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开始比什么都重要1月前
你是不是也晚上不想睡觉？原因是……#晚上不想睡 #晚睡的人熬的是什么 #涨知识
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鸣语良言5月前
为什么你总是习惯性熬夜？其实是你的情绪没有被满足#习惯性熬夜 #情绪未被满足 #情感咨询
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猪朱侠说什么3天前
我们一直所探索的睡眠与熬夜问题…#熬夜成瘾 #抖出健康知识宝藏 #睡眠 #睡觉
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叶应阳-养生愈心1月前
熬夜党必看：熬夜不想睡的真相#养生#养生知识 #叶应阳
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学渣守护者3周前
熬夜成瘾，如何自救？明知影响学习，为什么就是戒不掉熬夜？ （周六重头戏） 白天困成狗 晚上嗨成猴 每当我们白天被困意折磨 我们总是发誓晚上必须早睡 而等真到了晚上 我们却又将誓言忘的一干二净 为什么我们总是沉浸在熬夜中无法自拔？ 手机失控，真的是根本原因吗？ 本期视频 带你分析熬夜背后的四大心理原因 让你彻底搞懂为什么我们与熬夜的较量总是失败告终 教你90%的人都未曾意识到的解决方案 摆脱熬夜的恶性循环！ #高考 #中考 #学习#熬夜#自律
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纪事录1周前
报复性熬夜？当代年轻人夜晚为何宁愿刷手机也不愿睡觉？ #熬夜 #心理学 #科普 #知识分享 #抖音合伙人计划
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大脑门儿心理4年前
晚上熬夜不想睡，是白天的生活出了问题。#心理学 #心理咨询 #熬夜 #压力 #睡眠
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妇产辉姐4月前
不舍得睡是情绪未被满足#睡眠#熬夜#情感#心理学#医学科普
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森林20264周前
为什么熬夜晚睡？ #熬夜 #认知 #晚睡
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神外邓学云博士4月前
为什么明明很累却舍不得睡？该怎么办呢？#健康 #涨知识 #知识科普 #医学知识科普 #神外邓医生
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梦春不做春梦2周前
为什么忍不住熬夜？#熬夜 #压力 #学业 #工作
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保和玩（心理，情感，婚姻，亲子，成长）3月前
“越累越熬” 的怪圈：藏在熬夜里的报复欲、成瘾性与死亡焦虑 从报复性自主权补偿、多巴胺成瘾陷阱，到完美主义的自我修补、潜意识的死亡焦虑，熬夜从来不是单纯的作息问题，而是生活状态与深层心理的真实投射。#熬夜 #心理学 #个人成长
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鲜补推荐官（补气血）2周前
别硬扛！很累，却失眠，这里分享两个小技巧 。熬夜党、职场人注意！明明睁不开眼却翻来覆去睡不着，这是身体再发出精力透支的信号。改掉错误习惯，再通过食疗滋补把精力补回来。#失眠怎么办#职场养生#精力管理 #高端滋补#健康风险管理
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曾奇峰心理7月前
你为什么总是忍不住熬夜？ #习惯性熬夜 #健康 #睡眠质量 #失眠 #瞌睡
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叮当妈妈聊育儿7月前
高敏感孩子总是晚睡熬夜睡不着，背后的根本原因。#高敏感 #高敏感孩子 #青少年心理 #家庭教育 #育儿
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科普不废话1周前
熬夜其实也很困，但都舍不得睡
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元恒进化论2周前
舍不得睡觉，是因为情绪没满足 不是不困，而是不甘心。 #自我提升 #个人成长 #强者思维 #认知 #熬夜
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左一一3月前
凌晨总抱着手机不愿睡去，和解？#自我提升的方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #成长习惯 #熬夜成瘾
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沐棠心理学1月前
不舍得睡，其实是情绪未被满足。#心理学 #熬夜 #睡眠障碍
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少语拾光3天前
未被安放的情绪#无处安放的灵魂 #生活感悟#女性智慧 #智慧人生 #心理学
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棱镜之外3周前
明明身体很累，为什么却舍不得睡觉？你可能正在经历“情绪代偿性熬夜”——这不是失眠，而是心理在弥补白天未被满足的需求。本期从心理学角度，带你理解深夜刷手机背后的真实原因，并分享可落地的调整方法。别再用愧疚感折磨自己，学会与夜晚和解，才能找回真正的休息。#睡觉 #心理学 #情绪
