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圆脸大伶子3月前
被这锅包菜腊味焖饭给香迷糊了，连炫了三碗，嘎嘎好吃！#美食教程 #美食创作人计划 #腊味饭 #好吃到停不下来
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小九趣事3周前
最近青菜多，媳妇摘个包菜做炒饭，又是简单的一餐 #新农人计划2025 #我的乡村生活
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一觉睡到星星亮晶晶3年前
#记录美食日常 #在家做美食 #简单家常菜 包菜五花肉炒饭，搭配一盅苦瓜汤，正点👍
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江希小菜菜4月前
电饭煲包菜咸肉饭，太香太好吃了 #电饭锅美食 #懒人美食
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夏琳的夏天9月前
晚餐：无水无油牛肉包菜饭！ #抖音美食推荐官 #美食分享 #多在家做少吃外卖 #又香又无负担的减脂餐 #好好吃饭好好生活
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皮皮（教做菜）3年前
过年大鱼大肉吃多了，如果你家孩子不爱吃你做的饭菜，试试这道包菜焖饭，太香了～
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70后乡村生活6月前
奶奶煮的包菜焖咸饭，记忆中最是难忘#乡村美食 #福建美食 #平潭美食 #福清美食
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美食美景美剧2年前
有肉有菜又有饭的五花肉包菜焖饭#美食美景美剧 #在家做美食 #美食教程 #一起学做菜 #五花肉包菜焖饭
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甜的妮2月前
谁能拒绝这么一碗包菜咸饭，有饭有肉又有菜，简直香迷糊了😵～关键做法还简单，饭菜一锅出，太方便了。#包菜咸饭 #懒人饭#在家做美食
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🌈小悦食光记8月前
后来 在奶奶看不到的地方 学奶奶做饭！这个包菜干烧五花肉真的巨好吃！#包菜干烧肉 #家常红烧肉 #下饭神器
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小橙子的治愈小日子1月前
30块钱一家四口的晚餐，包菜牛肉饭，肉菜饭一锅出，简单方便又好吃#大小朋友都爱吃 #牛肉饭 #家常饭菜
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娜依汗💕8月前
今日分享从小妈妈给我们做的包菜包肉饭 做法简单又好吃 大人小孩都爱吃哦 记得点赞收藏给家人也做一做哈 #爱生活爱美食 #治愈美食 #包菜包肉 #好吃又营养 #美食教程
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潮汕美时4月前
包菜柯饭，小时候妈妈经常做，一吃能吃好几碗。 #潮汕柯饭 #懒人美食 #潮汕美食@DOU+小助手
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大明厨房5月前
脆爽开胃的手撕包菜，这样做锅气满满，入味不出汤，配饭嘎嘎香！#手撕包菜#包菜#五花肉#简简单单又一餐 #大明厨房
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侠子的农村日常4月前
#农村特色美食 #农村家常美食 #三农农村美食 #我的农村日常#2025农村新农人 每一餐都藏着对家人平实的爱.
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祁姐的厨房2月前
胡萝卜包菜牛肉饭#美食分享 #美食 #炒饭 #炒饭的神仙做法
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闲闲哟1月前
沉浸式便当｜包菜牛肉饭+邪修微波炉蛋糕 #美食 #午餐 #便当 #微波炉美食 #带饭
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鑫妈 厨房2月前
手撕包菜炒烧肉，香而不腻，酸辣脆爽，超级下饭菜✌️ #手撕包菜#家常菜#下饭菜#包菜炒肉 #家常菜
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学做辅食的🐟爸🐟7月前
#二胎宝爸和他的辅食日常 今日辅食分享，肉松包菜饭，断更一周及时续上😄😄
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薇霖食光@美食记3年前
适合懒人的家庭版五花肉包菜焖饭，简单又美味，好好吃饭 #美食vlog #在家做美食 #简单美食 #一人食记 #好好吃饭好好生活 #日常做饭 #包菜焖饭
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张张吃不胖7月前
百日美食分享（55/100）：包菜鸡腿饭 #生活化减脂#中式减脂#懒人快手菜#营养搭配#减脂餐
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小金代🍭辅食记10月前
包菜牛肉烩饭 13个月的宝宝辅食打卡包菜牛肉烩饭，有菜有肉，营养满满，软糯鲜香好吃，宝宝很爱吃#宝宝辅食 #辅食烩饭做法 #辅食打卡 #牛肉 #秋田满满热炒油
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芳茄小土豆🥔3月前
