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柳柳在不列颠吃薯条1年前
天冷不想起床怎么办？4个小动作无痛早起 瞬间变清醒 冬天太冷，起床困难户快看过来～几个小技巧让你轻松早起#起床困难户 #早睡早起 #干货分享 #自我提升 @DOU+上热门 #如何让自己变得更加优秀
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于事1年前
冬天无痛起床小妙招 #无痛早起 #冬天起床困难户 #闹铃 #起床 #睡前
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半个朋友💭4月前
#半个朋友 是谁冬天要早起啊，简直是折磨 #冬天早起需要勇气 #早读 #不想起床 #超能演剧情大赛
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三多陪您读经典1月前
读《黄帝内经》第6天：秋冬竟然要这个时间起床#关闭牛马闹钟 #养生就是养健康 #黄帝内经四季养生 #起床信号已发出 #分享知识干货
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大学生小刘8月前
超级无敌好用的早起小妙招！！包括睡前准备 睡眠中的暗示 和怎么调闹钟最好使！！#起床困难户 #大学生 #高中 #上班 #赖床
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缺角小太阳☀咕噜2周前
冬天赖床小技巧你就学吧，一学一个不吱声 #缺角小太阳小咕噜 #原创IP #咕噜 #冬天起床困难 #冬天赖床小技巧
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谷雨先生1月前
冬季要早睡晚起#养生 #传统文化
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透皮咖博士（Dr. Topica）2周前
#透皮咖博士#生物节律#冬天为什么爱睡觉#科学睡眠#睡眠冷知识
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蒙蒙在进步6天前
小寒怎样唤醒自己的身体呢？冬天睡觉还是早睡早起吗？#中医养生 #小寒 #中医导引 #冬季睡眠
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一粒ㅤㅤㅤㅤ2周前
🇩🇪 ｜ 没有早八 我如何冬令时自律早起 最近算是 阶段性战胜了冬令时 上个视频看到很多人也正在被作息困扰 这里就把对我比较管用的早起规律作息小方法 记录下来分享给大家 希望大家这个冬天 每天都有晒不完的太阳🌞 祝大家圣诞假期快乐🎄 #冬令时 #德国 #留子 #早起 #vlog
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楚心4天前
吃完饭30分钟就洗澡就能早睡早起啦！#有一种感慨叫人到中年 #早起 #内容过于真实 #口播 #每天进步一点点
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营养师F姐（专注40+女性健康）3周前
四季调神，冬季天黑的早，太阳出来的晚，所以老祖宗流传下来的智慧就是：冬天早卧晚起，必待日光。晚上九点到十一点是我们的睡觉时间，这叫人定；睡不着某种意义上讲和爱无能一样，说明失去了某种功能；到了冬天能把自己心神藏起来，这是一种本事#知识分享 #养生就是养健康 #黄帝内经 #中年女性 #女性成长
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寻音纪录片1年前
“原来在冬天，早睡早起是不对的，这下有理由赖床了” #中医 #黄帝内经 #冬天 #睡觉 #内容启发搜索
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魏鹤新6天前
#真实生活分享计划 冬天早起手指容易发涨要警惕了#医学科普 #冬天 #早上 #魏鹤新
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中式养生之法1年前
冬天一定要赖床，这种养生叫冬藏，冬天早上醒来，最好在床上再赖一小会儿，这样更符合养生节律#养生 #冬季养生 #黄帝内经
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@剪刀手爱德华1周前
#冬天露营 冬天在车里睡觉，早晨起来冷怎么办？分享#经验分享
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辰辰中式运动2周前
有喜欢赖床的小伙伴嘛？评论区让我看一看#养生 #养生就是养健康 #养生知识
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漠漠爱犯困1月前
#分享你的高能量一天 #创作灵感 #创作者扶持计划 #vlog十亿流量扶持计划 #家居好物 冬天为什么要早起～
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王震讲养生1月前
冬天睡眠 尽然要跟鸡一样 冬天睡眠 尽然要跟鸡一样 #养生调理 #养生小妙招 #四季养生 #身体调理 #阴阳平衡
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银龄养生家2周前
#银龄老人，冬天睡觉指南，一觉睡到自然醒。#周子智慧传承 智慧，#周文强
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不沉默的四螺旋4周前
为啥我的被窝像粘鼠板 #冬天起床困难户 #温暖的被窝 #大学生 #大学生哪有不疯的
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二丹在健身4周前
冬天征服了被窝 给自己一个元气满满的早晨#日常vlog #自律 #家有小学生
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福瑞康城功效养生3周前
多天起不来床很正常，就应该多睡#睡眠 #中医养生 #养生 #睡觉 #冬天
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武当袁师懋2周前
“但是早起很困难怎么办？” #早起 #习惯 #武当山 #袁师懋 #武当山道家传统武术馆
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夜尽天明2周前
黄帝内经不是提倡冬天要早卧晚起吗，为什么道士还是早早就起床了呢？不是违背养生了吗？这怎么解释呢？#早起
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泓康小屋6天前
#真实分享生活官 老祖宗的冬季作息，竟和科学一模一样！看完我改了作息表#知识分享 #积极心态 #每天跟我涨知识 #记录生活
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老金上头了2天前
