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呼吸科于医生1年前
四个小妙招教你轻松应对戒断反应！ 你是不是戒烟时候特别痛苦，戒断反应折磨人啊！四个小妙招教你轻松应对✓！#医学科普 #医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动 #戒烟 #医者仁心
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陈三包8月前
戒烟第102天，戒烟期间烟瘾犯了要怎么办？#戒烟 #戒烟方法分享 #说真话
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天津葛云展9月前
戒断期浑身难受？别怕身体在“重启升级”啦 😱哇塞！戒烟/戒酒的第3天，头居然痛到要裂开啦⁉️ 别慌别慌😜！中医闺蜜说按「戒断穴」3分钟，心慌马上缓解😃
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踢不烂大黄蜂1周前
戒烟48小时，方法一：恐惧是最好的防御。。 #戒烟#戒烟方法 #中年男人
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阴文科3年前
戒烟之后，感到特别空虚，特别难受，应该如何正确应对？#戒烟 #南帝戒烟 #烟瘾犯了
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宫廷画廊1周前
#断崖式戒烟第七天#每日分享 #舌头疼咋办 #漫画
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戒烟观察1月前
很多人戒烟后会出现难受的情况 其实这是正常反应 因为身体正在渐渐切与香烟的生理和心理联接 这需要一段时间 不要担心 这不是戒烟失败 #戒烟难受怎么缓解 #戒烟吧 #戒断反应 #戒烟 #吸烟有害健康
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大憨憨1月前
吃戒烟产品第三天了，身体有了明显变化，之前一会不抽烟就抓心挠肝的难受，今天吃第三天戒烟药明显减少很多，说明这款产品值得信赖，继续努力#戒烟#戒烟打卡#戒烟分享
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张强医生4年前
戒烟的时候，太难受了，怎么办呢？中国临床戒烟指南推荐@皮肤科Dr徐 #戒烟 #张强医生
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退休奥特曼再就业8月前
🚬【戒烟药有副作用吗？】老公亲测 跟着我一起来看看我老公的真实经历吧。 #戒烟#戒烟药#如何戒烟#戒烟成功案例#帕瑞可
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哈诺1周前
任何技巧都只能是轻微降低部分伤害，戒烟才是消除伤害的根本办法
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Max斌哥1年前
#戒烟 #如何有效戒烟 #戒烟方法 #戒烟难受怎么缓解
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《戒烟宝典》作者李若晨1月前
戒烟期间总头疼？这“6种技巧”可以完美解决！ #戒烟 #头疼 #戒断反应 #烟民看过来 #戒烟宝典
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告别香烟的猫2周前
echo ：救命！戒烟的日子也太煎熬了，手空嘴也空，浑身不得劲，感觉整个人都蔫蔫的😮‍💨 还好被朋友安利了威立戒，吃了之后那种难受的劲儿真的减轻了！有帮手真的太香了，争取早日跟香烟说拜拜！#戒烟#记录生活
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珍珠1周前
戒烟加油，为了更好的生活#戒烟 #戒烟打卡 #戒烟方法 #威立戒
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无烟清8月前
戒烟#戒烟吧 ##戒烟打卡 #轻松戒烟#科学戒烟 #戒烟方法 #戒烟小妙招
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通知7月前
戒断方法#戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法 #戒烟打卡
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老郭控烟2周前
#玩法达人中心#戒烟#戒烟方法#戒烟小妙招#戒烟科普@DOU+小助手 @抖音小助手
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小野马2.02周前
我们现在在厦门市的幸福路，可惜戒烟的郑姐姐嘴里叼着牙签，缓解戒烟痛，非常的不幸福哈哈哈 我想知道你们戒烟的时候，嘴巴里会吃什么呢？ 口香糖？零食？槟郎？ 或者像郑先生一样一根牙签，在马路上真的很像个二流子哈哈哈🤣#2026年 #新年快乐 #2026年我踏马来了
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张不错@1周前
戒烟第五天，想放弃的冲动达到了顶峰，但我发现了3个立刻见效的办法#真实生活分享计划 #戒烟 #戒烟打卡 #情绪管理
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于贝贝（戒烟版）5月前
