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健康大讲堂5天前
倪海廈：很多人愛吃的「養生粥」其實在傷胃！改掉這煮法，等於給脾胃減負！#倪海厦 #健康 #养生 #科普#中医 @抖音小助手
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珍养-正能量1月前
#倪海厦 讲小米加山药堪称绝配，坚持喝三个月，睡前不吃安眠药
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爱道培元6天前
倪海廈：很多人愛吃的「養生粥」其實在傷胃！改掉這煮法，等於給脾胃減負！#倪海廈 #倪師#養生
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黄川兴2天前
代参汤——小米粥的正确熬煮方法
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倪海厦小课堂1周前
山药南瓜粥 健脾养血#倪海厦 #中医养生 #山药南瓜
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香丫美食10月前
这样煮的小米山药粥，清润香甜，健脾又养胃，家里有老人，孩子的赶紧做起来吧#小米粥 #健脾养胃 #山药 #美食教程 #喝出好气色
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40+养生笔记2周前
倪海厦老师教你用山药南瓜补脾胃，食材常见做法简单，脾胃不好的朋友一定要试试！#中医养生#倪海厦#补脾胃#山药南瓜食疗#养生小妙招
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胃小宝2月前
90%的人吃错了怀山药！倪海厦：山药+1物，吃出好身体！ #倪海厦 #怀山药 #铁棍山药 #食疗养生 #中医养生 @DOU+小助手
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正气堂5天前
第 20 集 | 倪海廈：99%的人把小米粥煮錯了，煮出來一鍋澱粉水！加上它，那才是真正的「代參湯」！#倪海厦 #倪海厦讲
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健康新常态@美好新生活1月前
老中医倪海厦讲脾胃虚寒秋冬养胃三宝食谱 老中医倪海厦讲脾胃虚寒秋冬养胃三宝食谱--早晨胃经基础款“山药小米粥（南瓜红枣枸杞小米粥）”煮20分钟、晚上肾经版“大黄米芡实莲子茯苓陈皮粥”煮1小时、药膳“羊肉党参黄芪玉竹石斛甘蔗桂圆红枣生姜枸杞暖胃汤”炖2小时，注意枸杞要最好放避免营养流失。每天吃1碗，养胃还补元气、还护肠。#中医文化 #胃#养胃粥#养生#健康
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健康新常态@美好新生活1周前
倪师讲脾肾二虚配伍“山药黑豆+茯苓+大枣”小米糙米粥--每周吃三次，补脾固肾祛湿三合一，吃出黑发，走出虎步！#中医#山药#黑豆#红枣#健康
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三川先生3月前
#国学文化#倪海厦#健康#四十岁
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Alice1月前
倪海厦大师中医易经经典语录 山药您吃对了吗？
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神秘人说车1周前
这两种蔬菜简直天生绝配！ 补充气血，强健脾胃，效果比补品好！ 冬季，这两种蔬菜简直天生绝配！ 补充气血，强健脾胃，效果比补品好 #倪海厦 #古人的智慧 #国学文化 #国学智慧 #山药
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国学智慧2周前
#上热门#山药千万不能和「它」同煮！健脾之王变「湿气帮凶」？《神农本草经》早有记载！#涨知识 #倪海厦 #山药
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中医中药智慧之道2月前
中老年人护骨早餐这样吃！倪师推荐5款温养脾肾配方：黑豆粥搭蒸山药，核桃芝麻糊配水煮蛋，小米山药粥加炒时蔬，温热豆浆佐全麦馒头，羊骨汤面暖身补钙。每天换着吃，养出硬骨头！#养生食谱 #护骨早餐 #倪海厦养生#补脾肾#早餐食谱
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章凡1月前
#倪海厦教授谈脾胃调理#养生也有误区
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中医文化3周前
百病由脾胃内伤而生，那么我们如何健脾，内容有点长，请耐心看完或先收藏#倪海厦老师讲中医
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倪师经典文化3周前
#国学文化 #倪海厦
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华夏正能量2周前
倪海廈警告：阿公阿嬤養生別花冤枉錢！10個免費頂級妙招 小米粥+白開水+踮腳尖 在家就能做 身體越養越硬朗 銀髮族養生撇步趕緊記#倪海廈 #老人養生 #华夏正能量
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战郎养生1周前
第九十九集晚饭要吃对2 #知识分享 #正能量 #养生 #倪海厦
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阳光正能量4天前
倪海厦：经常拉肚子是脾虚，山药加一物这么吃，补脾止泻，比药还管用！#倪海廈 #脾虛腹瀉 #山藥芡實粥 #中醫養生
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芸顺•取养1周前
倪师：最好的早餐吃什么 早餐最好吃小米粥白粥，切忌生冷 #早餐 #早餐养生 #倪师
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21600625523天前
#短视频创业 想瘦肚子？每天早上空腹吃它，一周就见效，精神还特好！#倪海厦#中医养生#视频由AI辅助完成
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倪师讲透伤寒论1周前
跟着倪师学，补腎不求人#倪海厦 #肾脏健康
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开运堂3周前
这碗粥，胜过人参 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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倪海厦养生说1周前
山药这样吃，舌有齿痕！ 脾虚濕重，山藥這樣吃，健脾祛濕舌頭變正常！ #倪海厦 #古人的智慧 #国学文化 #国学智慧 #山药
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森哥（中医传承）3周前
䃼中益气黄金粥的秘密#知识分享 #中医 #倪海厦
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沐夕自然养生1月前
