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开心的军哥2年前
经常被年轻人问到，我这样的作息算不算熬夜？会不会有猝死的风险，今天聊聊这个事儿#熬夜 #猝死 #医学科普
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评杨3周前
长睡眠或比熬夜更危险 #知识分享 #熬夜 #晚睡 #睡眠健康
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岳阳晚报•岳视频3周前
睡眠少于6小时或超9小时，可能影响寿命，成年人健康睡眠时间是7-8个小时
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌6月前
睡眠的好坏也能反映出我们身体很多健康情况噢，姐姐姐夫们这些知识可要记好了#徐文斌医生 #睡眠 #健康
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老黎爱喝酒【酒门门主】8月前
谁说的熬夜减少寿命？我这明明就是先用后付、提前享受，我减少什么寿命？#喝酒#酒门#酒门永存 #一本正经胡说八道 #搞笑
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凤凰网财经3周前
张朝阳四小时睡眠法被炮轰，专业人士：可能影响寿命#财经 #经济 #与你相关就请艾特他➡️
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玲姐❤️青春肠伴6月前
#健康养生#知识科普#睡觉的时间能影响一个人寿命长短
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🐲 龍媐灪3周前
睡眠有多重要?你是否经常熬夜，觉得没什么大不了?但其实，睡眠质量直接影响我们的健康和寿命!中一认为:“药补不如食补，食补不如睡补。”睡眠是人体最好的“修复剂”
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勇哥健康课堂7月前
长期熬夜猝死的真相，肠道菌群竟成死神导火索 凌晨2:00还没睡？你的肠道正在经历生化危机#抖出健康知识宝藏#健康乘风计划
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老蟹睡好觉5月前
睡觉是你自己的事，别听人瞎忽悠 有的人就算一天只睡4小时，都是合理的。顺其自然，允许一切如其所示。#失眠 #睡觉 #睡不着 #睡个好觉 #健康
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答案知心5月前
熬夜不同时间的危险系数， 所以还是别熬夜了，早点休息吧！ #心理学 #熬夜 #熬夜冠军 #熬夜成瘾 #熬夜党 @DOU+小助手
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星博士讲自愈力1周前
睡眠是影响健康寿命的第二大因素 #健康寿命 #高质量睡眠 #自愈力 #睡个好觉 #享受人生
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央视一套4周前
#睡少于6小时或超9小时都有害健康 【#睡眠超9小时可能影响寿命 】很多人认为睡眠越多越好，睡够了就不抑郁了，这是真的吗？专家表示，睡眠不是越多越好！成年人健康睡眠时间是7～8个小时，睡眠少于6个小时或多于9个小时，不仅会增加抑郁风险，还可能影响寿命！你每天睡多久？评论区聊聊吧~#生活圈全民大健康
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肿瘤科医生丛秀峰4月前
人能活多久，从睡觉状态就能看出来#医学科普 #健康 #熬夜 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 @抖音小助手 @DOU+小助手
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西部牛马（三角洲）8月前
看完你晚上还敢熬夜吗 #一定要看到最后 #内容太过真实
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Ms.田1周前
熬夜减寿50%？而这个肠道抗氧化方法可救！ #健康 #熬夜 #肠道健康
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醒目视频3周前
睡眠少于6小时或多于9小时，可能影响寿命！（出镜：白靖；编辑：梅雪妍；责编：周志钊；素材来源：央视一套）#睡眠 #睡觉 #睡眠时间 #健康
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迟医生说健康4月前
长期凌晨2点以后睡，身体会发生什么变化？#熬夜 #改善免疫力 #维生素 #抖出健康知识宝藏 #必需氨基酸
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谢大角7月前
几点睡决定你活多久～～～ #睡眠质量 #睡觉是天下第一补 #抗衰老逆龄去皱纹 #女性健康 #女性养生
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韦天才财经6月前
熬夜能熬出癌症#癌症#老百姓 #生命#熬夜#珍惜当下拥有
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郝鹏医生5月前
@二百者也 老师来找我看门诊，顺便给大家讲讲关于熬夜和睡眠的小知识！#二百者也 #心内科郝医生 #睡眠 #熬夜 #健康传播为人民
