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刮刮乐🩵5月前
#内容过于真实 记录自己鬼压床
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MindSPACE9月前
明明是很困，但就是不肯让自己睡觉。强迫性熬夜，你有这种症状吗
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Self、1月前
1 ：大多数人睡觉好像都是被动睡觉 身体累的不行了 机体被迫强制关机才睡觉 而不是主动美好的进入睡眠 . 2: 以上的人们会潜意识的认为睡觉是亏损的 因为没看到及时的收益 几个小时感觉白白就过去了 白天的时间不属于自己 属于工作赚钱 属于家庭孩子 那就压榨睡眠的时间刷会手机 发会呆 给到自己夜晚这一刻的喘息😮‍💨 3: 你要知道你本身就是值得的 本身就是很好的 不要在苛责 规训自己了 而不是你一定要做到什么什么 活成别人想要的样子 你才值得被爱 被呵护 这样的话你就会获得安全感 . 4:不要再活在恐惧驱动的人生里了 别人恐吓 吓你就算了 因为他们恐吓你是要达到他们的目的 你自己一定要站在自己这一边去解决问题 而不是跟他们一样站在问题的角度去恐吓自己 去解决自己 . 5: 其实好好睡觉的收益很大 我在痘上花过很多钱 而且10几年的痘让我的青春期很不好看 这个亏损无限大的 这是我发现并感受到的 睡觉的好处还有无限多 只是你不知道 没见过而已 但不是你认为的没有 所以以后要主动睡觉 好好睡觉 要给自己安全感的 . 所以记住 站在自己的角度 ：你本身就很好 而不来自于外界的评价#安全感 #睡觉 #痘痘 #愧疚感 . ———12.11下午
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童馨爱上学Summer老大1月前
幼儿园是“强制午睡“吗？#幼升小 #沈阳幼儿园 #新生入园 #学前教育
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和你一样呀7月前
很多病友们都有嗜睡的习惯其实挺正常的，因为大脑在人睡觉的时候 才能快速恢复，大脑强制病友睡觉也是，人的自我保护机制在起作用#脑出血 #小脑受损 #励志 #康复 #嗜睡 @抖音小助手 @DOU+小助手
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兔叭咯9月前
【医学博士】如何速睡？凌晨3点看到这个视频的你有福了！ 失眠的后果严重吗？失眠到底要不要吃安眠药呢？醒得早也算失眠吗？ 本期跟饱饱们好好聊聊跟睡眠有关的问题，希望大家看完视频后，都能睡个好觉～ #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #世界睡眠日 #跟世界说晚安 #抖出健康知识宝藏 @抖音健康 @抖音知识 @抖音博士团
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自救心理4周前
翻白眼，大脑强制关机入睡#焦虑 #失眠 #快速入睡
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我与罪恶不共戴天3天前
参考文献：《我们为什么要睡觉》 #冷知识科普 #睡眠质量
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快跑桃子2月前
强制住宿的不合理性——大学生应当有权利选择住宿或不住宿 #宿舍 #大学宿舍 #宿舍矛盾 #大学生活 #人际关系
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徐州市康复医院（徐州市老年病医院）2天前
睡眠常见问题大揭秘#做梦 #失眠 #鬼压床
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桂桂2月前
睡着跟睡好觉，是两回事，睡好觉是身心得好充足的休息，不一定要睡多久，但是一定要真的是休息，这样第二天身体才能精神饱满的运作。 愿每个人都能拥有生理性睡眠。
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脑健康科普·媛媛3周前
长期失眠治不好？ 不是你不想睡，而是神经受损导致大脑异常放电！ 安眠药只能“强制睡”，不修复神经。 想彻底改善睡眠，关键是补神经酸，修复受损神经。#神经酸#脑健康#失眠#修复#记忆力
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常老师讲工厂9月前
强制休息的真相是什么？ #双休 #禁止加班 #加班 #欧盟 #强制双休
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晋毅说睡眠1周前
