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疼痛科刘大船医生7月前
膝盖后面痛？别慌！3 种疼痛原因告诉你#膝盖保护 #医学科普 #膝盖疼痛 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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郑占乐（膝关节保膝中心)4月前
患者轻度骨质增生，每天甩腿缓解它#河北医科大学第三医院郑占乐主任#膝骨关节炎#保膝#河北医科大学第三医院张英泽院士保膝中心
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QYPRO美妆旗舰店5年前
#膝盖疼 怎么办？甩腿，坚持哦#膝关节疼痛 #膝盖锻炼
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康复师郭小花7月前
下蹲瞬间膝盖后方酸痛难忍原来是这样！ #健康新星创作营 #抖出健康知识宝藏 #康复 #运动损伤 #膝盖
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徐矿总院疼痛科单前前11月前
每天甩腿10分钟，膝盖疼痛慢慢消失，走路更轻松！#缓解膝关节疼痛#健康科普#膝盖疼#膝关节锻炼#保护膝盖
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北京同仁医院骨科佟刚医生6月前
运动后第二天膝盖疼 这到底是怎么回事 #医者仁心#膝盖疼#抖出健康知识宝藏
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张英泽医生（膝关节保膝中心）2月前
腿疼跟煤矿工作有关甩腿 下井戴护膝保暖 #河北医科大学第三医院张英泽保膝中心#膝关节#保膝#骨关节炎#抖出健康知识宝藏
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脊柱外科郭亮5月前
膝盖后窝痛 三种常见原因 #膝盖疼 #半月板损伤 #肌腱炎 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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郑占乐（膝关节保膝中心)6月前
甩腿也要有限度，锻炼过度也会伤害身体#河北医科大学第三医院郑占乐主任#膝骨关节炎#保膝#河北医科大学第三医院张英泽院士保膝中心
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关节医生肖军教授4年前
靠墙静蹲，每天甩腿1000下，可以帮助恢复膝关节损伤？ #膝关节痛 #膝关节治疗 #新知挑战赛
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小希爱运动3年前
练完平甩功后为什么出现膝盖疼#强身健体增强免疫力 @开心梅姐分享健康！(神奇的平甩功)
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运动医学与足踝外科医生王克涛9月前
运动过量膝盖咔咔响2个动作解决#创作灵感 #膝盖保护 #膝关节疼痛 #膝关节炎 #科普
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张英泽医生（膝关节保膝中心）6月前
骨关节炎接近五期，甩腿甩直避免大手术#河北医科大学第三医院张英泽保膝中心#膝关节#保膝#骨关节炎#抖出健康知识宝藏
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徐家锋运动康复（郑州）6月前
膝盖髌骨下方不适 打篮球的都有这个问题，什么原因造成的？怎么处理？#髌腱炎 #运动康复 #膝关节疼痛 #运动损伤 #郑州运动康复
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郑占乐（膝关节保膝中心)8月前
膝盖疼练习甩腿，这些方面要注意了#河北医科大学第三医院郑占乐主任#膝骨关节炎#保膝#河北医科大学第三医院张英泽院士保膝中心
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运动医学王敏博士9月前
膝盖一弯曲就疼怎么治？ #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #膝盖
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北京同仁医院骨科佟刚医生4月前
运动后膝盖疼可能是滑膜炎#医者仁心#滑膜炎
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运动康复陈老师4天前
髌骨软化求救信号——膝盖弹响、刺痛、打软腿，你们的症状是哪种 ？#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #膝关节 #运动康复 #雪友你好
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小杨康复8月前
#膝盖 #盘腿膝盖痛 #康复 #运动康复
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疼痛科刘大船医生1周前
膝盖后面痛2别慌!3种疼痛原因告诉你#膝盖 #医学科普 #健康
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郑占乐（膝关节保膝中心)4周前
如何正确甩腿锻炼减轻膝盖疼痛 #河北医科大学第三医院郑占乐主任#膝骨关节炎#保膝#河北医科大学第三医院张英泽院士保膝中心
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骨科马佳医生5天前
