝酒
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星姐-明星营养师✨1年前
胰岛素抵抗的人该如何减肥？#胰岛素 #胰岛素抵抗 #减肥 #营养师 #代谢管理
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脱脂可可8月前
胰岛素抵抗肥胖抑郁症，少了vd 绝不行❌ #胰岛素抵抗#减肥
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眠羊熊6月前
多囊和胰岛素抵抗存在双向恶性循环，一定要重视胰岛素抵抗#干货分享 #多囊 #胰岛素抵抗
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内分泌科郝医生5月前
破解胰岛素抵抗 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #有所事事的暑假 #这也能开播 #破解胰岛素抵抗
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听我说血糖8月前
总是容易饿？少吃也容易胖？可能是胰岛素抵抗！ #胰岛素抵抗 #胰岛素抵抗是糖尿病吗 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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川北减重小张医生6月前
胰岛素抵抗，减肥难的“幕后黑手”！#肥胖 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #体重管理 #科普一下
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营养师刚哥（专注儿童青少年减脂）5月前
胖孩子减肥✅解决胰岛素抵抗就能瘦 #胰岛素抵抗 #胖孩子 #家长必读 #减肥 #儿童减肥
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心内科姜雅秋教授1年前
什么是胰岛素抵抗？原因？后果？如何逆转！ #视频仅供参考如有不适请线下就医 #胰岛素抵抗 #原因 #后果 #逆转
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中医杨喆讲健康7月前
30 秒教你分清楚，糖尿病和胰岛素抵抗 #抖出健康知识宝藏#胰岛素抵抗 #糖尿病 #满级小孩成长守护手册
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内分泌赵医生6月前
糖尿病人这几种食物不能不吃，否则血糖越控越差#医学科普 #医学知识科普 #糖尿病科普
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唐黎之博士8月前
胆固醇高一定要吃他汀吗？低密度分2种，这种升高才要注意 #胆固醇 #低密度脂蛋白 #胰岛素抵抗 #抖出健康知识宝藏 #高血脂
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小裴裴健康咨询工作室5月前
胰岛素抵抗你是不是这样吃的 #胰岛素抵抗 #糖前 #健康 #健康科普 #高血压
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阳阳的战糖日记6月前
得了糖尿病很多东西不能吃？原因我找到了。不是不能吃，是太便宜了。#糖尿病 #糖友日常
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糖尿病足保肢王丽娜主任6月前
血糖高，不敢吃东西？注意这几种食物，避免升塘快#河北医科大学第一医院王丽娜主任#内分泌#糖尿病足#血糖#健康知识科普
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北京减重代谢刘洋9月前
胰岛素抵抗和多囊会形成恶性循环 #减重手术 #肥胖 #门诊
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