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青木中式运动（此号停播）7月前
不舒服都是从心结开始的，开心是万能仙丹#健康 #养生#开心
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青木中式运动（此号停播）6月前
这些能GS你内部条件的口诀你知道吗？ #知识科普 #干货 #养生 #养生知识 #健康科普
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青木中式运动（此号停播）3月前
睡不着的进来 478呼吸法#睡眠 #呼吸 #养生 #失眠 #焦虑
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青木中式运动（此号停播）6月前
越吃越漂亮的诀窍 #养生 #干货 #养生健康 #养生知识 #知识分享
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青木中式运动（此号停播）3月前
入秋以后养生之道：三宜吃，两不做#养生#秋天饮食 #睡眠 #焦虑
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青木中式运动（此号停播）4月前
所以一定要好好睡觉 #生活服务热点中心 #中医养生 #健康养生#睡眠 #焦虑
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青木中式运动（此号停播）7月前
一个你压制另一个你，还是从小被训练的？#焦虑 #本我 #超我 #家庭
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青木中式运动（此号停播）7月前
养生极简口诀分享#养生 #养生就是养健康
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青木中式运动（此号停播）6月前
什么是一个人真正的成长？ #学习 #读书 #疗愈 #养生 #干货
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青木中式运动（此号停播）3月前
桦加沙到广州了吗？广州五停，我们继续相约锻炼#桦加沙 #养生 #睡眠 #锻炼
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青木中式运动（此号停播）6月前
经常失眠的试试这个办法 #养生 #失眠 #养生就是养健康 #养生知识 #干货分享
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青木中式运动（此号停播）6月前
长期熬夜很不健康，比熬夜更可怕的事你知道吗？ #养生 #养生就是养健康 #知识分享 #干货分享 #养生知识
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青木中式运动（此号停播）6月前
养生顺口溜，记一记准没错 #养生 #中华文化 #养生健康 #知识分享 #干货分享
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青木中式运动（此号停播）6月前
养生方式，不要过度内耗 #养生 #知识分享 #智慧人生 #干货分享 #疗愈
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青木中式运动（此号停播）7月前
脾虚试完回来发感觉#养生#脾虚 #脾胃
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青木中式运动（此号停播）6月前
评论区打出来，你睡觉关不关窗户？#睡觉 #窗户 #养生
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青木中式运动（此号停播）6月前
践实这7句话，健康一辈子 #干货 #养生 #养生知识 #养生健康 #健康科普
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青木中式运动（此号停播）6月前
老实说，你吃早餐了吗？#养生 #早餐
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青木中式运动（此号停播）6月前
太阳 人类的阳气之源 #养生 #健康科普 #养生知识
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青木中式运动（此号停播）6月前
看看你的脸，评论区打出来看出了啥？ #养生 #看脸 #健康
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青木中式运动（此号停播）6月前
寒食万病之源你知道吗？看看怎么以温养身 #干货 #养生 #知识科普 #养生健康 #养生局
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小婷的运动日记7月前
古法健身操60分钟跟练版 中式帕梅拉真的太有用了，跟着练就能瘦，每天一遍，暴汗瘦全身#健身 #古法健身 #在家也能瘦 #变瘦 #变美变瘦变好看
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清禾中式运动1月前
新课程回放（中）
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清禾中式运动1月前
新课程回放（上）
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冰冬冬3周前
