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强子不撸铁6月前
体脂率的计算方式❓来手把手教你#减肥经验分享 #减肥 #减肥大实话#减肥实践经验#我的减肥日记@DOU+小助手
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💫小师弟BG（了凡四训）7月前
降低体脂率的正确操作思路，瘦胖子必看，视频虽然有点长，但都是干货！#减脂干货 #减脂小白必看经验 #小基数减脂 #大基数减肥 #热门
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骨科陈照宇8月前
教你如何测量自己的BMI和体脂率！#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #北大人民医院
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怡美居(已瘦30斤)10月前
#你的体脂在哪个阶段❓速看体脂率看完你真胖还是假胖🤔 #体脂#让我们一起变美#测测你的体脂率#bmi体重指数
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赵肉丝cici7月前
医院快20万的体脂秤，跟家里40多块钱的体脂秤，到底有什么区别？#体脂秤 #测评 #横测 #红黑榜
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内分泌索琳娜医生5天前
肥胖判断可以参考体脂指数来看看你超标没#肥胖 #体脂指数 #医学科普
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永华营养科技11月前
到底体重多少算健康？ 除了看BMI，还要看腰围和体脂率，如果都在正常范围，就算是健康体重！ #bmi指数 #健康体重 #体脂率 #腰围 #甘油二酯
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听我蒋减脂9月前
体脂率是衡量胖瘦的唯一标准，瘦不瘦不看体重，看体脂💪🏻#健身小白必看经验 #体脂率 #减肥小知识 #身材焦虑
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减重医生王兵4天前
告别体重焦虑，减肥认准体脂围度！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#我的年度健康盘点#抖音知识年终大赏
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飛常会吃6天前
减肥不要纠结体重了，关注这三个健康维度#体重管理 #减肥#养生 #每天分享科普知识
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大海教练6月前
体脂率 对照这个图 目测就行了 #体脂率 #马甲线 #减脂 #塑型 #居家锻炼
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赵瘦不误3月前
体重与体脂率的区别#体重与体脂率 #减脂与减重的区别 #不要在意体重 体重是人体重量，体脂率是脂肪在人体重量中占比。 请大家不要焦虑体重，定期检测与目测体脂率才是唯一标准。
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艺程康康4周前
InBody报告解读9，分享报告中BMI和体脂率指标的含义，健康要从多维度评估！#健康管理#InBody体测#美好生活#分享 #附近人同城推荐 #2025世界杯选拔办法
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阿宇（线上一对一指导）2月前
别被BMI骗了！体重合格≠体脂达标#减肥小知识减肥必看#bmi指数 #知识分享 #每天跟我涨知识 #干货
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玛丽莲V露7月前
体脂秤红黑榜亲身实测！今天势必要把滥竽充数的体脂秤揪出来#红黑榜 #测评 #体脂秤
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皮蛋和包子8月前
体脂秤红黑榜来啦！市面上质量参差不齐，稍不留神就掉坑里，今天咱就来个超刺激的真实大公开！#体脂秤#测评#减肥
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来福1周前
身体胖不胖，体脂说了算#养生#健康#饮食
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动次打次^6月前
测个体脂还把虚弱指数给暴露了呢@游不动的小明 @王树川 #健身 #运动女孩 #体脂
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御纤禧XISHOU5月前
体脂率反映脂肪在身体中的比例，比单纯体重更能说明健康状态。 #自测体脂率 仅供参考 专业体脂秤更标准#健康 #身材管理 #御纤禧
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北京减重专家廉东波4月前
不亏待自己的嘴，就是容易长肉 #减肥 #肥胖 #减重医生廉东波 #抖出健康知识宝藏 #健康科普仅供参考
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小乔妹空杆都费劲5月前
91斤等于瘦胖子？！🤯去医院测完体脂，我懵了#上热搜 #瘦胖子 #体脂率 #身材焦虑 #体重轻体脂高
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河南省人民医院杨俊朋6月前
体脂率该怎么测量？ #减肥 #减重 #体脂率 #体脂秤 #抖出健康知识宝藏
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阿明爱跑步5月前
不能只看体重 要体型体脂体重三者兼顾 #减肥 #舒舒服服稳稳当当 #初跑者 #跑步 #健康科普
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经方中医张耀武7月前
家人们！判断胖瘦别再被体重秤PUA啦！记住这三个硬指标⬇️ 第一看体脂率！男生体脂超20%、女生超25%，再瘦都是“泡芙人”！（手势比耶✌️） 第二算腰臀比！男生腰围＞90、女生＞85（双手比划🚨），腰臀比超0.9/0.8，内脏脂肪正在偷袭你的肝！ 第三看体型！苹果型腰（双手圈腰⭕）比梨型臀危险10倍！ 冷知识暴击💥：肌肉姐和脂肪妹同体重，视觉差两个码！（双手拉开距离📏） 重点来了❗️少吃多动是伪命题！ （手势✊）每天蛋白要吃够，久坐超1小时起来扭一扭，睡不够7小时代谢直接摆烂！ （举手机示范）跟着我每周骑车/跳舞150分钟，增肌减脂双buff叠加！ 现在捏捏你的后腰肉，敢不敢评论区晒健康打卡？👇 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #体脂率 #腰臀比 @抖音精选官方账号 @抖音医疗健康小助手 @抖音创作小助手
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阿栓陪你自律吖5月前
体重和体脂的区别🆚#健康减脂 #减肥知识 #科学减肥
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妇科内分泌朱医生1月前
BMI，腰臀比，体脂率，评估PCOS肥胖哪个准？ #医生科普 #妇产科朱彦霖 #PCOS #肥胖 #BMI
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延军的减重攻略5月前