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三七掌门（走过抑郁版）4天前
抱歉，熬夜无法补救 不舍得睡，其实是白天的情绪未被释放，需求未被满足#心理学 #热门 #热门音乐🔥 #我要上热门🔥 #流量 @DOU+小助手 @抖音小助手
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重庆程月心理5月前
舍不得睡觉，其实是情绪未被满足 熬夜的本质是心理需求与现实的冲突。自我和解，接纳暂时失眠的状态，不强行对抗，察觉未被满足的心理需求并尝试填补，改变会自然发生。 #心理 #心理学 #重庆心理咨询师程月 #失眠 #熬夜
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蔡锦诚专注成长1月前
总是控制不住熬夜？尽快找回生活的秩序感！ · #涨知识 #抖音生活观察计划 #熬夜 #自律 #认知
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小刀早睡会发达2月前
我感觉上班族应该都会报复性熬夜.. 是不是打算今天晚上熬穿了？ 感觉身边的人都是这样！一到周末就拼命熬夜！ 长期熬夜失眠的姐妹，三个早睡邪修步骤，你一定要去试一下啊！看到这个视频就马上去睡觉！ #独居女孩的生活 #独居日记 #独居生活 #熬夜 #早睡
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周梵心理话4天前
总熬夜是因为想偷时间为自己而活 通过晚上熬夜，“偷一些时间”为自己而活，那么白天你又是为谁而活？#熬夜 #上瘾 #睡眠不好 #为自己而活 #心理补偿 @抖音创作小助手
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顾德心理6月前
你认识报复性熬夜么 快来看看熬夜的原因 #熬夜 #报复性熬夜 #干货 #心理咨询 #infp小蝴蝶
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我爱吃糖3周前
#哲学 #尼采 #心理学 #酒神精神#熬夜 #上热门🔥
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JT的试验场4月前
为什么我们晚上不想睡，白天不想起 #作息时间 #认知觉醒 #失业 #停止内耗 #多巴胺
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比奇堡堡长5月前
长期熬夜 作息混乱 根本早睡不了 整个人无精打采气虚气短 该怎么办？ #大学 #大学生
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拯救大脑计划2周前
为什么我们总是晚睡？ #哲学 #晚睡的人熬的是什么
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陈勇主任聊失眠4月前
身体感觉过度劳累 上床竟难以入睡#失眠 #入睡困难 #医学科普 #睡个好觉
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无创调忧·蒋2周前
青少年失眠≠熬夜！抑郁信号别忽视#抑郁#青少年心理健康#孩子睡不着怎么办#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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牢大科普5天前
为什么晚上总是睡不着，爱熬夜呢#劳大 #科比 #熊大 #睡不着 #熬夜
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小卷看世界3天前
白天被绑架 熬夜偷偷讨自由 #熬夜 #心理学 #打工人的精神状态 #自我提升 #正能量
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玲珑爱骑马5月前
#黄帝内经#阴虚 为什么你累成狗却睡不着？《黄帝内经》早说透了！女人属阴，血为根本！长期熬夜、操心、吃辛辣，都在疯狂消耗你的‘阴液’！阴好比身体里的‘润滑油’和‘冷却水’！阴虚了，身体就‘干烧’了！《内经》讲‘阳入于阴则寐’！阴血不足，虚火就往上飘，心神没地方‘藏’，像热锅上的蚂蚁，能不失眠吗？#养生就是养健康
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秦俊峰医生5月前
舍不得睡觉,其实是情绪没有被满足#心理学 #熬夜 #打工人 #抖出健康知识宝藏
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曾奇峰心理6月前
你为什么总是忍不住熬夜？ #习惯性熬夜 #健康 #睡眠质量 #失眠 #瞌睡
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斯多葛的面具3周前
夜晚总是睡不着 不想睡？#内容过于真实 #涨知识 #知识科普 #内容太过真实 #科普
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越熙妈妈🌻1周前
为什么全职妈妈都喜欢熬夜 #真实生活分享官 只有等孩子熟睡后，我们才能做回自己，妈妈熬的不是夜是自由 #做回自己 #全职妈妈 #熬的不是夜是短暂的自由 #越熙妈妈🌻
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仙绎说8月前
为什么你总是睡眠困难，几个方法帮到你#自学中医 #中医文化 #睡眠不好 #科普 #养生就是养健康