10分钟搞定这碗饭！嫩蛋焦肉饼，包菜清甜解腻～拌饭直接舔盘#一人食记 #懒人美食 #好好吃饭 #volg日常
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嘿，靖哥哥4周前
#真实生活分享计划 #包菜饭做法 #美食 闽南人爱吃的包菜饭，久久不做甚是想念呢，配上一点甜辣酱，味道无敌了……#木木小胖友的日常
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瑶瑶～2周前
有了这一碗包菜肉我能干两碗饭，香辣脆爽 真的好好吃 #跟着抖音学做菜 #家常美食 #抖音美食创作者 #真实生活分享计划 #真实生活分享官
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AA嘉之娜猪脚饭5月前
#家常菜 #炒饭 幸福不就是家中有烟火，桌上有热饭吗？
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A.tt（辅食日记）9月前
#辅食教程 今日辅食包菜瘦肉焖饭 一锅蒸真的太方便啦 有菜有肉营养满满 一碗全部吃完 #宝妈分享 #宝宝爱吃
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做人不要太阿俊6天前
包菜咸饭#家常饭做法
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阿伟先森3月前
阿伟的一餐 今日晚餐 青椒鸡蛋 包菜烧肉 #阿伟的一餐 #日常做饭 #一起学做菜 #自己动手丰衣足食的家常菜 #多在家做少吃外卖
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Jack_Tai 傑克私房菜1周前
🥬高麗菜飯（包菜）👨🏻‍🍳 🥘山珍海味+飯的一鍋懷舊台灣美食👨🏻‍🍳滿足你的味蕾❤️‍🩹營養滿滿家的味道❣️你也來試試吧❣️ #jack_kitchen #高麗菜 #五花肉 #蝦米 #油蔥酥
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小阿吟5月前
m潮汕包菜柯饭 #日常分享 #记录我的生活
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辰辰今天吃点啥4月前
宝宝生长期要多吃红肉，做成这样的包菜牛肉焖饭，肉菜饭一锅出，简单营养又好吃#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #做法简单又营养 #懒人辅食教程 #科学育儿我有妙招
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曾曾爱做菜1月前
懒人焖菜系列，包菜焖牛肉，好吃还简单，小白也能轻松上手#低脂低卡 #减脂期 #做法简单又营养 #我的厨房日记 #焖菜
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环环在自律4周前
干净饮食｜平平无奇的包菜鸡蛋牛肉炒饭，低卡低脂又饱腹👍 #低卡低脂餐 #干净饮食 #每日减脂餐 #中式轻食 #抖音生活观察计划
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美伢0707的朋友圈9月前
炒菜机之肉末包菜 豆角烧肉 肉末包菜hin好吃 比干锅包菜好吃 豆角烧肉一般般~ #添可食万料理机 #炒菜机 #我的厨房日记 #日常做饭 #好好吃饭
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🌟凯涵妈咪在潮汕1周前
谁说家常菜没有灵魂？潮汕人的“快炒”哲学，就在这盘包菜牛肉炒饭里。牛肉猛火爆香，鸡蛋嫩滑，包菜爽脆，米饭粒粒分明。再配一碗清甜的玉米萝卜鱼册汤，鲜掉眉毛！你们家炒饭的秘诀是什么？#美食 #创作者扶持计划 #创作者中心 #记录真实生活 #2026你好出色
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娜娜到饭点了（家常美食）4天前
千万不要这样炒包菜，我怕你家米饭不够吃#五花肉炒包菜做法 #家常美食
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小欧今天吃什么（已减30斤）3月前
#自律减脂健康餐 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #减脂午餐 【吃瘦不饿瘦】今天吃包菜炒牛肉拌饭。牛肉鲜、包菜脆，酱汁香浓裹住米饭，口感丰富不腻口，家常快手的美味，一口接一口停不下。#抖音美食创作者 #懒人减肥食谱
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阿古的轻食日记2周前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜番茄包菜饭 582 千卡 。一道适合中国味的减脂餐，简单又低卡，全部吃完都没有什么负担，喜欢的朋友快去试试吧！！#好好吃饭大赛 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #轻食简餐
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娅维22年前
#美味下饭菜 包菜干烧肉，煮咸饭，炒馅料都是满满的闽味#简单家常 #闽南特色小吃
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小饭团吖4月前
10月龄+｜包菜瘦肉时蔬烩饭🥬 每天不知道给宝宝吃啥，可以试试这款饭，简单又好吃😋 做法🍳 1️⃣里脊肉去腥切碎 2️⃣胡萝卜包菜洗净切碎备用 3️⃣锅中倒入热油放入里脊肉翻炒，再放入胡萝卜和包菜翻炒，加入适量水和饭煮12分钟 4️⃣最后放里脊肉 #宝宝辅食 #辅食 #美食教程 #宝宝吃饭 #宝宝
