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童敏6月前
豉油大鸡腿喝山药银耳汤非常适合孩子喝，我去上课啦…下期再见👋#烙大饼 #豉油鸡 #香菇青菜 #没有人不爱吃葱花饼吧
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曲浅忘令2月前
银耳山药莲子鸡汤|秋冬必备！滋补润燥又营养好喝！ 秋冬要喝什么汤？家庭版银耳山药莲子鸡汤！润燥又滋补！营养又好喝！#鸡汤 #银耳鸡汤 #鸡汤来咯 #秋冬炖什么汤合适 #炖鸡汤
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暖通姐姐（作家大溪水）3周前
银耳山药莲子鸡汤 原料～鸡肉 400 克，银耳 20 克，山药 20 克，莲子 20 克，枸杞子 10 克，盐和鸡精适量 做法～鸡肉切块儿焯水，银耳泡发洗净撕小块儿，山药洗净切片，莲子洗净去莲心，枸杞子洗净 2 砂锅中放入鸡肉，银耳，山药，莲子，大火炖至莲子变软，快出锅前二十分钟放入枸杞，3 加入盐和鸡精出锅即可
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新乡(固始旱鹅块火锅）3天前
非常适合老人和孩子吃的三鲜锅子，信阳人一年四季真离不开锅子，老母鸡、蛋饺、银耳、山药、平菇，鲜香味美，88元非常实惠#固始三鲜锅 #新乡固始鹅块 #新乡美食#新乡信阳菜 #新乡卢经理
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上品私房菜范卫星3周前
山羊排炖铁棍山药
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雯雯的食养日记1月前
立冬不补，一年白忙，为家人操劳了一年，是时候心疼一下自己，快给自己安排一碗党参山药鸡汤#真实生活分享计划 #煲汤 #美食 #滋补养生 #dou上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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和先生养生之道3周前
养生篇 养生干货#知识科普#养生就是养健康
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东东爱生活1周前
山药老鸡汤 冬天来上一锅山药老鸡汤也太爽了吧，鸡肉鲜美山药粉糯一口下去太满足了#美食 #家常菜 #鸡汤
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小刘真养生1月前
再说一遍，快拿小本本记好了 #涨知识 #做好准备 #秘籍 #提前准备
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明明说美食3天前
厨房小白零失败，山药菌菇炖鸡汤，慢炖出清甜鲜香太治愈了。 #抖音美食创作者 #美食教程 #家常菜 #健康饮食 #美食制作分享
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疼痛刘博士·力线针刀1周前
冬季补身体，推荐八种食材，吃出好身体 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #十堰刘博士 #博士针刀 #刘相濮·力线针刀
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CCTV生活圈2周前
【鸡肉这样吃，脾胃好了湿气少了】 总感觉浑身乏力、食欲不振、容易浮肿？可能是脾气不足了！专家推荐试试这道“四神鸡”！将茯苓、莲子、芡实、山药与鸡肉搭配在一起食用，有补脾气、化湿气、固肠道等功效。经常食用这道药膳，脾胃好了，湿气也少了。具体怎么做呢？一起学起来吧！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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每日食养记4月前
平时睡眠差，多梦，上火，脾胃不好的朋友，可以多喝这个山药莲子百合鸡汤！养脾胃还清润降燥，对身体有着很好的滋补作用。 #滋补养生#滋补食材#煲汤 #炖汤 #广东靓汤#喝出好气色 #健脾胃
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只想发财的崔女士1月前
平时睡眠差，多梦，上火，脾胃不好的可以试试。#山药莲子鸡汤#炖汤#山药炖鸡汤 #在家就可以做美食
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幺妹儿美食2周前
这个山药莲子鸡汤 汤鲜味美 真的很好喝 做法也很容易！#江西莲子 #江西白莲子 #山药莲子鸡汤 #大别山黄油母鸡 #百食轩老母鸡
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内分泌科徐秀峰主任4天前
冬天是最适合进补的时候 #进补 #食疗 #中医科普 #医疗创作训练营
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沐沐爱养生5月前
这些食物在一起煲汤很配哦#养生 #煲汤食材 #每日分享 #养生就是养健康 #养生知识
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风湿科朱丽娟4天前
冬季进补有讲究！类风湿患者这样补才对！#冬季进补 #类风湿 #类风湿关节炎 #抖出健康知识宝藏
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吃不胖的大超子3月前
秋季属金，宜吃白色食物，山药、莲子、百合、豆腐四种白色食物和鸡一起炖，奶白色的汤汁鲜美无比。一碗下肚，舒舒服服。 #秋季养生汤#鸡汤怎么炖好吃#减脂餐#麦冬#秋季润燥的食物
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颓叔1月前
