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谢大葱（恰ve）1年前
豆腐都喜欢吃，和娃娃菜白菜一起煮真是太好吃了吧，今天我告诉你怎么做！#豆腐 #娃娃菜 #白菜豆腐怎样炖好吃 #白菜豆腐煲
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水瓶爱自由2月前
肉沫豆腐白菜煲🔥白菜和豆腐吸满了汤汁❗️❗️超级下饭神器，特别满足 #创作灵感 #晚饭吃什么 #肉沫豆腐娃娃菜 #vlog美食记 #家常菜
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二哥美食教学5月前
#美食教程 #美食 #一起学做菜
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南瓜派1周前
成本才3块钱的娃娃菜焖豆腐，5分钟就能上桌，减脂期姐妹闭眼冲！#娃娃菜焖豆腐 #水油焖菜 #低卡减脂餐 #懒人快手菜 #抖音生活观察计划 @DOU+小助手
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今日嘉肴2月前
每一口都爆汁的豆腐泡！太好吃了#快手菜 #娃娃菜焖豆泡 #晚饭吃什么
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小轶要自律（已瘦35斤）4月前
低卡娃娃菜嫩豆腐，减脂期吃它巨掉秤！#减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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阿梨（美食分享）4月前
荤素搭配，晚餐一锅搞定！#好好吃饭大赛 #娃娃菜焖豆腐 #在家做美食 #懒人美食 #创作灵感
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真是奇才4月前
#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感绝了！娃娃菜炖豆腐还得这么吃！先把豆腐裹上鸡蛋煎得金黄焦香，再和娃娃菜一起炖，鲜得直冒泡，低卡又解馋，一口就爱上！#豆腐 #健康美食自己做
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饭饭的小厨房9月前
肉末豆腐娃娃菜，下饭界的天花板，必学家常菜 #肉末豆腐娃娃菜 #美食教程持续更新 #下饭菜 #家常菜 #简单食谱
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晨✨曦4月前
家常菜 娃娃菜烧豆腐#美食教程 #家常菜 #家常菜教程 #在家做美食 #下饭菜
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爱国宝宝9月前
体重管理期的友友有福了😙快试试 制作步骤： 准备老豆腐或者嫩豆腐切小块，娃娃菜切段，小米辣大蒜切碎（不喜欢可以不加） 1.小火，少油煎豆腐至两面金黄 2.加入大蒜小米辣碎，中火炒香 3.炒香加入白菜翻炒，调味两勺生抽，一勺盐，一勺鸡精或者味精（鸡精味精没有不放） 4.盖盖中小火焖 3-5 分钟入味 5.开盖加入几滴花椒油，淀粉水勾芡，炒匀（花椒油淀粉水不想放也可以不放） 6.出锅，开吃#白菜烧豆腐 #内容启发搜索 #生活化减脂 #我的厨房日记 #减肥食谱
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麦昆厨房日记2月前
挑战给老婆做的100道菜 第71道 番茄娃娃菜豆腐汤 #家常美食 #家常菜 #美食 #美食教程 #美食趣胃计划
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大九要减肥4周前
#懒人食谱分享 好喝好做的减脂餐，娃娃菜豆腐汤，喝完看看能瘦几斤#减脂餐 #低脂低卡 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦
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雷鸣美好生活8月前
第225集：娃娃菜炖油豆腐美味又下饭 第一步：娃娃菜切片，油豆腐撕开一半 第二步：油热先下娃娃菜，放点盐，翻炒几下 第三步：娃娃菜扒一边，放油豆腐加点盐，翻炒片刻，和娃娃菜一起炒 第四步：加生抽，耗油，纯净水，盖盖炖五分钟，加青红椒蒜叶，味精，就可以出锅了#娃娃菜炖豆腐 #油豆腐 #家常菜 #农村美食 #抖音美食推荐官
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DABAI食记1月前
一碗暖心暖胃的娃娃菜豆腐年糕汤 #美食#一人食记 #年糕#冬季美食
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幸福的佑佑爸爸1年前
