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沉香聊食养5月前
老祖宗留下的养生功法，看看你适合哪个？#八段锦 #金刚功 #长寿功 #站桩 #养生功法
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彭清泉玄清（洛桑嘉措）2月前
逍遥游功法练习#道家养生 #养生之道 #中医养生 #中医 #全民健康
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武当煮语3月前
实战和养生都兼具的拳法 #道家文化 #武当武术 #武当太极
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秀一传统养生1周前
养生为什么一定要去练习金刚功呢？ #养生 #锻炼 #金刚功 #古法健身
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清宸宇1月前
老道长分享的长寿功#张志顺八部金刚功 #道教养生
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武当蔡理文断谷班预约中-正多米8月前
这个功法每天坚持10分钟，打通你全身的气血 道家秘法平桩功，赶紧来测一测你能坚持多久，可以分享到评论区#养生 #居家锻炼 #强身健体 #气血不足 #蔡理文
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瑞瑞养生运动5月前
站桩十五分钟完整版跟练。练习短，缓解压力，零基础也能学得会！ #站桩 #站桩教学 #站桩跟练版 #站桩养生
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福州教传武的小曾6月前
最适合懒人的养生秘籍！ #武术 #武术教学 #八段锦 #懒人养生
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武当十三5天前
道门养生基本功 腰腹没有力你就练弹抖功，胯打不开你就练弹簧腿#马步 #道家养生 #基本功练习 #太极养生 #青年创作者扶持计划
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崇沛讲养生5月前
太极功调整全身气机 #道家思想 #道家养生 #中医养生 #养生知识 #养生
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壹拾六栋🛵5月前
八部长寿功跟练#张至顺道长#八部长寿功#长寿功#养生#锻炼
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张晓航（非遗传承人）1周前
冬季炼肾三种功法#健身养生 #传统养生 #运动不分年龄
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易行天下文化传承7月前
我不管你练什么功，穿着一定要严谨，不要被人带跑偏了，要懂得真正的养生，那些穿短袖练功的大师，他们根本不懂养生，不要学那一套#练功 #养生
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洗髓铸基•清风引5月前
每天练一练#道家养生 #功法养生
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武当十三5月前
夏练三伏 三伏天最适合养生，这两个动作每天练习10分钟让我们缓解一整天#道家养生 #跟我一起做运动 #拉伸 #三伏天养生 #武当武术
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站桩导引施老师2月前
入门初学第一桩，无极桩详细教学#站桩 #站桩教学 #养元气 #补气血 #养生运动
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少林《养生堂》1月前
传统少林八段锦 八段锦是少林寺最古老的养生功法之一，对于目前中老年时锻炼身体强身健体非常好，希望大家努力练习#八段锦 #少林八段锦#少林李师父
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张三丰养生操7月前
太极回春功，气血不足的一定要每天练一练#强身健体增强免疫力 #太极#太极拳 #道家养生 #传统文化
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潜能瑜伽医道书院 创办人 杨华 同气针法2月前
练习什么功法最养生去病#知识分享 #普及知识 #潜能瑜伽医道书院#同气针法#医道养生功
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养生家9月前
卧虎功是真正的强身健体功法，所谓大道至简！最简单最有效，练过就知道。呼吸侧吸，正呼#养生#居家锻炼#小动作大作用
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蔡理文.道家功法辟谷.梓文2月前
皿淤体质差 多练十字撑臂！ #道家功法 #十字撑臂 #养生功法 #蔡理文经络养生
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武当功夫奶奶1周前
太乙五行拳，融合了养生术与武功内丹功法，动静结合，性命双修，武道一体。经常练习可使人体内五行平衡，五脏调和，促进血液循环，提高全身各器官系统的机能，一起练起来呀!#武当功夫 #非遗传承 #道家养生
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宋宋温养舍2月前
晨气金刚功跟练版三遍跟练，提升阳气#创作灵感 #养生操 #健康养生 #健康生活 #金刚功练习 @DOU+小助手
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龙道子练功养生2月前
腿脚越好，人越有活力，这个动作不挑场地，早点开练，到老不求人 #腿脚无力 #腰膝酸软怎么办 #养生功法 #古法健身 #锻炼身体增强体质
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殷参楼风尚酒店精品店3月前
别再乱运动了，这样练才有效 #道家养生#古人的智慧#站桩养生#传统养生文化#锻炼身体增强体质
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沅芷教太极（收徒中）6天前
新手友好，建议收藏练习 #太极 #武术 #养生
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雕玉堂大师兄3月前
八部金刚功是我国道教全真龙门派的一种气功养生武术，由张紫阳创立、张至顺道长公开，通过八套刚性动作疏通经脉、调整阴阳，达到强身健体、延年益寿的目的，但不能替代药物治疗疾病#八部金刚功 #养生
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终南子灵7月前
道家养生功夫，越练越轻松！#子灵 #养生之道 #居家锻炼 #道家
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内劲站桩功3天前
