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慢碾老周3周前
头为诸阳之会，睡前梳头百次，祝你睡个好觉。#中医智慧 #古法养生 #助眠 #慢生活 #慢碾
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党党1月前
养发梳梳头跟练版！超详细！ 梳头发注意事项 1.不可以湿发梳头，防止湿气进入毛孔 2.不可以头发很油的时候梳头，否则越梳越掉 3.尽量晚上睡前梳头，缓解疲劳，改善睡眠 4.梳子用一段时间要定时清理，否则梳子上积累污垢太多，头发容易越梳越油。 养发先从低成本开始，坚持下去，会有很大变化，大家赶紧跟练起来吧#养发#梳头 #养发量
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乐乐的养肤油3周前
睡前梳头，好处多多#睡前梳头 #养生 #头皮养护 #养发
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啊piu（中式养生版）1年前
睡前梳这三个地方，梳开生发通道｜坚持梳头100天‼️头发疯长，快来接住这波发量#创作灵感 #坚持梳头可以改善掉发 #脱发 #脱发怎么办 #生发养发
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皮肤美容科詹淑霞主任4月前
詹医生说梳头(2) 经常梳头的好处居然这么多？#梳头 #医学科普 #脱发
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水鱼儿@11月前
睡觉前梳梳头好处这么多！#每天梳头100下的好处 #梳头的好处 #道家养生
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正哥不秃9月前
秃头自救，5个习惯发量暴增 #拯救发际线 #秃头 #养发 #掉发 #护发
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小周的生活日记.7月前
小宝们，睡前梳梳头 #创作灵感 #girlstalk #内容过于真实 #失眠怎么办 #梳头
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养阳暖姐2周前
睡前5分钟“还阳养发”仪式：梳头100下，把阳气引上来#梳头#阳气#睡前5分钟 #中医养生#健康生活
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老胡谈养生7月前
梳头对什么有很多好处，你知道吗 #梳头 #养生 #阅读 #健康科普
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李心媛Maggie1月前
睡前5分钟头部按摩，多梳头，睡💤好，头发好，气色也会更好哦#头部按摩#头发#气色变好小技巧
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小红辣椒1月前
睡前一遍中式养发，做梦都在库库爆毛 #养发护发 #梳头 #掉发 #头皮按摩
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晴天妈4天前
睡前梳头，睡的很香啊#梳头
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子秋不生锈1月前
睡个美容觉，晚安全世界！#睡眠#梳头 #头疗养生
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周小宅6月前
睡前梳头一百下，第169-190天#养发护发 #梳头 #日常分享 #增加发量 #拯救发际线
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周小宅8月前
睡前梳头一百下，第141天-144天 有没有长头发呢？看一看吧#头发 #增加发量 #拯救发际线 #坚持 #对镜拍
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周小宅8月前
睡前梳头一百下，第128天-140天 给大家汇报一下坚持梳头的效果～ #梳头 #坚持 #增加发量 #拯救发际线 #加油
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卿语素言1月前
睡前好习惯决定你的健康#每日分享正能量 #养生#中式养生#睡眠质量
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延柏话养生7月前
晨起睡前干梳头，通脉养心，一觉睡到天明。#健康 #养生 #功夫#传统文化#知识分享
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清木呼吸运养1月前
梳头功 轻柔梳头5-8分钟按摩头皮，促进血液循环，帮助毛囊吸收营养。短时间梳理可减少因摩擦导致的断发、毛鳞片损伤。 晨起梳头可唤醒头皮，整理发型；睡前梳头能放松神经，缓解压力。每次2-3分钟即可，避免长时间拉扯头发。
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你的健康小友1月前
一把梳子疏通头部经络 睡前十分钟是养生黄金期！健康小友教你用一把梳子疏通头部经络，改善睡眠质量，缓解头晕脑胀。简单易学，干货满满！#睡眠改善 #养生 #健康科普 #养生动作 #中老年
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蟹蟹李·轻养记6天前