14月龄宝宝辅食，番茄白菜豆腐汤！ 今天用娃娃菜和豆腐，做了番茄白菜豆腐汤，配了南瓜发糕，佑佑很喜欢吃！#每日辅食打卡 #番茄白菜豆腐汤 #烂糊白菜汤
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姜小姿zz3月前
娃娃菜豆腐焖鸡排，超级低卡的一餐，做法简单，吃多了也不会有压力！#邪修 #懒人美食 #这样做饭也太省事了吧
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阿姨给你做美食1月前
冬日必吃的娃娃菜炖豆腐，你也来试试#做菜我是认真的 #创作者中心 #创作灵感 #家常菜 #在家做美食
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米娅家的小厨房1月前
虾仁豆腐煲，鲜掉眉毛啦！ 拌米饭能炫 2 碗～ ▶️备料清单 日本豆腐 2 根、玉米淀粉 适量、虾仁 12-15 只、番茄酱 2 勺、蚝油 1 勺、生抽 2 勺、白糖 1 勺、清水 半碗、娃娃菜 半个、金针菇 1 小把、蒜末 适量、葱花 适量 ▶️详细做法 1.日本豆腐切小块，虾去头去虾线 2.虾头煮出虾油，豆腐裹玉米淀粉煎至外皮酥脆 3.倒入虾仁煎至变色 4.碗中加 2 勺番茄酱、1 勺蚝油、1 勺白糖、2 勺生抽、半碗清水，搅拌成酱汁 5.砂锅底部铺金针菇，放上煎好的日本豆腐 6.摆上虾仁，倒入蒜末 7.淋酱汁，中小火焖煮 5 分钟，撒葱花即可。 #在家做美食 #虾仁豆腐煲 #下饭菜 #宅家美食日记 #抖音爆款美食
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海山琴姨10月前
娃娃菜烧豆腐 #简单家常菜 #普通的饭菜都是家的味道 #温岭石塘
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硬皮橙2周前
#娃娃菜焖豆腐 好吃 低卡 主打一个吃了等于没吃 #低卡减脂餐 #健康饮食 #快手菜
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薛不肉.2月前
娃娃菜豆腐煲！#减脂#减脂餐#晚上吃什么 #会吃才会瘦 #一起减肥打卡
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吃瘦夫妇(好好吃饭不饿)6天前
简单家常菜vol.8//娃娃菜豆腐煲 欢迎收看美味简单家常菜系列，今天食谱是娃娃菜豆腐煲，总热量347kcal，主要提供蛋白质和脂肪，也可以用鸡肉，牛肉来代替猪肉丝更低脂~~用时20分钟，焖煮更入味~一起做起来吧，吃暖暖的家常菜#家#家常菜教程#吃瘦不饿瘦#真实生活分享计划#真实生活分享官#午餐吃什么@抖音小助手
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半颗牛油果1月前
低卡娃娃菜金针菇豆腐煲，好吃解馋还掉秤。#低卡低脂餐 #好好吃饭大赛 #水油焖菜 #懒人美食 #快手菜
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煎饼狗子🫓3月前
娃娃菜豆腐的大搭配太绝了吧#懒人美食 #一人食记 #家常菜 #减脂餐 #干净饮食
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小刘美食8月前
娃娃菜烧豆腐的做法 #美食教程 #爱生活爱美食 #一起学做菜
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开心果3月前
家常 水油焖菜这样做好吃😋 今天做一个好吃低卡的娃娃菜金针菇豆腐煲 无水焖一锅鲜！懒人低卡豆腐煲 10分钟搞定香喷喷一餐 低卡高蛋白 汤汁都能喝光#懒人美食 #健康又营养 #减脂餐食谱 #懒人必备 #一起学做饭
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富不可挡的日常5月前
今晚吃娃娃菜豆腐煲和香煎三文鱼！ #晚饭吃什么 #在家做美食 #娃娃菜豆腐煲#香煎三文鱼 #你饿了吗
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casper1月前
软软甜甜的白菜，糯唧唧的年糕，每一口都是暖呼呼的舒坦。冻豆腐、蘑菇、肉丝这些随手加进去的食材，也在锅里一起咕嘟成了舒服的鲜味。 最喜欢这道烩年糕的地方，是它没有什么规定——娃娃菜、青菜、冬笋、豆腐，都能丢进来一起煮。像把冰箱里散落的小东西聚在一起，变成了冬天里的小满足。 #家常菜 #在家做美食 #今天吃什么 #美食 #懒人食谱
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小郭吃点啥🍚1月前
娃娃菜豆腐煎蛋汤，一款减脂期必学的菜，吃的放心，瘦的安心。#抖音美食创作者 #懒人美食 #减脂餐 #美食 #好好吃饭
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如是心膳食2月前
