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我是咚咚鸭2月前
别再愁身高太矮！三招不是“瞎努力”真能帮你增高10cm #青年创作者成长计划 #身高管理 #学生党 #变美逆袭 #科学长高
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郑州市第十一中学8月前
郑州十一中舞蹈团从不外传的独家减肥秘籍首公开！#校园生活
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小戴同学（已减16.5斤）6月前
11岁122斤生活化减脂，暑假第二天运动，一共跳了三遍30分钟，看着你大汗淋漓的样子，妈妈也很心疼，我相信你一定会坚持下来的，加油#减肥黄金三十天来了 #生活化减脂#儿童肥胖
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梁十七5月前
减肥打卡｜Day 3｜第三天，继续继续！#减脂塑形 #运动打卡 #瘦腿 #瘦腰
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株洲篮球培训（中考体育上门体育)6月前
行进间四种lnout过人练习#篮球基本功 #进步不能停 #中考体育 #减肥增高 #找准方法短时间提升
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醉卧沙场（自律号）1月前
#创作灵感 #儿童增高训练 #居家健身有新招 #宅家运动会 #tabata燃脂训练 豆豆减肥日记第59天
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小儿内科田恬医生2月前
秋季增高操的第二期来了，和宝贝们一起做起来吧#增高 #孩子长高 #长高运动 #抖出健康知识宝藏 #减肥
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醉卧沙场（自律号）4月前
豆豆∶好开心，下周研学，可以摸鱼一整天 慈父∶啥？400多块你去摸鱼？好歹摸个虾回来！ #高效燃脂 #居家健身 #跳绳 #运动长高 #运动无处不在
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西安上门体育刘教8月前
减肥增高练素质#体适能 #青少年
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老白要运动4周前
超火《库里》，大人跳减脂！小孩跳增高！亲子一起跳！#增高 #减脂 #居家锻炼 #运动打卡 #自律减肥
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爪爪子（健身版）6月前
爬楼梯燃脂的正确打开方式✅六种练法都高效燃脂🔥 垂直爬升消耗=体重(kg)×0.17×楼层数（例：60kg爬30层≈300大卡，相当于跑步5km+） 💪 塑形效果： 臀大肌+股四头肌，针对性提臀瘦腿 天然抗阻训练，避免跑步带来的肌肉流失 ❌ 下楼必须坐电梯！保护膝盖！ ❌ 拒绝扶杆借力！否则白练！ ✅运动前补充左旋肉碱加速燃脂！ ✅ 台阶高度，理想阶高15-18cm，商用楼梯过高时采用“之字形爬法” ❌ 立即停止信号，膝关节弹响痛/脚踝刺痛/眼前发黑 #健身 #减肥瘦身 #爬楼梯 #健身干货 #健身运动
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涪陵上门体育（寒假招生中🔥）2月前
#青少年体适能 #体育中考 #上门体育 周末既可以在家休息又可以锻炼孩子身体 涪陵区内均可上门教学 课程内容：中考体育、体适能训练、增高、减肥、跳绳等 上课地点：小区楼下、户外公园均可课程时长60分钟，教练会单独上门来找你！ 希望大数据将我推荐给更多的涪陵家长 只要您需要我们，我们随时都在~
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醉卧沙场（自律号）4月前
豆豆∶开学了，不用减肥啦 慈父∶听说中考体育加到了50分 豆豆∶我健身上瘾，不要拦着我 #每日分享 #高效燃脂 #自律打卡 #居家训练 #徒手健身
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UP工坊 身高体验馆5天前
✨年前减脂冲刺！UP增高馆帮你逆袭✨ 离过年没几天了，别让赘肉毁了新衣服 不节食、不运动，轻松瘦出小蛮腰 “你减肥我买单”福利倒计时 穿S码新衣、惊艳所有人就现在！ 预约微信：173 4362 7306
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半夏聊科学育儿2周前
儿童减肥，不节食不运动，3招瘦下来 #儿童减肥 #肥胖儿童减肥 #儿童减肥怎么吃 #儿童肥胖 #儿童减肥增高
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宏创上门体育-舒教练1周前
武汉的爸爸妈妈你们好，这样的运动模式喜欢吗#减脂#中考体育#长高#体态矫正#运动追高
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营养师半夏6月前
胖孩子暑假减肥！就这一次带孩子瘦下来 #儿童减肥 #肥胖儿童减肥 #儿童减肥怎么吃 #儿童肥胖 #儿童减肥增高
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饿姐带你瘦1周前
孩子健康，饮食运动缺一不可‼️#饿姐减肥日常 #减肥训练营 #健身房 #健身私教 #健身打卡
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涪陵上门体育（寒假招生中🔥）1月前
周末既可以在家休息又可以锻炼孩子身体 涪陵区内均可上门教学 课程内容：中考体育、体适能训练、增高、减肥、跳绳等 上课地点：小区楼下、户外公园均可课程时长60分钟，教练会单独上门来找你！ 希望大数据将我推荐给更多的涪陵家长 只要您需要我们，我们随时都在~ #青少年体能训练 #强身健体增强免疫力 #运动停不下来 #运动长高 #上门体育一对一
