脸黑是身体哪里出问题?脸颊黑什么原因造成?变白最有效的方法? 最近遇到一位40多岁的妹子,她脸颊上有一块淡淡的黑斑,人也看着皮肤不白,我就和她说,你现在应该是胰岛素抵抗了! 妹子听了以后,脸变得更黑了,也难怪,把话直接说到人家脸上,是很不礼貌的,可是阿峰真的是为了她的健康着想。 为什么这么说呢? 我们先来看几张照片,这是几位比较出名的吃播博主,有几位已经驾鹤西去了,我们可以清晰的看到,他们体态胖胖的,脸颊都是黑黑的,精神状态都不是很清爽,实际上,这些都是胰岛素抵抗的典型表征,除了脸黑之外,我们看不到的地方,他们的脖子大概率也是黑黑的。 在现实生活中,你可能也见到一些脖子黑黑、关节部位黑黑,甚至屁股蛋也是黑黑的人,其实这并不是人家不爱干净,洗不干净,也不是因为太阳晒得,而是因为过度饮食,或者是高碳水饮食,导致的胰岛素抵抗,引起了糖基化皮肤的原因,其实,他们很可能已经是糖尿病,或者是糖尿病前期了。 如果你身边有这样的亲人和好友,你需要赶紧提醒他,要开始注意血糖,调整饮食结构了,别让糖尿病找上他! 那有什么有效方法,来让脸颊变白呢? 外用的化妆品肯定是不管用的,别浪费钱了,答案是,你必须改变饮食结构,采用低碳饮食,要少吃主食和水果,增加肉蛋奶和蔬菜,蔬菜也要选择碳水含量低的绿叶蔬菜,少吃土豆、胡萝卜、南瓜这类高碳水的蔬菜。 每种食物的含糖量有很大不同,我准备了一张食物含糖量的表格,特别有用,同学们可以私信我免费领取。 通过低碳饮食调节黑斑,是需要一个较长的过程的,性急的同学, 如果你想在短时间内解决脸黑的问题,有一个非常有效的方法,那就是轻断食,尤其是几天的断食疗法,因为轻断食对于去除黑斑、黄褐斑,是最有效的自然调理方法,几天的时间,你就能看到显著的变化,值得你去尝试,但是,还是那句话,因为每个人健康状况不同,所以轻断食需要教练的带领。 值得高兴的是,脸黑黑的妹子,听完了我的解释以后,恍然大悟,她正在跟随我进行轻断食去黑斑,毕竟,脸变得白白的对女人来说有多重要,你说呢? 你不养生,就养医生!
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