青少年膝盖疼，警惕这个病 #膝关节 #医学科普
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运动损伤专家吴兴临医生3月前
运动后膝盖损伤疼痛，应及时到医院检查治疗！#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #健康科普破圈计划 #医学科普 #膝盖损伤
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张英泽医生（膝关节保膝中心）1月前
轻度骨关节炎甩腿 戴护膝 保守治疗 #河北医科大学第三医院张英泽保膝中心#膝关节#保膝#骨关节炎
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张英泽医生（膝关节保膝中心）2月前
太胖压坏关节了甩腿 不减肥还会加重 #河北医科大学第三医院张英泽保膝中心#膝关节#保膝#骨关节炎
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日月MING4月前
跳舞时候膝盖疼的底层逻辑💡人体太复杂太精密了，每个人都不一样，一定要对症下药✅保护好膝盖，一起跳舞跳到八十岁（若果能活到的话🌹）#跳舞膝盖疼 #街舞人 #膝盖保护 #hiphop教学 #街舞教学
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张英泽医生（膝关节保膝中心）6月前
关节退变老化别愁，甩腿+减肥减轻疼痛#河北医科大学第三医院张英泽保膝中心#膝关节#保膝#骨关节炎#抖出健康知识宝藏
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张英泽医生（膝关节保膝中心）1月前
症状中等无需手术 按标准动作练习甩腿 #河北医科大学第三医院张英泽保膝中心#膝关节#保膝#骨关节炎#抖出健康知识宝藏
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郑占乐（膝关节保膝中心)3周前
甩腿练不对 等于白忙活 #河北医科大学第三医院郑占乐主任#膝骨关节炎#保膝#河北医科大学第三医院张英泽院士保膝中心
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筋伤疼痛徐医生7月前
膝盖微微作痛？记住一招按揉“筋疙瘩”#医学科普 #膝盖 #膝盖疼痛 #膝盖保养 #抖出健康知识宝藏
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大老郭医生8月前
膝盖后窝疼是怎么回事？#膝盖疼 #膝盖后窝筋疼 #半月板损伤 #腘窝囊肿 #抖出健康知识宝藏
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张英泽医生（膝关节保膝中心）2月前
骨关节炎三级护膝 甩腿能缓解 #河北医科大学第三医院张英泽保膝中心#膝关节#保膝#骨关节炎#抖出健康知识宝藏
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南阳市中医院骨科王玉玺4月前
运动后膝盖疼，看着两个信号就知道#中国医师节 #抖出健康知识宝藏 #医者精神以爱为光 #中医 #医学科普
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暖阳康复•王智鹏主任1月前
运动后膝盖疼别硬扛，康复医生教你停、查、护三步快速缓解！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#膝盖疼
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张英泽医生（膝关节保膝中心）3月前
骨关节炎是关节老化甩腿 护膝 不行再手术 #河北医科大学第三医院张英泽保膝中心#膝关节#保膝#骨关节炎#抖出健康知识宝藏
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骨科袁锋6月前
膝盖疼分不清哪的问题？学会这招，秒辨疼痛部位。#膝心守护 #骨科袁锋 #医学科普 #硬核健康科普行动 #科普
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毛姐的幸福生活7月前
#膝盖 #膝盖疼痛 我缓解膝盖疼的详细步骤，时长次数，我是做了3天就有效果的！
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运动医学洪志群4天前
跑后出现这几种疼，就是跑步膝（髂胫束综合症）#跑步膝 #髂胫束 #医学科普 #九五医院 #莆田
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关节健康许伟华教授2月前
90%的膝关节疼真不用挨刀子 #膝关节康复 #膝关节康复训练 #甩腿 #膝关节训练 #膝关节
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连晓东（膝关节保膝中心）2周前
骨关节炎5期别慌 甩腿1个月全膝变截骨 #河北医科大学第三医院连晓东主任#膝关节#保膝诊疗#河北医科大学第三医院张英泽院士保膝中心
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家晖陪你跑9月前
终于搞清楚跑步膝盖疼的原因了！ #抖音送你去跑马 #跑步 #跑步膝盖疼 #跑步伤膝盖吗 #家晖陪你跑
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郑占乐（膝关节保膝中心)2周前
没磨损到手术地步 减肥 甩腿缓解疼痛 #河北医科大学第三医院郑占乐主任#膝骨关节炎#保膝#河北医科大学第三医院张英泽院士保膝中心
