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厨娘4年前
鲫鱼汤富含蛋白质及多种微量元素，可改善脾胃虚寒，补充蛋白质，改善睡眠不足情况#鲫鱼豆腐汤#奶白鲫鱼汤
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陈二丫9月前
做对这四步，鲫鱼汤奶白又鲜美！鲫鱼汤营养丰富，富含优质蛋白质、维生素和矿物质，还含有丰富的胶原蛋白，此外，鲫鱼汤中的维生素B族和钙 磷等，有助于维持身体的正常代谢和骨骼健康，春天一定要多给孩子炖着喝#鲫鱼汤#汤鲜味美 #好吃又营养 #学会快去试试吧🔥 #内容启发搜索
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巧巧母婴护理4天前
鲫鱼汤（含优质蛋白，钙，磷等营养素）；促进乳汁分泌，增强体质，健脾利湿，促进骨骼健康，改善心血管功能。 月子里什么时候喝鲫鱼汤最合适？#不饱和脂肪酸 #低脂 #暖胃
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家家厨房4年前
鲫鱼汤含丰富蛋白质，营养丰富孩子最爱喝啦！
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迷茫的小老虎12122月前
鲫鱼性平味甘，归脾胃经，能补益脾胃之气，还含铁、钙、优质蛋白且低脂肪。豆腐性凉味甘，入肺、胃经，具有清热润燥、补中益气的功效，富含优质植物蛋白、钙等营养。#家常菜 #美食制作分享 #鲫鱼汤
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可爱奶龙→主理人5年前
医生说蛋白质是合成小蝌蚪和泡泡的重要物质，豆腐鲫鱼汤富含高蛋白，除了黑豆浆也多喝点鱼汤吧#备孕#vlog日常
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嘉奕小朋友6月前
6月龄起，宝宝进入营养需求高峰期，鲫鱼豆腐汤是优质辅食选择。鲫鱼富含优质蛋白，氨基酸配比接近人体需求，易消化吸收；搭配的豆腐富含植物蛋白、钙、磷、铁等矿物质，二者结合形成“蛋白互补”。汤中含有的不饱和脂肪酸DHA，有助于宝宝大脑和视力发育，炖煮后的鱼汤鲜美，能刺激宝宝食欲，同时适量的水分补充也助力消化。初次添加需少量尝试，确保无过敏反应。#宝宝辅食 #辅食教程 #健康又好做的宝宝辅食
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安苡沫1月前
众所周知，鲫鱼汤是含有丰富的- 蛋白质：含易消化的优质蛋白，氨基酸组成接近人体需求，助力组织修复。 - 脂肪：以不饱和脂肪酸为主（如Omega-3），脂肪含量低，不易发胖。 - 矿物质：富含钙、磷、钾、硒，其中钙和磷能维护骨骼健康，硒有抗氧化作用。 - 维生素：含维生素B族（助能量代谢）、维生素D（促钙吸收）及少量维生素A、E。但是大家一定不知道这汤还需要有人喂，增加甜度吧！说你啦！ @黄星Eliot #强烈推荐 #心动的感觉 #追剧不能停
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娟子吖2年前
鲫鱼汤提高免疫力，补充蛋白质 食物永远比药便宜的多，做好每一顿饭让他吃好就好#化疗 #肺癌 #鲫鱼豆腐汤 #dou➕小助手
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梅子鱼（早上8:18）5月前
鲫鱼豆腐汤 豆腐同样是营养丰富的食材，富含植物蛋白，能为人体补充大量的蛋白质，同时，鲫鱼含有钙、磷、铁等多种矿物质，可促进骨骼发育，预防骨质疏松。#鱼#鲫鱼#美食 #我的乡村生活 #刀工 @抖音小助手
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牛劈轰轰🐮4年前
备孕，怀孕期间喝鱼鲫鱼汤，可以补充蛋白质，每个星期做一次，赞赞赞#备孕食谱 #怀孕 #创作灵感 @DOU+小助手