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营养师半夏7月前
卫健委儿童减肥食谱，早餐这样吃，月瘦10斤 #儿童减肥 #肥胖儿童减肥 #儿童减肥怎么吃 #儿童肥胖 #儿童减肥增高
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宁波体育马教练（浙大体教专业）1周前
宁波校园火出圈的锻炼秘籍#上门体育 #运动长高 #宁波 #宁波家长 #体适能
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儿童减脂营养师半夏4月前
胖孩子解决胰岛素抵抗就能瘦！已瘦33斤！#儿童减肥 #儿童减脂 #儿童减肥餐怎么做 #儿童减脂训练 #儿童减脂增高营养餐
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涪陵上门体育（寒假招生中🔥）2月前
#上门体育#体育中考 #运动长高 周末既可以在家休息又可以锻炼孩子身体 涪陵区内均可上门教学 课程内容：中考体育、体适能训练、增高、减肥、跳绳等 上课地点：小区楼下、户外公园均可课程时长60分钟，教练会单独上门来找你！ 希望大数据将我推荐给更多的涪陵家长 只要您需要我们，我们随时都在~
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油炸小汤圆5月前
自律打卡Day20|不要羡慕别人的身材，自己也会有的！#减肥#自律#运动#女大学生#减肥动力
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岩岩妈4月前
减脂又可以长高的操来了！不光要减脂还要长高。#健身减肥 #增高#种草#居家运动健身
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北京减重专家廉东波5月前
你的黑咖啡喝对了吗 #减重 #减肥 #减重医生廉东波 #黑咖啡
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雪姐一家5月前
孩子近视快一年了眼轴回退了。离不开平时的运动，拉远，护眼，减肥，增高，这几项运动非常好。值得长期坚持#家长必读 #护眼 #小学生减肥
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儿童减脂营养师半夏4月前
儿童减肥，晚餐决定了第二天掉秤速度#儿童减肥 #儿童减脂 #儿童减肥餐 #儿童减脂增高营养餐 #儿童减肥一日三餐
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辽阳-运动帮上门体育2月前
800 1000 训练思路 #中考体育#辽阳中考#减肥#增高
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半夏聊科学育儿2周前
已瘦33斤| 5个被严重低估的减肥习惯 #儿童减肥 #肥胖儿童减肥 #儿童减肥怎么吃 #儿童肥胖 #儿童减肥增高
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半夏聊科学育儿2月前
儿童减肥，不运动✂肥绝招！吃对晚餐瘦51斤 #儿童减肥 #肥胖儿童减肥 #儿童减肥怎么吃 #儿童肥胖 #儿童减肥增高
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醉卧沙场（自律号）1月前
#创作灵感 #高效燃脂 #居家健身 #居家健身有新招 #健身减肥 豆豆减肥日记第57天
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半夏聊科学育儿1月前
儿童减肥，饿瘦51斤，只要四步，想不瘦都难 #儿童减肥 #肥胖儿童减肥 #儿童减肥怎么吃 #儿童肥胖 #儿童减肥增高
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南瓜已减30斤1周前
165 41/小基数保持身材一天2餐低食欲练吃秘诀❗️懒人生活化身材管理vlog🍁#vlog日常 #模特 #减肥 #运动 #吃货
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营养师半夏6月前
儿童减肥！不反弹的秘密就这1招 #儿童减肥 #肥胖儿童减肥 #儿童减肥怎么吃 #儿童肥胖 #儿童减肥增高
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天天的跑步频道6月前
二百档 超厚底慢跑鞋横评丨爆沫5，千里2，领航600 #跑鞋 #跑步 #马拉松 #减肥 #体考体测
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江门家庭体育-小陈教练4周前
教练带器材到小区楼下带孩子锻炼，每天1小时增强体质，这样的运动模式你喜欢吗？欢迎评论去讨论。#上门体育#中考体育#运动长高#减肥#增强体能
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南阳上门体育何教练4天前
教练带器材到小区楼下带孩子锻炼，每天运动90分钟，运动长高，运动减肥这样的运动方式，你喜欢吗？欢迎评论区留言！#运动长高#减肥#青少儿体适能#家长必读 #育儿教育
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然公主追高记9月前
春季追高📈5-12岁追高期来打卡✅ ✅ 热身➕运动➕拉伸=促高 🔆时长：30分钟 🔆难度：⭐⭐ 🔆年龄：5-12岁 🔆强度：💧💧💧 #运动长高 #身高管理 #儿童长高操 #追高 #增高
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营养师半夏9月前
想让孩子减脂还增高，多吃10种碱性食物！ #儿童减脂 #儿童减肥 #儿童减肥餐怎么做 #萌娃减肥 #胖小孩
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营养师半夏8月前