#养生小常识。 跟着倪师学养生：手指月牙越来越少？是气血亏了‼️具体怎么补？#倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #指甲月牙看健康 #补气血
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珍养-正能量4天前
#倪海厦 讲四君子汤才是逆龄健脾方#AI创作浪潮计划
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阳光正能量5天前
倪海廈：冬季最滋補！中老年人每天早上喝「這碗營養粥」，脾胃虛寒者必看！
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✨好事发生࿐5天前
倪师讲：如何让肠道健康#中医倪海厦 #倪师 #中医传承
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大话养生3周前
#中医 #养生 #健康 #倪海厦 山药的温柔滋补，人参没法比！
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阳光正能量2天前
倪海廈：世間第一補品！白米粥功效賽過“人參燕窩”！糖尿病竟也能吃！喝粥有宜忌，粥要熬成「糜狀」是關鍵，99%的人都吃錯！#倪海廈#中醫養生#白米粥#補氣血
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健康大讲堂2周前
倪海廈：小米加這“4寶”，養胃功效翻十倍！專治各種不服與胃寒，老胃病也能斷根！#倪海厦 #健康 #中医 #养生 #科普 @抖音小助手
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爱莲@养生3周前
#创作灵感 #倪海厦 #中医养生 #健康 #山药 @DOU+小助手
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战郎养生3周前
第七十七集小米与养生 #知识分享 #正能量 #养生 #倪海厦
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阳光正能量1周前
倪海廈：小米和它是黃金組合，冬至後連吃7天，養心神，改善眠！#倪海廈 #涨知识 #健康 #养生 #健康科普
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健康起源3周前
山药的正确食用方法，错误的吃法补药变毒药毁脾胃-倪海厦 #养生#健康#科普#中医#传统文化
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微奇谈养6天前
脾胃虚弱怎么办 #倪海厦 #中医养生 #调理身体
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青阳4天前
稽首礼拜倪师 立冬 闭藏 补阳 #中国传统文化#人文 #倪海厦 #上热门
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华夏正能量2周前
人紀長壽飯：倪海廈公開「太極米漿粥」煮法，早晚一碗，勝過千金補藥，養足胃氣抗百病。#华夏正能量
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健康养生文化3天前
倪海厦:胃病如何治疗，也许之前你所谓的养胃都没那么正确#中医智慧#倪海厦
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养生局3周前
#倪海厦 #日常养生#食养#知识分享 #中医日常养生
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倪师经典分享6天前
#倪海厦 #淮山
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❤️每日养生❤️2周前
养生要从早餐开始，给你粥的配方，让脾胃重获新生 #中医养生 #脾胃 #早餐 #倪海厦
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阳光正能量2天前
倪海廈：別再吃小米粥養胃了！這才是真正的“養胃之王”，胃暖暖的不反酸。#倪海廈 #倪師養生智慧 #倪師 #中醫養生
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阳光正能量5天前
倪海廈：別再吃小米粥養胃了！這才是真正的“養胃之王”，胃暖暖的不反酸。#倪海廈 #中醫養生 #養胃誤區 #脾胃調理 #胃寒怎麼辦
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少盐少糖护脾胃3天前
倪海厦：经常拉肚子是脾虚，山药加一物这么吃，补脾止...
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国学智慧3天前
倪海厦：经常拉肚子是脾虚，山药加一物这么吃，补脾止泻，比药还管用！#脾虚 #创作者中心 #创作灵感 #中医养生 #抖加小助手
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健康大讲堂2周前
倪海廈：這碗粥是「五臟修復液」，心肝脾肺腎一起補！一週喝兩次，身體壯得像頭牛#倪海厦#养生 #科普 #中医 #健康 @@抖音小助手
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倪海厦养生说1周前
冬季，這兩種蔬菜簡直天生絕配！ 补充气血，强健脾胃，效果比补品好 #倪海厦 #古人的智慧 #国学文化 #国学智慧 #山药
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爱莲@养生3周前
#创作灵感 #倪海厦 #中医养生 #健康 #山药 @DOU+小助手
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倪师养生(视频同款在橱窗）6天前
脾胃虚弱，就喝这碗汤#倪海厦
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倪师健康学4天前
#倪海厦天纪 #科普#养生
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健康大讲堂1月前
倪海廈：這種平價蔬菜，才是滋補之王！比黃耆更補氣，比當歸更補血！#倪海厦 #健康 #山药 #中医 #科普
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追 光 者4天前
倪海厦#健康养生#抛弃饥饱不定习惯
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美月姐首播晚19点28分3天前
#倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #倪海夏 #山药苹果的妙用
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没虚硬补，就是闭门留寇 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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药知阁（互关）1周前
#倪海厦讲中医 #创作者中心 #创作灵感 #中华食之味纪录片 #养生
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