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洋洋yoga🙏3月前
30分钟精编流瑜伽｜全方位舒展与锻炼身体 这节30分钟流瑜伽课，融合了拉伸，扭转，后弯，力量的多层次练习，全方位的到来身体舒服的练习感受，经典的精彩的练习#零基础学瑜伽 #居家瑜伽 #瑜伽 #瑜伽跟练 #瑜伽体式分享
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美佳yoga跟练4月前
45分钟全身燃脂流瑜伽跟练完整口令版 #瑜珈 #运动瑜伽 #零基础学瑜伽 #美佳老师教瑜伽 #燃脂瑜伽
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洋洋yoga🙏1月前
25分钟肩颈瑜伽课｜让脖子更舒服 秋冬不愿意出门，真的太适合居家练瑜伽啦，一起来跟练吧，放下手机，让肩颈休息，让身心放松 主页很多经典瑜伽跟练课，感恩大家喜欢我的课程 希望我的课程对你有帮助❤️#零基础学瑜伽 #居家锻练 #瑜伽 #见人不如健身 #运动
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圆进瑜伽yoga跟练教程6月前
【力量流瑜伽】50分钟|减脂塑形，增肌抗衰，雕刻好身材 本期课程是一节流瑜伽，比传统的瑜伽能燃烧更多热量，加上夏天减脂buff叠满可以更高效的燃脂。大家加油，坚持两周会有明显变化的，动作跟练版已准备好，记得点赞收藏跟练哦#塑形减脂 #流瑜伽 #好身材练起来 #减肥 #瑜伽跟练视频
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赵一瑜伽瘦身塑形11月前
适合所有人群的瑜伽课，45分钟打通全身，春节假期也和老师坚持练习。#瑜伽 #赵一瑜伽 #瑜伽跟练版 #2025 #居家锻炼
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兰小姐3月前
不用去健身房！30分钟流瑜伽跟练在家就能做，暴汗燃脂超给力，练完身体超舒服，每天坚持超有成就感！ 序列来自王晶老师 #流瑜伽 #音乐流 #内观流 #零基础瑜伽跟练 #瑜伽
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洋洋yoga🙏3年前
15min热汗瑜伽串联，来一场酣畅淋漓的练习吧，塑形美体，紧致身型，提升能量#瑜伽 #瑜伽教学 #爱瑜伽的小姐姐 #瑜伽老师
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洋洋yoga🙏11月前
新年特辑：60分钟瑜伽课完整跟练版 一套完整的60分钟瑜伽课，希望能在假期陪伴大家，毫无保留的分享，只希望更多人爱上瑜伽🧘因瑜伽而更好 第一节：肩颈，灵活与放松 第二节：腰背，稳定与塑形 第三节：臀腿，力量与平衡 第四节：核心，稳固与塑形 课程将分为四个小节，根据身体不同部位进行针对练习，通过正位的精准练习、释放身体紧张，雕刻身型，提升能量，平和身心#瑜伽 #瑜伽课堂 #线上瑜伽 #瑜伽教学 #瑜伽体式
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美佳yoga跟练3月前
40分钟臀腿塑形燃脂流瑜伽跟练完整口令版。#美佳老师教瑜伽 #健身瑜伽 #瑜伽塑形 #零基础学瑜伽 #瑜伽跟练版
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墨菲瑜伽8月前
60分钟阴阳瑜伽口令跟练课，柔韧流动双结合，练完全身都舒爽！ #瑜伽 #改善体态 #零基础学瑜伽 #基础瑜伽分享 #瘦全身
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瑜伽老师Anne6天前
你会鹤蝉式，你也会三点头倒立‼️ 那么，你一定可以从鹤蝉式丝滑转到三点头倒立 仔细看，然后配合呼吸去做 #坚持瑜伽 #居家瑜伽 #瑜伽🧘 #鹤蝉式 #三点头倒立
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玄子🧘‍♀️5天前
这个体式能做好，就能练好瑜伽#眼镜蛇式 #瑜伽后弯 #瑜伽基础练习动作 #玄子瑜伽线上课
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悦馨瑜伽·普拉提（中南店）2天前