儿童减肥，已瘦33斤！春天减肥最掉秤晚餐！ #儿童减肥 #肥胖儿童减肥 #儿童减肥怎么吃 #儿童肥胖 #儿童减肥增高
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10岁崽崽最高ing5天前
挑战打卡365天，第四天！ 今天跳个古法增高！#亲子互动 #追高 #减肥
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儿童减脂营养师半夏4周前
跟着卫健委吃真的瘦了！瘦33斤食谱公开 #儿童减肥 #肥胖儿童减肥 #儿童减肥怎么吃 #儿童肥胖 #儿童减肥增高
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10岁崽崽最高ing6天前
挑战打卡365天，第三天！ 加油加油！#亲子互动 #增高 #减肥
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张景明云课堂5天前
肥胖到底应该如何解决？上方小黄车入手视频同款书本解决。体重一增加，各种带着问题接踵而来，所以我们一定要重视。#肥胖 #减肥 #一病一讲 #中医智慧 #杏林明师学社
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营养师半夏7月前
减脂训练营，从抗拒到主动❗5天瘦3斤❗ #儿童减肥 #肥胖儿童减肥 #儿童减肥怎么吃 #儿童肥胖 #儿童减肥增高
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儿童减脂营养师半夏2月前
瘦了51斤/从137到86，只要四周，想不瘦都难#儿童减脂#儿童减重 #儿童减肥餐怎么做 #儿童减肥的正确方法 #儿童减脂增高营养餐
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儿童减脂营养师半夏5天前
儿童减肥，秋冬多吃12种碱性食物，想胖都难 #儿童减肥 #肥胖儿童减肥 #儿童减肥怎么吃 #儿童肥胖 #儿童减肥增高
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江门家庭体育-小陈教练1周前
江门中山2026年AI时代爆火的体育外卖科学化的针对性训练，每周两练1小时增强体能长高#江门中山上门体育 #运动增高 #中考体育 #青少年体能 #运动减肥
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半夏聊科学育儿5天前
儿童减肥，胖孩子多吃高钾蔬菜，月瘦10斤 #儿童减肥 #肥胖儿童减肥 #儿童减肥怎么吃 #儿童肥胖 #儿童减肥增高#
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儿童减脂营养师半夏2周前
已瘦33斤|让孩子冬天不长胖的6个方法 #儿童减肥 #肥胖儿童减肥 #儿童减肥怎么吃 #儿童肥胖 #儿童减肥增高
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赵赵居家运动3周前
无跑跳瘦全身 《看我72变》燃脂操🔥 ✨新手入门 大体重首选 节奏不快 易坚持✊ ✅动作简单 随看随练 ✅不跑不跳 膝盖友好 跟练：攀攀Best健身塑形#居家锻练 #抖音生活观察计划 #出汗的感觉真好 #跳操减肥 #玩觅城市轻户外
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养生朵朵聊中式育儿(减脂追高版)5天前
#减肥 #青少年减肥 #儿童减肥 #中式减肥
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营养师半夏6月前
8年营养师，你们是怎么带孩子减肥的？ #儿童减肥 #肥胖儿童减肥 #儿童减肥怎么吃 #儿童肥胖 #儿童减肥增高
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半夏聊科学育儿2月前
儿童减肥|卫健委7天掉秤食物，直接抄作业！ #儿童减肥 #肥胖儿童减肥 #儿童减肥怎么吃 #儿童肥胖 #儿童减肥增高
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燃脂小太阳-赵赵4周前
救命！这版《爱你》燃脂操我能跳一百遍🔥 ✅甜妹神曲配暴汗燃脂，谁跳谁上头 ✅全程零难度，居家站着就能练 ✅跳完浑身热乎乎，皮肤都在发光 跟练：飞鱼运动塑形#居家锻炼 #自律 #暴汗燃脂瘦全身 #减肥 ##玩觅城市轻户外
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无颜猪1月前
男生变帅｜最核心的还是健身瘦，粉底遮瑕，发型，身高不够就内增高 #男生变帅
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文文师兄4月前
运动小知识， 大家都受益， 坚持靠耐力， 健康值百亿。
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儿童减脂营养师半夏3周前
孩子冬天减肥事半功倍❗️做到这6点更容易瘦❗️#儿童减肥 #肥胖儿童减肥 #儿童减肥怎么吃 #儿童肥胖 #儿童减肥增高
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儿童减脂营养师半夏1周前
儿童减肥！饿瘦51斤，听完不瘦都难 #儿童减肥 #肥胖儿童减肥 #儿童减肥怎么吃 #儿童肥胖 #儿童减肥增高
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半夏聊科学育儿2周前
儿童减肥|3个方法排出湿气瘦下来 #儿童减肥 #肥胖儿童减肥 #儿童减肥怎么吃 #儿童肥胖 #儿童减肥增高
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康和健康管理5天前
跳绳可以减肥助增高但千万别在水泥地跳绳，容易造成膝盖损伤，前脚掌着地+塑胶跑道+缓冲鞋！跳绳不伤身的正确方式，你做对了吗？#医学科普 #健康 #健康科普 #康复
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