梳头好处多，每天早晚五分钟！#梳头养生
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王四歌2周前
睡前好习惯，多梳头 没忧愁#头部放松 #居家锻炼 #檀木梳#中老年
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老蒋的养生日常1月前
每天梳头也有讲究#养生 #养生就是养健康
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悦享心选社3月前
文史圈养生达人苏东坡：睡前100下，养发又安眠 #养生研究所 #梳头 #养生 #失眠 #脱发
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养生日记-华药大健康3周前
睡前“梳头一百下”，头部经络疏通，改善睡眠 #大健康 #养生 #梳头的好处
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周小宅1月前
睡前梳头一百下，第十天#梳头 #今日分享 #记录生活
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今日早起2周前
🌛 睡前的黄金一小时，低成本养出好身体 别再把睡前时间浪费在刷手机上了！抓住睡前一小时，做好这10件简单小事，不花什么钱，就能让睡眠质量、气血循环焕然一新。 1️⃣ 睡前梳梳头 用木梳或手指，从前额梳到后颈，疏通头部经络，放松助眠。 2️⃣ 睡前泡个脚 40℃温水泡过脚踝，促进血液循环，引火下行，浑身都暖。 3️⃣ 睡前拉耳朵 轻轻揉捏、外拉耳廓至发热，这是给全身做“微按摩”。 4️⃣ 睡前搓脚心 两脚对搓，或用手搓热脚底涌泉穴，养肾安神。 5️⃣ 睡前提提肛 躺着收缩肛门再放松，锻炼盆底，提升阳气。 6️⃣ 睡前揉揉腹 掌心绕肚脐顺时针画圈，帮助消化，肚子暖了睡得香。 7️⃣ 睡前拍拍小腿 从下往上拍打小腿肚，缓解酸胀，预防夜间抽筋。 8️⃣ 睡前勾脚趾 脚尖尽力向身体勾，拉伸腿后经络，放松肌肉。 9️⃣ 睡前腹式呼吸 鼻吸口呼，感受腹部起伏，启动身体“放松模式”。 🔟 睡前静冥想 闭眼专注呼吸5分钟，清空焦虑，让大脑彻底关机。 💡 温馨提醒：不必求全，从泡脚、揉腹、呼吸这三样开始，坚持就能感受到变化。今晚就试试吧！#健康长寿秘诀 #日常小常识
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李李不迷糊4天前
十点不到，居然都困了～睡不着觉的都给我去梳头吧 ～#日常唠嗑 #失眠 #养发
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马春涛5月前
教男人怎么变帅，告别以前那个邋遢的自己#日常生活 #美妆
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小鱼爱分享2周前
睡前“梳头安神法”——养生通经络+玄学聚福气 养生实操：用木梳从发际线梳到后脑勺，每天3分钟，疏通头皮经络，改善失眠、头痛 玄学小讲究：梳头时默念“烦恼随发走，福气头上留”，梳子别外借，专属自己聚气 ◦ 重点提醒：木梳选桃木或檀木，比塑料梳更养人 #人民币又大涨 #养生 #每日分享 #桃木梳子 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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温柔、2天前
小孩子的头发不能天天洗，每天睡前给孩子梳一梳，对孩子好，清理掉头上的脏东西，睡得也很安心#养发护发 #空心梳 #梳子 #为孩子好 #梳头
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壹康源2周前
每晚睡前就用它梳一梳，特别放松#头部按摩 #圆盘梳 #金丝檀木梳
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壹康源1周前
每晚睡前用这个圆盘梳，梳梳头，按摩放松一下，真的别提有多舒服了#头部按摩#头部养生#居家养生
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金洛1月前
头皮清洁一定重视起来，不管男生女生毛囊清洁真的很重要，每天晚上睡之前清洁一下，坚持一段时间会看到不一样的自己#空心梳#清洁梳#毛囊清洁梳#梳子
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周小宅10月前
睡前梳头一百下，第84天（看看效果吧）#增加发量 #每天梳头100下的好处 #梳头 #拯救发际线 #我长头发啦
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诗诗的养生手记3天前
睡前养发干货！听说看完的都长头发了 #养发 #养生 #变美 #头发 #黄精原浆
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倪敏2天前
 刚刚跟着视频学做了个睡前梳头大法😁顺便拍了个视频，好好玩儿😄😄期待更新的完整版#头皮抗衰
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顾小昀Yun3周前
冬天运动少了，记得每天用何首乌养发梳，晨起或睡前梳梳头，防脱#梳子 #中药梳子 #何首乌梳子 #梳头
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北京地坛医院3周前
冬季这么梳头，固阳又助眠！ 1分钟教会您，建议转发收藏哦~ 来源：《健康报》 #梳头 #中医养生 #地坛科普 #医学科普
