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浅浅de生活手记3年前
这个预处理菠菜以及保存菠菜的方法，很实用哦。菠菜炒之前一定要记得焯水哦。 下面一段来自91mitang.com： 菠菜焯水是因为菠菜的草酸含量很高，不仅味道苦涩，食用过多也不利于身体健康，而焯水可以有效祛除菠菜中的有害物质。菠菜焯水1分钟左右即可，一般整棵焯水后再切，焯的时候加些植物油，可以减少其营养成分的流失。#在家做美食 #美食教程 #防疫必胜 #爱生活爱美食 #我的厨房日记 #囤粮 #防疫人人有责 #自制美食
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柚子没有糖1周前
菠菜到底需要不需要焯水啊？我觉得还是要焯水的，拿来清炒一下很好吃#菠菜焯水 #菠菜 #清炒菠菜 #真实生活分享官 #家常菜
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百变小厨坊1年前
清炒菠菜到底要不要焯水？很多人一直做错了，教你正确做法，学学#抖音美食创作者 #美食教程 #开胃菜
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OBLIGI Chicken韩式炸鸡3年前
炒菠菜到底要不要焯水，今天我来告诉你
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大运姐1年前
青炒菠菜比我们在超市买的菠菜要好吃#菠菜新吃法 #吃菠菜要不要焯水 #菠菜怎么做才好吃
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班味儿厨房10月前
菠菜炒鸡蛋，菠菜到底要不要焯水，这一步千万不要做错！ #菠菜炒鸡蛋 #菠菜焯水 #家常菜做法 #生活小常识 #班味儿厨房
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美食阿怪2年前
菠菜到底需不需要焯水？清炒菠菜翠绿鲜嫩，口味清淡爽口老少皆宜 #菠菜需不需要焯水 #清炒菠菜
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胡元骏的美食空间3月前
紫菜炒菠菜的鲜味密码，到底要不要焯水？ 在某家著名饺子馆，点这道菜的时候，说是他家首创，略存疑。但炒的是真好吃。#头水紫菜 #头水紫菜的做法 #菠菜 #美食教程 #家常菜 紫菜用的自然是头水紫菜，菠菜其实并没有什么太大讲究，普通的菠菜和小菠菜都可以，我还加了些许虾米皮，算是鲜上加鲜了。 这道菜其实特别简单，属于一看就会的那种，但有一个小问题，就是炒菠菜的时候，要不要先焯一下水呢？
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煜林.6天前
菠菜除了炒着吃，还可以像我这样子做，做出来比你想象的还要好吃！#菠菜鸡蛋 #美食 #美食教程 #抖音美食推荐官
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小杨妈妈5天前
菠菜非得焯水吗，我妈煮了几十年没见她焯过水，现在都说不焯水会中毒，会得结石，😂😂😂#菠菜焯水
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猫猫严选4年前
炒菠菜要不要焯水？很多人这一步做错了，教正确做法，翠绿有营养
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兔一十七1年前
老人炒菠菜未焯水导致肾病恶化#食品安全 #健康科普
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是小明同学啊1年前
#食品安全 #绿色蔬菜 #蔬菜怎么吃安全 炒菠菜不焯水？60岁老人因此付出惨痛代价，你们会焯水吗
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菲菲姐1年前
炒菠菜时，用不用先焯水？教你正确做法，菠菜滑嫩美味，不涩口#菠菜新吃法 #蒜蓉菠菜 @抖音小助手
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泡芙日记1周前
六月龄宝宝吃辅食第十九天，宝宝的第一口菠菜泥，这两点不要做错了，一是需要焯水去草酸，草酸影响钙吸收，二是不要用辅食机，用刀剁碎就可以，保留菜叶的植物纤维，带有颗粒感同时也能锻炼宝宝的咀嚼能力和吞咽能力#宝宝辅食 #干饭 #辅食分享 #菠菜泥
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真爱小厨娘2年前
炒菠菜要不要焯水？很多人做錯了，教你正確做法，碧綠脆爽更營養 #菠菜新吃法 #家常菜
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猴哥的魔力厨房3年前
#家常菜#清炒菠菜 到底需不需要焯水？菠菜翠绿少水无涩味的做法
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威sir粤讲越营养1月前
很多蔬菜都建议焯一下水再食，这样可以有效的减少一些有害物质，但是依然不建议大量食的，例如菠菜、苋菜等等，有好也有坏#热门推荐 #推荐热门视频 #热门推荐作品 #作品推荐上热门 #威sir粤讲越营养
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文杰妈咪3年前
菠菜我从不焯水直接炒，色泽一样碧绿，口感也不会有涩味，搭配多点蒜末和嫩滑的鸡蛋块，做法快捷简单调味就很好吃。重点1蒜末分二次加入2要想鸡蛋 炒出来口感嫩滑蓬松加入少许淀粉水便可#家常菜 #菠菜 #美食