当你戒烟快坚持不下去的时候，请您尝试这三个简单有效的方法，轻松戒烟#戒烟 #轻松戒烟 #戒烟打卡
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焱叔1周前
兄弟们，你们烟瘾发作时是怎样缓解的？评论区告诉我。#戒烟 #戒烟打卡 #戒烟方法 #吸烟有害健康 #正能量
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搞钱不空军8月前
戒烟第1天，跑步 戒烟第1天：跑步产生的多巴胺，可以缓解戒断反应。 下一步，解读《这书可以让你戒烟》 #戒烟 #挑战不可能 #这书可以让你戒烟
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民间故事2周前
戒烟第二天，胸闷的难受，昨晚难受的睡不着就想点一根
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悠自然7月前
戒烟方法，戒烟小妙招#戒烟方法 #戒烟小妙招
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聊戒烟的林老师6月前
用正确戒烟的方法容易成功 正确的戒烟方法分享给你，祝你2025年轻松无痛苦戒烟#戒烟 #戒烟方法 #戒烟小妙招
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华锅仔7月前
戒烟第46天，戒烟过程中你都有哪些戒断反应？#戒烟打卡 #戒断反应
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悦哥的日记1月前
戒烟打卡第 86 天：不破不立，实在忍不住的时候适当的缓解下也未必不是一件坏事#戒烟打卡 #内容过于真实 #不破不立破而后立
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青哥带你轻松戒烟1月前
正在戒烟的人，四招缓解烟瘾。#创作者中心 #创作灵感 #戒烟 #戒烟打卡 #吸烟有害健康
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白羊座1周前
戒烟买貂。戒烟这头几天太难熬了，这个威立戒辅助能不能缓解这个断戒反应，有试过的朋友吗#三九四九冰上走 #戒烟方法 #威立戒 #断戒反应
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杨子公益戒烟5月前
三个小妙招让你不再想抽烟，让我们一起加油。互相监督。共同努力。把烟戒掉#戒烟 #戒烟打卡#戒烟小妙招#戒烟方法#戒烟吧
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花姑娘的强大大1周前
断崖式戒烟第五天 你们都用什么缓解 分散 心瘾呢#戒烟成功 #戒烟感受 #戒烟小妙招 #戒烟多久肺部能恢复正常状态
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yaopeng4周前
#戒烟 第五天。这一次去了有烟的场合，虽然刺鼻，但是还是忍住了，通过有效的措施减缓刺激。戒烟的朋友们，必要时可以去一些有烟的场合，还有有办法的！加油加油！
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埕淼儿—优迈养生理疗馆2月前
专业戒烟理疗帮你温和调理，告别尼古丁的依赖 #戒烟 #科学戒烟 #告别尼古丁
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《戒烟宝典》作者李若晨1月前
戒烟期间总觉得累？这“6种技巧”可以完美解决！ #戒烟 #戒烟方法 #科学戒烟 #烟民看过来 #戒烟宝典
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神经外科石长青主任6月前
手腕刺痛困扰这几招一定要知道！ #手腕 #刺痛 #腕管综合症 #神经外科 #夹板
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小梁要自律2月前
#戒烟 #创作者扶持计划 一二三四五，戒烟好辛苦。六七八九十，还得要坚持。
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小圆子5月前
精油按摩 + 适度揪痧/按压天突穴 → 促进循环，缓解压迫 → 减轻“刀片嗓”刺痛感！赶紧收藏备用，下次中招别硬扛！当然，刀片嗓是我们感染的信号，不适请及时就医！#刀片嗓 #咽喉炎 #生活小妙招 #精油按摩 #天突穴
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网红爹俄式大串1周前
戒烟第五天感觉#
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博士胡医生6月前
戒烟不必苦熬意志力！解锁科学方法，轻松告别烟瘾 #戒烟 #戒烟药 #戒烟方法 #伐尼克兰 #科学戒烟
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孙百万爱分享1周前
戒烟十二小时，还能抗，这次比上次来的更猛烈#戒烟 #尼古丁 #告别尼古丁
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熊孩子丫（戒烟中）（跑步中）3周前
教你个小方法，缓解早上起床第一根烟的烟瘾#戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法 #戒烟打卡 #戒烟小妙招