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权哥说健康3年前
大家都爱喝鲫鱼汤，好喝！鱼肉还有营养，但是鱼汤上面的一层白色汤汁你知道是什么吗？#健康科普 #饮食 #鱼汤蛋白质含量并不高基本都是脂肪
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月嫂燕姐3月前
鲫鱼豆腐汤不仅含有丰富的优质蛋白，有助 于增强免疫力，而且还可以促进乳汁分泌， 增加乳汁的分泌量，有通乳的功较。 #我是月嫂#母婴护理 #鲫鱼豆腐汤 #月子餐 #新手妈妈
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洋叔叔的厨房1年前
鲫鱼汤平常家里经常煮是对的，鲫鱼含有优质蛋白，老人小孩还有生病的朋友一定要喝多喝，多摄入优质的蛋白质对于我们的成长康复都是很重要，所以需要的朋友赶紧安排吧👉👈#原创视频 #厨房vlog #家的味道 #鲫鱼萝卜汤 #升白汤
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☘゛逍遥人生ꦿ᭄୫゜4天前
#农村生活日常 鲫鱼汤富含优质蛋白、维生素和矿物质，有助于补充营养、增强体质！！！
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念小桐4年前
米其林级别的鲫鱼豆腐汤做法，富含蛋白，口感鲜美！#美食 #鲫鱼豆腐汤 @DOU+小助手 @抖音小助手
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云味（直播时间每天下午16：05）1年前
鲫鱼豆腐汤 鲫鱼蛋白质含量达17.1%，豆腐蛋白质含量为8.1%，且都是优质蛋白，能为人体提供充足蛋白质#食材新鲜才是硬道理 #真材实料好不好顾客说的算 #美食天天有想吃跟我走 #吃货的世界唯有美食不可辜负 #做菜我是认真的努力做好每一道菜
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GG是老大啊1月前
鲫鱼豆腐汤，减脂提供优质蛋白，要健康的美丽#鲫鱼豆腐汤 #减肥餐 #减肥小知识 #减脂食谱 #主食减肥法 @GG是老大啊
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菜饭籽4月前
【秋日必喝！一碗奶白鲫鱼汤🔥】秋风一起，嗓子干、皮肤紧？ 你需要这碗“润燥神仙汤”💯 低脂高蛋白，满满胶原蛋白，营养又好喝！ #抖音美食推荐官 #原创视频 #美食教程 #下饭菜 #好吃到停不下来
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楚小田3周前
降温了，给家人煮一锅鲫鱼玉米汤吧。低脂高蛋白，暖身暖心不怕胖～#养生 #掉秤汤 #低卡高蛋白 #暖心暖胃 #楚小田
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朋哥咥美食10月前
一定要给孩子经常喝的鲫鱼豆腐汤，汤鲜味美，营养丰富，蛋白即高又好喝！#美食 #一起学做菜 #营养丰富 #鲫鱼豆腐汤
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大牛做饭7月前
鲫鱼蛋白汤#一起学做菜 #家常菜教程 #跟抖音学做菜 #每日美食分享 鲫鱼汤怎么炖着好吃
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吃吃白相相7月前
奶白的鲫鱼汤！荷包蛋和开水是关键！ 鲫鱼汤很有营养！孩子还喜欢！鱼汤白的关键我习惯放个荷包蛋！一定加开水！！！#做菜我是认真的努力做好每一道菜 #创作者中心 #创作灵感 #鲫鱼汤 #家常菜
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赵姐的饮食日记9月前
化疗6次没垮！被病友们追着问的食谱 #化疗 以后尝试了很多#升白 、补营养的方法，最后还是觉得喝#鲫鱼汤 好使，肉质软烂，还有很丰富的优质蛋白，消化吸收起来也比较快，真的很适合在#化疗 期涨白白的时候喝。#营养食谱