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WendyEng温迪1周前
都是借口 #马来西亚 #搞笑 #内容过于真实 #熬夜的原因 #睡觉
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海海嗨5天前
关于我失眠的原因…… #失眠 #抽象#熬夜 #睡不着 #情感
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轩轩麻麻🍒3天前
#真实生活分享计划 当妈后为什么喜欢熬夜，你们是不是也这样#宝妈 #情感共鸣 #宝妈分享 #亲子互动 @抖音小助手
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驭风（心理咨询）1月前
心理咨询师关于熬夜的自我觉察，三种心理机制，你属于哪种类型？ #熬夜 #心理咨询 #焦虑 #晚睡 #自虐式自律
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@不喜欢吃甲鱼3周前
经常熬夜失眠，作息不规律，是很多护士内耗的原因之一#护士 #护士懂护士 #失眠 #内耗
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小小小小铭🏸4天前
啊铭鸠鸠up--为什么熬夜是一种现代日常 #熬夜冠军 #熬夜成瘾 #现代牛马
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小王要长胖9月前
为什么大学生宁可熬到3点，也不愿早起？#内容过于真实 #大学生 #生活共鸣 #日常分享
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莹光文案4天前
舍不得睡觉，其实是因为情绪未被满足；又被确诊了😓#懂得人自然就懂了 #讨论
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小蒋讲yi3周前
熬夜不只是睡眠时间不足#中医 #中医养生 #小蒋讲yi
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方可程1月前
说的就是你这只 “待机失败”的熬夜怪！还不赶紧转发家庭群。#睡眠 #健康 #方可程 #睡不醒 #粤语
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: 🚬ᥫᦸᐝ大叔༒爱财ꦿ࿐:4天前
知道我为什么喜欢熬夜吗，因为只有在夜深人静的时候，我才可以卸下所有的身份，拥有自己的时间，做自己喜欢的事情。我熬的不是夜，是自由 是只属于我一个人的空间。睡不着是心里藏着一些事，有遗憾和心痛，也是执念太深的缘故，千万不要问我熬什么，因为我自己也回答不出来。
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小愚读书6天前
凌晨3点还睡不着？这3个“沾床就睡”技巧，亲测有用！ #我们为什么要睡觉 #睡眠科学#健康科普 #熬夜的危害 #抖音知识
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🦄《9212》杨培娟3天前
别人的夜晚，是温柔的港湾；而我的夜晚，却成了失眠的战场。不知不觉，又熬到了凌晨，眼睛好累，脑袋还不想睡。什么都在退步，只有熬夜在进步。都说晚睡的人是夜猫子，其实你错了，大部分晚睡的人…
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露丝94天前
为什么这么晚还没睡呢#熬夜#睡不着#玩手机#大学生期末周
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扶老奶奶闯红灯4天前
人最贱的时候就是有觉不睡 天天熬夜 早上起来就鬼迷日眼的问自己 为什么不早睡#不眠夜
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蓉儿3天前
减脂失败因熬夜？3招科学睡眠稳食欲！
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ｕ点小脾气4天前
人最贱的时候就是有觉不睡 天天熬夜 早上起来就鬼迷日眼的问自己 为什么不早睡
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观心实验室-学睡觉5天前
睡前总是胡思乱想，怎么平静入睡？ #睡眠 #失眠 #睡不着 #睡不好 #入睡困难
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米乐妈妈3天前
当妈后总熬夜？不是不想睡，是只有深夜才能卸下身份，在片刻自由里做回自己。#宝妈分享 #真实生活#创作者扶持计划 #家常菜
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mahbuba思维2月前
你为什么会熬夜#跟自己和解#熬夜心理
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一炁周道生（养生）5月前
看完，你还熬夜吗！#知识分享 #中医养生 #中医文化 #中医健康 #闻药
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以桩正身3月前
想要摆脱熬夜陋习？先找到问题的根源#健康作息养成 #健康科普 #站桩 #史举教站桩 #失眠
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扶阳筑基岳本华2周前
为什么好多人想睡，怎么都睡不着#睡眠 #失眠 #健康
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