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三宝达生7月前
睡不好，导致分娩激素紊乱，抑制催产素，不发动，不开指#顺产 #孕妈 #生孩子 #孕晚期 #临产
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TurningPoint.女性健康3月前
孕晚期提升催产素|分娩又快又不疼的秘密 💕催产素也被称为“快乐激素”，当妈妈在一个感觉安全放松的环境下时，分娩也会更顺利，所以提升催产素水平对于孕晚期的妈妈是很重要的。 🥰催产素分泌越多，内啡肽(人体天然的止痛剂)也会分泌更多，感受到宫s的疼痛感也会更小，产程就更快~ 💞今天苏苏老师就教大家四个提升催产素水平的方法，让大家拥有一个温柔的分娩体验~ #孕期知识科普 #孕晚期 #催产素 #助力顺产 #温柔分娩
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TurningPoint.女性健康9月前
轻松分娩|助力顺产|助产操| 刺激催产素分泌｜私教跟练 第一次做妈妈都怕顺产😨，如果告诉你有一样神奇的物质让你生的快减少撕裂可能，并且她在你体内本身就有，你一定想让她多多益善吧～ 有请今天滴主角：催产素💁‍♀️康康她是如何在运动中获得的吧💪💪 #催产素 #催产操 #助产操 #产前准备 #孕晚期
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黄骐Queena2周前
催产素才是无X婚姻最好的解药。 #夫妻关系 #催产素 #亲密关系 #女性成长
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袁阅读4月前
（视频21）当你压力比较大时，会产生皮质醇。可以选择多拥抱自己的爱人。因为催产素可以抵消皮质醇。在孩子身上同样适用。孩子觉得累了，难过了也可以多抱抱他。因为拥抱是可以模仿在子宫里，以及出生时挤压的那种幸福感。
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宫颈科王医生6月前
月经期可以性生活吗 #医学科普 #经期 #关爱女性健康
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岳洋阳6月前
如何管理孩子的大脑——催产素#亲子教育 #家庭教育 #家长必读 #做智慧父母 #成长教育
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我只想吃饭7月前
#girlstalk#女生必看#恋爱脑 #日常唠嗑 #女生恋爱必看
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文雨女性智慧7月前
姐妹 别把催产素当爱情 #创作灵感 #催产素式爱情 #女性认知 #女性成长 #女性情感 @文雨女性智慧
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覃医生不焦虑1月前
想顺产必看 #缩宫素 #顺产 #催产素 #医学科普 #超快顺产
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叁叁呐6月前
宝贝们 千万别太快的进行亲密行为 #女性情感
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徐蓉｜国际泌乳顾问IBCLC1月前
从循证医学看，焦虑和压力会促使身体分泌“压力激素”皮质醇，它正是催产素（触发奶阵的关键激素）的头号抑制剂！ 换句话说，压力可能“锁”住了你的奶水。 IBCLC送你3个“情绪催乳”核心思路： 1️⃣ 喂奶前：3次深长腹式呼吸，给大脑发送“放松”信号。 2️⃣ 喂奶时：放下手机，全心感受与宝宝的亲密联结。 3️⃣ 生活中：每天找回15分钟纯粹的“自我时间”。 有时候，最好的“下奶药”，不是吃进去的，而是放松下来的。 #母乳喂养 #下奶 #追奶 #母乳喂养 #哺乳期
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燕郊催乳产康师·兰姐8月前
💡 为什么有奶却吸不出来？ ✅ 奶阵（催产素释放）是关键！ ✅ 心情好、身体放松 → 奶阵来得快 🧘‍♀️ ❌ 压力大、疼痛、焦虑 → 奶阵被抑制 😣 #产后修复 #母乳喂养 #追奶 #燕郊产后 #北京产后修复
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观心抚触疗愈10月前
抚触可以刺激大脑分泌催产素，这种激素具有镇静、缓解压力的作用，有助于增强人际关系的处理。 #抚触 #疗愈 #深层肌肉放松 #疗愈SPA
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妇产科范玲主任6月前
范玲主任手把手教您足月后如何促发动 #促发动 #孕晚期 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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猫先生7月前
