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七七的食验日记3月前
复刻央妈食疗方｜续命汤｜熬夜党 📒：黄芪、山药干、莲子、薏米、桑椹、枸杞各5g，大枣3颗 PS:黄芪先加水煮5分钟再放其他材料哦～薏米建议炒一下呢～ #养生茶煮茶配方大全 #煮茶养生茶推荐 #乏力 ##补气养血 #健脾养胃
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中医生活化3月前
秋日干燥易乏力？试试山药桑葚乌鸡汤，喝完浑身暖#养生食谱 #健康 #养生之道
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步先生1月前
上海中医医院补肾饮：山楂 山药 莲子 桑葚#中药材 #健康养生 #创作者扶持计划 #补肾饮
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我是阿希2月前
多煮给家人喝，香甜浓稠，营养好喝#桑葚山药粥#营养粥#早餐#喝出好气色
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黄志超1月前
像你这好透支身体，好熬夜里这情况，我给你推荐一个养生里这代茶饮吧，就是用黄芪 15 克山药 10 克莲子 10 克薏米 10 克桑葚 5 克枸杞 5 克大枣 3 个。先把黄芪用大火煮 15 分钟，用这煮好里这黄芪水再煮其他这几样，再煮 20 分钟左右吧，分 2 至 3 次温服，可反复应用。#河北省邢台市黄志超#邢台市隆尧县黄志超#隆尧县黄家庄黄志超#大张家庄乡黄家庄村黄志超#正能量
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大医生来了3周前
进入年底，熬夜加班明显增多，一杯“续命汤”让你告别乏力没精神 食材分别是黄芪3g、山药6g、莲子6g、薏米10g、桑葚3g、枸杞一小把和大枣5枚， 放一起煮20分钟，分次频服；这杯“续命汤”补气养血，健运脾胃，适合加班、夜班和经常熬夜的人，喝下去身子暖暖的，大人补气力，小孩健脾胃，老少皆宜。
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南希1周前
想瘦的第一步改善🐟堵体质，快来试试这款桑葚山楂陈皮茶#养生茶 #养颜养生 #食疗小妙招
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大师姐（壮师傅）6天前
加班熬夜的友友们
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雪姐的古法妙招3天前
你知道吃啥能补吗？#食补#中式养生
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呀呀小师妹（秦佗堂）2月前
黄精桑椹茶：熟地黄6，黄精6，桑椹6 红枣3，枸杞3 山药3！ #养生#中医#头发#养发#护发
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杨老师聊养生1周前
#养生#健康养生#中医养生#养生茶
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70兰姐~爱养生1周前
如果你总是感觉身上很累，可以试试这个汤，记住它的搭配，加水煮沸即可饮用。#养生汤#养生茶饮#喝出好气色 #养颜 #冬日热饮
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甜心至尊精品茶叶3周前
3杯“掉秤思路茶” 🍵 第一杯：攻坚型 · 人参八宝茶 ▫️ 针对：四肢不胖，但腹部赘肉明显、不易减的情况。 ▫️ 搭配：桑葚、枸杞、山药、百合、覆盆子、黄精、甘草、人参，共八味。食材搭配的思路在于清热燥湿、平衡内环境。 ▫️ 感受：口感丰富，有回甘。感觉能帮身体带走一些不必要的“沉重感”。 🍵 第二杯： 桂圆红枣枸杞茶 ▫️ 针对：整体不胖，但腰部肉肉松软、缺乏紧致感，手脚易凉。 ▫️ 搭配：精选宁夏枸杞、广西桂圆、新疆红枣。这个经典组合旨在温和滋养肝肾、帮助气血循环，从而改善因“虚”和“寒”导致的脂肪堆积。 ▫️ 感受：香甜温润，是喝得到的暖意。坚持喝，配合运动，感觉皮肉贴合度更好。 🍵 第三杯：提速型 · 黄芪党参元气茶 ▫️ 针对：代谢似乎变慢、吃饱易腹胀、但又很快饿，减肥效率低。 ▫️ 搭配：以黄芪、党参、人参为核心，搭配红枣等共六味。旨在补气提力，提升身体的运化效率，打破“喝凉水都胖”的错觉。 ▫️ 感受：草本香气足，喝下去胃很舒坦，下午的疲惫感也有所减轻。#茶包 #养生茶 #袋泡茶 #掉秤茶 #茶包推荐
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宠妻k公子5月前
排淤排的好，才会不显老！ 桑葚+山楂+陈皮，经典配伍看着就安心～ 煮好后颜色诱人，酸甜可口，喝完感觉整个人都清透了！🍃 女孩们安排起来！ #三伏天养生 #桑葚#创作灵感#健康饮食