#创作灵感 砂锅里咕嘟冒泡的声响，是冬日最治愈的声音#家常菜 #素食 #白菜豆腐煲 #美食教程 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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大馋丫头🐣3周前
挑战100天不点外卖自己在家做饭 第六天，今天吃上汤娃娃菜 #家常菜 #美食 #饮食健康 #美食教程 #上汤娃娃菜
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云菜卷er2月前
立冬了来一份娃娃菜虾滑豆腐煲吧！每样食材都裹满浓郁的番茄汁，低卡又美味 解腻又爽口#低卡低脂餐 #这个真的太好吃了 #我的厨房日记 #番茄虾滑煲 #干净饮食 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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LaLa今日食咩嘢2月前
【娃娃菜焖油豆腐】满满料汁的油豆腐，好好吃呀~#在家做美食 #抖音美食教程 #跟着抖音做美食 #油豆腐家常做法 #娃娃菜焖豆泡
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晴晴爸的家常菜1月前
今天又煮了我老婆最喜欢的上汤娃娃菜。#美食教程 #美食 #抖音美食推荐官 #娃娃菜 #豆腐
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Mint_6月前
✨要把吃饭当成宇宙第一重要事情 ₍ᐢ..ᐢ₎ᐝ 跟我一起在宿舍做超级简单的韩式辣豆腐牛肉汤🥣 食材： 洋葱 辣白菜 膳府太阳草辣椒酱 娃娃菜 嫩豆腐 嫩牛肉片 步骤： 油热后下洋葱和辣白菜炒香，再加水和一大勺膳府太阳草辣椒酱煮开，再下娃娃菜和嫩豆腐，并放适量盐调味，最后下入嫩牛肉烫十几秒就ok啦~ #好好吃飯好好生活 #美食 #一人食记 #韩式辣豆腐汤 #懒人美食
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大德要好好吃饭1周前
超鲜超好喝的！#上汤娃娃菜 #自己动手做美食好吃又营养 #那些尝一口就忘不掉的特色美食
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猪猪bond🐷5月前
这个娃娃菜皮蛋咸蛋豆腐汤真的是鲜掉眉毛#美食 #谁懂这一口的含金量 #美食制作 #爱生活爱美食
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乙木食光1周前
鲜美又好喝的上汤娃娃菜 这样做上汤娃娃菜真的百吃不厌#抖音美食推荐官 #美食教程 #美食 #咸鸭蛋豆腐汤的营养价值
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兰胖胖6天前
水油焖菜｜娃娃菜豆腐焖虾滑，简单好吃，营养又健康#真实生活分享计划 #懒人美食 #低卡低脂餐 #水油焖菜 #厚皮橙
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樊胖胖（减脂版）1周前
娃娃菜金针菇焖豆腐#用水油焖菜做大餐简直轻而易举#美食教程 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #真实生活分享计划
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吃啊你又不胖1月前
多少个晚上就靠它掉秤！秋冬下班到家10分钟搞定减脂餐！一碗热腾腾娃娃菜豆腐烘蛋，从头暖到脚，暖身又低卡！
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小黄很强5月前
夏季减脂必备刷脂汤，只需要娃娃菜，豆腐，番茄，鸡蛋，让你喝到爽！#低卡低脂餐 #刷脂汤 #三伏天减肥 #我的厨房日记 #在家做美食
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灏妈爱做菜1周前
这样做的上汤娃娃菜真是百吃不厌，鲜美又好喝，贼香#妈呀太香了 #上汤娃娃菜 #美食教程 #抖音美食推荐官 #在家做美食
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敏宝有花果4月前
宝宝超爱！一口吃掉5种营养💙 彩虹蔬菜豆腐丸子 西蓝花+紫甘蓝+老豆腐+娃娃菜 维生素+蛋白质+膳食纤维一次性get！ 💡吃不完的还可以冷冻保存哦～ ❗视频里面粉添加的是小米饺子粉，也可以替代成大米饺子粉～#辅食教程 #我的厨房日记 #敏宝辅食 #宝宝辅食 #健康美食自己做
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薇薇的减脂生活5天前
挑战给媳妇做减脂餐100天不重样！今天吃娃娃菜金针菇焖豆腐🤤香辣香辣的真解馋啊～#减脂餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #炫儿吧嘎嘎香
