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馒卷卷5月前
邪修之去湿➕健脾合二为一一起修，一起用“夏天第一豆”煲个粥叭#减肥 #脾胃 #祛湿 #养生
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陈妈会食养5月前
孩子快速补充营养的一碗粥 #宝宝辅食 #养孩子就是养脾胃 #vlog日常 #养好脾胃身体棒 #食疗小妙招
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国医堂肝胆脾胃专家李素领教授8月前
7种食材熬出健脾粥 #抖出健康知识宝藏 #健脾养胃 #养胃粥 #李素领#中医
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李浩凡2周前
一碗不一样的粥，真的特别好！
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王妈爱养生8月前
道家脾胃粥，感兴趣可以一起做起来 #道家养生 #脾胃粥 #小米粥 #脾胃调理 #健康养生小知识天天分享
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脾胃名中医毛宇湘教授8月前
早餐粥中搭一物，健脾养胃两不误！ #健康科普 #胃病专家毛宇湘 #河北省名中医毛宇湘 #中医 #胃病的科普
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念念6月前
🌈宝宝长高黄金粥！健脾补脑全靠它！ 快来给娃煮的这碗「五宝健脾粥」，喝出好脾胃、聪明脑瓜和大高个！亲测有效，赶紧抄作业👇！ ✨食材超简单 核桃（敲黑板！补脑小能手🧠） 红枣（甜甜的天然调味，补铁小帮手） 小米（脾胃的“守护者”🌾） 山药（健脾王~者，消化无负担） 黑豆（富含蛋白质，助力长高高💪） 🍲做法超省事 1️⃣ 核桃剥仁掰小块，黑豆提前泡2小时 2️⃣ 红枣去核剪碎，山药削皮切小丁（记得戴手套防手痒！） 3️⃣ 所有食材+小米丢进破壁机，加水800ml米糊模式 煮完香到隔壁小孩都馋哭😭，浓稠绵密，娃连喝三碗！ 💡小tips ✔️ 1岁内宝宝去红枣皮，黑豆煮到软烂 ✔️ 怕上火可加几片百合，中和燥热 ✔️ 一周喝2-3次，脾胃越养越强壮！ 自从喝了这个粥，娃吃饭香了，便便规律了，身高曲线“蹭蹭”涨📈！健脾+补脑+长个三合一，宝妈们快给娃安排上！ #食谱分享 #五谷杂粮 #营养早餐 #养生食谱 #健脾养胃
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凯丽在养生🌞8月前
养脾胃|每一口都在养脾胃，吃完巨舒服 食材简单但往往却是精华。#养脾胃 #健康养生 #小米粥 #健脾养胃 #红薯粥
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燕姐爱美食7月前
#美食 春夏一定要多吃的，五种，高钙营养粥，老人小孩都爱喝#高钙粥#营养美味粥#老人小孩都爱喝的粥#适合脾胃虚喝的粥@抖音小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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金麦冬5月前
#中医养生 #黄帝内经 #健康养生 #食疗小妙招 #脾胃虚弱 五谷杂粮粥的食材搭配，五色入五脏
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中医儿科张辉果2月前
家长多做两种小米粥，孩子脾胃好吸收好多长个！ #儿童长高 #小米粥 #张辉果 #医学科普
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脾胃教授何婉婉8月前
小米山药粥，不懂千万别乱喝#小米山药粥 #脾胃 #中医 #何婉婉医生 #医学科普
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李浩凡4天前
脾胃不好的，一碗温养粥，真的绝了！ 温养粥的原理，心里明明白白的喝！#养脾胃 #养脾胃消积食 #养脾胃食疗
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念念7月前
🌈宝宝健脾长个长肉粥｜喝出红润小脸蛋 家有挑食、消化弱的宝贝看过来！这碗四神健脾粥亲测有效——南瓜绵密、红豆香甜，煮完软乎乎，娃喝到舔碗～重点是健脾养胃、长肉长个，连脸色都变红润啦～👇 🥣食材清单 - 南瓜 100g（健脾养胃，含膳食纤维） - 红豆 30g（补气血，改善面色） - 黄豆 20g（高蛋白，助力长高） - 大米 50g（温和护胃，主食基础） 👩🍳做法超简单 1. 红豆+黄豆提前泡2小时（或冷藏泡隔夜，更易煮烂） 2. 所有食材洗净，南瓜切块，大米、豆子倒入破壁机 3. 加800ml清水，米糊模式 💡Tips：小月龄宝宝可煮后搅打成泥，大宝宝直接吃颗粒感，锻炼咀嚼～ - 每周喝2-3次，代替部分主食，当早餐或加餐都合适 - 搭配鸡蛋/瘦肉，营养更全~面，长肉不掉队～ - 秋冬喝暖身，春夏喝健脾，四季都能囤的“宝宝成长粥”～ 妈妈们快码住，一起用一碗热粥，把温柔的营养喝进小肚子 #积食调理脾胃 #健脾养胃 #长个长肉#养好孩子脾胃 #儿童成长
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赵亚岚5月前
孩子脾胃虚弱，瘦小不长肉，这两碗粥你试试。 #脾胃虚弱 #孩子 #中医 #赵亚岚
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百脉通3周前
脾胃不好吃杂豆粥的正确做法#脾胃 #知识分享 #健康饮食 #养生就是养健康
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百脉通3周前