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小吴美食1月前
又到了吃菠菜的季节，家常清炒菠菜，焯水去草酸，不涩口，做法简单，翠绿爽口。爱生活，做菜也可以很快乐#美食教程 #美食 #菠菜新吃法 #抖音美食创作者 #家常菜
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营养师张淋琳8月前
万万没想到99%的人给菠菜焯水居然都做错了！#生活小常识 #健康科普 #健康饮食 #中老年 #好好吃饭
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冰冰爱生活10月前
清炒菠菜 菠菜像我这样炒很嫩很好吃😋#普通的饭菜都是家的味道 #我的厨房日记 #炒菠菜家常做法 #菠菜 #简单美食
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二十一世纪电子菜谱1月前
炒菠菜看着简单，其实一点也不容易，需要经历清洗、焯水、调味已经消耗了太多精力，其实➕虾皮生炒就能很大程度去掉草酸的涩味 #在家做美食 #下饭菜 #美食制作分享 #快手菜 #低脂低卡
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小小西掌柜3年前
蒜泥炒菠菜到底要不要焯水？今天就来给大家炒一个家常蒜泥菠菜。#家常菜 #农村美食 #妈呀太香了 #家常便饭吃得香 #美食教程
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爬上彩虹1年前
蔬菜焯水真相揭秘：60岁大爷因未焯水炒菠菜导致肾病恶化
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郝胖胖✨（素食版）1月前
每日碎碎念： 1.胡萝卜不喜欢软的，就不要炒啦，焯水一分钟就好啦~ 2.我视频里面焯水的食材只有豆芽、菠菜、玉米，其他都是直接炒熟就好啦，都是易熟的，两分钟就ok，蘑菇炒个四到五分钟哈，不熟有毒呢~ 3.菠菜豆芽也需要过油炒四十五秒到一分钟这样更好吃，玉米就不需要啦哈~ 4.调制酱料喜欢甜辣口放一大勺糖，不喜欢就一小勺吧，调好了酱料自己也可以先尝一下，再拌饭哈~ 祝大家每日素食吃的开心~ #素食 #素食主义 #素食主义者 #素食者 #素食宝宝
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揍饭10月前
菠菜别总做汤了，像我这样做清淡爽口可好吃了#菠菜新吃法#菠菜
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西瓜西瓜，我是夏天11月前
7月龄宝宝添加辅食的第38天，添加蛋黄泥的第6天，今天份添加菠菜蛋黄泥，99%的妈妈菠菜泥都做错了，崔玉涛说菠菜焯水煮熟直接剁碎就行了，不用辅食机打碎，会破坏蔬菜纤维#干饭宝宝上线 #辅食教程 #辅食打卡 #菠菜蛋黄泥米粉 #秋田满满米粉
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予宝的辅食日记😘1月前
今天解锁菠菜泥啦，菠菜含有草酸，不好消化，一定要焯水哦#辅食教程 #宝宝辅食跟我学 #辅食分享 #婴儿辅食
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范范的菜6天前
别再水煮菜了！3块钱让菠菜好吃到原地封shen #凉拌菜 #素菜 #菠菜 #低脂餐
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壬海英5天前
#菠菜不焯水对人体有害吗
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盛开4天前
河南老铁安利趴地菠菜：叶子厚，不涩，口感还有点清甜，不用焯水直接吃，关键还没有农残！ #河南趴地菠菜#河南菠菜#河南趴地菠菜到底有多好吃 #菠菜#
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是萝卜吖1月前
专治挑食宝宝👉菠菜厚蛋烧，补铁补钙软嫩鲜香，宝宝一口接一口，营养美味简单好做～ 🛒 配方： 鸡蛋2枚、菠菜适量、葫萝卜碎适量、牛奶20g（可替换成温水）、盐（1岁以上宝宝可加少许调味） 🧑‍🍳做法： 1、把菠菜和胡萝卜焯水切碎 2、所有食材倒入碗中充分搅拌均匀 3、锅中喷油倒入部分鸡蛋液定型后卷起 4、再倒入鸡蛋液重复卷起来直到鸡蛋液全部用完 5、表面煎至金黄盛出来切成小块即可 #宝宝辅食 #菠菜 #菠菜厚蛋烧 #厚蛋烧 #小月龄辅食
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群响-关注健康7月前
这9种蔬菜，你要是不焯水直接下锅炒，真的会出大问题#健康#涨知识Ψ1KQC
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人物传记6天前
9 种蔬菜不焯水 = 踩坑！快转给做饭的人！ #健康 #养生 #好书分享 #科普 #养老
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糖尿病逆转专家顾耀主任8月前
餐桌上这4类蔬菜，不焯水=“吃毒” #糖尿病 #医学科普 #知识科普 #糖友饮食 #控糖
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南石康复中医院儿童综合科宋箱3月前
这些家常菜不焯水，给孩子吃等于喂毒 #医学科普 #儿科 #健康 #抖出健康知识宝藏 #科普一下
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蔡蔡自媒体6天前