催产素被称为"爱的荷尔蒙"，能促进信任感、减少社交恐惧，缓解焦虑。#焦虑症 #焦虑症自救 #焦虑红宝书 #催产素
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橙子橙长1月前
#催产素 #社交 #人际关系 #脑科学
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乳腺科张医生8月前
规律性生活对乳腺的三大好处？ #乳腺健康 #性生活 #乳腺增生 #催产素 #乳腺科张医生
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樊妈讲心理2月前
以心理学的角度谈：怎么才能让自己不再内耗？ #减少内耗的最好方法 #心理学知识 #樊妈讲心理 #内耗怎么办 #催产素
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She女子塑形工作室2月前
有研究证实,在产程早期,高水平的儿茶酚胺会阻碍催产素的分泌,进而影响产程进展,同时也会导致肌肉紧张,引起疼痛升级;此外,还会影响胎盘血流，甚至造成胎儿窘迫。在产程早期,准妈妈越是感到恐惧,儿茶酚胺水平往往越高。这些对分娩是“有百害而无一利”的#女性力量 #昆明女教练
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米小恩2月前
到底怎样才能不恋爱脑，怎样才能更爱自己？姐妹们，一定要清醒地面对一段感情！ #内容太过真实 #恋爱 #日常唠嗑
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美式奈丝7月前
#女性成长 #创作灵感 #女性健康 #女性科普 #内容过于真实
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区妇幼孕产之家1周前
37+1宝妈，因为没动静而担心。又赶不上下个月莉姐的课，就来了助产士门诊一对一解答。莉姐的几句话瞬间让宝妈安心啦@东昌妇幼莉姐 #医院随拍 #分娩 #医生日常工作 #创作者中心 #创作灵感
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燃姐恋爱班主任6月前
男人必看！这招太脏了竟能让她离不开你 #恋爱心理学 #情感干货 #两性关系
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燕宾产后康复5月前
关于母乳喂养那些事 #产后恢复 #母乳喂养 #母乳喂养指导
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Shawkea邵辉好孕课堂3周前
挺劝！促排这三件事一定要注意！ #备孕 #式管 #促排 #备孕困难 #邵辉博士讲备孕
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启明轻创健康营2天前
压力山大？三招缓解三分之一 每天都感觉压力山大？科学研究说，抱30秒就能缓解三分之一的压力！拥抱能促进催产素分泌，降低压力激素。心理上，保持清醒独立克制：接受过去，让它成为养分，积极向前看。饮食上，燕麦粥撒肉桂，肉桂稳定血糖，提升心情。肉桂富含抗氧化剂，抗炎益健康。注意拥抱要真诚，肉桂每天一小勺。收藏视频，压力大时回看分享！#职场减压 #养生技巧 #健康生活 #心理健康 #压力缓解
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姜翙医生7月前
#医学科普 #女性科普 #女性生理小知识 #专家说 #两性健康
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草草2周前
#中考 #情绪 #激素 #大连#语文
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晓怡医生2月前
做好这两点，帮助你更正确认识自己#女生必看 #抖出健康知识宝藏 #女性健康 #关爱女性 #晓怡医生
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医生老阎头5月前
男朋友居然可以当药引？#心理学 #情感 #硬核健康科普行动 #内容过于真实
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情绪蒙太奇2周前
一个拥抱，何以化解争吵？ 为什么一个拥抱、一次牵手，就能迅速缓和紧张？ 这背后是“拥抱激素”催产素在起作用——它能瞬间降低防御，增加信任与共情。 在冲突前接触伴侣（哪怕只是拍拍肩），催产素就会上升，压力激素则会下降，让双方更容易平和沟通。 感情不是讲道理，而是化学信号的协作。 #拥抱激素 #催产素 #亲密关系 #情绪科学 #心理学
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国际抚触导师Coco6月前
5招轻松GET爱的荷尔蒙～催产素#母婴 #新手妈妈 #新手妈妈看过来 #亲密育儿 #科学育儿
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晓晓小课堂2周前