瑜伽普拉提对我们女生也太好了吧#瑜伽普拉提#长安区#体态纠正 #抖音团购推荐 #好身材练起来
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兰佳瑜伽4月前
女性必练的七个瑜伽动作跟练版 女性必练的七个瑜伽动作跟练版，10min沉浸式跟练，每天2-3遍#零基础学瑜伽 #每日瑜伽 #瑜伽日常 #瑜珈 #女性瑜伽
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席暮安晨🌼瑜伽老师9月前
20min基础燃脂瑜伽｜新手暴汗🔥轻松瘦全身✅ 早姐妹们 在忙碌的生活中，找到一种既能放松身心又能高效锻炼的方法至关重要。 今天这套20分钟基础燃脂瑜伽，用力量瑜伽，结合了传统瑜伽的柔韧性和力量训练的强度 旨在通过短短20分钟的练习，帮助你快速燃脂，同时塑造出完美的身体曲线。 整体节奏慢而稳定，口令细节讲解，安全有效～ 无论你是瑜伽新手还是有一定基础的练习者，这套课程都能满足你的需求。 就让我们一起开始这段充满活力和挑战的瑜伽之旅吧！ #燃脂瑜伽 #热汗瑜伽 #瑜伽跟我练 #燃脂 #减脂
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柒月.2天前
92.6可以体验13节瑜伽普拉提，姐妹们快来沐阳瑜伽普拉提馆遇见更好的自己啦！#瑜伽#普拉提 #瑜伽普拉提 #变美变瘦变好看 #抖音美食推荐官
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阿罗爱瑜伽2天前
零基础必练🔥，一个动作让腰椎轻松无比#健身 #零基础瑜伽入门 #居家锻炼 #瑜伽 #腰椎健康
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仙湖瑜伽馆官方号2天前
#内观流 #口令跟练 #流瑜伽 #瑜伽
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Soul灵感普拉提2天前
Soul灵感普拉提的福利来啦！创始人推荐私教2节+小班课3节套餐，爱瑜伽的宝子别错过，速囤！#瑜伽 #普拉提私教 #私教课程 #西城天街 #小班课程
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余干县深爱瑜伽2天前
德胜大街深爱瑜伽是宝藏！89.9 解锁原价 230 的普拉提私教课，老师手把手教学，卷走赘肉卷出马甲线，这羊毛薅得太值！ （注意，叠加秒杀后的价格是89.9元，团购价是99元；）#周末去哪玩 #好店推荐 #拍照打卡圣地 #去想去的地方 #价格实惠质量好
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墨菲瑜伽10月前
🧘‍♀️一定要每天跟练！不累但有效，练完全身贼舒服的瑜伽课 #瑜伽 #自律 #改善体态 #努力成为更好的自己 #每日一练
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南京尚雅瑜伽维密女子塑型3天前
想减重变易瘦体质的姐妹们看过来！南京尚雅瑜伽维密女子塑型馆人气推荐课程，速来体验！#瑜伽 #南京 #减重 #易瘦体质 #女子塑型
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摩舍女子塑形2天前
家人们，摩舍瑜伽馆福利来啦！6节全器械小班课，给你紧致塑型、减脂、调体态体验，赶紧囤！#瑜伽 #体态调整 #女子塑形 #紧致塑形 #小班课程
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兜兜儿里有糖3天前
在霸州想学瑜伽就来开了十多年的鹤禅瑜伽！课程丰富，老师耐心，价格也还实惠！多款优惠链接已上架，左下角提前团#霸州#瑜伽 #变美 #形体训练 #同城好店推荐 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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盐山开健身形体的刘营老师2天前
瑜伽老铁注意！露源家私教课超划算，两节一对一指导原价 1160，现 399！从猫牛式到战士二，教练手把手纠错，体态问题秒解决，冲就完！ #跟着抖音去度假 #支持本地 #好店推荐 #网红拍照点 #价格实惠质量好