一分钟说清楚：体重、体脂和内脂 #减重 #减脂 #减肥 #瘦身 #体重管理
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毕明亮大夫10月前
体重超标先了解体脂率和身体质量指数#抖出健康知识宝藏#开工去班味健康指南#网红减肥方法的隐患 #减脂 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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老周讲健身3月前
多关注自己体型变化！体脂率！ #干货 #健康 #健身#减脂#瘦胖子
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哆哆小妖🌻手势舞🌻请勿连赞1年前
女性体脂率对比图。判断自己胖不胖，只看体重太片面了，体脂率也很重要，而体脂率的高低在感官上更加直观。#体脂和体重的区别 #你属于哪种类型的身材 #健身干货@DOU+小助手
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心血管科李医生7月前
体脂率测量哪种更靠谱#医学科普 #体脂率 #体重管理 #抖出健康知识宝藏
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肥胖与代谢丁伟医生4月前
#肥胖 #减重 #减脂 #硬核健康科普行动
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巨胃莎JWS5月前
瘦没瘦不看秤？要看这个指标！很多人体重掉了,结果体脂更高了 掉秤不等于变瘦 - 体重包含水分、肌肉、脂肪、食物残渣，单纯看数字毫无意义！ 错误减重的后果： - 代谢率下降（越减越难瘦） - 体型松垮（肌肉流失） - 快速反弹（身体自我保护） 真正有效的减脂： - 关注体脂率，不是体重 - 每周减重不超过1%体重 - 保证蛋白质+力量训练 #提高代谢的方法 #减脂 #减重 #健身干货 #液断
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心脏护卫者廖清池1周前
三种肥胖指标怎么看 #医生科普 #心血管内科廖清池 #肥胖 #体脂率过高 #体重超标
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严料坊好生活指南6月前
体脂率和身体维度的变化，能正确判断减脂成效#减肥减脂 #减肥小知识 #严料坊
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四院内分泌科旷劲松4周前
BMI不是体脂率，体脂率高还是胖#BMI #体脂率 #门诊 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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阿正吃对了没4月前
只需两步！就能算出体脂率！ 看看自己的体脂率，离理想值还差多少？#体脂率计算方法 #女生体脂率 #马甲线 #如何计算体脂率 #体脂率达到多少身材最好看
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逗逗&一一麻麻👩2月前
减脂必看“三体”，盯体脂，看体型，轻体重😘#
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华山医院内分泌苗医生3月前
体脂率：减重门诊的“精准雷达”！ 你是不是也这样：体重掉了就开心，却不知道减的是脂肪还是肌肉？明明不重，但看起来还是肉肉的？那一定要认识一下【体脂率】这位“隐形侦探”！#肥胖 #减重
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内分泌陈凯庭医生2月前
内分泌科医生教你看 人体成分分析报告。体脂报告别只顾体脂率！内脏脂肪SMI才是关键信号#人体成分分析 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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中医减肥专家范琳燕3月前
肥胖不在治而在防，减肥要合理进行 #减肥 #肥胖 #中医 #减肥专家范琳燕
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薛玉珠 营养医生8月前
#抖出健康知识宝藏#体脂#体重#健康
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上东的阳光6天前
#瑜伽裤 #体脂和体重的区别 @抖音创作小助手
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减重降糖康星博士3月前
体重指数不高，体脂比高！#医疗健康创作训练营 #体重管理年 #健康诊聊局 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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平江卡卡兽-李教瘦4月前
100斤和120斤，谁更瘦？答案颠覆你的认知！体重轻不代表瘦，体脂率才是关键。教你简单计算脂肪重量，减肥别再只盯着秤了！#平江减肥卡卡兽 #体脂率 #李教瘦玩转减肥界#平江#平江健身卡卡兽
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木木读书成长3月前
科学减肥的三个目标：体重指数（BMI）、体脂率、体型#科学减肥 #体重指数 #体脂率 #体型 #冯雪科学减肥法
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严料坊好生活指南4月前
只看体重不看体脂，难怪越减越迷茫 #严料坊 #身材管理 #体脂率 #健康瘦
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徐恩东健身咨询4周前
减脂不用看体脂，看体重就够了 #减脂#减肥
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天津内分泌减重医生朱崇贵4月前
体脂比是什么怎么测 多少才健康 #天津总医院 #内分泌科 #朱崇贵
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小妖爱健身2周前
同样是53kg差别真的很大！别再相信体重秤了！ #体重打卡 #体脂秤电子秤
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严料坊好生活指南5月前
体重数字只是数据，身体感受更加重要 #严料坊 #身材管理 #体脂率 #健康瘦
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曙光医院陶乐维主任7月前
胖不胖看3个数，腰围，体脂，腰臀比 #腰围 #体脂率 #中医 #科普 #分享知识
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姜军（健身需求者）2月前
#减肥 30体脂以上减肥和刷脂有些区别、体重下降控制在合理范围、再加上一个好的心理预期和规划。健康的减下来！#减脂
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力见 健享未来1周前
体脂报告黑话大公开 #武汉市中心医院 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #肥胖 #体脂异常
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