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@木木林（哺乳期）4月前
现在小宝稳定第一觉睡六个多小时，就是九点左右睡，凌晨三点就醒了😄，接觉就只能睡三个多小时了#vlog日常 #新手妈妈成长记 #人类幼崽成长记 #熬夜带娃
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鸡哥有话说1月前
凌晨 3点还没睡？你是不是也觉得熬夜后顶多累几天，没什么大影响？其实身体正在悄悄发生不可逆变化！ #睡眠科普 ，#熬夜危害 ，# 健康睡眠，# 睡眠不足，# 养生科普，#熬夜伤身体 ，# 生物钟紊乱，# 健康知识，# 睡眠健康，# 熬夜后遗症，#综合科普 ，# 睡眠重要性，#养生知识
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C C💫2天前
有没有跟我一样的，凌晨三点多还没睡觉💤失眠症怎么治……近段越来越严重，到晚上困得要死就是睡不着、心里难受～@#抑郁患者的世界
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小万科普5年前
每天凌晨3点睡觉算熬夜吗？睡觉尽量要有规律，睡8小时！#医学科普 #健康 #健康养生
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好柿豆花生3天前
每天凌晨三点才睡觉 困懵了💤
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黄俊祥2年前
凌晨三四点睡，白天12点起，算不算熬夜#熬夜 #失眠 #医学科普 #健康科普
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三甲药师黄渭7月前
凌晨三点被自己憋醒？你可能在睡梦中经历“窒息瞬间”！ 你有过“窒息瞬间”的经历吗?#告别呼噜守护好眠 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #睡眠质量
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雅铃妈咪3天前
没有上过夜班的人，永远不会明白，夜班有多难熬，也体会不到，凌晨两三点的夜有多疲惫有多困，不仅人有点飘还像梦游，下班后凌乱的头发，蜡黄油腻的脸，无神的双眼，阳光打在脸上，真有种出狱的感觉。熬夜不仅能让人掉头发，反应迟钝，还能记忆变差，为了生活，我熬了一夜又一夜，一年又一年。
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六六Hani8月前
凌晨三点一直在观察她，我睡觉时四点，六点听到声音陪了她40分钟太困了去睡觉了，又醒来九点多吧，她也不叫也不闹的，不确定她能不能自己生。我们轮番看着，我打扫家里卫生，睡太少了头有点疼就躺了一会，就发现宝宝下来了，但是卡的太紧了，完全下不来，当时就知道完了，这只完了，下来了我也拿温水泡了，真的都做了，没有用，很后悔没早点去医院。先受了罪，又刨了，两个罪都受了。她很听话，不咬人也不哼唧，也不怕疼，我现在非常心疼我的肉包，幸好她还很好。#我和我的狗 #宠物vlog #狗宝宝出生
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小愚读书6天前
凌晨3点还睡不着？这3个“沾床就睡”技巧，亲测有用！ #我们为什么要睡觉 #睡眠科学#健康科普 #熬夜的危害 #抖音知识
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皮卡丘的天天2天前
晚上十点睡 凌晨三点醒 玩到五点睡 七点再次醒 我不明白是不是男孩子都这样精力旺盛 你睡呀，你又不上班又不上学，你睡呀
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豫姐💫3天前
没有上过12小时夜班的人，永远不会明白，夜班有多难熬，也体会不到，凌晨两三点的夜有多疲惫，有多困，上最辛苦的班，挣最累的钱，为了生活，明知熬夜伤身，我却熬了一夜又一夜！
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时间煮墨H3周前
为何越来越多的中国人，需要在呼吸机陪伴下入眠？ 凌晨三点，城市已陷入沉睡，但有一群人正经历着不为人知的危险——他们在睡梦中突然停止了呼吸。 前不久，演员黄磊在综艺节目中佩戴呼吸机睡觉的画面冲上热搜，引发公众对睡眠呼吸健康问题的广泛关注。事实上，陈乔恩、王栎鑫、杨威等公众人物都曾自曝需要借助呼吸机才能安然入睡。这并非明星的特有现象，而是中国正在悄然蔓延的睡眠健康危机的一个缩影。
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马一代3周前
00后 失业 凌晨三点睡觉 九点醒来的突发感悟#真实生活分享计划 #00后
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利宝姐健康商业说1周前
凌晨3点就醒？可能是身体在提醒你！ #睡眠健康 #失眠调理 #健康科普#深度睡眠 #生物钟
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本草先生4周前
半夜1-3点、3-5点易醒？你总在同一个时间段醒来！#养生知识 #中医 #中医养生 #每天学习一点点 #内容过于真实
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中医郁症孙军11月前
女孩凌晨三点才睡，睡眠后移综合征#医学科普 #医者仁心 #抖出健康知识宝藏
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江城·聊睡眠😴6月前
你可能没见过我，但肯定见过凌晨3点睡的你！ #熬夜 #熬夜冠军 #熬夜成瘾 #熬夜党 #抵抗力下降
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法治进行时2月前
男子凌晨3点去别人家睡觉? "直接脱衣服 拉我老公起来 说他要睡觉"，熟睡的一家三口都懵了！（编辑：小韩）
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别吵我睡觉2周前
想象一下 凌晨三点你的卧室#bmpm投影仪#投影仪#助眠#哈利波特#霍格沃兹
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阿飞泡枸杞2月前
晚上3-5点特别容易醒，怎么解？ #中医 #失眠 #健康乘风计划 #晚上三点醒
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微笑弧度4天前
#真实生活分享计划 #睡眠浅 有多少人跟我一样凌晨三点半就醒来的？真是羡慕闹钟都叫不醒的人#太难啦 #求解答
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养生竞姐1周前
凌晨3-5点醒就看这一篇 #睡眠 #半夜醒来睡不着 #涨知识 #干货分享 #失眠
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法二哥2月前
最近几年，我经常凌晨三四点左右会醒，是意识特别清醒那种，我不起床，一般也不睁眼，而脑子就开始思考，一些感悟、启示或是工作生活中的问题的答案，就会自然而然的想通。这次是关于人性的。#悟道 #人性#启示#凌晨了你没睡觉在想什么呢
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大河报5年前
睡觉时总在凌晨3、4点醒来，再无睡意？一般暗示四大疾病！别忽视
