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大川来了越来越好6月前
蒙族馅饼！辽西阜新家常菜！ 特色杭椒肉沫炒粉配上蒙族大馅饼真过瘾#大川来了 #丹东美食 #蒙古馅饼 #内蒙古的美食有多香
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鑫鑫生活记1年前
看北方小学生一周不重样的午餐，吃了哪几款面食？#妈呀太香了 #面条的n种吃法
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娜娜和永哥4月前
来南北结合的家庭午餐，南北方菜大比拼谁能胜出 北方蒸菜：马齿笕、荆芥、土豆、胡萝卜PK广东名菜：清蒸石斑鱼、虫草花蒸鸡、豉汁排骨。 #南北差异 #南北大战 #马齿笕 #广东蒸菜#摩飞电蒸锅
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懒懒夫妻4年前
北方跨年饭主食有什么讲究#天津美食探店 #星探计划 #北方跨年美食可以这样简单 @DOU+小助手
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咖咖爱做饭5月前
今天给小朋友做了超丰盛的午餐🍱 在家也能关东煮自由啦 #美食 #午餐 #午餐吃什么 #空气炸锅美食 #关东煮
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狸卷卷5月前
江苏人第一次尝试做焖子... #全职煮夫 #焖子 #美食
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食在中国5月前
莜面：高寒地区的农作物，却在家人温暖的手中开出花样，也是北方人关于家乡的美好记忆。#莜面 #莜面窝窝 #莜面栲栳栳#特色面食 #总有一种味道能让你想起故乡
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舒舒在厨房8月前
𖦹𖦹🍤春日能量碗∶粗粮饭虾仁滑蛋·冻黄瓜柠檬水🍋.ᐟ #八宝贡米 #八宝贡春日轻食 #治愈系美食 #春天的味道
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木嘉东7月前
#家常饼 #舌尖上的家庭#妈妈的味道 #爸爸的味道#家庭煮夫 #好好吃饭大赛
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碳水侠1月前
炒饼这么做谁做谁好吃‼️10分钟一锅出，烟火气直接拉满！ #美食 #炒饼#家常美食 #美食教程 #青年创作者成长计划
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爱做饭的李4周前
排骨豆角焖面北方面食天花板，菜肉主食一锅出 真的巨巨巨香！天冷来上一口超满足！#创作灵感 #我的厨房日记 #volg日常生活 #一人食记 #家常菜
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村里人1年前
中国南北饮食差异有多大#地方特色美食 #南北饮食大不同 #南方人北方人
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夕夕美食小屋2月前
北方当家主食#炒饼丝 比炒面还好吃，有菜有面还有蛋，又香又劲道#太好吃了 #炒八掺 #炒饼丝做法 #在家做美食
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美式不加冰5月前
来点清淡的#减脂期食谱分享 #干饭时间到了 #巷子里的美食 #快来一起尝个鲜 #吃货
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人饭子5月前
🍜 风园人裸辞在家当厨神 |投喂日常 今日菜单： 1️⃣ 灵魂豆角焖面 (北方人的夏天执念！) 2️⃣ 💥油淋三脆 (清爽低卡担当) 3️⃣ 🌿香菜拌牛肉 (优质蛋白，减脂必备) #裸辞后的日子 #老公做饭 #二人食 #今天午餐 #减脂餐
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娜娜和永哥5月前
当南方人找了一个北方媳妇儿，看看震惊南方人的北方午餐都吃了啥？鸡丝凉面和凉菜，没有一个热菜 #南北差异 #南北饮食大不同 #鸡丝凉面 #夏天吃点凉的
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小姚面馆刘厨--8090美食1年前
今天做一道北方的当家主食：炒饼丝，山西美食炒饼丝做法超级简单好吃#抖音美食推荐官 #一起学做菜 #美食推存官 #炒饼丝做法 #同城美食
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刘大军《旧味食足》3年前
今天做的北方最好吃的三种主食，猪肉小葱馅大包子和盒子和饺子，在配上一碗红豆绿豆小米粥，简直人间美味啊！ #跟着抖音学做菜
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冉梦吖7月前
今天给工地师傅们做的蒜苔炒肉，浆水菜，鸡蛋羹，再配上玉米馒头，又是相当丰富的一顿午餐#女生爱用好物分享 #女生解馋小零食
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花柴大赏1年前
北方的主食可以开发想象力～#抖音美食推荐官 #北方人的夏季噩梦美食 #好好吃饭 #莜面 #南北饮食大不同
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我是二姐夫7月前
二姐夫挑战北方人的一天，结局好像没吃饭一样 #日常vlog #记录真实生活 #面食爱好者 #男人做饭 #爸爸做饭
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@一家四口（娜姐生活记）3月前