脾胃弱的朋友，别乱喝杂豆粥了，告诉你喝杂豆粥的三个原则#健康饮食小知识 #创作者中心 #创作灵感 #脾胃#健康科普
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中医刘小聪医生5月前
长痘还油光满面，跟着中医这样喝！ #抖出健康知识宝藏#在抖音pick你的健康搭子#满级小孩成长守护手册#中医#脾胃不好
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丫丫妈食养育儿记6月前
天热这样喝，孩子蹭～蹭 📈，上个月我家丫丫又📈2cm，1斤，快跟上我一起打卡吧#适合宝宝的营养粥 #脾胃虚弱 #长高 #长肉 #内热
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跟张老师养脾胃.长身高5月前
三伏天孩子总生病？这四款小米粥，养脾胃强体质超有效#育儿经验分享 #科学育儿 #中式育儿 #脾胃调理 #同城流量扶持计划
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洪宁养记5月前
朋友们！还一脾胃不舒服，就喝山药小米粥吗，补脾是要辩证看待，不同类型的脾虚现象和解决方案视频详细介绍#热门 #补脾 #脾虚 #肝郁 #腹胀
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爱做饭不爱刷碗6月前
💥养生女孩狂喜 红豆祛湿消肿一绝 山药健脾养胃超温柔 湿气重、脾胃弱的姐妹快锁死！！ 喝一段时间 皮肤都变透亮了 早起水肿？不存在的！！ #早餐吃什么 #美食制作分享 #养生粥 #健康饮食
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赫妈食养记录✍️6月前
苹果山药小米粥，今天早餐孩子把我的那一碗也喝掉了😭一周喝三次养好小脾小胃，发愁孩子瘦小不长的跟着我做#食疗小妙招 #中式食养 #暑期追高 #养脾胃的好方法 #追高追肉
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峎峎5月前
脾胃虚弱的一定要坚持喝这个“小米山药红枣粥”！真的能调理脾胃！不仅能健脾和胃，还能补血养颜！#健康饮食 #学会快去试试吧🔥 #小米山药红枣粥 #脾胃 #脾胃虚弱
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消化内科郭金华3周前
脾胃不好怎么吃 6款粥对症调理，看看你该喝哪一碗？#医学科普 #脾胃不好 #肠胃健康 #养生粥 #腹泻
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覃小芳33月前
吃瘦了100多斤，这个元气燕麦粥，每天早上喝一碗，养出好皮好气色#减脂餐 #补气血 #元气早餐 #秋季养生 #养脾胃
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火火不挑吖3月前
养孩子就是养脾胃，用一根铁棍山药给孩子煮一碗热乎乎的山药瘦肉小米粥，荤素搭配营养丰富，大人小孩都爱喝#早餐#山药小米粥 #铁棍山药 #儿童美食 #营养早餐
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欣妈食光1月前
孩子太适合喝这碗黄小米粥，喝完暖暖的真的好舒服，#养脾胃#黄小米粥#早餐吃什么 #肥儿粥
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五谷童膳👶4天前
小寒节气，懂养孩子的父母都已经开始做了！打好基础厚积薄发！ #育儿经验分享 #脾胃虚弱 #食养是良医 #小寒吃什么 #小寒
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中医失眠科毛医生1月前
脾胃不好的人，小米粥里加三宝，越对症越好用#抖出健康知识宝藏#医学科普#中医#脾胃
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噗噗主理人.🌝3月前
孩子脾胃虚弱，这道粥给他多吃！#养脾胃 #长高 #长个子
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儿科医生李燕虹4天前
苹果山药小米粥，每周喝 2-3 次，告别积食长个快 #积食 #脾胃 #长高 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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育儿脾胃说4天前
脾胃虚弱的孩子，小米粥您煮对了吗？#育儿#中式育儿#
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针美中医冯照群5月前
小米粥里加三宝，脾胃不好要记好 #中医 #医学科普 #脾胃 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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静说-儿童营养健康2月前
冬天这几种小米粥，在忙也要经常做给孩子吃#儿童营养 #饮食 #宝宝辅食 #孩子脾胃不好
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优选好物分享1周前
#健康 #美食 #养生 #养生就是养健康 #粥言粥语
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紫竣博士4天前
#真实生活分享计划 #创作者流量扶持计划 #小米南瓜粥 #脾胃
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玉衡安和堂经络温养（小雪❄️）2周前