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爱吃西红柿9月前
奶白鲫鱼汤 ，一口鲜到眉毛掉下来！ 🐟 现捞现炖，鲜到骨子里！ 大火煎香，小火慢煨，鲫鱼的精华全融进这锅奶白浓汤里！每一勺都是天然胶原蛋白，鲜甜不腥，暖胃又养颜~ #我的厨房日记
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晓莉3年前
鲫鱼豆腐汤催乳又补充优质蛋白对产后妈妈的伤口有很好的帮助#月嫂服务 #合理饮食营养均衡
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火火养正局7月前
一锅get胶原蛋白+美白润燥+补钙CP 这是一碗"会走经络的汤"，上润fei、中养wei、下补shen，pi虚湿气重的快喝！ 首先把鸡蛋煎到两面金黄，用铲子切开盛出来，接着煎鲫鱼，也是煎到两面金黄后用锅铲捣碎，加葱姜倒入开水，开大火煮。煮汤的时候把丝瓜、嫩豆腐快和煎蛋放进砂锅，放个过滤网，把煮好的鱼汤倒进砂锅接着煮，煮开后加入盐、胡椒粉、香菜和枸杞调味。太香啦！喝完喉咙像淋过山泉，小肚子咕噜排浊气！鱼肉渣渣不想浪费的宝，起锅烧油，把刚刚过滤的鱼肉渣渣倒进锅里翻炒，起锅加点椒盐粉或者烧烤粉，你会得到一盘香喷喷的香酥鱼渣。 搭配着吃也太美啦！快做起来！ #养生 #养生汤 #鲫鱼汤 #美容颜养 #吃出嫩滑肌
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栗不开羊咩咩1月前
第42集｜给孕期的老婆补充蛋白，挑战全网最简单的奶白鲫鱼汤！不用复杂调料，3步煮出浓白汤汁，看完你也能给孕妈露一手～#创作灵感 #鲫鱼汤 #饲养员 #会做饭的老公 @DOU+小助手
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拉拉的美食日记9月前
#上热门 鲫鱼汤，汤白鲜香的养生汤！#鲫鱼汤 #鲫鱼汤怎么做好喝 #家常菜 #美食分享
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劈柴灶徐州菜（云龙）1周前
鲫鱼汤 依稀！你看咱这个鲫鱼汤！撒白撒白的！里面都是炖出来的鱼的蛋白质！你就给孩子下个面条或单喝这个汤都好的很！#抖音美食推荐官 #乡村生活 #鲫鱼汤 #民间 #食材新鲜才是硬道理
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中医肿瘤专家曹勇教授1年前
#化疗后白蛋白低 #鲫鱼汤 #曹勇 #曹勇相伴健康相随 #硬核健康科普行动
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3699河鲜小馆•铁蛋1月前
👍3699镇店新招牌｜鲜熬鲫鱼汤🐟 秋冬暖心「三白」汤🐟 汤白如奶、肉白细嫩、蛋白养人😋 🍂一口暖身又滋补，解锁秋冬暖胃新体验~ @3699河鲜小馆 #北京美食 #湖北菜 #河鲜 #降温必备暖汤 #秋冬暖心汤
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小米乐的日记6月前
8月龄宝宝辅食推荐 | 玉米鲫鱼汤粥 ✨8月龄宝宝辅食推荐 | 玉米鲫鱼汤粥✨ 一碗鲜掉眉毛的玉米鲫鱼汤粥来啦！清甜玉米+嫩滑鱼肉+软糯米粥，天然鲜味不用盐，营养满满超补钙～鲫鱼熬出奶白浓汤，富含优质蛋白和DHA；玉米香甜细腻，助力宝宝咀嚼力发育。食材简单易煮，入口即化的质地超适合刚长牙的小宝贝！新手妈妈快收藏，给宝宝解锁舌尖上的温柔滋养吧～ 🌽🐟🍚#宝宝辅食 #辅食教程 #鲫鱼汤的做法 #辅食分享 #宝妈分享 @邵泽乒乓
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煮艺（16号连云港海鲜溯源）9月前
鲜嫩鲫鱼豆腐汤 奶白浓鲜，一口暖到心窝的秋冬治愈系！鱼肉细嫩如豆腐，汤色醇白似牛奶，零失败复刻月子级滋补神汤！🐟🍲#鲫鱼汤 #美食分享 #抖音美食推荐官 #一起学做菜
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小小杨妈咪5年前