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🎀小米子🎀🔥2周前
冬日里来碗热腾腾的包菜饭，真的比山珍海味还带劲。#抖音美食创作者 #焖饭 #家庭美食做法 #创作者中心 #创作灵感
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焱焱的食钟（美食版）1月前
到点吃饭🍚一份不放油的包菜上海青牛肉🥩饭～ 水煎鸡蛋牛肉跟炒的也没多大区别，但是呢，一定要等锅里的鸡蛋定型之后再加入水焖。#一人食 #水煎鸡蛋 #我的厨房日记 #打工人吃啥
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美食分享2周前
#创作灵感来源 #家常饭做法 #家常菜 #美食教程 #美食
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灿妈的碎片生活2月前
一碟包菜猪排糙米饭＋一杯柠檬水的减脂餐#减脂餐 #减脂期 #我的厨房日记 #一人食记 #日常做饭
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大山川小厨房8月前
讲真👉这个真的快手～好吃又掉秤‼️ 今天分享低卡好吃的包菜鸡肉饭！減脂的宝字们都可以去试试～嘎嘎好吃😋 饱腹感狠强，做法简单，快去试试～ #减肥日常 #美食教程 #减脂期 #拌饭 #鸡腿
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小肉肉🍣2月前
1岁➕｜一周焖饭不重样，荤素搭配，营养好吃～#辅食 #辅食教程 #焖饭一锅出 #一周辅食不重样 #上热门抖音小助手
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打工人食谱5天前
上班带饭第5️⃣9️⃣天，花费：9块 今天吃低配版红烧肉跟手撕包菜，这个肉我做过搭配豆腐、菜干、梅菜干、土豆的，就是没有吃过纯肉的！ 这一次我想吃一个纯肉的，没想到肉下锅的时候，看着还蛮多，咕嘟完了之后就剩一点点了！ 这个肉怎么说呢，就很一般。搭配其他配菜的时候，肉差点但是其他配菜香啊，也能吃得进去，但是当它是纯肉的时候。这个肉的缺点就出来了，下次不做这个纯肉的了！ 手撕包菜就不用说了，就我这个火力，就我这个锅做出来的，我都觉得很好吃，那么其他人做的一定更好吃！ 好啦，上了6天的班，明天终于休息了，大家周一见，拜拜！#上班带饭#打工人午餐#一人食记 #做饭翻车 #生活碎片
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暖人暖己3天前
减脂必备鸡腿肉包菜炒饭 减脂必备鸡腿肉包菜炒饭#减肥一天吃什么 #生活方式决定健康状况 #身体更健康 #健康知识分享 #身体是自己的
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辰辰今天吃点啥7月前
11月龄的宝宝要多吃烩饭，逐步像大人饭靠近，包菜牛肉烩饭，软糯好咀嚼，锻炼口腔肌肉发育，宝宝说话早吐字更清晰#烩饭 #宝宝辅食 #做法简单又营养 #宝宝爱吃 #万物皆可种草搜
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来富贵每天认真吃饭7月前
搬砖带饭瘦肉土豆焖包菜#带饭上班 #带饭一族 #vlog日常 #焖土豆 #牛肉粉
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书书的厨房🍳10月前
这碗辣椒炒肉我可以吃两碗米饭 #我的厨房日记 #辣椒炒肉 #豆豉 #水煮菜 #包菜
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雨田lcn4天前
#做饭日常vlog 今天用电饭煲做了顿煲仔饭,配菜有四样（牛肉,红萝卜,土豆,包菜）配了个五红豆浆（红豆,红米,红枣,红枸杞,花生）味道很香,简单方便,电饭煲豆浆机都可以提前预约,很适合上班族和懒人的饭
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不路瑟门4天前
鸡翅叉烧包菜豆芽饭#叉烧饭 #天冷了吃点啥 #美食家 #美术老师的日常
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花枝曲·排骨汤（晓庄服务区店）1年前
花枝曲·包菜烧肉盖浇饭，选用五花肉和精肉片，肥瘦相间，现炒现卖，荤素搭配，每一口都满足。#每天都是新鲜食材 #美食分享 #好好吃饭好好生活 #日常工作餐
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一锅炖不下6天前
这样炒出来的饭不好吃你顺着网线来打我！！ #炒饭 #潮汕炒饭 #家常菜
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Nusra~1周前
#宝宝辅食做法#辅食教程
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潮汕小小胖4天前
是不是你的潮汕胃#分享美食教程 #创作者中心 #创作灵感 #做饭小技巧 #家常炒菜
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恒景院子8月前
#好好吃饭大赛 做菜的间隙顺手焖个饭，好好吃饭#包菜的做法 #春笋焖饭 #抖音创作季 #好好吃饭大赛
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黄小妹的日常6天前
00后夫妻在成都打工还债，一顿饭不超过10块，今天做的包菜炒肉#vlog日常 #出租屋的生活 #十亿流量扶持计划
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