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做合香的阿熊4月前
为什么你天天早睡反而睡不着啊？ #养生就是养健康 #熬夜 #睡不着 #困
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阿泽不焦绿4月前
你是不是和我一样，越想早睡越熬夜睡不着？#心理健康 #熬夜冠军 #自学心理学收获分享 #创作者中心 #创作灵感
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美年大健康 Victoria👑4天前
明明困到不行，为什么就是不想睡？ #健康科普#熬夜 #改善睡眠#报复性熬夜
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西西姐姐故事屋6月前
第19集—儿童睡前故事《为什么要早睡》#育儿 #动画 #故事 #睡前故事 #育儿
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N+13月前
明知明天要早起就是不想睡，是现代人的集体写照。这种报复性的、补偿性的熬夜，背后##是深刻的心理需求#熬夜 #内容启发搜索 #思维格局 #认知 #心态决定状态
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邹公美梦 聊睡眠😴2周前
早睡却难眠的真相#睡个好觉#知识分享
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爱折腾的邹小满1周前
为什么早睡，反而更累了#不熬夜 #早睡 #涨知识 #早睡困难症
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失眠招待所3周前
或许只有晚上的时间是属于我们自己的
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失眠医生张建平7月前
为什么早睡比晚睡更疲惫，熬夜才对吗 #医学科普 #睡眠问题的医学科普 #熬夜成瘾 #睡眠不足
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南栀读书2月前
【失眠困境】舍不得睡是因为：你的情绪没有被满足， 对第二天没有期待。#早睡早起 #认知 #提升自己 #读书 #成长 #认知思维 #思维#处理问题 #自我提升 #思维训练 #自我成长#执行力 #老板思维 #商业思维#开悟#开窍#逆袭#学习#干货分享#读书分享#读书成长#每天学习一点点 #思维格局#个人成长
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小刀早睡会发达1月前
早睡秘籍：无视中断➕3个落地动作，无痛戒熬夜！ 熬夜后早睡总反弹？别骂自己不自律！根本是用错了“垃圾早睡”法😭 1个超绝心法+3个动作，帮你高质量早睡不内耗，轻松戒掉熬夜～ #独居女孩的生活 #独居女生 #早睡 #熬夜 #女生必看
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小辉输出迭代1周前
想睡但睡不着？因为你的作息是反着的#睡觉 #睡眠 #失眠 #作息
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芋芋爱分享的日常2天前
听完我的经历再也不敢熬夜了#养生 #熬夜 #自我成长 #自律 #早睡
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学渣守护者3周前
熬夜成瘾，如何自救？明知影响学习，为什么就是戒不掉熬夜？ （周六重头戏） 白天困成狗 晚上嗨成猴 每当我们白天被困意折磨 我们总是发誓晚上必须早睡 而等真到了晚上 我们却又将誓言忘的一干二净 为什么我们总是沉浸在熬夜中无法自拔？ 手机失控，真的是根本原因吗？ 本期视频 带你分析熬夜背后的四大心理原因 让你彻底搞懂为什么我们与熬夜的较量总是失败告终 教你90%的人都未曾意识到的解决方案 摆脱熬夜的恶性循环！ #高考 #中考 #学习#熬夜#自律
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老蟹睡好觉3天前
早睡早起害你一辈子 #失眠#睡眠#睡不着#正能量#心态
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颜伊娃2周前
明明很困却不想睡觉？ #睡眠 #失眠的夜 #早起 #早睡早起
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听身体说情绪1月前
不舍得睡，其实是情绪没有得到满足 #女性成长 #正能量 #女性成长智慧 #身心健康 #焦虑
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比奇堡堡长5月前
长期熬夜 作息混乱 根本早睡不了 整个人无精打采气虚气短 该怎么办？ #大学 #大学生
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傅老头5月前
不想熬夜，怎样早睡！！【只有干货】 那天和@中医朱为康 聊了一上午，收获了太多。删删改改浓缩了4分钟的精华，确实有很多东西不太好说（牵扯太多！）但这4分钟已经足够帮助我好好睡觉了！ 我设置了时间轴，大家可以拖动查看！
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可乐心理学3天前
为什么晚上不想睡觉 为什么晚上不想睡觉呢，因为这是属于我自己的时间#心理学 #情感 #熬夜