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鼻科马医生8月前
11点以后睡觉少活5-10年 #晚睡 #涨知识 #医疗科普 #改善失眠
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半月谈3周前
你每天睡几小时？成年人睡眠少于6小时或超过9小时，都增加抑郁症风险，还影响寿命。成年人健康睡眠是7-8小时，孩子需要睡更久。（来源：闪电新闻）
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知见分享10月前
想要寿命长不要睡四觉 想要寿命长不要睡四觉#每天学习一点点 #写字是一种生活 #日积月累 #每天坚持练字 #内容启发搜索
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好娃娃爱跑步3周前
睡眠时间长短影响寿命吗？#vlog日常
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四川人在深圳10月前
熬夜减少寿命 我现在熬的是年轻的夜，减少的是老年的寿命#健康 #熬夜 #生活感悟
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雨点聊热点3周前
睡眠少于6小时或超9小时可能影响寿命#热点
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仁杰8月前
3点睡7点起，阎王夸你好身体！#拒绝熬夜 #早起早睡 #养生 #爱惜身体
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朱琳家的小酒馆2周前
熬夜会减少寿命，熬夜减少的是老年的寿命，补回来的却是年轻的时间，这才是真正的调休#放松解压方式 #日常vlog #威士忌 #吃喝玩乐
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清华博后维维2周前
健康指南 韩国人不睡觉却长寿？！ 韩国人“几乎不睡觉”，一天只睡四五个小时，可平均寿命却高达 80 多岁。这是为什么呢？ 很多人因此会觉得：既然寿命这么高，那这种生活方式应该“没什么大问题”。但这个结论，恰恰是非常大的误解。 我们要先明白一件事：平均寿命，其实是通过统计“现在各个年龄段的死亡率”，而得出的。而医疗水平的持续提高，明显降低了幼儿和老年人的死亡率，这会在统计上，把整个寿命数字往上抬。 与此同时，现在的年轻人身体自我修复能力还行，即使长期熬夜、压力大、运动少，短期内也不会立刻显著提高死亡率。所以这些透支，暂时还没表现出来。而这些因素，已经被证明会增加慢性病风险，只是它们的结果，往往要到几十年后才会完全显现。 所以，不能因为平均寿命看起来很长，就认为“长期不睡觉是正常的”。你觉得，未来决定寿命的，会是更强的医疗，还是我们的生活方式呢？评论区聊聊你的看法。 #韩国人不睡觉 #韩国人 #健康科普 #养生 #寿命 @DOU+小助手
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河北文旅公共频道3周前
睡眠少于6小时或超9小时可能影响寿命，成年人7到8小时睡眠最延寿
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锦锌3周前
#睡眠少于6小时或超9小时，可能影响寿命，#成年人健康睡眠时间是7-8个小时
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登峰日志5天前
睡眠质量与健康的关系#睡眠质量 #睡眠 #健康 #健康科普 #健康养生
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李想逆龄说2月前
您身体内的ros风暴，其实悄悄在缩短你的寿命#抗衰老 #抗衰 #熬夜 #寿命
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人体奥秘百事通3周前
熬夜不仅能减少寿命，还会降低生命质量。#熬夜
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Ms.田1月前
不是睡够8小时就万事大吉！这样睡，有助于延长寿命。 #睡觉方法
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风湿科蒋琼医生10月前
长期熬夜免疫力下降？3招帮你科学应对 长期熬夜真的会让身体更脆弱吗？答案是肯定的。#医学科普小知识 #抖出健康知识宝藏 #开工去班味健康指南 #熬夜
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四为高管教育3周前
熬夜，正在偷走你的“细胞寿命”！这不再是危言耸听。研究指出：不良睡眠与172种疾病风险上升有关。凌晨0:30后睡，患严重肝病风险是23点前睡者的 2.57倍。但也不用怕，视频为你提供3个经科学验证的细胞修复的实用技巧。记得转发，提醒你爱的人：“今晚记得按时睡觉。”#长寿医学 #熬夜的危害 #抗衰老 #健康科普 #端粒
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湘雅戴教授9月前