喝了三个月养生粥，脾胃还没养好？#养生 #涨知识 #成都 #热门 #知识分享
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纳米气泡富氢康养水1周前
湿气重脸上油腻冒痘？三食疗方内调祛湿清爽 脸上总是油光泛滥还反复冒痘？这很可能不是皮肤问题，而是体内湿气过重。别担心，今天教你三个食疗方，内调祛湿，让皮肤清爽不长痘。湿气重是因为脾胃运化失调，水分滞留体内，影响皮肤代谢。要根本改善，得从饮食入手。分享三个方法：一是麦冬枸杞陈皮水，煮水或加粥，滋阴健脾祛湿；二是五指毛桃茯苓茶，煮20到30分钟，清热利湿；三是三文鱼海带味噌汤，营养丰富助消化排毒。这些食疗方都使用天然食材，安全温和，从根源调理湿气。坚持使用，不仅能改善皮肤油腻冒痘，还能提升整体健康。内调是关键，结合好习惯，拥有清爽透亮肌肤。#湿气重 #皮肤问题 #食疗 #祛湿 #健康养生
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潞Lu3周前
脾胃最爱的‘神仙粥’，喝出红润脸蛋，古方配比绝了#养生粥 #养生日常 #养生食材
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消化内科何医生3月前
孩子脾胃虚弱，瘦小不长肉，这两碗粥你试试。 #脾胃虚弱 #孩子 #抖出健康知识宝藏
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果果妈脾胃课堂5天前
五种黄金搭配请记好！#小米粥养脾 #小米粥怎么熬 #上热门 #育儿经验分享
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岩青幸福之旅3月前
非常简单的脾胃养生粥制作方法 #养脾胃 #养生 #健康 #健康科普 #岩青幸福之旅
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大霖饮食自律（红火版）5天前
不知道怎么#养脾胃，保姆级教程，就这碗粥坚持喝！#中医养生
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呜昂王🌱1月前
下巴反复长痘，脾胃虚弱的伙伴要注意了❗️#下巴长痘 #脾胃虚弱 #内调外养 #痘痘肌 #养脾胃
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媛媛中式食养5天前
孩子不长个试试这个 冬季孩子长高的时候，脾虚不长个不长肉，早餐试试这样喝 #健脾养胃 #破壁机食谱 #养生食谱 #脾虚 #孩子不长肉
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中医脾胃科宋洪泉7月前
脾胃不好的人可以试试小米粥加三宝，效果特别好！ #中医养生 #中医文化 #脾胃虚弱 #脾胃调理
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崔师傅家常菜1月前
健脾养胃营养粥#健脾养胃 #营养粥 #每天不重样
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璇姐聊中医2月前
小孩瘦小长得矮，这五种小米粥调脾胃 #育儿经验分享 #中医健康 #脾胃
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中医育儿张雪荣1周前
试试这种小米粥，养胃又好吃！ #中医健康 #儿童生长发育 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点发布医疗健康相关视频
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中医儿科张翔教授1周前
孩子瘦小胃口差，试试这三种粥 #宝宝脾胃 #长高 #四川 #中医儿科张翔教授 #抖出健康知识宝藏
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中医儿科黄钢花5天前
冬季给孩子调脾胃，试试这道健脾粥 #黄钢花 #家长必看 #调理脾胃 #儿科医生 #中医调养
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儿科专家董主任4周前
#长高 #矮小 #脾胃虚弱
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味先生厨房日记1周前
孩子长身体，早餐试试这碗吃进脾胃的山药燕麦粥，营养满满，每一口都不会白吃，软糯香滑，大人小孩都喜欢#早餐#早餐吃什么#营养早餐#燕麦粥#妈呀太香了
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中医黄云台（中国台湾）2周前
万万没想要小米粥这么好！ 脾胃吸收不好#医学科普 #科普一下 #小米粥 #脾胃虚弱 #脾胃
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常姐脾胃生活2月前
脾胃救星3：2黄金配比粥#养生日记 #脾胃#健康科普
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脾胃调理小课堂4天前
孩子脾胃调理，就在日常的饮食当中#脾胃 #中式育儿 #中医
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儿童营养师圆子2周前
秋冬给娃养脾胃，多吃这6种健脾胃粥#养脾胃 #养脾胃消积食 #养脾胃的好方法 #儿童脾胃
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军哥整体健康代谢管理健康主播孵化2月前
脾胃不好，小米粥搭配有讲究#军哥代谢管理收徒中
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