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穿透人性6天前
晚上不睡觉，就会有邪念冒出来 #穿透人性 #早睡早起 #早读 #锻炼身体 #自我提升 【关于内部学习】 1、充电视频（每周固定更新） 2、早读计划（需要申请加入） 3、养正修身营（需要申请加入） 4、穿透人性讲读会（需要申请加入） 5、学习+赚钱（需要申请加入）
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玲心6月前
晚上不想睡觉的真实心理 不舍得睡，其实是情绪未被满足#dou来学心理#内容过于真实 #失眠#心理学#心理健康
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盐城琴姐懒人健康美容热能毯2天前
有的人睡得着觉 但不想睡觉 在主动熬夜 有的人想睡觉 但睡不着觉 在被动熬夜 不管是主动的熬夜 还是被动的熬夜 时间长了… 就会有各种各样的问题 找你算账…#健康观念#鼎鑫热能家安梦圆#乐热佳远红外线#生活感
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家有二宝6天前
为什么越睡越想睡❓
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小梁慢慢聊6天前
早睡早起 #早睡早起#生物钟#重要的事情#直播#共鸣 知道你早上为什么起不来了吧？根本原因就是你晚上睡得太晚了。哎，这两天我做了个实验哈，我倒是想试试我晚上早点睡我早上能不能早点起来？昨天晚上 10 点多就睡了，早上 4 点我就醒了。哎呀妈，在那磨时磨时哈，因为我潜意识里觉得，看了表嘛，因为看到它指到那个半上了，然后我以我以为是 5 点半了嘞，但是闹钟没有响，我还在那等了一会。我想不能再等了，起来吧，要不太晚了。我就爬起来了，爬起来之后，以前的时候哈，我都是先把把书拿到书桌上去，然后打开灯，看，拿起手机来看看几点了哈，但是今天为什么我是直接先去洗脸刷牙，还破天荒的把那洗手池跟马桶还都刷干净了，真的。等整完这些以后我才打开的那个那个书桌的上的灯哈。哎，一开始拿手机看了，哦，5:10，哦，10 分了，可以开视频了。哎，一下反应过来了，5:10，这什么情况？不是该 6 点 10 分吗？怎么才 5 点 10 分？妈耶还，这这在那里忙活了一早上，4 点多就起来了。所以说，要不怎么你看，也没有靠闹钟，就是比平时早睡了一小会，人以前总，每天晚上都在说 9 点睡觉 9 点睡觉哈，就在那没有没有啊就十点了啊早上的时候，每天早上基本上醒的时候就 5 点半左右嘛。哎今天可能稍微早了那么一点点点，但是你看，自然生物钟它其实已经是形成了的话，可能到那个那个点它已经就醒了。可能潜意识里啊。就觉得因为你你可能每天就睡那么几个小时，它已经形成生物钟来就醒了。所以说，导致我们早上起不来的根本原因就是晚上睡得太晚。不信你试试，晚上早睡一会，第二天早上你绝对能起来。去试试吧。@DOU+小助手
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清唇1月前
#熊大 #万万没想到 #游戏日常 #内容过于真实
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络理坊6天前
早睡不只是为了养生#早睡早起 #养生就是养健康 #居家养生 #改命法则 #天机
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汪医生（抑郁焦虑失眠）2月前
早睡一会 把睡觉放在人生大事上#睡眠 #睡眠障碍 #失眠 #医学科普
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JT的试验场4月前
为什么我们晚上不想睡，白天不想起 #作息时间 #认知觉醒 #失业 #停止内耗 #多巴胺
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大内泌探5月前
为什么每天早睡，却越睡越累？#科普健康知识 #医学科普 #健康诊聊局 #抖出健康知识宝藏
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娜你真棒11月前
你为什么还不愿睡觉？你也有早睡恐惧症吗？#日常vlog #日常唠嗑 #六年之约
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阿西的心灵笔记4周前
为什么你越累越不想睡？这是一个心理补偿陷阱。 #心理 #心理学 #熬夜 #失眠
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丰尚睡务局1月前
都知道早睡对身体好，为什么还是要熬夜#经验分享 #个人成长 #独立思考 #自律 #早睡
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挪威TAK3天前
1+3+2早睡法，坚持一周，真的有效轻松入睡 早睡真的是可以被培养的，入睡困难也可以被逆转，分享我的1+3+2早睡法，尊重现代生活习惯，也尊重人体饮食规律，培养自己的轻松入睡习惯，塑造早睡生活#早睡#入睡困难#熬夜#睡眠#挪威TAK
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陆双菱1月前
看完你就不熬夜了👀 #熬夜 #熬夜党 #快速入睡 #睡不着 #早睡早起
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盧燚飍6月前
你不是熬夜，而是舍不得属于自己的时间啊！（3个让你安心早睡的小习惯）#内容过于真实 #放松解压 #读书 #好书 #夜深了你还不想睡