3个变老表现，从睡觉开始，如果一个都不占，说明你还年轻！ 判断一个人是否真正开始变老，还有一个常被忽视的衰老变化——睡眠。 1. 睡眠时长的减少。很多人年轻时一觉睡8～9小时，上了年纪后睡5～6小时就醒了。随着年龄的增长，人类所需的睡眠时间呈现减少的趋势。2. 出现碎片化睡眠。“睡眠中间醒来次数增加”“睡到后半夜总是醒，醒来又半天睡不着”这种“碎片化睡眠”在中老年人中尤其突出。3. 深睡眠时间减少。“明明睡着了，但又感觉像没睡着”。改善方法附后。#医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #睡眠
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韩学杰5月前
熬夜！阴阳失交，百病始生！ 失眠、免疫力下降、记忆力下降……你还在熬夜吗？#熬夜 #免疫力 #养生
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大书解惑6天前
每晚只睡4小时免疫力暴跌70% 伯克利教授20年研究揭秘睡眠救命真相#我们为什么要睡觉#马修沃克
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申静1周前
睡眠影响寿命
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智脑李大夫7月前
患者照护，老年痴呆患者经常失眠、早醒……该拿什么拯救老年人的睡眠？#老年痴呆 #脑肠轴老年痴呆 #预防老年痴呆 #阿尔茨海默病
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安徽交通广播3周前
成年人睡眠时间少于6小时或大于9小时可能影响健康甚至生命。@抖音小助手
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尉氏融媒体4周前
成年人健康睡眠时间是7-8个小时 睡眠少于6小时或超9小时可能影响寿命！#睡眠
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新疆努医生6月前
长时间晚睡身体会发生的变化#女生必看 #脱发 #熬夜长痘 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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失眠医生张建平5月前
睡眠浅的人寿命会不会更短呢 #医学科普 #睡眠冷知识 #睡觉浅 #睡眠质量
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睡眠心理专家洪霞8月前
青少年经常晚睡对身体发育有影响吗 #健康科普 #青少年睡眠 #睡眠健康
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映月2周前
《睡眠影响寿命》#今日分享 #感悟人生 #情感共鸣@DOU+小助手
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介入血管外科欧敬民2周前
身体好的人睡觉有这些特征 #上海交通大学医学院附属新华医院 #介入血管外科欧敬民 #睡眠 #寿命
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睡眠医学科马医生3周前
睡不好会影响长寿吗？#健康 #睡眠 #长寿 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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中国🇨🇳海兴1周前
睡眠时间影响寿命🇨🇳🌙🇨🇳
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摸鱼散人1周前
关于熬夜#脱口秀 #上热门🔥 #道法自然
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麻醉专家肖昭扬1月前
睡眠浅的人寿命会更短吗 #抖出健康使用计划 #健康科普破圈计划 #失眠 #睡眠浅 #科普
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【云女儿的养生笔记】2周前
#睡觉 #养生就是养健康 #睡眠质量 #睡眠质量#生命
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周哥说营养8月前
睡眠才是影响寿命最大的因素！ #睡眠对身体的影响 #干货都在这 #睡眠问题的医学科普
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脑科医生王改凤8月前
经常头痛会折寿吗？王医生告诉你真相 #头痛 #健康 #健康知识 #健康科普
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健康养生堂1周前
#健康 #养生 #睡眠 #睡好觉是养生之本
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321睡眠加持1周前
😴救命！熬夜党必看的续命指南✨早睡真的等于存钱啊！💰今天你几点睡？💬#健康生活 #熬夜危害 #人间清醒
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花花医生4年前
如果你经常睡得很晚，11点以后才睡，那你一定要看完这个视频#女性健康 #熬夜 #知识创作人 #上热门
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泌尿外科小韩医生8月前
男性朋友注意啦！ #医学科普#科普一下#大数据推荐给有需要的人#干货都在这
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