鲫鱼营养价值非常高，但骨头都不敢给宝宝吃，来吧#破壁机 帮你搞定，鱼骨融入浓汤中，营养不流失，补钙补充蛋白质
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言味大叔&烟火厨房1月前
营养美味的鲫鱼豆腐汤，奶白奶白的，会不会勾起你的食欲味蕾！#鲫鱼汤 #鲫鱼豆腐汤 #鲫鱼炖豆腐 #鲫鱼
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《李洋洋》5天前
嘿嘿！鲫鱼汤你就按照我这样做 ，你一定成功#奶白鲫鱼汤 #做菜教程 #抖音美食创作者
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格子食记百货5天前
这是最近很火的鲫鱼汤新做法，这是我第二次做了，奶白奶白的，老人小孩都爱喝#美食 #我的厨房日记#鲫鱼汤#煎鱼#
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汕尾晴晴妈5月前
广东妈妈做的鲫鱼豆腐汤，鲜香奶白暖身养胃！一口下去暖呼呼的#鲫鱼汤 #鲫鱼汤的做法#家常菜#晴晴妈爱做饭 #抖音美食推荐官
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小梅私房菜6月前
鲫鱼汤 保姆级教你熬出一锅汤汁浓白的鲫鱼汤#鲫鱼汤 #铁锅 #无涂层不粘锅
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尹德海医生8月前
喝鲫鱼汤对肾病有用吗？ 喝了会不会有副作用 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #健康饮食
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大唐美食记3周前
鲫鱼豆腐汤这样做鲜美浓郁奶白奶白的是家庭养生汤中的极品#奶白鲫鱼汤 #煲汤 #减脂汤 #鲫鱼汤
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小饭渣投喂记1月前
小时候常喝妈妈炖的鲫鱼豆腐汤，如今学着她的模样，给我的小宝贝熬一锅专属辅食。无添加更健康，鱼肉细嫩好消化，豆腐补蛋白，新手妈妈也能轻松拿捏。#鲫鱼汤 #鲫鱼豆腐汤 #辅食 #健康饮食 #真实生活分享计划
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山山灰泰迪3周前
👍🏻对猫狗的好处： 1. 优质蛋白质来源：鲫鱼肉富含易消化的动物蛋白，有助于维持肌肉健康和身体机能。 2. 富含不饱和脂肪酸：特别是Omega-3脂肪酸（如DHA和EPA），对皮肤健康、毛发亮泽、抗炎症和大脑健康有益。 3. 矿物质丰富： · 钙：如果连细小、酥软的鱼骨一起吃（必须经过特殊处理），可以补充钙质。 · 磷：与钙共同维护骨骼健康。 · 硒、碘等微量元素：支持新陈代谢和免疫系统。 4. 适口性好：大多数猫狗都喜欢鱼类的味道，对于食欲不振的宠物可以作为诱食选择。 5. 水分含量高：清蒸或煮的鲫鱼含有较多水分，有助于宠物补水。 ⭕Tips： 1. 选择新鲜的鲫鱼。 2. 彻底清蒸或水煮，不加任何调料。 3. 取出鱼肉，在光亮下用手仔细捏碎，反复检查并剔除所有鱼刺（包括微小的软刺）。 4. 将剔净的鱼肉弄碎，与宠物日常主食混合，或单独作为零食。 5. 从极少量开始喂食，观察宠物反应。 #宠物配餐 #宠物鲜食 #猫咪吃饭 #狗狗吃饭 #萌宠
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潮菜叶飞小学堂7月前
鱼汤不够奶白？快看过来！ #鲫鱼汤 #鱼汤 #美食教程 #一起学做菜
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小厨娘（养生日记）5天前
紫菜豆腐鲫鱼汤，超级鲜美有营养，缺钙的宝贝可以多喝一点哦。#鲫鱼豆腐汤 #食疗 #养生汤 #年夜饭 #紫菜汤