女孩子必须知道的五道暖汤，一起约起来吧 #暖汤 #秋冬暖汤 #跟着抖音学做菜 #煲汤教程 #美食教程
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ღ᭄💞花好岳圆໑💕3天前
今天还是砂锅炖，我的最爱甜鸡汤😋。这锅集齐了红枣、枸杞、当归、黄芪、薏米、白梅豆、山药的神仙鸡汤，你们猜，先吃肉还是先喝汤？😋#美食自己动手做 #滋补养生 #补气血 #这一碗好过瘾
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老罗说养生3天前
#健康 #养生 #五汤养全身 #养生小技巧
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小吴掌厨有话说3天前
#抖音美食推荐官 #美食推荐
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清新发布1月前
立冬时节，广东省妇幼保健院清远院区中医科医师给大家推荐健脾暖胃、润肺安神的栗子山药百合炖鸡汤。#美食vlog #营养 #中医 #广东靓汤 #煲汤
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金果说健康1月前
越吃越养人#青年创作者成长计划 #涨知识#科普 #知识分享
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本草养生说2周前
#涨知识 #知识 #内容过于真实
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辛夷师兄3天前
老祖宗留下来的养生妙招 老祖宗留下来的养生妙招。传统文化分享，非医疗建议，如有不适请及时线下就医。#传统文化 #中医养生 #中年少女 #养生就是养健康 #公众号辛夷师兄
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汤里春秋1周前
鸡肉虫草花鸡枞菌山药干莲子红枣汤 做法（粤式经典慢炖版） 1. 主料处理：鸡肉500g切块，冷水下锅加姜片、料酒焯水3分钟，撇去血沫后捞出洗净；虫草花15g、鸡枞菌20g、山药干20g、莲子15g（去芯）、红枣6颗（去核）用清水浸泡10分钟，冲洗干净。 2. 炖煮步骤：将所有食材放入砂锅，加足量清水（没过食材3cm），大火烧开后转小火慢炖1.5小时。 3. 调味出锅：最后加少许盐调味，搅拌均匀即可，无需额外加调料，保留食材本味。 功效：健月卑养胃，养皿安神#虫草花鸡汤#鸡枞菌鸡汤#广东靓汤#健脾养胃汤#养血安神汤
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故事卉1周前
#养生 #健康 #分享生活小技巧
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散药童子1周前
煲汤黄金组合你知道几个？ #养生 #老祖宗的智慧 #煲汤 #养生知识@抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音伙伴创作者计划
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正行健康管理正行健康管理2周前
三道鸡肉养生膳#饮食与健康 #美食 #饮食健康 #吃的健康 #营养餐
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大表姐唠养生4天前
这些汤你都喝对了吗 #民佑堂 #喝汤 #养生
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清姐爱美食1周前
养生炖 #爱生活爱美食 #创作者中心 #创作灵感 #抖音生活观察计划 #dou+小助手
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碎嘴养生人1周前
#养生 #涨知识
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锦鲤阁下3天前
能刷到的人都很有长寿潜质，看完你在喝什么汤呢？#养生 #汤 #国学智慧 #五脏养生
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王 沐 沐 之 疗 愈 生 活2周前
四神鸡汤 健脾祛湿 正是我需要@醉清风me
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舌尖上的节气1月前
小雪，今天我们来做一道山药炖鸡！#二十四节气 #好食材好味道
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山野福星哥3天前
#养生 #养生就是养健康 #日常饮食小常识 #涨知识
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愛（艾）行天下（终南山甜姐）3周前
比吃💊还管用的食材#道医#养生#厨房食材#道家文化#口播
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陕北惠晴爱美食2月前
在家能吃到正宗的大盘鸡，而且做法很简单。天气变凉姐妹们银耳粥一定安排起来。#在家做美食 #银耳粥 #大盘鸡 #抖音美食创作者 #美食
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揭东区幸福幼儿园（龙砂园）3天前
2026.1.6午点👉银耳鸡汤（鸡肉➕银耳➕黑木耳➕姜片➕酒➕葱花➕枸杞）
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栾松叶4天前
适合人群：食欲不振，早饱腹胀，大便溏泻。 药膳四神鸡 芡实、莲子、茯苓、这三种药材先泡水2小时以上，山药选新鲜的。 鸡肉焯水时加葱姜料酒，后放入锅中加适量凉水放入泡好的三种药材慢炖大约40分钟以上，最后加鲜山药微炖10分钟，加小许盐，出锅！