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枯木逢春～2周前
睡前梳头必不可少 #圣诞快乐 #睡前梳头 #梳头 #梳头发 #八爪梳
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杨杜成-黄帝内针3周前
早晨推眉，睡前揉腹，日常梳头…一天里的养生时刻 #黄帝内针 #杨杜成 #养生时刻 #睡前揉腹 #日常梳头
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土豆在睡觉1周前
#梳头发 #禧梳萊 少洗头多梳头！！睡前一分钟 好轻松好舒服！！#梳子 #空心梳
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刘思言3周前
睡前五分钟梳头 头发乌黑发亮 #梳头 #头皮 #养发 #护发养发 #头发护理
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苏念4周前
睡前一遍中式养发，做梦都在库库长头发 #女生必看 #养发护发 #发缝 #脂溢性 #固发
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月亮姐姐聊健康1周前
早晚多多梳头，发量多发质好 #健康养生#梳头按摩 #头发护理
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轩子姐姐1月前
睡前早起都给自己的头发留五分钟 #养发 #梳头
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中医养生堂5天前
古法睡前养生，越养越年轻！ #中医的养生之道 #养生 #古人的智慧 #健康科普 #老祖宗的智慧
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川妹子4天前
睡前梳头好习惯，老祖宗留下来的没错#梳头 #檀木经络按摩梳 #头部按摩
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中医王铃清1月前
#W铃清答疑 #脱发掉发 #脂溢性脱发 #促进头发生长
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婷婷｜日常养发5天前
#养发护发 古法养发打卡第37天，头上冒了好多小碎发，分享一个睡前养发三部曲！#养发#育发液 #梳头 #头发蹭蹭长
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Luna の 日记2周前
#热门 #养生 #梳头的好处
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我是潘妍如3月前
早晚梳头100下，坚持100天#养生 #梳头 #梳头神器 #养发 #变年轻
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张小菩提2月前
正确梳头#长发男生 #梳头发 #梳头发的好处与功效 #分享爱用物 #内容太过真实
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@君君吖5天前
每天用它梳梳头、就像给头皮来了一个深层SPA#檀木梳 #气垫梳 #梳头按摩 #梳头的好处 #梳子
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在杭州带大家瘦的袁姐4月前
男生也要多梳头 #养生#经络疏通 #杭州#袁姐
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楊今熹（养发中）1月前
做好睡前小习惯，梦里都在悄悄爆毛😴#睡前养发 #脂溢性 #梳头 #育发液养发 #头发蹭蹭涨
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栗子养生记2月前
3分钟古法梳头‼️养气血、改善发量🔥 坚持梳头30天+✅真的感觉头发没有掉的那么多✨ 不愧是央妈推 荐，真的太猛了‼️ 而且头皮放松很舒服❤️ 每天晨起睡前都可以梳头 一起变成发量王 者吧👸 #养生 #健康 #掉发 #小动作大作用 #经络疏通
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帮大家变帅的语桥1月前
男生变帅小技巧#变帅
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子秋不生锈2月前
中年人生活压力大，神经容易紧张，睡前梳头按摩放松下神经有利于睡眠#睡前按摩#梳头#睡眠
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小蘑菇🎀1周前
天然檀木梳 早上起来梳一下 晚上睡前梳一下 神清气爽
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多星超好运～3月前
养成睡前好习惯，一定要用羊角梳，梳一梳头皮！真的放松又解压#凡雁匠人 #羊角梳 #养发护发我有招 #梳子
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周小宅6月前
睡前梳头一百下，第203-205天 又是絮叨的一天（不怕懒人不勤快，就怕懒人灵机一动）#内容太过真实 #梳头 #增加发量 #坚持 #快来看看
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