冬藏的秘密——岁月常欢愉 年年皆胜意#暗示 #知识分享 #赖床 #人生
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风湿骨病专家田雪梅1周前
冬天可以适当晚起，合理睡懒觉的日子来了 #养生 #医学科普 #中医调理
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团团.（养成系）3天前
早上起床太难了😭#美妆百万新星计划 #美妆 #化妆分享 #化妆唠嗑 @抖音创作小助手 @抖音Dou+上热门 @DOU+上热门
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贾新小饼干🍪2天前
冬天的你们早起起得来吗#冬季 #赖床一时爽
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你值得一笑2天前
#内容过于真实 ##早起 #起床困难户 #起床的真实状态 ##搞笑
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想想•念念3天前
这大冬天，每天6点多7点就起床🙄天黑就喊着要睡觉😮‍💨还有比我家的起的早的不🥹#人类幼崽日常 #二胎时代 #早睡早起
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美di3天前
睡了十几个小时才醒，脖子都睡落枕了，我太难了！😂😂😇
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星宝家庭(黎叔)4天前
冬天，你是不是也这么醒来的。点赞同意！#自闭症 #家庭干预 #日常vlog #早起 #睡眼朦胧
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笨女人5月前
夏季是养生的好时机，趁着天热赶快贴起来吧#养生就是养健康 #养生
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昕然接受2天前
你们的宝宝是冬天越来越早起，还是会睡懒觉呀#冬天 #起床喽 #宝宝
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明凯讲方法3天前
你冬天是不是也有这种情况呢？到底这种情况的原因是什么呢？#中医 #中医科普 #怕冷 #脚冷 #睡觉
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苏大实验员萝卜1年前
天冷早起太难了！4个无痛起床方法你学会哪个？ #起床困难户 #无痛起床 #南方人过冬
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佳佳吖4周前
大家冬天早上起床的动力到底是啥啊🤔🤔🤔（化个妆总是找东西）#日常vlog #内容太过真实 #化妆 #美妆
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小暮百货店3天前
#创作灵感 冬天睡觉被子容易缩成一团，早上起来乱糟糟的不好整理，有时候半夜还会被冻醒，咱们就可以用上这种 #被子固定器 被子和被褥再也不会分开了，每天早上起来都是整整齐齐的 真的很好用 #被子防滑固定器 #床上用品 #超便宜超划算
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@相见恨晚2天前
你的朋友圈已经好久没有更新你的快乐和自由了 你怎么了 你是不是进厂了 #被窝很暖
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小璐好物3天前
冬天睡觉被子容易缩成一团，早上起来乱糟糟的不好整理，有时候半夜还会被冻醒，咱们就可以用上这种#被子固定器 被子和被褥再也不会分开了，每天早上起来都是整整齐齐的真的很好用#被子防滑固定器 #床上用品 #被单固定器 #可拆卸固定器
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景颇族阿姨2天前
冬天就应该躺在被窝里睡觉，起床真的太难了。#搞笑视频片段
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功护有道3天前
《功护有道》· 中医智慧 | 第66期 早起打卡？别傻了！冬天的高级养生是“睡太阳”！#健康作息 #冬日养生秘籍 #合护元
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鹅鹅鹅学习1年前
怎么才能不痛苦的早起呢 冬天赖床的时候又到了，怎么才能不痛苦的早起呢#时间管理 #初中生 #初中学习 #早起
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一生谈康乐3周前
冬天赖床是养生？冬天起床太猛，可能真伤身体！中医说冬季要“冬藏”#冬季 #养生 #健康 #早起 #睡觉
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陈修远3天前
冬季养生的四大误区（上篇）#冬季养生
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中医专家覃彬森5天前
寒夜频繁被尿憋醒，学会这两个小妙招帮你缓解！#夜尿多 #起夜 #中国传统文化 #中医养生 #中医
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开台球室的菲菲3周前
#我的日常生活 #养娃日常 #日常分享
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欣芮爱养生1月前
冬天起床不困倦一碗蒸蛋全靠它 冬日早起不犯困？把这碗古方蒸蛋早餐安排上！#养生 #食疗 #健康饮食 #冬季养生 #皇帝内经
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搓丸小师姐1月前
这下我就有理由赖床了！ #冬天 #冬天赖床 #知识 #科普 #养生
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寿丘堂大健康2周前
冬天睡觉要早睡早起 #原创作品 #冬天 #寿丘堂 #姬百科 #养生
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272周前
冬天睡会儿懒觉吧，有利于健康 #健康 #改变自己 #内容太过真实 #上热搜 #抖音推广
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闫虹“家”话1月前
老年人冬天赖床不是懒 是《黄帝内经》认证的养生 #黄帝内经 #冬藏 #赖床 #中年生活 #养生知识
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邢万里2周前
分享健康作息心得#健康
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