#医学科普#每天分享科普知识#涨知识#科普
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文文有点慌1年前
今天40周➕3，孕晚期夜里容易分泌催产素，白天就没那么频繁，就等规律宫缩疼痛剧烈在去医院吧，真的害怕炸糊，希望不会吧，到时候会给大家报喜的❤️#宫缩 #求发动 #护士懂护士 #卸货倒计时 #孕妈不易
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TurningPoint.女性健康5月前
沉浸式WAFF孕晚期团课｜提升催产素助力顺产 孕晚期的妈妈🤰，越临近生产，越容易对分娩产生焦虑与恐惧～ 一位女性必须要在感觉安全的状态下才能更顺利地分娩，催产素分泌地越多，产程越快，妈妈们也越不痛～ 🌟今天TP.孕期陪伴导师苏苏就带两位妈妈们来了一场「沉浸式放松」，让她们柔下来、软下来、松下来～ #温柔分娩 #孕期团课 #助力顺产 #waff运动 #身心疗愈
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猫先生3周前
大脑的多巴胺、血清素等5种神经递质掌管情绪，失衡易引发焦虑。可通过针对性方法调和：做开心小事刺激多巴胺；晒太阳、吃含色氨酸食物稳定血清素；规律运动分泌内啡肽；人际连接激活催产素；补胆碱+专注力训练提升乙酰胆碱。坚持调理可缓解焦虑。#神经递质 #焦虑症 #焦虑红宝书 #植物神经紊乱 #焦虑症自救
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慧眼271周前
#智慧人生 #阅读 #催產素 #情緒自我掌控
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医护月嫂燕姐（带徒弟）1周前
偷偷告诉你：轻柔的抚触可以刺激宝宝大脑分泌催产素等“快乐激素”，有效缓解烦躁、哭闹情绪，帮助宝宝更快进入睡眠状态，提升睡眠质量哦，一般人我都不说的☺️#母婴护理师燕姐
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是春红吖2月前
孕晚期超快顺产练习，4min欢乐跟练！ 💗孕中期跟练：快乐燃脂 增加体能 释放情绪 💗孕晚期跟练：灵活骨盆 助力入盆 防侧切撕裂 💗发动时跟练：缓解疼痛 促进催产素分泌 加快开指 提高分娩速度 #孕产 #孕期运动 #孕期骨盆舞蹈 #助力顺产 #人类幼崽成长计划
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猪咪奶爸（持证育儿师）2月前
孕期干货分享【怀孕篇】 如何自然催产！#孕期知识分享 #准爸爸必看 #建档 #怀孕那些事
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感统教育戴老师5天前
缺少拥抱造成的专注力不足#儿童专注力#学习力#感统训练#拥抱能促进催产素分泌，安抚神经系统，缓解焦虑，提升依恋质量。唯有情感充足，心神归位，专注力才能真正扎根生长。
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清华麻麻佛系鸡娃日记9月前
为什么刷宠物视频能续命？为什么拥抱20秒会幸福感炸裂？这是大脑在分泌亲密关系核弹催产素！今天教你用科学对抗孤独，把社交变成精神充电宝。#催产素 #脑科学 #幸福的真相 #育儿育己 #情绪
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是懂恋爱的安迪呀3月前
追女生就用这一招 #追女生 #聊天 #脱单
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田莉无痛催乳产康修复中心（请勿连赞）2周前
无论什么追奶方法，必须做到下以五点： 👌喝水，乳汁的成分90%以上都是水，这是原料； 👍休息，泌乳素呈脉冲式增长，睡眠中分泌最高，这是基点 💕接触，宝宝和肌肤亲密接触加快释放催产素和泌乳素，这是捷径； ✅心情，直接影响催产素和泌乳素的放释，这是关键； 🆕排空，排奶多的产的就多，多吃多吸吮，这是原则。#我的日常工作记录 #涨乳#少乳#积乳#上门服务项目
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零食舞蹈搞笑1周前
#男人女人 #创作者中心 #创作灵感 #夫妻日常 #夫妻相处之道 男女之间有一种难以羞耻的需求了解了就知道怎么做了@DOU+小助手
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卓界木易洋2周前
🤔恋爱脑竟是激素搞的鬼？拒绝多巴胺拉满，解锁高级幸福感✨ #认知觉醒 #人性思维格局认知 #情感智慧提升 #自我成长与修炼 #激素与激情
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卓界大齐解析人性和情感2周前
女人学会这招让他上头 没你不行 #女性智慧 #女性成长 长#认知提升 #婚姻 #情感
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罗一一罗5月前