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玛厨娘的食光铺.7月前
产妇滋补佳品 —— 鲫鱼汤，满满的都是关爱！ #热点小助手 #热点宝
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快乐厨娘1年前
这两天家里有个病人，吃饭特别有要求，今天就做奶白鲫鱼汤！这样熬出来的汤不腥还奶白，友友们也试试#一日三餐人间烟火 #创作者中心 #创作灵感 #鲫鱼汤 #奶白鲫鱼汤
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春妈美食记6月前
新手小白也能做出汤汁鲜甜又奶白的鲫鱼汤，真的鲜到掉眉毛，特别适合孩子喝，补铁又补钙 👍#欢喜过丰年 #玩转奥利奥
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玉花🔥6月前
奶白的鲫鱼汤，就简单几步，这样做一点也不腥而且营养还特别的丰富，孩子大人都爱喝#在家做美食 #记录生活
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雪域苍狼3周前
冬季进补 #美食制作分享
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暖暖吖！7月前
今日辅食鲫鱼汤面，汤鲜味美，好吃又营养#宝宝鲫鱼汤 #鲫鱼汤面 #宝宝辅食 #宝宝吃饭香 #宝宝面食
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科普中原3年前
央视网：鱼汤里的蛋白质含量并不高，浓汤里更多的是油脂嘌呤和盐，喝汤吸收的是脂肪。#鱼汤 #蛋白质 #嘌呤 #健康饮食
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王小七（小汤圆辅食记）3月前
一周给宝宝安排两次高钙高蛋白鱼汤面，秋季宝宝吸收好，个子蹭蹭📈#宝宝辅食 #食疗小妙招 #辅食教程 #科学育儿我有妙招 #宝宝的秋日食谱
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肿瘤营养师时战胜8月前
放化期白细胞低，喝牛尾汤鲫鱼汤到底有没有用？还有哪些帮助补充营养的方法？#化疗 #化疗的副作用 #化疗升白 #化疗饮食 #中医科普养生的饮食
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九九爸的小厨房5月前
今儿做个鲜掉眉毛的奶白鱼汤面，一口下去，幸福感拉满！#宝宝爱吃 #美食#邪修做饭有多简单#鲫鱼汤 #鲜掉眉毛的奶白鱼汤面
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左边有个步步4月前
1️⃣头号误区❗️下奶汤🆘 鲫鱼汤、猪脚汤，都是嘌呤和脂肪，还可能堵奶[汗颜R] 2️⃣误区二❗️奶水清没营养 前奶脂肪少所以清，但是含有大量的乳糖和蛋白质，是宝宝生长发育重要的营养来源[加油R] 3️⃣误区三❗️发烧了奶不能喝了 发烧不会让母乳变质，更不会有毒！ 4️⃣误区四❗️宝宝体重降因为奶不够喝 新生儿头三天胃容量仅樱桃大小，一次吃奶5到10ml。且新生儿体重稍降是正常生理现象，这锅母乳不背！ #母乳喂养 #哺乳妈妈 #母乳谣言 #宝宝喂养 #科学育儿
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孙小姐爱做饭3周前
化化期白白低，多吃高营养蛋白汤#食补
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日常生活饮食健康3月前
给大家详细介绍一下鲫鱼，希望能帮到您。
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肾病科张国召主任1月前
肾科医生查房，说出了一个降蛋白尿的㊙️，不知道有点亏#肾病#蛋白尿 #蛋白尿转阴 #京东誉美肾病医院#健康
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