我们这北方人吃米饭的次数超过面条了，孩子要求的，家里小学生11点50放学就能吃上自己喜欢又可口的饭菜太幸福了，今天蒸了孩子喜欢吃的盐焗鸡腿和生菜，蒸豆腐，还给自己拌了个藕片就是一餐美味的午餐#家有小学生 #午餐吃什么 #爱生活爱美食
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阿木美食9月前
把土豆蒸一蒸拌一拌，5分钟就能解锁北方人的私藏吃法#美食教程 #一起学做菜 #抖音美食推荐官 #美食 #土豆丝
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DanDan酱🧁3周前
作为山东人，什么样的主食最能拿捏住你的胃！#烟台美食 #交出你的宝藏烟火气美食 #北方面食 #山东生活日记 #烟火气美食
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小贝的菜3年前
以后这样做#炒面简单好吃，有菜有主食，地道👍北方人就爱吃#面食 #欢迎航天英雄回家 #返回地球的第一餐
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范大厨来了1年前
在家5分钟搞定! 北方当家主食#家常炒饼 ，懒得做菜的时候一定要来上一份！#美食教程 #一起学做菜
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范大厨来了4月前
5分钟搞定！北方当家主食家常炒饼！懒得做饭的时候一定要来上一份！#家常炒饼 #美食推荐
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红红的菜1周前
炒饼简单又好吃😋再配上颗大蒜🧄香！姐妹们你们喜欢吃炒饼吗#素炒饼##给家人做美食 @抖音小助手
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娜娜和永哥5月前
来看看南北结合的家庭，午餐都吃了什么？#vlog日常 #南北差异 #南北差异饮食 #薄荷炒牛肉 #虾仁滑蛋
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小鹅美食6年前
北方人最爱的懒人饭，我家每周都要做2次，简单省事饭菜一锅出，真的是百吃不厌
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彤妈爱美食5月前
天热不想进厨房，试试这个#豆角焖面 有菜有肉有主食一锅出方便又好吃#在家做美食 #妈呀太香了
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小蜜蜂🐝4年前
这样的北方主食你吃过吗，酥脆又拉丝，也太好吃了吧#热门 #抖音美食创作人 #美食vlog #美食 #吃货必备 #一起学做菜
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杨杨厨房记7月前
半烫面做的薄饼，又软又劲道，卷菜吃非常好吃，喜欢就试试吧#烫面卷馍#单饼#面食抹 #卷菜饼做法 @抖音热榜🔥
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妈妈家常菜5月前
山西拌汤 疙瘩汤 这是多少山西孩子的童年回忆！ 小时候不喜欢吃主食妈妈都会想办法做成我们喜欢吃的口味！来看看妈妈做的山西拌汤 疙瘩汤有多香！#新农人计划2025 #万物皆可种草搜 #疙瘩汤 #我的乡村生活vlog #乡村美食满满的烟火气
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中国胃图鉴3月前
它曾是中国北方的主要粮食，由狗尾草驯化而成！ #小米 #粟米 #小米粥 #粮食 #乡村美食
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旭哥家的饭4天前
北方人，绕不开的午餐。#真实生活分享计划 #炒饼 #午餐 #我的厨房日记 #好好吃饭 @抖音小助手 @DOU+小助手
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二美食记7月前
打工人一周减脂备餐，轻松月瘦8斤！！ 周末只需要花2-3个小时，工作日五分钟就能吃上减脂餐，含午餐和晚餐！有肉有菜有粗粮，营养饱腹还能轻松掉秤～#上班族一周食谱备菜#低卡低脂餐 #备餐 #减脂餐 #减肥 @抖音小助手
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宇宙中心小李4天前
北京国企食堂 免费午餐太丰盛了吧#美食 #食堂 #食堂打饭
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香香已上头2月前
北方人最踏实的午餐，来自于一碗热气腾腾的炝锅面#每日分享 #抖音美食创作者 #抖音推广
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文怡9月前
【炒馍丁】小时候姥姥给我做的“糊弄饭”，长大后发现营养一点儿都不少，还特简单~#抖音美食创作者 #春日好食光 #家常菜 #美食vlog #厨房里的欢乐时光
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居居bon-5月前
北方的朋友，黄米包子到底有多好吃啊？？？🥲#南北差异 #南北饮食大不同 #日常
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蔡坤林7月前
北方吃饺子不配热菜吗？ #南北差异 #vlog日常 #饺子
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小董来啦2月前
排骨豆角焖面应该就是北方面食天花板了吧！！菜肉主食一锅出！ 天冷来上一锅！直接封神！！#排骨豆角焖面 #焖面 #面条的神仙吃法 #排骨 #天冷吃点啥