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張涛4天前
膝盖不舒服，三个动作教你判断原因 #膝盖疼痛 #膝盖不舒服怎么办 #膝盖弹响 #成都
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运动康复陈老师1月前
膝关节六大求救信号「响、肿、凉、僵、卡、疼」的康复全解析 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #运动康复 #医学科普 #抖音精选
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超级兔子BFC5月前
膝盖“前面”为什么不舒服｜疼痛修复｜膝盖篇｜1/5｜讨论 #骑行 #膝盖疼 #股直肌 #超级兔子 #超级兔子fitting
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张英泽医生（膝关节保膝中心）5天前
从辽宁慕名而来求医，不手术靠甩腿就缓解#河北医科大学第三医院张英泽保膝中心#膝关节#保膝#骨关节炎#抖出健康知识宝藏
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膝关节医生胡彬8月前
膝盖酸胀不舒服？医生教你“对症下药”锻炼动作#膝盖 #锻炼 #自然奇境科普季 #抖音特效达人中心
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魏鹤新1月前
膝盖发痛可能是髌骨问题 #膝盖痛疼 #廊坊市第四人民医院 #霸州人的健康管家 #医疗科普
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手外显微骨科吕松峰主任1周前
宝子们 姐妹们 腰疼 胯疼 膝盖疼 脚踝疼的 来练甩腿#骨科 #疼痛 #膝关节 #腰疼腿疼 #锻炼
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运动医学王敏博士8月前
膝盖一弯曲就疼怎么回事？ #膝盖 #膝盖疼 #医学科普 ##抖出健康知识宝藏
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岳德波医生6月前
膝盖痛怎么办，几好这三招改善疼痛#医疗健康创作训练营 #疼痛 #膝盖痛 #腿痛 #医学科普
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郑占乐（膝关节保膝中心)1月前
建议查查风湿科 排除后每天练习甩腿 #河北医科大学第三医院郑占乐主任#膝骨关节炎#保膝#河北医科大学第三医院张英泽院士保膝中心
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张英泽医生（膝关节保膝中心）1月前
关节问题不大甩腿 戴护膝 吃药就行 #河北医科大学第三医院张英泽保膝中心#膝关节#保膝#骨关节炎#抖出健康知识宝藏
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摩登舞💃李宛蓉2天前
为什么膝盖总是疼，因为没有大腿的外旋力量支撑把所有的重量压到了膝盖#摩登 #国标舞
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周松 关节康复5月前
术后甩腿锻炼不可取 摩擦肿胀找上门，锻炼幅度没打开还增加摩擦。#膝关节术后康复 #膝关节置换 #膝关节术后锻炼
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郑占乐（膝关节保膝中心)2月前
膝关节开始磨损 减肥 甩腿 保护膝盖 #河北医科大学第三医院郑占乐主任#膝骨关节炎#保膝#河北医科大学第三医院张英泽院士保膝中心#抖出健康知识宝藏
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杨哥话健康2周前
膝关节病甩腿锻炼好不好这样的问题本身就有问题#涨知识
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骨头喊疼Call老王5月前
膝盖反复疼痛，2个动作来缓解。#抖出健康知识宝藏 #膝盖疼 #膝关节疼痛 #骨头喊疼Call老王 #涨知识
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郑占乐（膝关节保膝中心)7月前
走路腿疼保守方法，减重+甩腿+吃药#河北医科大学第三医院郑占乐主任#膝骨关节炎#保膝#河北医科大学第三医院张英泽院士保膝中心
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郑占乐（膝关节保膝中心)3月前
膝盖左右受力不均每天甩腿 减重更管用 #河北医科大学第三医院郑占乐主任#膝骨关节炎#保膝#河北医科大学第三医院张英泽院士保膝中心#抖出健康知识宝藏
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郑占乐（膝关节保膝中心)1月前
两侧膝关节退变 先甩腿减重 保守治疗 #河北医科大学第三医院郑占乐主任#膝骨关节炎#保膝#河北医科大学第三医院张英泽院士保膝中心#抖出健康知识宝藏
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风湿医生王笑青8月前
膝盖总是肿痛，骨关节炎、滑膜炎？#关节痛 #膝盖 #骨关节炎 #健康 #涨知识
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贾医生真接骨4天前
膝盖疼不用忍，3个方法轻松缓解#膝盖疼 #缓解膝盖疼痛 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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