少林内劲一指禅三套功法的作用是什么 #养生 #热点小助手 #站桩教学 #阙巧生少林内劲一指禅
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易道 元霄3周前
道家养生入门功法，人人可炼，不打坐，无需任何基础。#道家养生 #修行 #养生 #黄帝内经 #站桩
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施老师站桩养生5月前
排湿排寒太快了，就练这一个动作！ #寒湿 #湿气重 #祛湿 #居家锻炼 #养生运动
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太极·玉明5月前
三伏天练太极的好处#太极养生 #太极拳 #一起来锻炼 #一学就会
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龙道子练功养生1月前
冬季怕冷，就多动一动，道家驱寒功教给大家 #养生功法 #道家养生 #古法健身 #居家锻炼 #冬季养生
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子午说养生8月前
胳膊没有力量练习什么呢？快跟我每天练一练#抖出健康知识宝藏 #健身养生操 #古法健身 #中医养生
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易行天下文化传承6月前
坚持本身，就是一种良好的养生#练功 #养生
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文楠师傅2周前
古法养生站桩 #站桩#古法锻炼#古法养生
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静立师傅4天前
#站桩 #站桩教学 #站桩养生
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悟先生说站桩1周前
静思坐保姆式教学 涵养内在 提升精气神 #站桩#站桩教学#国学#修行#养生
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东风破4天前
#记录美好生活#八部金刚功@DOU+小助手 亚健康的我们都行动起来吧，练习一下八部金刚功
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臻言东方优学1周前
什么样的动作，即便刮风下雨我也会做？#站桩 #太极 #生活智慧 #养生 #中老年人
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弘杰站桩养生修行2月前
#养生保健 #一起来锻炼 #道家养生功 #养生之道 #站桩
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元阳子.修道1周前
#道家养生 #功法 #武功 #传统武术 #中华文化
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咏春拳·钟义3天前
咏春养生手法，练起来。#非遗传承 #dou出真功夫 #练功 #日常训练
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圆龙先生3天前
每天拿出3分钟，练习八段锦精华动作。#道家养生 #洗髓功 #阴跷诀 #太极
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终日乾乾-995天前
八部长寿功（内八部）完整版-张至顺道长道家养生功法 各位师兄道友今天的长寿功来啦 张至顺道长八部长寿功（内八部）完整版 练习长寿功一定要逍遥自在 评论区交流练功心得 或主页粉丝群结识更多练功搭子 跟练有益，坚持练习，福生无量天尊，慈悲#张至顺道长 #长寿功 #八部长寿功 #中老年养生 #抖音小助手dou上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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静心小筑3月前
早上最好的运动 学会轻松一整天 #站桩 #站桩教学 #道家文化 #古法锻炼 #健康养生
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虚灵子道长1周前
#虚灵子道长 #古法锻炼 #道家养生 #道家功法
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小谷·痧道养生4天前
连续第99天练习金刚跪、从胃胀、打嗝、排气每天30多个、到现在几乎正常人一样，晚上睡觉也不怕冷了、不用花一分钱的古法养生还不赶紧来一起练#古法养生 #居家锻炼 #手脚冰凉 #胃胀 #便秘
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恒星推拿养生6天前
马步站桩能增强腿部力量，稳固下盘，提升身体的耐力和爆发力。长期练习，还能促进全身气血循环，使身体更有活力。
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子午说养生6月前
浑身都没力气,该练习什么#养生操 #中医养生 #古法健身 #抖出健康知识 #养生
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崇沛道养堂2月前
试试太极功调整气机#健康 #养生 #太极 #道家文化 #涨知识
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龙虎山周淮安6月前
不要过度神话金刚功！#八部金刚功 #长寿功 #养生操 #居家锻炼 #张至顺道长
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以桩正身1月前
超有用的功法，随时可练，疏通肩颈 #金刚绕臂 #古法健身 #养生功法 #小动作大作用 #经络疏通
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金老师骨健康4天前
#太极云手#藏医金刚养生功 #金老师骨健康 #藏医金刚手药王针法
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延宁智慧文化4天前
练习太极七式，增强脾胃运化！ #延宁 #养生 #国学文化 #脾胃虚弱 #居家锻炼
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阿光又困了4天前
每天练习太乙游龙 下肢力量增强了#养生 #养生就是养健康 #养生动作 #养生知识 #阿光又困了
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小猪爱锻炼7月前
晨起最好的锻炼动作是什么？快来跟我练习这五个动作！#古法健身 #祛湿 #养生操 #一起来运动 #居家运动
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张至顺道长《八部长寿功》跟练版#张至顺道长 #长寿 功 #道家养生
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