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吉林大米4年前
#主食 北方人的主食到底是什么？看看你是不是误解了 #吉林大米
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雨旸姐5月前
有肉有菜有主食 北方人最爱的农家焖面 这一碗谁能扛得住 #我的乡村生活 农家烟火气 最抚凡人心 这锅焖面 吃的就是这口实在和家的味道#雨旸姐 #把家乡的味道分享给大家 #河南美食 #乡村味道
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四季妈妈3年前
北方人的主食如此缤纷多彩，南方人却只爱米饭。#爱吐槽的四季妈妈 #家庭吐槽大会
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@绍山(陈宗明师门)1周前
夜市美食炒饼，利落劲道，食材简单，主食和菜都有了，嘎嘎香 #济南美食 #美食教程 #炒饼 #美食
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安然食艺3年前
北方人爱吃的豆角焖面，简单的家庭做法，你一定要试试 ！#豆角焖面
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认真食饭人4月前
#创作灵感 午餐分享，对于我这个北方人来说，渐渐也爱上了竹升面的味道(ㆁωㆁ*)🍜#竹升面 #合理饮食营养均衡 #美食分享
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雷哥教做菜1月前
一碗疙瘩汤下肚，暖胃又暖心，北方人刻在 DNA 里的家常味！ 疙瘩汤是北方经典家常汤品，兼具主食与汤菜属性，做法简单省时。面疙瘩 Q 弹顺滑，搭配番茄、鸡蛋、菌菇等食材，鲜香浓郁又开胃。它能最大程度保留面粉营养，原汤化原食更易吸收，健脾暖胃超适合日常食用。食材灵活百搭，可素可荤，既能做清爽家常款，也能搭配海鲜、粗粮升级风味，是兼顾营养、口感与便捷性的暖心美食。
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毛姨喊你吃饭7月前
白面馒头，白白胖胖的馒头，静静地躺在蒸笼里，散发着温暖而质朴的香气。#馒头 #白面馒头 #面 #优质碳水 #抖音美食推荐官
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米兰卡卡酱9月前
3分钟解锁，洋葱青椒鸡蛋炒饼丝，北方人的童年午餐DNA动了！ #我的厨房日记 #舌尖上的味道 #分享美食分享快乐 #抖音美食创作者 #好吃😋
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周可乐9月前
第43集 网上的北方人吃饭主食配主食 #美食 #主食 #北方人 #那我就豁出去一回
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美豆妈日常6月前
南北差异，没想到挂面在北方尽然是食物链的最底端#南北差异 #挂面 #记录真实生活 #生活vlog @DOU+上热门
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大宝食记10月前
3块钱5分钟在家搞定美味疙瘩汤！！！ #疙瘩汤 #美食 #抖音美食推荐官 #疙瘩汤的家常做法
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太原你磊哥6月前
七个菜还有主食只要一百多，实惠的一桌饭，四个人吃饱 #万物皆可种草搜 #爆品来啦 #这才是北方夏天该有的质感 #附近美食优惠团购 #同城美食 @吃喝玩乐创作小助手
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梦龙说糖8月前
吃那种主食升糖低？14种粗粮主食升糖汇总表给大家整理出来啦 现在能吃的主食很多，各种各样都有，很多朋友不知道这些主食升糖高还是低，快还是慢，所以更不知道如何搭配早餐午餐晚餐，才能让升糖更低，那么今天我给大家汇总了14种粗粮主食的升糖高低快慢表格，有小麦胚芽，燕麦麸皮，燕麦片，糯玉米，水果玉米，土豆，地瓜，紫薯，山药，芋头，南瓜，糙米饭，小米饭等14种粗粮主食的空腹糖值以及一小时以后的糖值对比，实测不易，仅供参考，希望对我的粉丝们有帮助。
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宁宁妈的食光5年前
晒晒我家的午餐，家常口味，简单不浪费，30分钟轻松备好上桌
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小喜优选3天前
拾兄弟科学配比5斤东北七色糙米饭粗粮五谷杂粮真空包装健康主食#糙米饭 #七色糙米 #五谷杂粮 #好物推荐 #粗粮
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山东奇叔4月前
北方人家 一顿最普通又清淡的家常菜， 到底多大年纪才会喜欢吃这样的饭菜？#在家吃清爽干净的饭菜 #家常菜 #山东奇叔 #山东奇叔家常菜 #减脂人做饭有多简单
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野春食记3年前
豆角焖面｜带你吃遍100种面NO.39 🍃吃面星人带你吃遍100种面之豆角焖面 ｜豆角焖面是一道典型的北方面条 ｜讲究的是一盘里面菜、肉、主食一锅端的做法 ｜比较能吃辣的可以在爆香五花肉片的时候下入辣椒一同爆香 ｜用不完的香料油用来制作别的菜肴也是非常好的选择 ｜多余的面条可以分装后放入冷冻，使用时无需解冻直接放入开水中煮制即可 #豆角焖面怎么样做 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 @DOU+小助手 @抖音美食达人助手
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