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衣笑堂聊养生2天前
多喝这9种汤，身体越来越舒服，越来越健康，一起学起来吧#养生#中医#传统文化#补气血#知识分享
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李不懂师弟3天前
#涨知识 #知识 #养生 #养颜 #冬季
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珠珠吖3周前
冬至要和家人多喝 山药炖鸡汤 鲜香又暖胃的山药鸡汤，这个冬至一定要给家人孩子安排起来！喝一碗鸡汤全身暖乎乎，好喝又营养秋冬天暖身健康饮食煲汤鸡肉做法#鸡汤#炖汤#生活服务热点中心 #冬至美食节
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涵妈很爱笑1月前
二胎妈妈早上6:30起床做早饭 今天早上吃#自制鸡排#山药红枣饼 #银耳雪梨#记录真实生活 #孩子早餐
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建哥自媒体2周前
牛肉补血，羊肉补暖#养生#中医#知识#段练
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山野福星哥2周前
吃什么补什么你知道多少？ #养生 #养生就是养健康 #日常饮食小常识 #涨知识
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沐喆妈妈呀1月前
仪式感拉满🥣｜入冬第一碗汤，我献给了这锅山药鸡汤 入冬的仪式感，就是从一锅热气腾腾的山药鸡汤开始的。 汤色金黄清亮，一开盖就是扑鼻的鲜甜。山药炖得粉糯糯，入口即化，用勺子轻轻一压就拌进了米饭里——这一碗“鸡汤泡饭”，简直是灵魂吃法！ 为什么推荐它？ ✅ 滋养暖胃：特别适合降温的天气，一碗下肚，从胃暖到心。 ✅ 全家皆宜：口感清甜温和，从小朋友到长辈都会喜欢。 ✅ 简单易做：食材和步骤都超简单，厨房新手也能轻松拿捏。 这个冬天，你家的第一碗暖心汤安排了吗？ 来，评论区交出你的“冬季暖心汤”清单，互相种草吧！❤️ #养生汤 #山药鸡汤#家庭美食#食疗养生#做菜我是认真的
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七七美食分享1月前
山药土鸡汤。非常的有营养，汤香味浓#抖音美食创作者 #家常菜 #抖音美食推荐官
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弘善堂·小禾2天前
点赞收藏，把这份秋冬滋补方带给家人！ #医弘堂 #弘哥说国医
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王大厨有话说4周前
#美食自制 #美食 #美食制作分享 #美食教程 #鸡汤
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免姐顺时食养3天前
这个冬天！气温骤降还伴有冬燥记得注意孩子身体津液！#喝出好气色 #自制饮品 #秋冬热饮 #美谷季山药片#美谷季银耳
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师兄弟测评3天前
9种食补好方法越吃越养人#养生 #养生就是养健康 #生活好帮手 #生活分享
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桃之夭2月前
山药鸡汤 原来认真做饭，就是把简单的幸福熬进汤里呀～#学生食谱 #煲鸡汤 #山药
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陈百岁说养生1月前
冬天你就这样吃，在好的化妆品都抵不过它，入口顺滑香甜，大人小孩都爱喝#美食分享 #家庭小妙招 #喝出好气色 #冬季养生食谱
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美霞🌸三娃娘（已掉54）4周前
食补口诀 #热门 #养生 #健康 #食补 #涨知识
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❤️郝丛清💖1周前
🍀我的美食推荐~山药炖鸡，祝大家元旦快乐😄😄😄
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小H药师3天前
#药师新势力 快来看看你是什么体质，教你更好的了解自己😎😎😎
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宝子今天蒸什么2月前
挑战不点外卖的第四天——山药鸡汤 这个汤可以养脾胃，提高免疫力还能补肾哦！简单易学，鲜美营养！#在家做美食 #美食 #家常菜 #煲汤 #养脾胃
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木木要吃也要瘦4周前
减脂vlog | 🥕🥬山药鸡肉羹，暖乎乎还巨掉秤‼️ 山药真的是个宝贝 拥有扎实的饱腹感 热量却很低 这道菜做法巨简单 10分钟就能解锁🔓美味 - 山药鸡肉羹🔥 胡萝卜、香菇切片备用 山药一半切成片，一半蒸熟备用 把切好的素菜依次焯水煮至8分熟备用 鸡胸肉切成丝 码个料腌制入味：盐、葱姜水、淀粉 最后喷一层薄油锁住水分 放了姜片的沸水中放入切好的鸡肉 煮沸后把浮沫撇掉 依次倒入焯过水的毛豆、香菇、胡萝卜和山药片 加点蚝油、味精和盐一起搅拌均匀 一点花椒油和香油提香 把蒸好的山药碾成泥倒入锅中搅拌均匀，完成✅ #一人食 #美胃趣计划 #减脂食谱 #好好吃饭大赛 #把美食写成诗
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梵哥讲生活4天前
#涨知识 #知识分享
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