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小爱轻食🌿6月前
#减脂餐 金针菇娃娃菜豆腐虾滑，低脂高蛋白，好吃没负担～#生活化减脂 #减肥日常vlog #减脂一日三餐吃什么 #夏日必备低卡低脂菜
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董言董语董生活1周前
一款清淡少油又简单快速的菜品一定可以让你们跃跃欲试，带点小创意的「豆乳什锦锅」快看看吧，娃娃菜、虾、五花肉、鸡蛋豆腐、蘑菇、少许盐和鸡精、准备一点小香葱#什锦锅 #下饭菜 #董洁 ##在家做饭 #做菜教程 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音美食达人助手
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𝙆𝙞𝙩𝙩𝙮🐾2周前
有空气炸锅的快来试试这个豆腐抱蛋🥚 #空气炸锅美食#低卡低脂餐#减脂餐#上热门#青年创作者成长计划
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饭饭要吃饱2月前
今天继续低卡又好吃的焖菜系列，娃娃菜番茄豆腐煲，豆腐香辣入味裹满番茄酱汁，低卡高蛋白，好吃又满足。#健康饮食#低卡低脂餐#生活化减脂#我的厨房日记#黑墩墩小胖锅@DOU+小助手 @DOU+上热门
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沅沅的小厨房10月前
吃腻了大鱼大肉，来锅砂锅豆腐换换口味吧#砂锅豆腐煲 #每日美食分享 #家常菜
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红豆周1周前
谁能在冬天拒绝这一锅热乎的辣白菜肥牛豆腐汤🥣#真实生活分享计划 #减脂餐 #豆腐汤 #暖呼呼的冬天
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二娃家常菜1周前
娃娃菜豆腐煲 天气越来越冷了，我认为这道砂锅娃娃菜豆腐煲，特别适合冬天做，既解决了冬天炒菜冷得快，又暖了全家人的胃，喜欢赶紧收藏做起来吧！#在家做美食 #家常菜 #麻婆豆腐#美食
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平凡的菜1周前
十分钟搞定鲜虾豆腐煲！娃娃菜吸满汤汁鲜到舔盘！ 不用复杂调料，十分钟就能出锅的懒人菜，好吃又省时！ #冬季暖锅 #鲜虾豆腐煲 #砂锅菜 #懒人食谱 #下饭菜
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草莓酱吖1周前
娃娃菜金针菇焖豆腐，麻麻辣辣，好吃低卡无负担#减脂餐#低脂低卡 #健康减脂 #掉秤#娃娃菜金针菇焖豆腐
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大刘的家庭菜谱1周前
万万没想到，五毛钱的油豆腐，一块钱的小白菜简单一炒，比大鱼大肉还好吃#家常菜 #家常菜教程 #油豆腐炒白菜
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猫猫不饿（减脂版）6月前
懒人减脂晚餐，大餐后掉称汤，食材和做法都特别简单，好喝还好吃#懒人美食 #减脂餐#低卡掉称汤#娃娃菜金针菇内脂豆腐煲
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图妈只做轻食餐2周前
减脂人吃饭好简单！#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #娃娃菜蒸虾仁 #妈呀太香了
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可乐美食记1周前
真的是鲜美又好喝，天气冷了，喝上一碗，真的太舒服了 今天和大家分享我们家百吃不厌的上汤娃娃菜，鲜美又好喝，做法也是特别的简单#上汤娃娃菜 #美食教程 #抖音美食推荐官 #汤鲜味美 #抖音美食创作者
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魏光乐5月前
干了一天的活累坏了 有点想家 出租屋做两个老家那边的菜系 家常豆腐 蒜蓉娃娃菜 美美地吃上一顿
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军子小厨房1周前
#在家做美食 #家常菜
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田田轻食日记6月前
今日自律餐｜生活化减脂｜好好吃饭🥗：虾滑焖娃娃菜+鸡蛋抱豆腐+糙米饭#减脂餐#减脂午餐#减脂食谱#吃瘦不饿瘦#抖音美食推荐官
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