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精神科廖医生5月前
不是你不想早睡，是真的舍不得睡 #失眠 #舍不得睡 #睡前玩手机 #医学科普 #报复性熬夜
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维恩贝心理咨询中心1月前
你不是不困，你是在“报复性熬夜”？揭秘晚上不想睡的真相。 祝今夜好眠#每天进步一点
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范哲学1周前
#早睡 不难，看你会不会设计
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发财的静静静🍒1月前
#内容太过真实 #熬夜 #早睡
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小愚读书6天前
凌晨3点还睡不着？这3个“沾床就睡”技巧，亲测有用！ #我们为什么要睡觉 #睡眠科学#健康科普 #熬夜的危害 #抖音知识
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禄涵新语1周前
熬夜是在补偿‘白天失控的自由感’#创作灵感 @抖音小助手 #内耗#熬夜#情绪咨询#疗愈
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莉莉吖2天前
你为什么不想睡？因为我需要的东西都很贵，要好好挣钱的哟
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金小豆—21天早睡打卡营4天前
越熬夜越焦虑，越焦虑越睡不着觉。#今天一定早睡 #睡眠#自律#疗愈#vlog十亿流量扶持计划 @DOU+小助手
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泉州弼元堂 王忠2月前
晚上明明很困，却不想睡觉。#睡眠 #心情 #泉州弼元堂
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淡雅如菊1周前
经常秒睡的人需要注意了，那我有时候一两小时也睡不着这是为什么#秒睡 #翻来覆去睡不着 #早睡早起 #注意
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小朵治愈漫剪3天前
那个总催你早睡、逼你学习的爸爸，为什么突然沉默了？……#情感共鸣 #亲子 #治愈系 #父爱如山 #青年创作者扶持计划 @DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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鑫姐会轻养5天前
明明想早睡，却刷手机到半夜？2个生活化技巧拯救睡眠！#健康 #鑫姐会轻养#改善睡眠质量#提高睡眠质量 #提高睡眠质量的正确方法
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晚安 寐岛5天前
人为什么要睡觉 #失眠#焦虑#抑郁#睡不着#早睡早起
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养生李不晚2周前
一个让我戒掉熬夜主动早睡早起的邪修大法#早睡[话题]# #早睡早起[话题]# #养生[话题]# #睡眠[话题]# #熬夜[话题]#
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一句心理话3周前
为什么你拒绝不了熬夜？越累越不想睡... #心理 #心理学 #报复性熬夜 #熬夜 #青年创作者成长计划
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小刀早睡会发达2月前
其实真正的痛苦不是早睡太难，而是你想早睡，却总是忍不住玩手机。 玩手机就是精神鸦片，用来逃避现实的痛苦，让我们变得麻木。 #熬夜 #独居女孩的生活 #独居女生 #失眠 #早睡
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开窍指南3周前
舍不得睡觉时为什么。？ 不是手机的问题，是白天没有留给自己的时间，深夜成了唯一的出口。#不舍得睡 #情绪补偿 #内耗人生 #自我觉察 #开窍指南
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阿绿4月前
轻轻松松戒熬夜 #早睡 #熬夜 #生活方式 #戒熬夜
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万寿宫☯德圭2周前
#知识分享 #正能量 #道德经
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waiting for you3天前
本该睡觉的时间 我又失眠了 不是我不想睡 而是想睡 睡不着 至于为什么 我也不知道 反正我就是睡不着#失眠睡不着 #关注我 #点赞收藏 #内容过于真实
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中西医贺娟医生2天前
熬夜失眠不是不想睡，而可能是大脑关不了机#睡得香香甜 #焦虑 #健康科普破圈计划 #失眠 #我的年度健康盘点
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南萧学长3月前
为什么要早睡？11点不睡，不要脸，1点不睡，不要命！#中医养生 #熬夜
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