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中国电视报1月前
#花开又一程 人过中年，雌激素悄悄降、骨质疏松来敲门？“花开团”分享食补密码，山药+短梗五加+桑葚+黑芝麻+啤酒花+葛根，天然食材科学搭配，每天一杯，食补养身超省心。#安利 #纽崔莱
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雪儿爱养生✨1月前
常喝桑葚水，39岁被认成00后||#中医养生 #喝出好气色 #中医 #我要上热门🔥 #创作者扶持计划
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景儿养生了4天前
#食疗小妙招#喝出好气色#养生茶#养颜养生
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禧龄传统滋补品3天前
肉肉堆积的姐妹，多和它！排淤水，谁喝谁美！#食疗小妙招 #滋补养生 #喝出小蛮腰 #减肥
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70兰姐~爱养生2月前
身边越来越多的人开始喝桑葚枸杞茶，不用煮就能喝，温润可口，好喝不上火#桑葚枸杞桂圆菊花茶 #茶饮 #养颜养生#养生就是养健康
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小超好物1月前
经常熬夜加班的必备桑葚枸杞桂圆茶，这款茶都是独立小茶包！而且配料干净！只有桑葚，枸杞，桂圆，红枣，菊花5种好食材，喝起来不但方便，还能喝出好气色 #桑葚枸杞桂圆菊花茶 #喝出好气色 #养生茶 #好喝的养生茶 #超便宜超划算
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食光葱葱3周前
低成本养生丨吃出气血丰盈的美||又到姨妈期，喝个粥补补元气 ✨全部食材✨ -山药60g -黑豆10g -黑米20g -黑芝麻8g -桑葚8g -红枣5个 食材是一人份的量，想更糯一点可以加糯米 #变美的尽头是养生#年轻人的养生血脉开始觉醒#美容养颜食谱 #养生吃出好气色#秋冬养生冷知识@DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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中医肖岚2月前
肖医生教你补五脏，调理好身体！快记好！ #中药知识#中医文化 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营
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赵氏小姐6天前
经常感觉身体沉重、易疲劳的姐妹看过来～ #分享一个温和调理啤喂、祛濕气的小方子 #纯食材配方，自己在家也能做哦🥰 🍃配方： 山药 90g 炒白扁豆 60g 山楂 80g 莲子 60g 芡实 60g 赤小豆 70g 陈皮 50g 桑葚 80g 茯苓 130g 炒薏米 70g 党参 80g 荷叶 30g 另备老冰糖和苹果膏适量 ▪️步骤： 1️⃣ 除荷叶、山药、莲子外，其余食材洗净，用水浸泡6小时 2️⃣ 第一煮：加水7升，大火煮开后加入荷叶、山药、莲子，转小火慢煮90分钟，滤出汤汁 3️⃣ 第二煮：食材中加3升水，煮60分钟，滤出汤汁 4️⃣ 第三煮：重复第二步 5️⃣ 三遍汤汁混合过筛，大火收膏，加入冰糖或苹果膏调味 收膏至浓稠挂旗状即可装瓶冷藏❄️ 每天一小勺，温水冲服，温和养护啤喂～ • 浸泡能让食材更好释放营养 • 三煮三滤，精华尽出 • 冰糖或苹果膏不仅调味，也有润养作用 此方温和不易上火，适合长期调理 坚持喝会发现身体轻松很多，气色也越来越好
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筱诗依依1周前
#健康分享日常 #创作者中心 #创作灵感 #分享生活小技巧 #生活知识
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庄里汉子茶铺🍵2天前
#适合养生泡水喝的东西 #茶#食疗滋补养生
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我叫媛媛🌻2月前
千万别喝太频繁，怕你头发抓不住！分享给一扫一地头发的姐妹。记好这个配方：山药，黑豆、黑米、黑芝麻，再来点桑葚和红枣，把黑色能量炖进日常烟火里，低成本也可以拥有茂密秀发啦#养发粥 #养气血 #掉头发 #养头发 #黑色养生食材
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胡姐好物分享2天前
#身上有淤堵的的家人们看过来这个茶调理身体淤堵是很好的
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郝晓丽医生2天前
女性肝不好 记好两个果子泡水喝 养肝又补肾 #医学科普 #中医 #中医养生 #健康科普破圈计划 #肝