小满江湖 现代运动康复师林砚穿越成青木门废柴弟子，发现原主因错误修炼导致肌肉粘连、经脉淤堵。他凭借筋膜放松、肌筋膜松解等专业知识，结合古武心法，开创“武医之道”。一路化解宗门考核危机、治愈同门旧伤、击败强敌，在秘境遇险、宗门大比中崭露头角，最终设立武医堂，将科学修炼之法传遍江湖，成为受人敬仰的武医圣手。#漫剧 #ai漫剧
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清禾中式运动1月前
新课程回放（下）
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冰冬冬3周前
小满江湖 现代运动康复师林砚穿越成青木门废柴弟子，发现原主因错误修炼导致肌肉粘连、经脉淤堵。他凭借筋膜放松、肌筋膜松解等专业知识，结合古武心法，开创“武医之道”。一路化解宗门考核危机、治愈同门旧伤、击败强敌，在秘境遇险、宗门大比中崭露头角，最终设立武医堂，将科学修炼之法传遍江湖，成为受人敬仰的武医圣手。#漫剧 #ai漫剧
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冰冬冬3周前
小满江湖 现代运动康复师林砚穿越成青木门废柴弟子，发现原主因错误修炼导致肌肉粘连、经脉淤堵。他凭借筋膜放松、肌筋膜松解等专业知识，结合古武心法，开创“武医之道”。一路化解宗门考核危机、治愈同门旧伤、击败强敌，在秘境遇险、宗门大比中崭露头角，最终设立武医堂，将科学修炼之法传遍江湖，成为受人敬仰的武医圣手。#漫剧 #ai漫剧
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木芯爱运动5月前
古法瘦全身！！跟着跳就能瘦（中式瘦身操20分钟完整跟练版来了，想要全方面瘦身的姐妹就练它！！！ 每天跟练2-3遍，效果特别明显！ 动作简单～但真的巨暴汗品（适合懒人！大吃大喝也稳住了！！ #古法瘦身 ＃居家锻炼 #减肥打卡 ＃三伏天减肥 ＃古法健身操 #燃脂吧夏天 #瘦全身
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青小日记3周前
2025年12月18日，恩阳区青木小学隆重举办“冬日燃活力，运动向未来”冬季运动会。开幕式庄重热烈，运动会项目丰富多样、兼顾趣味与竞技。上午开展“两人三足”“赶鸡入笼”等趣味比赛和高年级篮球友谊赛，下午则进行跳绳、立定跳远、往返接力等竞技项目。新增的“女子师生篮球赛”展现了师生团结协作、勇于挑战的风采，压轴的拔河比赛更是将现场氛围推向最高潮。本次运动会不仅增强了学生体质，更培养了团结协作、奋力拼搏的体育精神。青木小学将持续推进阳光体育活动，助力学生全面健康成长。#运动会 #冬季运动
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木芯爱运动3月前
60分钟古法养生操，横屏跟练版来了！ 新中式健身操，在家也能练出好身材！#居家锻炼 #古法健身#强身健体增强免疫力 #自律 #燃脂塑形
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🌈奉节开球房的樊小姐5月前
第一届“青木杯” 青少年中式台球比赛圆满结束！ 让我们大家恭喜🎉 冠军“李江南”亚军“费腾”季军“罗威” #台球🎱 #奉节台球厅 #台球比赛圆满结束
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小淘子爱运动（跟练版）3周前
古法健身太牛了 30分钟古法健身合集｜从太极到八段锦，一套练全身！ 中式帕梅拉跟练，一样爆汗淋漓！快练起来吧#古法健身太牛了 #古法健身 #居家健身有新招 #中式帕梅拉 #跟练
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木芯爱运动5月前
三伏天 祛湿太快了 跟着做就能轻松排湿气排湿D瘦的太快了！ 所有人都应该夏天多排排湿 #新中式帕梅拉#古法健身操 #古法健身操 #寒湿是万病之源 #寒湿体质
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青木9月前
投屏版，古法健身操跟练，全程21分钟，暴汗燃脂#中医养生运动操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #居家锻炼 #一起来锻炼 #适合所有人的健身动作
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青木中式养生道5月前
#养生 #道家养生 #太极拳 #古人的智慧 来跟我练太极，每天练奥
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自律一只猫7月前
中式健身太牛了👍不跑不跳，跟着做就能瘦‼️巨巨暴汗💦 👭每个动作两分钟，身体由内而外的改变，心情也会开心很多。 🌞运动时间：太阳升起就可以练 #初夏的味道 #道家养生 #这就是太极 #好身材练起来 #小动作大作用
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香菜公主6月前
中式帕梅拉跟练版！跟着跳就能瘦！真的暴汗 #自律 #运动
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青木9月前
快抓住春天瘦身的关键期，适合中国宝宝的古法健身操！#适合所有人的健身动作 #古法健身 #中医养生运动操 #居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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青木中式养生道5月前
#养生 #太极拳 #长寿秘诀 来，练太极拳
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@爱运动的悦悦7月前