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王琪玮也叫王十七7月前
你又是因为什么 被清醒困在凌晨三点的夜里呢。 #rnb #凌晨三点钟 #凌晨三点钟张智成 #凌晨了你没睡觉在想什么呢
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木子的养生日记1月前
听劝❗凌晨一点到三点，必须睡觉！！！ #每日分享 #熬夜#睡觉#早睡#失眠
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金同学3周前
铁路人凌晨3点起床11点睡觉的一天#铁路 #中国铁路 #vlog日常 #记录真实生活 #精神状态belike
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星小欣（已瘦20斤版）2月前
现在是凌晨三点，改的第20遍#正能量 #困困困 @抖音 正能量
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创美发艺~新娘跟妆2天前
冬天凌晨三点的早是真难起，除了困还是困！
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心血管方居正主任1周前
凌晨两三点老是醒，频繁做梦，我来告诉你答案 #心火旺 #中医科普 #心血管疾病
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兮阔6月前
也是在凌晨三点的教室睡觉了#vlog十亿流量扶持计划 #大学生活 #第一视角 #vlog日常
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咱俩嘎哈去2月前
来咯，昨天久安九点半就睡觉了，我又三点半睡的，但是十点半我俩就都起来了，我的嗓子小舌头又肿了，一年了他也不好啊，一会我们出门录个视频，然后就继续赶路，往青海开咯#椒盐久安 #两口之家#房车自驾
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星星的孩子莹莹1月前
#记录真实生活 #宝妈带娃 #熬夜 #抖音小助手dou上热门
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然什么然2年前
我可以陪你聊到凌晨三点 但不会告诉你其实我十一点就困了#天蝎座 #巨蟹座 #双鱼座
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白发南杨4天前
#调理脾胃 失眠多梦，一点到三点醒，怎么推按肝经 #肝经
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鼎仔5天前
同样是凌晨三点…#内容过于真实 #真实还原 #奶爸带娃 #精神状态belike#小白熊全能三合一
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诚明健康4天前
不到10点就困,却在凌晨3,4点醒来!别忽视身体的警告!
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中医张军主任1周前
一到凌晨三点就醒？多半是肝出问题 #失眠#睡眠#中医#科普
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欣欣爱分享4天前
凌晨3、4点总醒？多揉按这3个“黄金穴位”，一觉睡到天亮
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伪善4天前
当我想睡觉时意识到现在已经凌晨三点了 #pjsk #草薙宁宁
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徐群诊聊脑健康4月前
#睡眠#焦虑#非药物治疗#神经内科#上海仁济徐群
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小程今天吃什么（养生版）3周前
养生小课堂开课啦！凌晨三点醒～是肝在喊救命🆘#养生#养生知识 #保持年轻的方法#养生之道爱自己#美丽的尽头是养生
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医药卫生报5月前
夜里11点至凌晨三点，让自己熟睡，是健康的秘诀 #医学科普 #中医 #养生
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东阳2周前
坚持，是所有奇迹的起点 #学习 #备考
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地球仪92月前
最佳的睡觉时间#养生#健康 #养生保健 #正能量 #健康话题
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中医史华3月前
到底几点睡觉算熬夜？最晚几点睡觉？ #医学科普 #熬夜 #睡觉 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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Young林（杨林）1年前
到底咋才能不熬夜啊 #情侣日常 #熬夜
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大张小张(勇闯互联网版）1周前
风向早起这一块儿#内容过于真实 #每日分享 #风向星座 #抖音热搜（yc: @风向猪美美 )
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风向猪美美2月前
风象早起这一块儿#内容过于真实 #每日分享 #看到最后 #十二星座 #风象星座
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福禄禅心3天前
#国学文化 #国学智慧 #传统文化 #佛说
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©️星火剧场2天前
#你的动漫角色 #日常分享 快速睡眠法 不妨试试
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强强在努力3周前
生日快乐 #搞笑夫妻#夫妻日常#整蛊
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不敢拧1年前
哪有圣诞老人，所有的礼物和惊喜都来自爱你的人 @小黏鱼🐟 #情侣日常 #短腿半半 #怀孕 #圣诞节的仪式感
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胡祖健2天前
熬夜伤身！中医教你冬季最佳入睡时间
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老唐🎤3天前
@户外发 户外发杭州站街头随机采访，看看他们怎么说三更半夜几点到几点？ #知识问答#街头采访 #户外发
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渔尾巴2月前
边梦游边打第五(？#第五人格 #玩的就是第五人格 #第五人格幻灯师
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橙子也嚣张（认知红利更新中）4周前
#闭眼知识#闭眼睡不着 书名 从零开始打造你的被动收入（第七部分）（结尾）
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