感受爱的重要性二______________________ 一、分泌催产素的 3 个小秘密，你 get 了吗？ 想被爱意包围？关键在 “爱的激素” 催产素！这 3 个要点一定要记牢～ 1、当下的面对面才有效：发消息、网上互动再嗨也没用，只有真人面对面，催产素才会悄悄分泌。网恋见光死？可能就是少了这份 “当面的爱” 哦～ 2、先爱己，再爱人：自己没体会过被爱的感觉，很难真正把爱给别人。那些气场强、受欢迎的人，往往心里都装着满满的爱呢～ 3、任何时候都不晚：70 岁的爷爷奶奶谈恋爱，手牵手像初恋，照样能分泌催产素！二、爱与年龄无关，只要开始就不迟～ 1、压力和回避情绪，正在偷走你的 “感受力” 为啥总觉得生活没滋味，感受不到爱？可能是这两个 “小偷” 在作祟！ 2、压力让人失控：愤怒、焦虑其实不可怕，可怕的是背后的压力。压力一大，就容易做出掀桌子、破罐子破摔的傻事，反而解决不了问题～ 3、回避情绪会变麻木：难过时强装坚强，生气时拼命压抑，时间久了就会 “麻木不仁”。不仅感受不到痛苦，连快乐和爱也会被屏蔽掉。就像有些孩子用伤害自己的方式找感觉，其实是心里太麻木了… 其实，情绪没有好坏之分，愤怒可能是在提醒你要努力，难过也许是在告诉你需要被关心。别再害怕负面情绪啦，先学会和它们好好相处，才能真正感受到身边的爱呀～ #感受爱 #情绪管理 #催产素 #压力释放 #学会爱自己
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小志科普6月前
#科普一下 #科普知识 #科普健康知识
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阿黄的抗老方案2周前
瘦不下来，可能就是胰岛素抵抗！ #胰岛素抵抗 #减肥 #瘦身 #抗衰老 #抗老方案
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米兰1周前
催产素：伴侣关系的“化学纽带”
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Titan1月前
#情绪 #快乐激素 #内分泌 #催产素#治愈
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mara必不辜负4月前
这样做女人更爱你
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中医风玲医生3月前
#医学科普#涨知识#干货分享#大数据推给有需要的人#抖出健康知识宝藏
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心理咨询师啊玲的身心涅槃1月前
受害者以N僻地之间的生物联结，这其实是受害者难逃离NPD情感操控的生物机制，核心和多种激素的分泌变化相关#npd #自恋型人格障碍 #情感 #内容太过真实
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梁药师讲科普1周前
最好的保养品 #涨知识 #大数据推荐给有需要的人 #医学科普 #科普
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姗姗医生👍4月前
#医学科普 #科普一下 #健康 #科普
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产科“医”分钟科普3月前
科普#催产素#既是自然分娩的“天然伙伴”#也是医生手中的“分娩调节器”
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TurningPoint.女性健康1月前
孕晚期冥想|分娩准备助力顺产|提升催产素。🤰各位孕晚期的妈妈们，大家好呀~到了35周之后，是不是感觉呼吸比之前更沉一些了呢? — 💡孕晚期适当通过温和的呼吸与放松练习，不仅能帮助我们自然提升催产素水平，让身心更舒缓，同时还能为顺产打下好基础~ 💕同时，我们也要给骨盆多创造一些空间，这样既能稳稳托住宝宝，也能让盆底肌慢慢放松下来，更好地呼应催产素的作用，为分娩做好万全准备✊ 🫧接下来，佳婧老师就结合呼吸、盆底肌放松与催产素的自然唤醒，带大家一起进入今天的冥想，让身心都静下来，为迎接宝宝做好温柔的铺垫~ #waff运动 #催产素 #助力顺产 #温柔分娩 #孕晚期运动
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彭凯平老师3天前
战胜抑郁情绪的三大法宝
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思欣跃儿童优脑训练5月前
从对抗到合作： A娃的 “低阻力” 成长路 给到家长的启示：通过拥抱、游戏、积极互动促进催产素分泌，增强脑区连接，提升专注力与信息处理能力（ADHD儿童常存在前额叶发育滞后）。"游戏+音乐"预热，帮助孩子从兴奋状态平稳切换至专注状态。从共情故事切入（如读写障碍作者），以高趣味书籍（如《神探狗狗》）重建阅读信心。通过外部环境设计激活内在神经机制，减少对抗，将"坚持"转化为"自发参与"，为ADHD儿童提供了一条低阻力成长路径。#ADHD #Adhd #
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