失眠是因为身体在“报警”！3个动作强行关掉警报 #失眠 #迷走神经 #深度睡眠 #睡眠质量
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛4月前
安眠药强制睡不算数 这才是真痊愈标准#失眠 #安眠药 #麻醉睡眠 #改善睡眠
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小赵不社恐4月前
#科普涨知识 #知识分享消去烦恼 #知识科普仅供参考
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次元突破者7月前
开局强制命令我自己 张平穿越到异兽横行的世界，觉醒了名为契约宝石的能力，在契约的苛刻条件下， 他选择自己吃下宝石，于是获得了强制命令自己的能力，强制睡觉的时候去锻炼身体， 强制自己睡着，并且因为自己只受自己控制，获得了识别异化兽伪装的能力， 最后一步步成为绝世大佬。 #动漫 #爽文 #二次元
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董医生说健康9月前
如果对方的睡眠习惯影响你，分房睡也是不失是一个好方法#世界睡眠日、#跟世界说晚安#失眠了怎么办#好好睡觉就是好好养自己#抖出健康知识宝藏
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美克曼里9月前
大厂强制不加班背后的原因 #热点新闻事件 #热点小助手 #观点分享 #马方
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嗨逗动画1年前
已经筋疲力尽的女孩被强制操控开心，缺乏休息的她最终被压垮倒下 #鸡娃 #搞笑动漫 #益智 #卡通 #二次元
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九歌传说2天前
资本压榨太狠啦，强制双休算是上班族的春天#社会认知#经济#社会百态 #政策#上班
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八号梦旅人7月前
为什么不要在梦中强制唤醒到现实？#意识流 #梦境 #八号梦旅人
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YI巴啦推文7月前
《以南后背》去摄政王王家里偷密报，跑路时卡在了墙洞上。 #双男主 #强制爱 #loft #女生爱看的小说
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搞笑女。6天前
睡眠的每一个细节
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珊言两语3周前
娃睡后，高能量宝妈的一晚有多卷？ #产后恢复 #产后妈妈 #自律 #护肤 #宝妈分享
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大欢来了8月前
看看你解开了几个#唤醒 #高维智慧 #干货分享 #揭秘 #灵性觉醒
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闫老师推拿班3天前
为什么强制上晚自习，一条视频讲清楚 #推拿学习 #职业技能 #技能培训
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饭后财谈8月前
强制双休，背后的真相！ #财经 #打工人 #经济
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明明姐6天前
大早上被强制叫醒是什么反应，突然袭击的一天！#记录生活 #2026就这样 #搞笑
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中医薄立宏3周前
#精神分裂症 #精分 #医学科普 #薄立宏
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🌹玫瑰（橱窗好物）2天前
为什么婴儿困了不能自己睡觉，非要人哄、非要哭呢？ 这也不能怪宝宝，还是和生长发育有关。 当我们困倦时，大脑会分泌褪黑素来放松我们的肌肉来促进睡眠。但是小婴儿不同，他们的大脑会接连开始分泌一种与褪黑素相反作用的皮质醇。这是一种与压力有关的荷尔蒙激素，能够刺激宝宝，让宝宝呈现出精神焕发的亢奋模样，所以宝宝越困反而越精神，但是他们的精力却在逐渐耗尽，所以他们感觉到烦躁和难受，又不知道该如何让自己变舒服，于是就大哭大闹起来。 有的爸爸妈妈听信“哭了不抱，不哭才抱”的错误理论，任由宝宝哭泣，宝宝内心受到忽视、不安和伤害不说，他们睡着更多是因为精力耗尽而“断片儿式入睡”，长期以往，宝宝会越来越烦躁，睡眠质量会越来越糟糕，变得容易惊醒、睡眠短、入睡难，并且性格暴躁、没耐心，其实是不健康的。 我们哄宝宝的时候，宝宝刚开始觉得难受，但慢慢的，他感受到安全、舒适、温暖，就会放松下来，而放松是入睡的重要前提，随着宝宝紧绷精神的放松，宝宝变得平静，便能入睡了。接受了安抚后入睡的宝宝，往往内心是满足的、安心的、充满安全感的，他的睡眠也是稳定的、质量高的，慢慢当他学会自我安抚，就能自主入睡了。