古法健身太牛了👍，每天早上练一到两遍，全身轻松又舒服，身体全部打开，一天都精神，还能瘦身，赶紧练起来#古法健身操 #古法养生操
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青木台球会馆官方号3天前
🎉 各位球友，这段时间辛苦大家惦记啦，久等了！🎉 ✅ 消防全面升级 ✅ 台泥全新焕新 明天下午两点，青木台球会馆正式开门迎客！ 新场地更安心、更丝滑，就等大家来切磋球技，不见不散～🎱#青木台球会馆 #恢复营业#呼叫我的球搭子
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青木大叔1月前
备受争议的义和团,为何成“爱国运动”?高开低走令人唏嘘 #抖音精选 #文脉里的中国 #重读我的宝藏课本 #青年创作者成长计划 #抖音知识年终大赏
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如意轻养运动2天前
20分钟全身运动合集 #居家运动 #居家锻炼 #中式运动 #气血充盈 #室内健身操推荐
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清禾开心运动5月前
清禾课程回放3#居家锻炼#中式健身拍打操
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青木酒馆（奉节店）5月前
第一届“青木杯” 青少年中式台球比赛圆满结束！ 让我们大家恭喜🎉 冠军“李江南”亚军“费腾”季军“罗威”
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崔老师中式运动5月前
直播回放来啦~喜欢的同学点赞收藏起来，随时跟练！#健身操 #塑形减脂 #运动健身
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爱运动的春春（减脂塑形）7月前
中式健身瘦肚子太猛了！中焦通了，瘦了25斤！ 古法健身太牛了，坚持打卡，都能瘦下来！ #夏日减脂大作战 #因为热爱所以坚持 #减肥 #瘦肚子 #汗水不会辜负你
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青木9月前
跟练版，全程25分钟，古法健身太牛了！暴汗燃脂#中医养生运动操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #养生 #居家锻炼 #dou上热门
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巧巧居家运动8月前
古法健身太牛了，我已经成功掉了25个，姐妹们10分钟打卡跟练视频来咯，第一次尝试10分钟，后续再慢慢加，循序渐进来#古法健身 #中式健身 #运动 #居家锻炼 #瘦全身
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小刘爱运动5天前
直播回放 古法健身，中式运动
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运动日常3天前
#好身材练起来 甜甜古法运动直播回放完整版2026.1.9
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必修躺平～ 选修卷1周前
国学院青木瑠郁以1：00：29打破1区记录！ #运动 #青木瑠郁 #跑步 #箱根驿传
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小刘爱运动5天前
直播回放 小刘八段锦#八段锦 #中式运动 #古法健身
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小路中式运动2月前
11月12日直播回放上 #直播回放 #养生 #热点 #健康 #小动作大作用
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青木中式养生道5月前
#养生 #太极拳 #道家养生 太极要慢，心要静
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腰肩工程师4月前
新中式运动健身 古法健身操5个动作，活力满满一整天。#养生操 #八段锦 #古法养肾 #道家养生 #居家锻炼
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冰冬冬3周前
小满江湖 现代运动康复师林砚穿越成青木门废柴弟子，发现原主因错误修炼导致肌肉粘连、经脉淤堵。他凭借筋膜放松、肌筋膜松解等专业知识，结合古武心法，开创“武医之道”。一路化解宗门考核危机、治愈同门旧伤、击败强敌，在秘境遇险、宗门大比中崭露头角，最终设立武医堂，将科学修炼之法传遍江湖，成为受人敬仰的武医圣手。#漫剧 #ai漫剧
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李大米的运动解法5月前
跟练版｜中式健身每天早上来一波太消耗热量了，有氧 气🩸双双拿下。在进行功能训练前做一组，简直搭配决绝子，不至于身体只耗能没塑形#居家锻炼 #居家健身有新招 #中式帕梅拉 #古法健身
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马明宇马儿4月前
日本运控训练班第三期圆满结业 青木教练主理（日本足协 B 级教练）的日本运控训练班第三期圆满结业。第四期运控班，也是暑假最后一期，正在报名中……#马明宇冠军工作室 #日本运控 #日本教练 #中国足球青训
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简介:

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