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知霖爱养生3天前
7种黑色食物，满满的花青素，润养整个冬天~#喝出好气色#食养#破壁机食谱#养发#秋冬热饮
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小娅食养1周前
你那么漂亮，可不能让苍白的脸色拖了你的后腿#五红汤 #食养 #喝出好气色 #秋冬热饮#养生汤
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宏兴药房东晖店1月前
立冬后，抓住养肾黄金时期#养生茶 #潮汕#潮汕话#补肾 #食疗
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李博士说健康3天前
#日常饮食小常识 #创作者中心 #创作灵感 #食疗小妙招 #补气血
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孕产知识大全2天前
1.9想要产后恢复好，汤汤水水少不了，为了自己和娃的身体，坐月子要多喝月子水，不会搭配的直接入这个搭配好的，方便营养又好喝#产妇 #月子水 #月子餐怎么吃 #坐月子
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夏芝芝🔥4天前
这个山药黑米要多喝 花青素多 气色红润润#营养早餐 #美容养颜食谱
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百岁养生堂1周前
吃走小毛病系列第八十六弹 #养生知识 #健康饮食 #古人的智慧 #养生小妙招
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超饮力1周前
#真实生活分享官 女生要多喝的茶🍵#喝出好气色 #喝出来的健康 #养生 #养生就是养健康
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芃芃的养生食谱2天前
桑葚山楂陈皮水排yu水 不妨试试#桑葚山楂陈皮#养成易瘦体质 #创作者中心 #创作灵感
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李博士说健康3天前
#煲汤养生汤 #健康饮食健康生活 #中药养生知识 #养生小妙招
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@是大丽呢1周前
每天来一杯暖暖的，真的很友好#仙女都在喝什么 #早餐#黑芝麻核桃山药桑葚粉 #邦鲜达黑芝麻糊
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珑珑爱分享5天前
肾虚三两月好了，没别的！早上煮桑叶红枣枸杞水喝，中餐晚餐多吃低钾低磷菜，就吃每天发的这些，高汤少喝，温补食物优选，把生冷果换成黑豆和山药 + 要注意，食疗只是辅助，我吸收慢，同时吃了#松丁子西 #适立元 #固至多 ，才慢慢调好的 #健康养生 #肾虚
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小兆医生2天前
#热点#大数据推荐给有需要的人#健康科普#涨知识
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良希｜爱养生2天前
让营养运送到各个角落，自然容光焕发！#养生 #养生茶 #喝出好气色 #活血化瘀
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易掌柜的茶4天前
想瘦的第一步，就是改善🐟堵体质，快来试喝这碗桑葚山楂陈皮茶 #桑葚山楂陈皮水#喝出好气色#养生茶#食疗小妙招#真实生活分享计划
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拾月小阿姨3天前
#喝出好气色 多喝桑葚水，对我们女生真的很友好，桑葚含丰富的花青素和维c 抗氧化，缓解👀疲劳 皮肤干燥#养生茶饮 #越喝越年轻 #桑葚干 #仙女都在喝什么
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药评君李不同2月前
山药熏硫？SO2残留超标？ 推荐指数：★★★★☆，上海市中医医院《补肾饮》，包装、配方、质量、味道、价格，全面解析，真实无广测评报告！#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划 #上海市中医医院#上海
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秀姐的食养记1周前
这就是我瘦了10斤的小方法，分享给大家，坚持喝一段时间，身体状态会越来越好#喝出好气色#食疗小妙招 #桑葚黄芪陈皮水
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l兰竹的日记2周前