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大牙吖🍀3周前
#戒烟 #内容太过真实 #每日分享
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小星子3周前
Joyo诤友便携式吸棒，缓解烟瘾，高铁飞机都能吸#替烟棒 #缓解烟瘾 #戒烟 #烟民 #烟民看过来
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戒烟燃脂哥4月前
运动可以缓解戒断反应，帮你平稳度过最难熬的阶段，让运动成为你戒烟路上的最佳战友！#戒烟 #正能量#戒烟方法
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冯森林1周前
朋友们、你们都是怎么戒的？有没有可以缓解的办法，相互交流交流！#原创视频 #创作灵感 #dou上热门
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合一师兄2周前
不花一分钱真正行之有效的戒烟方法，可以快速缓解烟瘾发作…#德言攻心戒烟 #创作者中心 #创作灵感 #戒烟 #真实生活记录
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重庆观察1周前
科研团队历时五年成功研发戒烟药“威立戒”，可帮助烟民在戒烟期间缓解对尼古丁的渴求与戒断反应#戒烟#威立戒#戒烟药
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花姑娘的强大大1周前
每天戒烟都有不同的反应，该如何分散注意力忘记烟瘾#戒烟第二天感受 #戒烟感受 #戒烟变化 #戒烟多久肺部能恢复正常状态 #戒烟1-30天身体变化
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埕淼儿—优迈养生理疗馆2月前
还在为戒烟发愁？来这里让你用最舒服的方式告别尼古丁#戒烟 #减脂 #养生理疗 #尼古丁
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一叨一个小朋友10月前
戒烟375，拜拜肉肌肉酸痛，筋膜刀放松肱三头肌！！ #筋膜放松 #筋膜刀的作用和功效 #筋膜刀 #肱三头肌 #体态调整
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清烟哥2周前
6.6应对戒烟后的抑郁，主动释放情绪#健康 #涨知识 #小知识 #戒烟
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龙哥好书分享2周前
亲测有效！戒烟期缓解烟瘾+清空焦虑的绝佳方式，不是刷手机，不是瞎发呆，就是跑步✅#烟瘾 #焦虑 #跑步治愈一切 #dou+小助手
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小天1周前
断崖式戒烟第六天，身体有明显改善，多年的鼻炎，咳痰，都得到了缓解。#戒烟 #戒烟打卡 #戒烟小妙招 #戒烟1-30天身体变化 #戒烟难
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剑剑2周前
#想戒烟或者在公共场合不能抽烟的老铁，可以用这个缓烟吸棒缓解烟瘾。
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言的世界2月前
戒烟太痛苦？其实选对食物，也能让戒烟之路轻松不少！ #戒烟 #应季水果 #水果
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有点儿意思3周前
给正在戒烟路上的你 #戒烟方法 #戒烟难受怎么缓解 #戒烟小妙招
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宫廷画廊1周前
#断崖式戒烟第五天 #做自己的主人#然后口腔溃疡
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木蓝2周前
#真实生活分享官 戒烟五年了还是想抽，你们都是怎么缓解戒烟综合征的？#戒烟#口播视频#真实生活经历分享
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老段闲不住2月前
充分的理由，会帮你熬过戒断期的痛苦。
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《戒烟宝典》作者李若晨1月前
戒烟期间总头晕？这“5种技巧”可以完美解决！ #戒烟 #头晕 #戒烟方法 #烟民看过来 #戒烟宝典
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本人陈超3月前
呼吸就能戒烟？ 戒烟/缓解烟瘾的方法（个人经验）： 首先深呼吸的时候身体伸展，吸满空气，顶住胸口3到5秒，找到烟过肺时肺里有感觉的地方，部分替代抽烟的生理感受，然后不紧不慢尽量把所有空气都吐出去，吐完之后大概率就能感受到烟瘾的缓解，如果没有，那就再试一次。 如果此时的你连深呼吸两次的耐心都没有，那就等到有耐心的时候再尝试，效果会更好。#戒烟 #健康 #经验分享 #戒烟方法
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农村打工哥的碎碎念1周前
#真实生活分享计划 #康复技巧#戒烟日记#打工互助#暖心瞬间
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简介:

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