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隐学殿堂2天前
强制双休会阻碍中国的经济发展吗？ #双休 #职场 #社会观察 #财经
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株洲曾玲利讲健康3周前
人不要着急，不要紧张#心情治愈馆 #养生 #看过来 #知识分享
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兔贝贝1月前
天天都是夜猫子#家庭 #内容太过真实
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小野2周前
强制双休#天涯神贴合集#天涯论坛#认知觉醒#自我提升#人性思维
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童夷说漫8月前
穿越异世我觉醒了无限级异能 张平穿越到异兽横行的世界，觉醒了名为契约宝石的能力，在契约的苛刻条件下， 他选择自己吃下宝石，于是获得了强制命令自己的能力，强制睡觉的时候去锻炼身体， 强制自己睡着，并且因为自己只受自己控制，获得了识别异化兽伪装的能力， 最后一步步成为绝世大佬。 #动漫 #爽文 #二次元
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朱子养生6天前
“倒头就睡”可能是身体在报警 #养生 #睡觉 #倒头就睡 #睡眠
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长江云新闻1周前
别再羡慕“倒头就睡”！“秒睡”≠“睡眠好” 医生：这可能是身体的报警信号
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龍鑫4月前
一上车就“秒睡”？可能是身体在强制“充电”...
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栩小知麻麻3天前
宝宝为啥睡觉前总是要哭闹一阵才睡着呢？#育儿经验分享 #育儿知识 #母婴育儿 #宝宝睡觉 #科学育儿
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阿岳（MBTI版）1月前
午夜女王又来实锤了 #infp #infj #mbti #intj #intp
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张锁锁儿（孕中期）4周前
没有经历过孕反的人，是没有资格说孕妇矫情的！#孕反 #看过来 #创作灵感
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菲菲的心理话1年前
反对“强制午睡”！ 以下是一些反对“强制午睡”的原因： 个体差异： 每个人的生物钟和睡眠需求不同，部分人精力旺盛，少睡一会儿不影响下午的状态，强制午睡可能会打乱他们正常的生物钟，反而让其觉得不适 . 影响夜间睡眠：强迫午睡可能导致孩子晚上入睡困难或睡眠质量下降，而夜晚是生长激素分泌的高峰期，睡眠不足或质量不佳会影响孩子的生长发育 . 心理抗拒：非自愿的午睡会使孩子产生心理压力和抗拒情绪，导致午睡时焦躁不安，无法真正放松休息，长期可能对心理健康产生负面影响 . 学习效率问题：如果孩子不需要午睡且下午依然精力充沛，强制午睡可能会使他们在醒来后出现头昏脑涨、注意力不集中等情况，影响学习效率和活动效果 . 教育方式不当：强制午睡可能是一种简单粗暴的教育管理方式，忽视了孩子的个性和意愿，不利于培养孩子的自主性和自我管理能力 。 条件限制问题：在学校等场所，可能存在午睡设施不足的情况，如学生只能趴在课桌上睡觉，这会影响孩子的身体发育，如导致脊椎侧弯等问题. #孩子教育 #家长必读 #青少年教育 #身心健康比什么都重要
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执象中医1月前
睡不着，你别“硬睡”。#涨知识 #医学科普 #失眠
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次元突破者7月前
明珠城危机：识破异化兽伪装，觉醒天赋探寻真相 张平穿越到异兽横行的世界，觉醒了名为契约宝石的能力，在契约的苛刻条件下， 他选择自己吃下宝石，于是获得了强制命令自己的能力，强制睡觉的时候去锻炼身体， 强制自己睡着，并且因为自己只受自己控制，获得了识别异化兽伪装的能力， 最后一步步成为绝世大佬。 #动漫 #爽文 #二次元