一盘菠菜肠子悔青#炒菜#焯水才能吃的蔬菜
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牧羊人的厨房4天前
3分钟快手菜，清炒菠菜鲜掉眉毛～#真实生活分享计划 #美食#家常菜#快手菜 #菠菜 @抖加小肋手
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鑫妈～美食9月前
菠菜炒鸡蛋，春天怎么能少了吃菠菜呢！菠菜和鸡蛋一起炒比大鱼大肉还好吃##菠菜炒鸡蛋家常做法
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湘西老屋土菜馆4周前
时令青菜：小炒菠菜！！！#家常炒菜 #家常美食做法 #家常菜
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cookandeat8月前
简单美味的清炒菠菜 你也试试吧 #美食教程 #做饭
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小^O^苗1685天前
#不吃外卖自己做饭 #创作者中心 #创作灵感 vlog 3｜下班后，自己动手做饭，虽然吃的很简单，但很满足。#家常菜 #蒜蓉菠菜
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西游美食记4天前
#家常菜#美食教程 #美食分享 #蒜香菠菜的做法 #美食推荐
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重炮手雷龙4天前
今日菜谱 【无名炒鸡】鸡块焯水（鲜鸡肉不用焯水）去腥，锅里热油葱姜花椒八角炒香下鸡块，加生抽老抽冰糖盐耗油，就这么多，煸香加水没过鸡肉炖30分钟，㸆干水加螺丝椒炒 【菠菜花生米】菠菜焯水，用生抽醋白糖和盐香油，最后来点花生米。 会做饭以后，出去吃的次数少了很多。日常工作能多走走就多走走，别太把自己当回事，也别太爱自己的身体。拎着大箱子我就在城市里穿梭，大家光鲜亮丽的逛街，也正是我的工作的高光时刻。
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@吕孩纸爱吃1周前
谁懂啊！就爱这口脆生生 油润润的清炒菠菜，脆嫩又爽口#清炒菠菜 #家常菜 #贵州家常菜 #健康饮食
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一碗小仙女3周前
平时不爱吃菠菜的，你就试试我这个做法，酱香浓郁鲜香嫩滑，可比大鱼大肉好吃多了#菠菜鸡蛋 #家常菜 #下饭菜 #菠菜新吃法 #教你做美食
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仔仔爱做饭1月前
菠菜炒鸡蛋、三分钟搞定 所需食材：菠菜、鸡蛋，葱蒜 料汁：一勺生抽 半勺老抽 少许盐加水搅匀 #家常菜 #在家做美食 #家常美食分享
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琛琛食记5月前
清炒菠菜，看着就好吃，非常适合孕妇吃哦！ #清炒菠菜 #孕妇餐 #家常菜 #抖音美食创作人 #我的厨房日记
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熊熊的宝藏屋🏘️6天前
简单一个菠菜炒蛋，好吃😋，你们都是怎么做的？#简单又营养 #美食 #美食烹饪 #家常饭菜
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小柒爱读书4天前
蔬菜的正确吃法，你吃对了吗？#健康饮食 #分享 #读书
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菲菲美食2月前
#抖音美食推荐官 #美食 #美食教程
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阿喵低卡轻食1周前
#减脂餐你吃对了吗 #会吃才会瘦 #合理膳食均衡营养知识 #减脂小知识
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睡到自然醒4天前
#真实生活分享官 #家常炒菜 #家常菜 #美食做法家常菜
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厨房小笔记6月前
一过夏天好辛苦，菠菜粉丝补一补 #热点 #家常菜 #凉拌菜 #菠菜做法 #美食教程
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亮仔美食1月前
菠菜鸡蛋的家常做法#菠菜鸡蛋 #家常菜 #美食教程
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小高家常菜4天前
家常菜，在家吃拌饭就这么做，简单方便营养健康，味道不错喜欢的可以试试#家常便饭 #拌饭做法 #做饭小技巧
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多多(生活小常识）2月前
#每日分享 #知识分享 #百科知识 #正能量分享 @DOU+小助手 @抖音小助手
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40+的腰精食谱1月前
#减脂吃法 菠菜鸡蛋#减脂食谱 #抖音美食创作人 #美食教程
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仔仔能8月前
#每日美食分享 #减脂餐 #低卡低脂餐 #会吃才会瘦 #合理饮食营养均衡
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