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森焱瑜伽官方号2天前
推荐城垣北路森焱瑜伽，平顶山瑜伽舞蹈好评榜上榜，抖音4.8分！现99元团课畅练，有专业身体评估，还有体态私教课，宝子冲！ #瑜伽 #普拉提 #瑜伽普拉提 #普拉提跟瑜伽的区别 #孕期瑜伽
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平凡的人2天前
肩颈酸痛如影随形？屿见普拉提瑜伽29.99元小班课，清雅环境搭配专业指导，让体态改善轻松实现！#屿见普拉提瑜伽#普拉提小班课#体态改善推荐#平价瑜伽普拉提#新手友好运动
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晨心媛瑜伽普拉提2天前
给大家推荐草宫区三横巷的晨心媛瑜伽普拉提。这是专注瑜伽的健身房，环境美、私密性好，课程多样。有个性化小班与1对1私教服务。现9.9元享精品小班体验课，快来！ #瑜伽 #普拉提 #瑜伽普拉提 #饭后可以做普拉提吗 #普拉提环圈
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撸串研究生2天前
品质之选，屿见普拉提瑜伽29.99元小班课，性价比出众！环境清雅，教学细致，无推销打扰，新手也能舒展身心。#屿见普拉提瑜伽#普拉提小班课#体态改善推荐#平价瑜伽普拉提#新手友好运动
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渠县一梵身材定制2天前
达州老铁看过来！一梵瑜伽 99 元买 3 节专业课，一对一私教超合身，普拉提小班上核心床，集体课超欢乐，老板好评多，速冲！ #普拉提 #瑜伽 #瑜伽普拉提 #女性力量 #好店推荐
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喝一吨雪碧🍔2天前
想告别久坐带来的肩背酸胀？屿见普拉提瑜伽29.99元小班课，清雅馆内，教练耐心指导，新手也能畅练！#屿见普拉提瑜伽#普拉提小班课#体态改善推荐#平价瑜伽普拉提#新手友好运动
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小段2天前
想改善体态又怕被推销？屿见普拉提29.99元小班课，清雅馆内舒展身心，教练手把手指导，久坐党福音！#屿见普拉提瑜伽#普拉提小班课#体态改善推荐#平价瑜伽普拉提#新手友好运动
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洁心瑜·洁心瑜伽（中海店）3天前
姐妹们，洁心瑜伽器械普拉提小班课福利来啦！299元享3次，原价600，速冲！ #普拉提 #瑜伽 #瑜伽普拉提 #好店推荐 #高档大气上档次
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每日瑜伽3年前
瑜伽入门技巧分享
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扶光普拉提瑜伽3天前
推荐宝藏店扶光普拉提瑜伽！现推出45.8元小班课单次体验课，优惠力度惊人。想拥有好身材的，速点左下角链接体验！ （注意，叠加新人价后的价格是45.8元，团购价是49.9元；）#瑜伽 #普拉提 #瑜伽普拉提 #球瑜伽 #周末去哪玩
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范志颖流瑜伽工作室3年前
#瑜伽教练培训 #瑜伽 #教练培训 慢起手倒立
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小淘子爱运动（跟练版）1周前
安娜40分钟力量训练，是送给自己的「肌肉觉醒礼」 从手臂微颤到稳定发力，从气喘吁吁到轻松跟上 每一次坚持，都是在和更好的自己相遇 今天你和安娜的40分钟，明天会还你一个更有力量的身材！#安娜 #力量训练 #塑形训练 #健身 #运动
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途瑜伽3年前
把瑜伽，练到家#瑜伽 #瑜伽教学 #零基础学瑜伽 #居家锻炼 #后弯
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