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草莓健康说🍓1周前
科学方法，重构深度睡眠 “你每晚在床上‘装睡’的时间，正在偷偷毁掉你真睡的能力。 这期教你给睡眠系统‘强制格式化’，删除所有假装睡觉的垃圾时间。 如果你总觉得自己睡了又好像没睡，一定要看。#失眠 #熬夜 #因为热爱所以坚持 #健康科普 #睡不着
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周大宝6天前
#有趣的知识又增长了 #科普一下
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令支弧4月前
自由之困（2）——新封建梦想与强制权力（美国诞生的三大原罪） 问大家一个问题，知道为什么美国要造谣中国新疆有强制劳动，然后西方媒体和大众就会深信不疑吗？《自由之困》的第二章给了我们答案，原因很简单，因为美国的历史就是这样奠基的，他们的祖先就是通过强迫白人奴隶、强迫黑人奴隶、强迫原住民劳动，铺下北美崛起的第一层地基的，他们是真干过这些野蛮、肮脏的事情，所以，他们的脑袋瓜里，就只能按照自己的经验，想象中国的崛起，也必然和他们一样。 今天有很多美国人，或者亲英美的人，在回顾北美历史的时候，都加了一层美颜滤镜，似乎当年那些清教徒冒险越过大西洋，是为了在北美新大陆上，按照自己的理想建设一个“山巅之国”，但其实，他们只不过是怀着“新封建”的梦想，要在新大陆寻找在英伦三岛不可能的成功，建立独属于自己的王国，成为不可一世的领主，北美那片广袤的土地，原本不被人打扰，在英国的清教徒到来后，却充斥着强制劳动制度、社会等级制度以及强烈的文化和宗教压抑。这些自诩“文明”的人，带着自身的封闭性、排他性，自命不凡，以令原住民恐惧的姿态，在北美的历史进程里，强行加载了自己的存档。#美国历史 #北美 #自由之困 #自由主义
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大山视界4天前
#睡眠的底层逻辑，看完不再熬夜#认知启蒙 #科普一下
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逆趋7月前
“强制专注”现象： 必须专注于 一个信号源输入 ——中式教育的烙印 #大学生 #中式教育 #学习 #认知 #专注力
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觉醒之阁2周前
强制双休 #双休 #假期 #智慧 #提升认知 #天涯神贴
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穿越异世我觉醒了无限级异能 张平穿越到异兽横行的世界，觉醒了名为契约宝石的能力，在契约的苛刻条件下， 他选择自己吃下宝石，于是获得了强制命令自己的能力，强制睡觉的时候去锻炼身体， 强制自己睡着，并且因为自己只受自己控制，获得了识别异化兽伪装的能力， 最后一步步成为绝世大佬。 #动漫 #爽文 #二次元
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体能运科Zhao2天前
睡眠误区 《Why we sleep》争议#睡眠 #运动恢复
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MostConclusive2周前
#强制双休 #双休 #我有话要说
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梦境宝盒哄睡故事4天前
为什么要早睡？今天用一个故事回答你的问题！ 早睡早起，长高高，精神好！ #儿童睡前故事 #睡前故事 #寓言故事 #成语故事 #科普
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蚁小二开放平台1月前
为什么要实行双休？ 强制双休会拖垮中国经济吗？#双休 #双休重要性
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大宁说𝑐𝑜𝑠𝑚𝑜𝑠2周前
#科普 #抑郁症 #心理学
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认识自己4周前
马修·沃克教授在《为什么我们要睡觉》中生动描述了这一过程：“在深度睡眠期间，大脑内数百亿神经元会开始同步发出信号，然后一起沉默。这种同步的集体沉默使得神经元暂时停止活动，为脑脊液的涌入创造空间。”#原创#睡眠#神经元#提升自己#认识自己
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宗导（父母成长指南针）4天前
22集：很多父母为此崩溃了，其实看完这期视频，你会豁然开朗！#儿童安全#家庭教育#亲子教育#如何给孩子做性教育#上热门
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