经常熬夜的姐妹多喝，补肾养气血 #在家做美食 #黑米 #养生就是养健康 #兰竹的日记#补气血@DOU+小助手
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辉哥的烟火食堂1周前
养孩子就是养脾胃，多给孩子煮这个山药黑豆陈皮水，酸酸甜甜，还带有苹果的清香，大人小孩都爱喝。#喝出好气色 #苹果水 #自制饮品 #秋冬热饮 #健脾养胃
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娟姐的慢煮时光5天前
#补气血 #食疗小妙招 #健康 #分享生活小技巧 #养颜养生
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兄妹食养记(中式养娃)3天前
黑豆山药苹果水，既能补津液，又能养脾胃，宝宝也爱喝，妈妈快安排…#宝宝养脾胃的水 #消积食 #祛内热
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御姐爱养生2天前
排🐟汤，清理🧹身体👉垃圾，喝出易瘦体质，做法简单易做#食疗小妙招 #排瘀汤 #桑葚山楂陈皮黄芪饮#养生茶#喝出好皮肤
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二荆条爱养生3天前
想瘦的第一步是改善淤堵体质，快来试试这款桑葚山楂陈皮水，做法超简单～#养生茶 #养颜养生 #食疗小妙招 #真实生活分享官
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小胡的养生日记2天前
#养生 #养生茶 #苹果煮水 #食疗小妙招 经常熬夜加班 学生党压力大的这杯养血润燥的小甜茶赶紧安排起来吧
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小佳教养生7月前
3款桑葚水，喝出通透素颜肌#创作灵感 #喝出好气色#滋补养生 #桑葚 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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圆妈养生了1周前
想瘦的第一步是改善🐟堵体质，快来试试这款桑葚山楂陈皮茶，做法超简单#桑葚山楂陈皮水#食疗小妙招#真实生活分享计划
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阿狗的药茶罐罐2月前
别让“虚”拖垮你！ 一杯黄精枸杞桑葚山药茯苓养生茶 你的状态会替你说话…… #养生 #养生茶 #每日分享
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臻臻麻麻1周前
想瘦的第一步是改善🐟堵体质，快来试试这款桑葚山楂陈皮茶，做法超简单✌🏻#养生茶 #养颜养生 #食疗小妙招#吃出好气色#真实生活分享计划
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一个凡小凡2天前
所谓滋养啊，大概就是这样——让身体在温热简单的一餐一饮里，自己慢慢缓过来。#喝出好气色 #仙女们都在喝什么 #桑葚黑豆汤 #秋冬热饮
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云朵的食养日常3天前
想瘦的第一步是改善🐟堵体质，肉肉堆积 👅下乌紫的小姐妹快来试试这杯排淤茶（桑葚山楂陈皮水）#喝出好气色 #养生茶 #每日分享#种草激励计划
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蓝仲灯1周前
这就是我情人瘦的秘诀之一，第一步是改善🐟堵体质，千万别说出去是我情人亲测的，不然我要跪榴莲#养生茶#养颜养生#食疗小妙招#吃出好气色#真实生活分享计划
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红糖糍粑3天前
想瘦的第一步是改善🐟鱼堵体质，快来试试这款桑葚山楂陈皮茶，做法超简单❗️❗️#养生茶 #食疗小妙招 #吃出好气色#真实生活分享计划 #真实生活分享官
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孝和养生说2天前
适合男人冬天调理的养生茶饮#男人简单的快乐 #养生茶 #抖出健康知识宝藏 #食疗小妙招 #小妙招大作用
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臻臻麻麻4周前
想瘦的第一步是改善🐟堵体质，快来试试这款桑基山楂陈皮茶，做法超简单✌️#养生茶＃养颜养生#食疗小妙招#吃出好气色#真实生活分享计划
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安然一方6天前
#真实生活分享计划 想瘦的第一步是改善鱼堵体质,试试这款桑葚山楂陈皮水，做法特别简单，在家就能做。#养生小常识 #小妙招大作用
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